要领：这个动作分3节写出，动作较大，下沉蓠劲势子 低、弹跳高，下沉着地时要双手腕交义和呼气及双脚下沉着 地同时完成。 

动作2 :

图396同图253,

图397阀图254。

 



 

图398同图255。



动作3 ：

图399同图256

图400同图257

动作4：

图401同图258

动作5：

 



 

图402同图259。

以上动作2、3、4、5、与第18只式掩手肱捶动作2、3、 5的动作练法相同,可参见第18式掩手眩捶动作2、 5的动作说明，故不重写。

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