1.闪身格打

• 闪身上格：接上势，上体左拧后转，右脚向右侧闪挪, 左脚向右侧方绕行上步，同时，双手握棍随闪挪上步之势以棍梢 向左侧格挂，上体左拧，目视左侧方(图1 -30)。


• 进步击头：上动不停，右脚向前上步成成弓步，同时, 双手持棍随上步之势以棍把向左侧方击打，右手前伸，手心朝 下，左手抱棍于左腰侧，手心朝内，两虎口相对，目视正前方 (图 1-31)。

用 法：格打为防上反击技法。如敌持械劈击我头部，我 速向敌方左外侧闪挪，同时以棍梢拨格敌械（如附图20所示）， 速即进身以棍把猛击敌头（如附图21所示）。

要点：闪挪格挡要快，进步击头要猛，要一格即打，不可 间断。

2.勾腿扫挂

(1)下勾上挂：紧接上势，左脚向左侧闪挪，迅即右脚向左 侧扫挂，同时，双手持棍随后脚扫挂之势向右侧横扫，上体右 拧，目视正前方(图1 -32)。

用法：“勾腿扫挂”为跌打相兼技法。如上势，我击打敌 头敌如退闪，我速以前脚向左侧勾挂其腿，同时以棍把向右侧扫，使其跌仆(如附图22所示)。

要点：扫挂时左脚要先向左侧闪挪，右脚勾挂时脚掌要内 扣，上扫及下挂要协调脆快。

3.插步绞棍

(1)插步绞压：紧接上势，左脚经右脚后向右侧插步，同 时，双手握棍，虎口相对，随插步之势使棍把由右经上向左下绞,

压，目视

（2）上步绞压：上动不停，右脚向右侧方上步，同时，双手 握棍随上步之势继续使棍把由右经上向左上绞压（图1 -34）。

（3）弓步点戳：上动不停，右脚前挪成右弓步，同时，双手 持棍随前挪之势以棍把向右前方戳击，棍把高与肩齐，目视右前 方（图 1 - 35）。

用 法：绞棍为中防技法。如敌持械袭击我胸腹，我速以棍 把绞拨敌械，速即以棍把向前点戳敌方心窝（如附图23、24所 示）。

要点：绞棍要圆，动作不宜过大，插步进身要快，要一绞 即戳.

4.退步磐戳

• 退步劈头：紧接上势，右脚向后退步，同时右手紧握棍 把外翻成手心朝上，左手放松随右手翻转之势沿棍身向右手处滑握，使棍梢由左经上向前劈击，左手心朝下，棍与肩同高，棍梢 朝前，目视正前方(图1-36)。


• （2）上步点心：紧接上势，身体重心回坐成半马步，右手握 棍随回坐之势向右侧屈臂回抽，左手放松，沿棍身向前滑握，两 虎口相对，手心均朝下（图1 -37）,速即左脚前挪成左弓步， 同时，右手紧握棍把随前挪之势向前戳击，棍梢朝前，棍与肩同 高，两手虎口相对，右手心朝左，左手心朝下，目视正前方（图 1-38）。

用 法：劈戳为上惊下取之技法。如上势，我点戳敌胸敌必 下护，其上必空，我速调把劈击其头（如附图25所示），敌如上 护我速下点其心（如附图26所示）。

要 点：要一劈即戳，不可间断。退步翻劈时要注意滑把, 右手要实，左手要虚，使棍尽量放长击远，上步点心要松快迅 猛，左手不要握得太死.
5.撑舟戳面

（1）滑步撑舟：接上势，右脚前挪，左脚上步，同时，双手 持棍随上步之势以棍梢向左腿外侧用力下撑（图1 -39）。

（2）上步戳面：紧接上势，右脚向前上步成右弓步，同时， 右手紧握棍把，随上步之势向前戳击，左手稍松沿棍身向棍梢处 滑握，棍把与目同高，两手虎口相对，手心均朝下，目视正前方 （图 1 - 40）。

用 法：“撑舟戳面”为重要的下护反击技法。如敌持械向 我腿部扫砍，我速滑步进逼，同时以棍梢向左脚外下撑格敌械 （如附图27所示），速即抢步进身以棍把戳击敌面（如附图28所 示）。

要点：滑步下撑时棍身要紧贴左腿，两手要用力下撑，上 步戳面要迅猛，要一撑即戳，不可间断。

6.顺势劈打

紧接上势，左手放松，右手握棍，右腕外旋，使棍由左经上 向前下在右臂外侧绕转翻劈，右手心朝下，棍梢朝前，左手随右 棍前劈之势向左后分开，目视右前方（图1 - 41）。

用法：劈打为攻击性技法。如上势，我戳击敌面敌如退 闪，我速挥棍劈击其头（如附图29所示）。

要 点：右腕翻转要快，劈打要松脆.

7.上步排打

(1)滑把：接上势，左手向前接握棍身，手心朝下，虎口朝 后，右手握棍回抽(图1 -42)。

左排打：上动不停，左脚向前上步成左弓步，左手紧握 棍梢回抱于左腰际，手心朝内，虎口朝前，右手稍松沿棍身向左 手处滑握，使棍把由右向左前方击打，棍与头同高，右手虎口朝 后，手心朝前，目视正前方(图1 -43)。

右排打：上动不停，右左脚连续上步，左手握棍回抽， 右手向前滑握棍把，随即右手回屈，左手前滑，使棍梢由左后向 右前方击打，目视正前方(图1 - 44)。

8.进步点心

紧接上势，左脚向前挪步成左弓步，同时右手紧握棍把随挪 步之势向前戳击，左手沿棍身向右手处滑握，手心朝下，棍与肩 同高，棍梢朝前，目视正前方（图1 -46）。

用法：排打点心为上惊下取之术。敌持械向我劈砍，我以 排打封挡其械（如附图30、31所示），迅即抢步进身以棍梢点戳 其下（如附图32所示）。排打为攻防两便照左击右之技法，除可 格挡敌械外亦可从侧翼击打敌头，其法有如拳击中的摆拳。

要 点：左右排打重在滑把，两手要分清虚实，要放长击远 连贯紧骤，使之形成照左击右、上惊下取之势。

9.上接下撵

(1)上接：紧接上势，上体右拧后转成右弓步，右手持棍由 由左向右侧方撩击，右手心朝下，棍与头同高，左手随右撩之势 向左侧分开，目视右前方(图1 -47)。

（2）下掉：上动不停，左脚向左侧闪挪，身体重心下沉成左 弓右跪步，同时，右手持棍随闪挪之势由上经左向右下方掉击, 右手心朝下，目视右下方（图148）。

用法：“上惊下掉之技法。如敌持械向我头 部劈砍，我以棍撩格敌械，速即顺势下掉其腿弯（如附图33、 34所示）。

要点:上接下掉要连贯迅速，要一接即掉，不可间断。

10.回身地围

(1)上步后劈：右脚向左侧方上步，右手持棍，随上步之势 由左经上向右侧方下劈，右手心朝外，上体右拧，目视右下方.

（2）回身地围：上动不停，上体左拧后转成左弓步，同时右 手持棍，棍梢着地随转体之势擦地围扫至左膝外，右手心朝上， 左手斜伸于左后方，目视左下方（图1 -50）。

用 法：“回身地围”为下护技法。如敌持械向我下部袭来, 我速转身扫棍格挡敌械（如附图35所示）。

要 点：上步回劈要轻快，回身围扫时腰身拧转要圆活迅 速，棍梢要擦着地面划一大圆圈。

11.插步穿裆

紧接上势，右脚向前上步，左脚经右脚后向右侧方插步，上 体右拧，右手持棍随插步之势向右侧方下戳，右手心朝前，棍与 裆同高，左手护于胸前，目视右下方（图1 -51）。

用 法：穿裆为下袭技法。如上势，我围挡敌械后速上步进 身以棍梢戳击敌方裆腹（如附图36所示）。

要点：插步要快，戳刺要猛。

12.翻身擒撵

紧接上势，腰身左拧后转成左弓步，左手随转体之势向左侧 抓擒，右手持棍，随转体之势向左前方掉击，棍与肩同高，右手 心朝上，左手平伸于左后方，手心朝下，目视正前方（图1- 52）.

用法：“翻身擒掉”为连擒带打之棍法。如敌持械向我劈 砍，我速以左手抓擒其械，同时以右棍猛掉其头（如附图37所 示）.

要 点：转身抓擒要快，掉击要猛，腰身要尽量向左拧裹， 右肩要对左膝。

13.上步点心

紧接上势，左手向前抓握棍把，右脚向前上步成右弓步，同 时，双手握棍随上步之势向前戳击，棍与肩同高，左手心朝下， 右手心朝上，两虎口均朝前，目视正前方（图1 -53）。

用 法：点心为中袭技法，多用于点戳敌方胸腹或心窝等要 害部位（如附图38所示）。

要点：上步要快，戳击要猛。

14.横棍

紧接上势，左脚向左侧闪挪成左弓步，双手握棍随左挪之势 向左侧屈臂回拉，棍身横贴于右臂上，棍把朝左，目视正前方 （图 1 -54）。

用 法：“横棍”为闪挪护卫技法。敌如持械向我头部劈砍， 我速向左侧闪避，同时以棍身格挡敌械（如附图39所示）。亦可 以棍把戳击侧来之敌。

要点：闪挪要快，横笛时棍身要紧贴右臂，这样可承受敌 械的劈击。

15.竖旗擒打

（1） 竖旗：右脚向右前方闪挪，上体右拧，右手紧握棍把向 右侧屈臂推格，使棍身竖于体前，棍梢朝上，左手随竖棍之势护 靠于棍身左侧，手心朝右，手指朝上，目视正前方（图1 -55）。

（2） 擒打：紧接上势，右脚前挪，脚尖外撇，左手按压棍 身，使棍梢由上向前翻转成棍把朝前（图1 -56）；速即左脚向 前上步成左弓步，随上步之势以棍把向前击打，左手抓握于腋 下，手心朝下，目视正前方（图1 -57）.

用法：“竖旗擒打”为重要的护卫反击技法。它融防卫、 擒拿、击打为一体，技击性极强。如敌持械向我拦腰扫砍，我速 竖棍格挡敌械（如附图40所示），速即翻棍下压敌械，并以左手 擒拿敌械，同时以棍把猛击敌面（如附图41、42所示）。

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