一、乌龙盘柱（左式）

当左单换掌走转数圈后，右脚扣于左脚前。随即，左脚 向圈心蹬出一步，在蹬步的同时，左掌下翻并向左前方划弧回 搂至左胯侧。在回搂的同时，吸左胯,并且双掌变拳（图8一 180、图 8-181）



顺势身体上窜，同时两掌由下向 上经口前成十字手向前钻出，左拳在上， 右拳在下，利用身体上窜之势，左脚向前 垫步，同时吸右胯提右膝向左脚前蹬出 （图 8 —182）。



承上式，右脚顺势偏踩落地，在偏 踩的同时，两拳变掌虎口相搓，左掌以龙 形掌向前下方劈出；右掌同时以龙形掌 迅猛后带，在左掌下劈的同时，身体下坐，为盘根步，即两膝相抱，左膝位于右膝 后,以左脚掌着地,右脚内侧朝前，两脚前后要有净夺力。目视 左掌，掌心朝前，四指撑开，虎口撑圆;右掌位于右胯，拇指位 于右环跳穴，四指分开，虎口撑圆，掌心朝下并向身后扒力。头 上顶，下顺内收，身体略前倾（图8-183正面、图8—184反 面）



务承上式，右脚向前垫步，左脚向前慝出一大步,在左脚 踵步的同时，左掌由下向上翻撩，四指并拢，拇指内邹,虎口朝上。

承上式，右脚顺势向前蹬出一大步，同时，右掌经左肘 下向前穿出，左掌回带于右肋下，目视右掌（图8—185）。

                      

承上式，右掌内旋并向上向胸前划弧，并与左臂交叉，身体随之左转（图8 — 186）

承上式，右勾手变掌由右后向内向上划弧于胸前，掌承上式，在两臂交叉的瞬间，右脚向左前践出一步，身 体下蹲，重心略移于左腿,在蹬步的同时，两掌分别向前后撩 出，身体前倾，即:左掌由下向前上撩起,成瓦堤掌并立于左侧 前;右掌由下向右后前上撩起，成反勾手。目视右勾手。接着 右脚向前慝出一步，左脚扣于右脚前，此为行步（图8-187. 图 8-188）



心朝外，同时左掌内合于右肘内侧，掌心朝外随即身体猛右 转，右脚向前踏出一步，右掌随身体右转并借进步之势向右上 方捋打，掌心朝外，虎口朝下;左掌同时从右肘下成立掌向前 击出。目视左掌，成右弓箭步（图8 — 189）。



承上式，左脚外掰，身体左转，同时左掌由右腋下向 前劈出，迅即右脚向左脚前进步，随右脚进步，右掌由后向前 劈出，四指并拢，拇指内扣，掌心朝内，力达掌指外沿,左掌位于右肩前成立掌（图8 — 191、图8-192）

      

承上式，右脚进半步，同时两掌内 合，成十字手，左掌在上，右掌在下，两掌 掌心朝上。随即左脚向右脚前进一步，随 左脚进步，两掌分别向两体侧外沉化，右 掌变拳由下向上反背击打，力达拳背;左 掌同时护于右手腕，两目圆睁目视右拳 （图8 —193、图8-194正面、图8-195反 面）。



承上式，左脚向前上半步，右脚经左脚内侧向外掰 步，在掰步的同时，右拳变掌，并向右后方平行捋带,掌心朝 外;左掌由上向左后方撑出，掌心朝外（图8 — 196）。

承上式，左脚经右脚后跟向前上步，同时，右掌变拳 由下向上经口前钻出；左掌由左后向胸前横插并护于右肘（图 8—197）。



承上式，上动不停，右脚后撤半步，右拳变掌并下翻 （图 8—198）。



承上式，左脚向后撤一步，脚掌点地，身体下坐，同 时，左掌掌心向上，与右掌虎口相错并向前劈出，左掌掌心朝 外上，四指分开，虎口挣圆，目视左掌；右掌在左掌劈出的同 时，四指分开，拇指挣圆并位于右环跳穴，与左掌成前后争夺 力。身体下坐时，两腿为盘根步（图8 — 199）。

                        

承上式，上动不停，右脚后撤半步，右拳变掌并下翻 （图 8—198）。

承上式，左脚向后撤一步，脚掌点地，身体下坐，同 时，左掌掌心向上，与右掌虎口相错并向前劈出，左掌掌心朝 外上，四指分开，虎口挣圆，目视左掌；右掌在左掌劈出的同 时，四指分开，拇指挣圆并位于右环跳穴，与左掌成前后争夺 力。身体下坐时，两腿为盘根步（图8 — 199）。

承上式，右掌由下向内翻起，握拳顺嘴 前钻出，同时扣右步（图8 — 200）。

承上式，身体左转，左脚外掰，随掰步， 左拳变掌外翻，并由右向左横带，掌心朝下（图8 — 201、图 8 — 202）。



承上式，右脚上步于左脚侧，并与左脚平行，同时，右 掌上翻掌心朝上，随右脚上步横于腹前,两掌上下成抱球状, 随即身体右转后坐，右脚略掰步，成三七步，同时右掌亩下向 上托起并随身体右转向右后翻塌，左掌位于右肘下成右单换 掌（图 8 — 203、图 8 — 204）。

二、乌龙盘柱（右式）

当右单换掌走转数圈时，左脚扣于右脚前，随即，右脚 向圈心蹬出一步，随踵步的同时,右掌下翻并向右前方划弧回 搂至右侧，在回搂的同时，吸右胯,并且双掌变拳（图8 一 205、图 8 — 206）。



承上式，顺势身体上窜,，同时两拳 由下向上经口前成十字手向前钻出，右 拳在上，左拳在下,利用身体上窜之势, 右脚向前垫步，同时吸左胯左膝向右脚 前蹬出（图8—207）。



承上式，左脚顺势偏踩落地，在偏 踩的同时，两拳变掌虎口相错，右掌以龙 形掌向前下方劈出；左掌同时以龙形掌 猛烈后带，在右掌下劈的同时，身体下坐 为盘根步，即两膝相抱，右膝位于左膝 后，右脚掌着地，左脚内侧朝前，两脚前后要有争夺力。目视右 掌，掌着地，左脚内侧朝前，两脚前后要有争夺力。目视右 掌，掌心朝前，四指撑开，虎口撑圆;左掌位于左胯，拇指位于 左环跳穴，四指分开，虎口撑圆，掌心朝下并向身后扒力。头上 顶，下额内收，身体略前倾（图8—208正面、图8-209反面）。

1. 承上式，左脚向前垫步，右脚向前蹬出一大步,在右脚 踵步的同时，右掌由下向上翻撩，四指并拢，拇指内扣,虎口朝 上。


2. 上动不停，左脚顺势句前蹬出一步，同时左掌经右肘 下向前穿出，右掌回带于左肋下（图8—210）。


3. 承上式，左掌内旋并向上向胸前划弧，并与右臂交叉， 身体随之右转（图8-211）.

在两臂交叉的瞬间,右脚向右前膛出一步，身体下蹲， 重心略移于右腿，在蹬步的同时,两掌分向前后撩出，身体 前倾，即右掌由下向前上撩起，成瓦珑掌并立于右侧前;左掌 由下向左后前上撩起，成反勾手。目视左勾手,接着左髀向前 踵出一步，右脚扣于左脚前，此为行步（图8 — 212、图8- 213）。



承上式，左勾手变掌由左后向内上划弧于胸前，掌心 朝外，同时右掌内合于左肘内侧，掌心朝外，随即身体猛左转， 左脚向前踏出一步，左掌随身体左转并借进步之势向左上方 捋打，掌心朝外，虎口朝下;右掌同时从左肘下成立掌向前击 出。目视右掌，成左弓箭步（图8—214）。



承上式，身体右转，右脚外掰，同时右掌由下向右前方 撩起,左脚向右前踵出一步，脚尖微扣。左掌随左愚步经右肘 下向前穿出，五指并拢，拇指内扣;右掌回拉于左腋下（图8 — 215）。



承上式，右脚外掰，身体右转，同时右掌由左腋下向 前劈出，迅即左脚向右脚前进步，随左进步，左掌由后向前劈 出，四指并拢，斡指内扣，掌心朝内，力达掌指外沿，右掌位于 左肩前成立掌（图8 — 216、图8 — 217）。

          

承上式，左脚进半步，同时两掌内合,成十字，右掌 在上，左掌在下,两掌掌心朝上，随即右脚向左脚前进一步，随 右脚进步，两拳分别向两体侧外沉化，并左掌变拳由下向上反 背击打，力达拳背，右掌同时护于左手腕，两目圆睁，目视左拳 （图8 — 218、图8 — 219正面、图8-220反面）。



承上式，右脚向前上半步，左脚经右脚内侧向外掰 步,在湖步的同时，左拳变掌，并向左后方平行捋带,掌心朝 外;右掌由上向右后方撑出，掌心朝外（图8 — 221）。

承上式，右脚经左脚后跟向前上步，同时，左掌变拳 由下向经口前钻出;右掌由右后向胸前横捋并护于左肘（图 8—222）



上动不停,左脚后撤半步，左拳变掌并下翻（，图8 — 223）。

承上式，右脚向后撤一步，脚掌点地，身体下坐，同 时，右掌掌心向上,与左掌虎口相挫并向前劈出，右掌掌心朝 外上，成指分开，虎口撑圆，目视右掌;左掌在右掌劈出色同 时，四指分开，拇指撑圆并位于左环跳穴，与右掌成前后勤夺 力，身体下坐时，两腿为盘根步（图8 — 224）。

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