左右摆背:右腿向前一弓，左腿随即蹬直，上身正直向右移靠.同时右臂落下，又经腹前胸前反臂向右上方摆出.左臂也随之自 然落下.扭头向左.两目平视，如图3 — 55。左腿又向左一弓，右腿蹬 直，上身又正直向左移靠.同时左臂贴身逆时针环绕.经腹、胸前.反 臂向左上方摆出，右臂也随之落下屈肘收回，抱于胸前，拳心靠在左 腋窝前，扭头向右，两目平视_如图

注意要点：摆臂时上身不要随着左右歪斜，只是左右弓步，使上 身左右移靠;两臂摆出时要貼身抡圆，拳背向外，拳心向里，称此为反



跳步三拳:右拳经胸前向右侧平直打出，同时右腿亦向右侧 一弓，左臂自然落下，如图。左脚向右脚前跳出一步.同时上身 右转，左拳也同时顺步向前打出，右臂随即屈肘收回，抱右肋旁，右拳拳心向上，如图。左脚落地后以左脚为轴_向右后转身，同时右



腿向后探出，右臂亦随之向前伸出，如图3—右脚落地时，左臂向 前右臂向后亦同时伸直，两拳平握，拳心向下.两臂两肩成一直线，左 腿在前微弓尖里扣，右腿在后蹬直，脚尖外撇，成“雁行步'两目前视如图,此势即左拗势



注意要点：此动与本书第二章第四节中反臂捶后跳步三拳的动 作相同，读者可参见该节第5段的注意要点。

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