六、进攻与防守技术

摔跤技术是在双方激烈的对抗中发挥的。在对抗的时空中，动 作千变万化，扑朔迷离，难以用规范的动作过程写出来而去适应实 际对抗的需要，然而，也是有一定的规律可遵循的。这里所讲进攻 与防守的技术是从经验中总结出来的，具有一定的代表性和普遍 性，对读者会有有益的启迪。

毎个技术动作都可以从左右两边使用，只是方向相反，为了叙述方 便简化，本文只介绍一&，即攻。反攻则縣对攻的反攻。

在讲述过程中，身体移动和攻守方法时，是以练习者本人为基准的。 如“向左移动”是指自已向左边移动右边踢”是指自己用右脚踢。

在讲述摔倒方向时，是以对方为基准。“踢前边的腿”，是指踢 对方的前腿，“向后摔”是指的使对方向后倒下。

(一）入、挽

1.入:也称揹、倒、拱、找、挎等，属常用大动作。技术特点是进 胯入腰，崩腿下腰，低头甩脸，裹上手紧底手。入可变性强，可变小 得合、大得合、躺扒、躺刀、捆腿、半打桩等动作。入的常用步法有背 步、上步、盖步、撤步等。

入的成功率较高，但转体动作大。俗说破本大容易被对方反 攻，使用时要重心稍前倾，不要倒腰后仰。

入的变化繁多，根据上手、底手、借手和步法的不同变化名称 各异，有上百种之多。简要介绍几种如下(以左架进攻为例）。

以我右手(即底手)抓握对方小袖、直门、小叉、腕和中带为例， 左手(即上手)的变化。

左手抓握对方大领叫大拿着入。

左手挟对方脖颈，叫挟脖入(图5—1)。

左手反挟对方脖颈，叫反挟脖入。

左手抱对方左大臂，叫抱胳膊入(图5—2)



左手挟对方左大臂，叫挟胳膊入。

左手插对方右侧腋下，叫插入(图5—3)»

左手由上圈对方右大臂，叫死胳膊入或死胳膊找（图5—

左手抓握对方小叉，叫倒。

左手抓握对方中带，叫倒。

左手抓握对方右腕，叫让胳膊入。

左手抱扒对方右侧腰，叫卡腰入。

左手抓握对方直门入。

左手反挂对方右侧直门，叫反挂门入。

左手抓握对方后带，叫盖后契入。

如对方抓握我右侧小袖，直门时我可用右手反扣对方左腕或 由腕下向上掳其小臂，入腰进胯入，叫借手入。

如对方用左手抓握我右侧中带或小叉时，我可用右手抓握对 方左肘进腰进胯入，叫借手入。

我右手抓握对方右偏门为例的左手变化。

左手挟对方颈叫挟脖入。

左手抱对方右侧腰，叫卡腰入。

左手抓握对方右侧直门或反挂门，叫双剁门入。

左手抓握对方中带或右侧小叉，叫倒。

左手抓握对方后带，叫盖后契入。

左手插对方右腋下，叫插入。

左手握对方右腕，叫拿腕让。

散手入:我右手(底手)在没抓握对方之前，抓着战机迅速进攻 的入腰摔。

拉腰入:当对方扑我时,我左手扒对方右肩背，右手掳对方 左肘，顺式入腰摔。

抄手入：当对方从侧后 方抱我腰，左手摁我左膝外侧 时，我盘左腿，右手抄掳对方肘 内侧，顺式入腰摔。

搁胳膊入：我右手捎掳 对方右臂，顺式入腰摔（图5—5)。



挟胳膊入：我右手捎挟 对方左臂入腰摔。

底手插入：我右手插对 方左侧，左臂挟对方颈入腰。

入的破解和反攻动作(左架 进攻为例）：

吸：当对方入我时，我用 右腿外侧吸挂其左腿外侧（图5—6)。

搂：当对方入我时，我用 左腿搂对方左腿膝下部,上肢向 前下方摁，使其向前倒下。

刮：当对方入我时，我用右腿刮其右小腿外侧。上肢向前下 方摁，使其向前倒下。

判：当对方入我时，我用左腿判对方前小腿内侧。

褪:又叫黑鹰褪套。当对方入我时，我右手砸其背，褪头搬其 腿膝部。

磨：当对方入我时，用左手摁对方膝外侧，向后扒腰抹腿， 使其侧后倒

扇：当对方入我时，我用 右手扒抱其腰向前侧方横，手摁 其腿膝部，使其向前侧方倒。

叉扦：当对方入我时，我 右手扒抱其腰，右腿由身后插其 裆内，插挂对方右腿。

憋：当对方入我时，我扒 抱其腰，头枕其小腹，弓膝紧手 向后摔(图5 —7)。



捆：当对方入我时，我扒其腰用手扇对方膝外侧，当对方被 迫上步时，我扇其膝之手迅速搬捆其腿外侧使其后倒。

⑪搬：当对方入我时，我扒抱其腰用手摁其膝外侧，迫使对方 上步，我扇膝之手迅速搬抱腿内侧，使之后倒。

⑫掏:又叫狼掏憋，当对方入我时，我右手抱扒对方腰，头枕对 方腹部，用左手由内掏抱其膝部，使之后倒。

⑬挎：当对方入我时，我迅速抢胯置其胯前，入腰紧手置其前 倒。又叫挎崩。

以上破解动作为扒腰磨腿，可主动进攻使用和防守反攻，不再 立项专著。

2.挽:又叫崩子。挽是中国跤术中常用动作，其特点是进胯， 长腰甩脸，紧底手支上手，使对方倒于体前。

挽的常用步法有背步、上步、盖步、撤步等。挽的手法变化繁多。

以右手(即底手)抓握小袖，直门，握腕为例，上手的变化有以 下几种(左架进攻为例）：

左手抓握对方大领叫大拿着挽。

左手抓握对方直门挽(图6—1)。

左手抓握对方中带挽。

左手抓握对方后带挽(图6—2)。



左手抓握对方小叉挽。

左手抓握对方右腕挽又叫让胳膊挽（图6 —3)。

抱腰挽。左手抱对方腰挽。

圈胳膊挽:对方抱我腰时我圈对方大臂长腰挽叫死胳膊找(图 6—'4)。

以上动作可借对方抓握我小袖、直门时，我扣握其腕进胯挽叫借 手挽。我右手由内向外掳手叫掳手挽，由外侧反握其腕叫扣腕报。

我右手抓握对方左腕，有以 下几种变化：

左手抓握对方大领挽。

左手抓握对方直门挽。

左手抓握对方中带挽。

左手抓握对方小叉挽。

左手抓握对方后带挽。

左手抱腰挽。

左手抓握对方偏带挽。

散手挽即右手不抓握对方跤衣，用动作挽。

捎胳膊挽:我左手拦对方右小臂，右手摺对方大臂长腰挽 (图 6—5)。



抄手挽:对方扒抱我腰，扇 我前腿时，我盘前腿顺式反抄对方 手，前腿入胯长腰挽。

死胳膊找：我腰被其扒抱时 又没底手，上手可圈其大臂长腰挽。

摘手挽:当对方抓握我左侧 大领、小袖和直门时,我双手蹬摘对 方腕顺式长腰挽。又叫摘胳膊让(图 6——6)。

借手挽：当对方抓牢我右手腕 时，我假挣真挽。

挽的破解和反攻动作（以左架 进攻为例）：

切掩：当对方入胯时，我用 右膝跪压对方左腿后侧，使其前膝 着地（图6—7)。

搂：当对方入胯时，我用左 腿搂其左腿外侧，使其前膝着地。

判:当对方入胯时，我用左腿 判对方右腿内侧，使对方侧倒地。

褪头拍腿：当对方入胯时， 我长右臂向前伸压对方肩，褪头，左 手拍抱对方左侧膝前部，使其向前倒。

扇：当对方入胯时，我重心 下降，右手扒其腰，左手掏对方左膝 外侧，向内侧摔倒对方(图6—8)。



刮:当对方入胯时，我被迫

上步前腿由后刮搂其入胯之腿内侧，使其前扒倒地。

憋:当对方入胯时，我扒抱其腰，头枕其腹紧手向侧后方翻 腰，使之倒地。

搬:当对方入胯时，我用手扇抹其进攻腿膝外侧，迫使其上 底步，我迅速搬其底腿膝内侧，使其侧后倒。

挎：当对方入胯时，我迅速抢跨进腰，紧手入腰使其倒于体 前，该动作又叫挎崩。

(二）、窝勾、扦别、勾子、别子。

窝勾

窝勾的特点是我用左腿缠对方右腿，右腿向前跳半步，左臂挟 对方颈部向后提翻，同时左腿向前踢。窝勾又叫麻花掰子，缠巧、叼 勾、缠腿翻等，窝勾可变勾子、扒子、续腿别子等动作，窝勾的步法 变化不大,主要是跳半步即垫步，以右手抓握其小袖，或直门为例， 左手变化,简介几种如下（以左架进攻为例）：

左臂挟颈叫挟脖窝勾（图7— 1)。

左手抓握大领叫大拿着窝勾(图7—2)。



散手窝勾即我右手(底手)没抓握对方跤衣为散手窝勾。

我右手握其左腕。

我右手握其右腕。

抄手窝勾:对方抱我腰，摁我前腿膝外侧时,我盘腿从内抄 其肘，缠对方右腿窝勾。

携胳膊挝勾:我左手拦其右臂，右手捌其肘上部位，左腿缠 对方右腿窝勾。

我底手抓握对方中心带窝勾^

窝勾的破解和反攻动作(以左架进攻为例）。

扇：当对方已经缠我腿时，我被缠之腿的脚根向外猛蹬作 大挽桩。用左手摁对方左腿膝外侧，右手扒抱其腰向侧摔。

顶桩：当对方缠我腿时，我被缠之腿提膝向上抬起，转体向 后翻腰使对方倒地。

踢底桩:当对方缠好我 左腿向后翻时，我被缠之腿踢 其右腿脚根，向后摔。

掏裆：当对方缠我时，我重心下降，肩压其胯，右手 由对方后面掏其挡内向上撕 提,左手向下拉拽（图7— 3)。



盘腿：当对方欲缠 我时，我被缠之腿向内盘，上 手同时向下砸肩。

2、扦别

扦别是成功率较高的常用动作。其技术特点是我左腿扞其左 腿前下部，脚尖不离地向后蹬脚跟，紧右手低头转脸，使其倒于体 前，扦别可变支别、挂别赶切等动作。扦别常用步法有背步、上步、 蹦步、三点步等，手法变化如下(以左架进攻为例）。

以我右手抓握对方小袖、直门或握左腕为列的左手变化(上手 变化）。

左手抓握大领扦腿，叫大拿着扦别。

左手抓握直门扦别。

左手挟颈扦，又叫挟脖扦别。

左手反挟颈扦，又叫反挟脖扞别。

左手挟胳膊扦。

左手抱胳膊扦。

左手握中带扦。

左手握后带扦，又叫盖后契扞别。

左手插其右侧腋下扞。

左手握其右腕，向上 支，又叫让胳膊扦。

左手抱腰扞。

左手圈其右臂扦，又叫 死胳膊扦。

左手偏门扦，该动作抬 腿向后撩叫直别或支别，是常用 动作，由于该动作单调，变化不太 很大，不再立项叙述(图8—1)。



散手扞别:我右手在施技前没抓握对方跤衣叫散手扦别。

携胳膊扞别：我左手向外拦其右侧小臂，右手捎对方肘上 部，扦腿。

抄手扦别:当对方抱我腰，摁我前腿膝外侧时，我用右手抄 对方肘上部位，顺式扦腿。

拉腰扦别:我左手向前下方扒其肩，右手掳其肘扦别。

单撤手扦別：我上手直抓其偏门扞腿。

握单腕扦别：我右手抓握对方左腕扞腿，左手可盖对方领

扦别的破解和反攻动作(以左架进攻为例）。

跪腿:对方扞我时我被 扦之腿可迅速跪腿破解，顺式紧 左手上手掏裆（图8—2)。



刮搂:当对方扦我时，我 迅速跪腿，右腿刮搂其左腿。

憋：当对方扦我时，我抱 扒其腰，头枕小腹向侧后挤翻使 对方倒地。

抢挎：当对方扦我时，我 我向前抢胯将其挎起向前摔。

勾子：勾子是常用大动作。其动作破本较大，其特点是我左腿向后撩 对方右腿大腿内侧，低头转脸，紧右手、左手向同方向用力拉拽，勾 子可变性强，如变扒子、窝勾、续别、大得合等，勾子的步法有蹦步、 盖步、撤步、上步、背步、三点步等。勾子的手法变化繁多简介如下(以左架进攻为例）。

以我右手抓握对方小袖，直门为例，上手变化有以下多种。

我左手抓握其大领叫大拿着勾子(图9一 1)。

我左手抓握其直门勾子。

我左手抓握其中带勾子。

我左手挟颈叫挟脖勾。

我左手反挟颈叫反挟脖勾子(图9一2)。



我左手抱单胳膊勾子。

我左手挟胳膊勾子。

我左手反挂门勾子。

我左手抓握其后带叫盖后契勾子。

我左手抓握其偏带勾子。

我左手插其右侧腋下叫插勾子。

我左手扒抱其腰勾子叫扒腰勾子。

我左手握其右腕向上 支勾子叫让胳膊勾（图9一3)。

我左手扒其领叫倒扒 领勾子。

我左手抓握其小叉勾 子。

以上所述如我右手直门、

小袖被抓时，我扣掳对方腕可 借手施技叫借手勾子。

以我右手抓握对方左腕为例，我上手变化如下:

我左手抓握其大领勾子。

我左手挟其颈勾子叫挟脖勾子。

我左手插其异名侧腋下勾子。

(4 )我左手抓握其后带勾，又叫盖后契勾。

我左手抓握其中带或小叉勾子。

骑勾：当对方后撩腿时，我被撩之腿放松，骑对方胯上，同 时紧左手(图9一4)。

搂子：当对方欲意撩腿进胯时，我被撩之腿顺式向内盘搂我左手抱其腰勾子，叫掐腰勾子。

我左手抓握其右腕，叫让胳膊勾子。

我左手抓握其直门勾子。

我左手倒扒其领勾子。

我左手反挂门勾子，

以我右手抓握对方中带，上手变化如下：

我左手也抓握中带叫双剁带勾子。

我左手挟颈勾子。

我左手反挟颈勾叫反挟脖勾子。

我左手抱腰勾子，叫掐腰勾子。

我左手抓握其右腕勾叫让胳膊勾子。

我左手抓握其直门勾子。

我左手抓握其偏门勾子。

我左手抓握其大领勾子。

我左手倒扒领勾子。

对方抓我左侧小袖或直门时，我挟其臂勾叫卷胳膊勾子。 散手勾子:在施技前我右手没抓握对方跤衣叫散手勾子。

拉腰勾子:我左手向前扒摁其右肩，右手掳其左肘。

抄手勾子:对方抱我左侧腰，同名手摁我膝外侧时，我向内 盘腿，底手抄其左臂向后撩勾。

抱双臂勾子，又叫铁胳膊撑子，（后另有论述）,对方双手抓 握我直门时我上手抱其臂，右手扣其右腕.向后撩腿。

我上手抓握对方大领叫单撒手勾。

我上手反挂其门叫反挂门勾子。

我右臂插其异名侧腋下，左手挟脖，叫插勾。

裂脯勾子：当对方抓握我右侧偏门时，我上手盖其领假裂 脯真向后撩腿。

捎胳膊勾子：我左手向外拦其右臂，右手捎其右臂向后撩腿。

我右手抓握对方右腕勾子。

对方抱我前腿时我顺式撩腿。

勾子的破解和反攻动作(以左架进攻为例）。对方小腿（图9-一5)。   



驳挡棍.•当对方勾我时，我被勾之腿放松由对方身后用脚 挂对方右腿内前侧。

掏裆：当对方撩我腿时，我用右手由对方身后掏其裆，上掀 紧左手使其前倒。

挎崩：当对方撩我腿时，我抢跨向前，入腰紧手使其倒地。 常讲勾子怕离，当对方勾我时，我松腿褪头，推其胯使躯干脱

离接触，紧左手，掌握平稳不倒地。

4.别子

别子是中国跤术中大动作，使用率高，一般用必见胜负。别子 的技术特点是舒展大方,力度强，我前腿外展向侧后撩对方同名腿 胫骨，长腰转脸紧底手使之倒于体前。别子的常用步法有背步、蹦 步、上步、撤步、盖步、三点步等，别子可变脑切子等动作，其手法繁 多，举一反三交替运用，例举如下（以左架进攻为例）。

以我右手抓握对方小袖、直门， 握手腕为列，左手变化如下：

左手抓握对方大领别叫大 拿着别（图10 — 1)。

我左手抓握对方直门别子。

我左手挟其颈叫挟脖别子。

我左手反挟其颈叫反挟脖别子。

我左手抱单臂别叫抱胳膊 别子。

我左手挟单臂别叫挟胳膊别子。

我左手抓握其偏门叫直别子。

我左手反挂门别子叫挂门别子。

我左手抓握对方中带别子。

我左手抓握对方后带别叫 盖后契别子（图10—2)。

我左手抓握对方软门别。

我左手插对方异名侧腋下 别叫插别。

我左手握对方右腕别叫让 胳膊别（图10—3)。



我左手抓握其小叉别子。

我左手扒抱其腰别子。

以我右手抓握对方偏门变化如下:

我左手扒抱对方腰别子。

我左手挟对方脖颈别子。

(3 )我左手插对方异名侧腋下叫插别。

我左手抓握对方后带叫盖后契别。

我左手抓握对方中带别子。

我左手反挂对方直门叫双朵f门别子。

我左手握对方右腕别叫让^膊别。

我左手抓握对方直门叫双剁门别子。

我左手抓握对方大领别子。

以我右手抓握对方中带，左手变化如下:

我左手抓握中带叫双剁带别子。

我左手挟对方脖颈叫挟脖别子。

我左手反挟对方颈别叫反挟脖别子。

我左手抓握对方后带叫盖后契别子。

我左手握对方右腕别叫让胳膊别。

我左手抓握对方偏门别。

我左手抓握对方直门别。

我左手抓握对方大领别。

散手别子:我在施技前底手 没抓握对方跤衣叫散手别子。列 举如下：

拉腰别子:我左手向前 扒摁对方右肩，右手掳对方左 肘。

抄手别子:对方抱我腰， 左手摁我前腿膝外侧，我向内盘 其腿，右手由下向内抄其肘顺式 撩腿别子(图10—4)。



铁胳膊撑子：当对方双手抓握我直门或偏门时，我右手扣 对方右腕，左手抱其臂别子。

裂脯别：当对方抓握我右侧偏门时.我左手倒扒其领，假蹬 真别。

插别:我右臂插对方左侧腋下，左手挟其颈别。

别子的破解和反攻动作（以左架进攻为例）。

憋:当对方别我时，我抱其腰、枕其腹向后翻转(图10—5)。

刮搂:当对方别我时，我用左腿刮对方底腿外侧，褪头紧手 使对方前倒。

掏：当对方别我时,我右手抱其腰，枕其腹用左手掏其前腿 膝内侧，向后翻转使之后倒。

叉扦:当对方别我时，我用右腿叉挂其右腿内侧(图10 — 6)。



(三）揣、手别

1.揣：

揣是常用动作，揣的技术特点是我右手抓握对方小袖等把位， 左手不抓对方跤衣进肩入腰，左手搏对方左腿外侧，向上撩，低头 转脸紧右手，使对方倒于体前，如左手抓握对方偏门或直门叫揣 花，也叫揣顶、披等(动作变化不大，不再立项论述)。揣可变化成抱 胳搏别子、手別、手脚别、躺刀、躺扒等动作，揣的常用步法有盖步、上步、背步、撤步、三点等，揣的手法变化繁多，名称各异，简介如下 (以左架进攻为例）。

以我右手抓握对方小袖和直□为列，左手变化如下：

裂手揣:我右手抓握对方小袖，对方抓握我左侧偏门，我左 手封对方右手，捅右手裂脯，进肩入腰揣(图11 一1、11 一 2)。



栽腕揣：我左手反握对方右腕，向下栽顺式进肩入腰 揣。

挽上手揣:当对方抓握我左侧直门时，我左手反握对方右 腕向下拧挽，顺式进肩入腰揣。

拉腰揣.•我左手扒摁对方右肩，进肩入腰揣。

云手揣:当对方左手抓握我右手腕时，我左手撞对方左腕， 右手蹬脱后迅速抓握对方左侧小袖或上臂，进肩入腰揣。

插揣:我左臂插其右侧腋下，向侧簸云顺式抽左臂进肩入 腰揣。

荡腿揣:我左手按对方右臂肘弯处,以右腿踢其左腿或右 里铳子后迅速抽回，进肩入腰揣。

抹脖揣:我左手向内下侧抹对方脖待其抬头时，我进肩入腰揣。

揣花:我上手抓握对方偏门或直门进肩入腰，为揣花也叫揣顶、披等。

抱胳膊揣:我左手抱对方左臂进肩入腰揣。

蹬带揣:当对方抓握我中带右侧时，我左手握对方左腕， 褪腰蹬开中带，不撤开左腕云手进肩入腰揣。

腌胳膊揣：我左手握对方右腕，向对方腹前至对方腋下， 进肩揣或抱单臂揣。

揣的其他手法变化：

戗手揣：我右手抓握对方偏门，左手握对方右腕进肩入腰 揣。

捎胳膊反揣：我左手向 外拦挡对方右臂，右手搁其肘反 揣，叫周仓杠刀（图11—3)。



撕门子揣：我左手抓握 对方偏门,倒右手抓握直门顺式 进肩入腰揣。

反挂门揣：当我右侧大 领被抓握时，我右手由外向内反 挂对方门，顺式进肩入腰揣。

小叉揣:我右手抓握对方小叉，假挽真进肩入腰揣。

中带揣:我底手抓握对方中带时，假踢真进肩入腰揣。

借搁胳膊揣:当对方搁我左手臂时，我顺式进肩入腰揣。

借小袖揣:当对方抓握右侧小袖时，我用右手将其扣牢， 进肩入腰揣。

撕跤衣揣:我右手抓握对方软门，向上提拉使跤衣脱出中 带，我进肩入腰揣。

借直门揣:当对方抓握我右侧直门时，我扣牢对方腕，进 肩入腰揣。

揣的破解和反攻动作。

掏:当对方进肩入腰时，我向侧滑胯，用右手掏其裆内上 掀，同时左手下拉(图11 一 4)。



刮搂:当对方入腰揣我 时，我用左腿刮搂对方左腿外 侧。

千斤坠：当对方入腰揣 我时，我双腿由其身后撑挂其双 腿内侧,全身向下坠紧左手。

2、手别

手别属常用动作，接近揣，其特点是进肩、入胯、左手摁对方同 名腿膝外侧，右腿呈弓步，左腿插其裆内向后蹬，紧右手，翻左手长 腰转脸使其倒地。手别可变揣、手脚别、抱胳膊别、躺刀、躺扒等动 作，手别的步法有盖步、蹦步、上步、背步等，手别的手法变化简介 如下(以左架进攻为例）。

以我右手抓握对方小袖或直门为例的手法变化：

裂手横脯手别：当对方抓握我左侧偏门时,我右手抓握对 方小袖，横脯裂手进肩入胯。

栽腕手别：我左手反握对方右腕向下栽腕，顺式进肩入胯,

挽左手手别：当对方抓 握我左侧直门或反挂门时，我左 手握对方腕，向下挽，顺式进肩 入胯。

拉腰手别：我左手向下 扒摁对方右肩入胯进肩（图 12—1)



手手别：我右手腕被 对方左手抓握时，我左手握对方 图I²—1
右腕挣脱后不撤手;右手迅速抓握对方直门或小袖进肩入腰。

插簸手别：我左臂插对方右侧腋下，向侧簸抽臂，顺式进肩 入胯。

荡腿手别：我左手封住对方右臂，右腿踢对方左腿迅速背 步进肩入跨。

抹脖手别：我左手向内下侧扒抹对方脖颈，使其抬头我顺 式进肩入跨。

鹏膊手别:我右手撇蝴方&臂，使其侧移。

蹬带手别：当对方抓握我中带右侧时，我右手握小袖或直 门，左手握对方左腕褪腰假蹬，顺式进肩入胯。

其他手法变化：

撕跤衣手别:我底手抓握对方软门向上提，将跤衣脱落后 进肩入胯。

借小袖手别:当对方抓握我右侧小袖时，我右手扣牢对方 左腕进肩入胯。

借直门手别：当对方抓握我右侧直门时，我右手扣牢对方 左腕进肩入胯。

手别的破解和反攻动作(以左架进攻为例）。

刮搂:当对方入胯时，我用右腿向后刮搂对方小腿。

掏:当对方入胯时，我用右手由对方身后掏裆，左手向下拉。

抢胯：当对方欲意入胯 时，我迅速抢置对方的胯前，将 其胯起，又叫胯崩。

切掩:当对方入胯时，我 用右腿跪其左腿,使之膝触地。

里手豁.当对方入胯时，我右手由对方左腿内侧，向上 撩，同时紧底手（图12—-2)。



(四）踢、挣、里铳子

踢

又叫泼脚，是常用动作，讲究冲、挣、踢、亮。踢破本小属对脸拌 子即我用左腿踢对方右腿小腿中下部位外侧。左手向侧下方拉拽， 右手向侧前方挣捅，上身向前倾侧转使其倒于体侧，一般均用前脚 踢。

踢不成功可迅速改变勾、

别、切、入等掉脸绊子，踢的步法 有上步、盖步、三点步、车轮步 等，踢的手法变化繁多，简介如 下（以左架进攻为例）。

以我右手握对方右腕、小袖 或直门为列，左手的变化如下：

我左手抓握对方大领叫 大拿着踢（图13 — 1)。

我左手推对方右肩左脚 假搓，右脚真踢叫重踢。

我左手抓握对方偏门 踢。

插踢：我左手插对方右 侧腋下左脚踢。

弹踢：我右腿弹对方左 腿内侧，左腿踢其右腿，也叫冲 踢(图 13—2)。



抱脖踢:我左手抱扒对方脖颈踢。

抱胳膊踢:我左手抱对方左侧单臂踢。

我左手抓握对方直门踢。

我左手反挂对方门子踢。

掀踢:我左手由对方左侧肩上过，掀对方左腋下踢。

抹脖脚:我左手抹摁对方左侧脖颈踢。

倒脚：我左手抓握对方软门，假挽用左腿踢其右腿。

拦门脚:我左手抓握对方直门，假挽用右脚拦踢对方左腿。

我左手抓握对方中带踢。

我左手抓握后带踢，叫盖后契踢。

我左手握对方右腕踢。

我左手抓捏对方右侧小叉踢。

以我右手抓握对方中带为例的上手变化：

我左手抓握对方中带叫双剁带踢。

抱脖踢：我左手抱对方脖颈踢。

插簸踢:我左手插对方右侧腋下，向侧下方簸踢。

我左手抓握其偏门踢。

我左手抓握其直门踢。

左手反挂门踢。

串头踢:对方抓握我右

侧大领或左侧大领时，我串头踢 (图 13—3)。



左手握腕踢。

其他手法变化：

我左手抓握对方中带可 作串头踢。

我左手抓握对方偏门，

右手握对方左腕踢。

我左手抓握对方偏门，右手捐对方左侧腋下踢。

(4 )我右手抓握对方偏门，左手抱脖踢。

(5 )我右手抓握对方偏门，左手插簸踢。

捎胳膊踢：我左手拦档对方右侧小臂，右手到对方右侧大臂，左手抱脖踢。

抱单腿踢:我右手抱掏对方左腿，左手扒抱其脖踢。

接腕子拦踢:我左手握对方左腕，右手拍其肩后侧,我左腿 拦对方右腿。

飞逮子:当对方刚一出架、急速踢其前腿。

落步脚：当对方前脚落至底腿外侧时，形成交叉步，我迅 速踢其前腿。

反挟脖踢:我左手反挟其颈，右手搬对方左腿。

踢的破解和反攻动作（以左

架进攻为例）：

欺:术语讲踢怕欺，当对 方抬腿踢我时，我重心下降，上 身放松向前倾，将身体贴对方前 胸，用右手掏拍其施技之腿使之 倒地（图13—4)。



跪腿：当对方踢我时，我 被踢之腿向后跪，迅速踢对方叫 补踢。

挽桩:当对方踢我时，我 被踢之腿向后蹬脚跟作挽桩可 化解。

踢底桩：当对方踢我右 腿时，我抬左腿踢对方右腿。

2、挣

挣的技术特点近似踢，手步 法变化、力的运用和踢基本相 同，即抬腿为踢，不抬腿为挣（图 14—1)。



3、里铳子：

里铳子的技术特点近似踢 手法、步法的变化、力量的运用 和踢基本相同、即踢异名腿胫外 侧为踢，踢同名腿内侧下部为里 铳子(图15—1)。



大得合、小得合

1、大得合

又叫涮葫芦,其特点是我左 腿插对方两腿之间向外旋小腿,挂打对方右腿，右手向前推，身体 向前倾使之倒地步法变化不大，以上步为主，手法变化简介如下 (以左架进攻为例）。

以我右手抓握对方小袖、直门为列：

 

我左手抱脖，大得合。

我左手反挟其颈，大得合。

我左臂插对方右侧腋下，大得合。

我左手圈其异名侧大臂，大得合。

我左手抓握大领，大得合(图16—1)。

我左手抓握偏门，大得合(图16—2)。



我左手抓握其中带，大得合。

我左手抓握其直门，大 得合。

我左手抓握其后带，大 得合。

其他手法变化：

搬打:我右臂抱对方左

腿，左腿插两腿之间外旋，又叫 半打桩（图16—3)。

左插右打:我右手插对方左腋下，左腿插两腿之间外旋。

拽胳膊大得合:我左手向外拦对方右手，右手拽对方右臂，左手可扒腰或拿大领。 ’

中带得合:我右手抓握其中带，左手抓握其偏门，左腿插对 方两腿间外旋，也叫三到呔。

(5 )握腕打:我右手握对方左腕，左手抱其脖颈，左腿插对方两 腿间外旋。

双手插打:我双手同时插其腋下，左腿插对方两腿之间外 旋。

串头得合:我右侧大领、 小袖被抓牢时，我串头抱腰，左 腿插对方两腿之间外旋。

大得合的破解和反攻动作 (以左架进攻为例）：

盘腿：当对方左腿入我 裆内欲意打得合时，我向内盘 腿，使之倒地（图16—4)。



抽腿：当对方左腿入我裆内欲意打我时，我被打之腿向后 抽出逃脱后用勾、别反攻(图16—5)。

驳堂棍：当对方左腿入我裆内欲意挂打时，我用左腿驳对 方右腿下部使之倒地(图16 — 6)。



顶桩:当对方右腿入我裆内时，我右腿提膝顶对方左腿，左 手扒腰或扒领向后侧翻腰使之倒地。

过腿：当对方挂打我右腿时，我向上外侧过腿，背步可作 勾、别反攻。

2、小得合：

又叫得合落，是中国式摔跤特有动作，使用时前腿膝关节跪 地，小腿外旋夹剪其异名腿，上身向前倾，头触对方腹部，我左手捆 掏对方右腿，右手向前推，置对方后倒。小得合可变入、挽、搬腿等 动作。使用小得合一般均上步。为了保持中国跤术的特点使用小 得合自己膝先着地，如不成功能迅速站起不失分，小得合步法单 调、手法各异，简介如下(以左架进攻为例）。

以右手抓握对方小袖、直门、异名腕为列，右手变化如下。

我左手插对方右侧腋下(图17—1)。

我左手抓握对方偏门（图17—2)。



我左手抓握对方大领。

我左手抱其右臂。

我左手抱其颈。

我左手反挟其颈。

对方双手蹬我右手时，我左手推其右肘，叫让胳膊打。 其他手法变化：

右插左打:我右手插其左腋下，左腿插对方两腿间外旋。

盖后契打:我左手盖其后带，右手抓握对方左腕，左腿插对 方两腿间外旋。

串头打:对方抓握我大领右侧或小袖时，我串头抱腰。

偏门打:我右手抓握对方偏门，左腿插对方两腿间外旋。

抱腿打:我右手抱腿，左腿插对方两腿间外旋。

中带得合:我右手抓握对方中带，左手可抓对方领等，左腿 插对方两腿间外旋。

合脯打:我双手插其双腋下，左腿插对方两腿间外旋。

握腕打:我右手握对方右腕，左腿插对方两腿间外旋，左手 可握领、门或抱腰。

搁胳膊打:我左手向外拦挡对方右臂，右手_掳其肘，左腿 插对方两腿间外旋。

圈胳膊打：当对方抱扒我左侧腰时，我圈对方右臂，左腿 插对方两腿间外旋。

小得合的破解和反攻动作（以左架进攻为例）：

盘腿：当对方跪腿时，我右腿向内盘腿。

过腿：当对方跪腿时，我右腿向外抬腿，双手向下拍摁。

抽腿：当对方跪腿时，我右腿向后抽出，可顺式反攻（图17—3)。

切掩：当对方跪腿时，我右腿向内跪膝，顶压其小腿（图17-4）。



搂:当对方跪腿时，我被打之腿向后刀腿。

合:当对方跪腿时，我作小钻子，上身向前合使之倒地。

摁:当对方跪腿时，我右腿作大挽粧，向内摁对方上身。

挽:当对方跪腿打我时，我向后背右腿，长腰转脸，紧底手。

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