要领：这个动作练时速度较快，要求身体腾空时要身随 拳走，左拳与右肘发劲要对你，要蹦得远、立身要中正，不 要前俯后仰身体腾空旋转时要右脚迈步先瞪地，左脚先屈 膝提脚腾空先着地，右脚跟进弹起腾空旋转后着地。双拳在 眼前中线略下方与左胯松左臀下沉要对称，以免身后仰，以 维持身体平衡。

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