两脚 蹬地跃起腾空，两腿继续左顺缠膝外旋、右逆缠膝内旋换腿 以左后、右前下沉，（双脚同时或左先在后）振脚，落地踏实(重心偏左脚）五指趾抓地，涌泉穴 要虚脚心空。同时，两肩松沉，两手 左逆缠畹内旋、右顺缠腕外旋，经身 右侧外及头右侧上领劲上翻，变左顺 缠腕外旋、右逆缠腕内旋下砍，右手 在前，臂伸展微坠肘，掌心向前偏下，指尖向前偏上 ，位在右膝偏里前，左手在后位在两膝中线略上方， 屈肘下坠，掌心向前偏下，指尖偏前上。眼瞻前顿后，再看右前，耳听身左后。 (图330、392 )

 



 

 

要领：这个动作练时速度很快。要求运劲以腰带动，以 手领劲，捉转上翻下劈砍。双手下砍发劲与双脚下沉振脚要 同时完成。

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