布斗:身体重心向后移到右脚，左脚仍在原地虚点，当重心后移右脚落实时，左臂向下屈肘，右手抬起沿左臂外侧向上穿掌两掌 掌心向内.两眼向前看，如图。右掌上穿，左臂下抽，右臂向右斜上方扬起，掌心向左上方；左臂抽回向左下方伸直，掌心向右上方，上 身直立,左脚向前虚点.右腿稍弓，扭头向左，如图。

注意要点:两臂两掌伸直。

意境:练者身与天齐，两臂张开撒播了满天星斗。

上步划地：上身和两手不动，左脚向前一挪，走上一步，右脚立 即踉:靠在左小腿后侧，如图。上动不停，右脚乂向右侧迈出 一步,迈步时右臂向上向下在身前做逆时针环绕，左臂也同时抬上向 下做顺时针环绕，如图右脚落地，左脚又跟上.两脚井拢.向 右移步时右臂环绕一周后，握拳高举于头上，拳心向左，左拳亦同时 经脸前屈肘抱于胸前.左拳拳心向里靠于右腋窝前，全身直立.扭头 向左，两目平视，如图。

注意要点：忪肩松胯.向右迈脚移步时.两臂同时环绕，要贴身抡圆，

意境：两臂无限伸长，乂将天地划分为四（第一次划地分为二），成为四象，由此生八卦，变化无穷。





迈步单鞭:左脚向左侧跨出一步，左腿弓步，膝胯相平,左脚脚尖指向左侧，右腿蹬直.脚尖里扣，两脚成“丁”字型。向左跨步时，左 臂同时落下伸直向左侧摆出抬平，右臂也随之向右侧落平，两臂平伸，两拳平握，头向左扭，两目平视，如图。此势即桩步中之顺势.其练法要求可参见本书第一章第二节。

注意要点：练法虽是顺势，但这里不站桩步.此势只要站稳，随即 向下变化。

意境：抱拳立，无比高大，跨步顺势，如高山之水顺坡而下一 泻千里，势无可挡

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