布斗：左臂屈肘抽回，右手贴左臂外侧穿上身体重心向后移向右脚，左脚在前虚点如图为侧面图。右手穿上，左臂抽下， 两腿微弓.两臂斜张，如图为背面图.

读者参见本节第5段“布斗”势说明，及注意要点、意境等。

挂裹手栽捶:右臂落下放到復前，右脚一提.如正面图右脚一跺.随即向后抽回，左臂也贴身右搂，同时左脚在右脚跺地



震脚时也向上一提，如图右手握拳经右耳旁向前打出，拳心向下，同时左手亦在腹前向左一搂握拳屈肘，肘尖向后，左拳拳眼靠于左肩窝前.右拳打出时左脚亦向前一挪，左腿微弓，左脚里扣，右腿 蹬直，右脚外撇，右臂在前.左臂屈肘在后.右臂、两肩、左肘成一直线两眼前视，如图



注意要点:此势除左臂屈肘外，都与左拗势相同，参见本书第一章第二节。

意境:两脚抓地站稳，右拳及左肘肘尖，都指向前后极远之处。

抽手绕臂变左大势:上身右后拧转，右臂屈肘抽回，左臂自然 伸开，如图右脚一挪.落地弓腿，膝胯相平，脚尖稍向外撇，左 腿伸出微弓，脚尖指向左侧，在挪脚弓步的同时，右臂自右侧抬起高 举，拳眼向左，左臂亦随之向上贴身环绕一圈后，在左侧抬平，上身直立，扭头向左



两目视，如图成左大势有关左大势的练法及

要求参见本书第一章第二节。

注意要点：拧身抽臂时两肩放松动作自然，力自丹田发出，不要成为扭肩甩臂。

意境:右手抓住一个很重的物体，用全身之力将其扯回。

由桩步左大势开始，在拳场第1角练习桩步五 势及其变化：

左大势一抽身长手变顺势一—右顺势—探桩变拗势—左 拗势一-左右绕臂变小势一左小势一左右摆臂变败势一—左败 势一上步抄大势一—右大势一-抽身长手变顺势一左顺势一- 探桩变拗势一右拗势一左右绕臂变小势一—右小势一左右摆 臂变败势一右败势上步抄大势一左大势。桩步五势及其变 化的练法,请参阅本书第一章第二节与第三节中粧步五势及其变化 练法的说明。

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