同时，两肩松沉，双拳由两膝外侧，先略上扬 双逆缠腕内旋，再变双顺缠腕外旋外开略下沉，再向前略 上，以左前外，右里后双臂腕交叉合，双腕略向里下勾，双 拳心相互向右后及左后，位在两膝中线前略上，双臂略屈坠 肘勿直。眼先左顾右盼，再看左前下，耳听身后（图30、 342、343)

 



 

 

要领：这动作連度先较慢后很快。要求动作运劲一定要 做到“欲合先开” ， “欲上先下”，旋转时要上下左右相 合。

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