陈式太极推手四十六擒拿

一、陈式太极推手四十六擒拿简介

太极擒拿是以抓筋拿脉、反关节、分筋错骨为主要手段，以巧取胜的一种武 术精髓。它具有身法圆活、触处成圆、刚柔相济、阴阳相变、顺势借力、拿打合 一的特点。

擒拿是由擒（分筋错骨）和拿（抓筋拿脉）两部分组成，“分筋错骨”的 “错”指的是形成关节的一对骨头位置相错。“缠丝劲”是陈式太极拳的独特精 髓之一，太极擒拿也离不开“缠丝劲”。太极擒拿就是用缠丝劲使对方被拿肢体 向反关节方向旋拧搬折，以达错骨目的。

太极擒拿技法分擒拿和反擒拿（抓领擒拿、抓腕擒拿、抓肩臂擒拿、扼喉擒 拿、抱搂擒拿）。实施擒拿时要“阴阳相变”、“借力使力”。如对其腕部实施 某一技法擒拿时对方反抗，就立即转换成在其用力反抗方向上的另一擒拿技法。 擒拿时，要顺其势、顺其动，顺则力合，施旋转缠丝，才能达到“四两拨千斤” 的功效。

太极擒拿在力的使用上，采取缠丝劲和冷脆劲相结合的刚柔相济弹抖劲。拿 而不缠，必遭掘打，拿住了又缠住了，还必须抖发十分坚刚的冷脆劲，连拿带打 方能奏效。此篇陈式太极四十六擒拿，只是陈式太极擒拿中的一部分，它是以 陈式太极推手为接劲形式进行演练的，可作为擒拿的训练手法之一，不可拘泥于 此。

二、陈式太极推手四十六擒拿动作名称

第一招	周郎折箭（一进一退）	第二十四招	泰山压卵	(一进一退）
第二招	擒打逆拿（一进一退）	第二十五招	双顺看相	(双顺）
第三招	走马回头（一进一退）	第二十六招	降龙伏虎	(合逆）
第四招	高采仙果	第二十七招	钟馗捉鬼	(合逆）
第五招	肘推折腕（合步我顺）	第二十八招	金丝反缠	(合逆）
第六招	封领转拿	第二十九招	怀中抱月	(合顺）
第七招	捋扣勾肘（一进一退）	第三十招再展两仪（一进一退）
第八招	高探臂拿	第三十一招	右缠左臂	(合逆）
第九招	含胸托肘（合逆）	第三十二招	天星坠地
第十招	六封拿指	第三十三招	二女左分	(一进一退）
第十一招	回身搬枝（一进一退）	第三十四招	乌龙绞柱
第十二招	下跪求饶	第三十五招	二郎担山	(一进一退）
第十三招	单臂举鼎（一进一退）	第三十六招	迎宾送客	(合顺）
第十四招	二女右分（合顺）	第三十七招	神枪面缠	(合顺）
第十五招	上请贵客（合逆）	第三十八招	攀桂折枝	(一进一退）
第十六招	退步旋橛（合逆）	第三十九招	肘手双逆	(一进一退）
第十七招	仙童迎宾（合顺）	第四十招左肘压缠（合顺）
第十八招	失蹄前推（合顺）	第四十一招	王母拐线	(合逆）
第十九招	淑女拜福（合逆）	第四十二招	左金丝缠	(合逆）
第二十招	金丝缠腕（合顺）	第四十三招	龙卷云从	(一进一退)
第二 H	招接手盖顶（合逆）	第四十四招	苍龙回首	(一进一退)
第二十二招王樵捆柴（一进一退）		第四十五招	胸腹折腕
第二十三招旋橛里推（一进一退）		第四十六招	把式伸手	(合顺）

三、陈式太极推手四十六擒拿动作图解

第一招周郎折箭（_进一退）

与对方推手棚回，他按我捋时，我右手拇指在其右手拇指侧拿其手背，四指 抓其手心，先顺后逆缠上提，同时我左手由上向下压住他右小臂，随P突然左 转，右手向下回折，两手合劲拿其右手腕（图4.1、图4. 2、图4.3)。



第二招擒打逆拿（一进一退）

对方以右顺掌击我面部，我右手接其右掌（四指抓其手背手指，拇指在其小 指侧抓手心），同时上左腿套其右腿，左手由下向上以我手腕背部托其右手腕， 随腰左转，两手双逆缠合劲拿之（图4. 4、图4. 5、图4.6)。



第四招高采仙果

对方以双臂搂我前腰，我以右手掌（阳手）托其下巴，左手（阴手）搂其脑 后，以右逆左顺缠拧其头部，使其颈椎受折被拿（注：此招慎用，否则危及生 命。图4. 9、图4.10、图4.11)。

第五招肘推折腕（合步我顺）

合步推手，对方左手推压我右肘臂，我以左手锁住其左手，不让其脱离，我 右臂屈肘向里下旋转，通过沾黏点的变化，使他左手指被折拿之（图4. 12、图13、图4.14)。



第六招封领转拿

对方右（左）手抓封我领口，我右（左）手锁住他右（左）手不让其逃脱， 随身突然右（左）转，以左（右）肩或大臂随转腰扛压其小臂，以折其腕肘拿之 (图4.15、图4.16)。

第七招捋扣勾肘（_进_退）

与对方推手，他按我捋他右手时，我 四指垂直抓他右手背，拇指从小指侧抓其 手心，我左手抓其右肩，随腰先左后右 转，我右手先顺缠使其右臂屈肘，再折其 腕回拉，扣勾其右肘腕拿之（图4. 17、图 4.18、图4.19)



第八招高探臂拿

对方用手抓我右（左）大臂，我右（左）臂随身向左（右）引带。右（左） 脚向右（左）跨步插入其裆（或套在他脚后），我左（右）手从我右（左）臂下 锁住其手腕，随身右（左）转，右（左）大臂下压折拿其手指腕（图4. 20、图 4.21、图4.22)。

第九招含胸托肘（合逆）

当对方左手捋我左手，其右手推压我左肘，两手合劲向我推来时，我左臂手 顺缠棚上，松胯并含胸下沉，我右手由下向上托起他右肘，身向前倾斜，胸手合 劲拿之（图4. 23、图4. 24、图4.25)。



第十招六封拿指

对方右手抓我右手背，我左手锁住他右手腕，我右手屈腕前推拿之（图 4.26、图4. 27、图4.28)。

 

第十一招回身搬枝（一进一退）

推手中，我捋对方右手时，左手下釆其右大臂，腰先右后左转，随转腰我右 手不丢劲顺缠上翻前推他右臂手，我两手合劲拿之（图4. 29、图4.30)。



第十二招下跪求饶

对方右（左）手抓我右（左）手或小臂，我左（右）小臂由外向下压他右 (左）小臂，同时我右（左）小臂由内向上、向外翻再向下绕，年他手腕被拿受 折下跪（图4. 31、图4. 32、图4.33)。

第十三招单臂举鼎（一进一退）

棚回时，我右手抓其右手指（拇指从其小指侧抓手心，四指垂直抓手背）， 随身左转不丢劲顺缠上举拿之（图4. 34、图4. 35、图4.36)。



第十四招二女右分（合顺）

我右手接他右手时，随身右转，顺 缠向右下引带，同时我左手（左臂）压 他右大臂向左外下切推拿之（图4. 37、 图4. 38、图4. 39、图4.40)。



第十五招上请贵客（合逆）

推手中，我右手与对方右手相交时， 变握手式（我四指垂直抓其手心，栂指压 其手背，随腰先右后左传，先逆缠上提， 再下回折其右腕指，与托其右肘的我左手 合劲拿之（图4. 41、图4. 42、图4. 43、图 4.44)



第十六招退步旋橛（合逆）

我右手和他右手相交时，我右手向 右下引带，我左手滑至其右手腕拿住其 手，我右手换握，两手栂指压其右手 背，使其右手心向上，随身左转退左 步，向左下采拿（图4. 45、图4. 46、图 4.47、图4.48)。



第十七招仙童迎宾（合顺）

我右手接他右手（我手心抓他手背），不丢劲顺缠，先右下捋再左上挑（他 右肘被翻至向上），我左手搭其小臂下压，与我右手合劲拿之（图4. 49、图 4.50、图4.51)。

第十八招失蹄前推（合顺）

我左手和他左手相交时，我左手向下捋带，我右手滑至其左手腕（我左手换 握法），两手拇指压其左手背，使其左手心向上，随身右转进身，向前下推拿之 (图4. 52、图4. 53、图4.54)。



第十九招淑女拜福（合逆）

当他左手抓我左手腕时，我右手锁住不让其离开，随身左转，我左手随顺缠 外翻，我右肘压其左小臂向左下采拿之（图4. 55、图4. 56、图4.57)。

 

第二十招金丝缠腕（合顺）

当对方右手抓我右手背时（或抓我右小臂），我左手锁住不让其离开，我右 手腕先顺缠后逆缠（由里下向上绕）抓他右手腕，随身右转下切拿之（图4. 58、 图4. 59、图4.60)。



第二十—招 接手盖顶（合逆）

我左手接对方左手（我 手心抓他手背），不丢劲下捋 上挑（他左肘被翻至向上）， 我右手搭其左肘或左小臂 上，与我左手合劲拿之（图 4.61、图4. 62、图4.63)。



第二十二招王樵捆柴（_进一退）

棚上，我高捋他后，我左手不丢他左手，我右手接他右手后，变两手抓他两 手四指，使他两手臂交叉，再双顺缠下沉，折其指腕拿之（图4. 64、图4. 65、图 4.66、图 4.67)。



第二十三招旋橛里推（一进一退）

棚回，我右手向下捋带，我左手滑至其右手腕（我右手换握法），两手拇 指压其右手背，使其右手心向上，随身左转进身，向前下推拿之（图4. 68、图69、图 70、图4.71)。



 

第二十四招 泰山压卵（一进一 退）

棚上，当左手 接其左手时，手心 向外上抓其左手， 我右小臂压其左 小臂，同时左手 随身右转顺缠向 前下压，与右手形 成合劲拿之（图72、图 73、图 4.74)。



第二十五招双顺看相（双顺）

对方双手抓拿我两小臂，我两手由里向上绕，下滑至他两手腕拿其双手指， 双顺缠外翻上举，同时松胯下沉形成对拉，拿其双指（图4. 75、图4. 76、图 4.77、图4.78)。



 

第二十六招降龙伏虎（合逆）

当我左手与对方左手相交时，我左手抓其左手不丢劲，我右手从他左小臂外 侧向上绕插入他左腋下，先逆缠后顺缠上抬把他左大臂揭起，我双手合抱他左 肩，随身左转撤左步下采拿之（图4. 79、图4. 80、图4. 81、图4.82)。



第二十七招钟馗捉鬼（合逆）

当对方左手与我左手相交，我右手推他左肘向我身左后送，放在我的左肘弯 上，同时我左手抓他左手顺缠向里卷（我左小臂竖直），然后我双手合抱他左手 腕与我左肘合劲拿之（图4. 83、图4. 84、图4. 85、图4.86)。



 

第二十八招 金丝反缠（合逆）

当对方左手虎口卡住 我右小臂推我时，我左手 锁住不让其离开，然后我 右手小臂由下向外绕上， 向下切压他左小臂腕并拿 之（图4. 87、图4. 88、图 4.89) 。



第二十九招 怀中抱月（合顺）

当对方左手和我 左手相交，我左手抓 他左手四指顺缠卷 旋，同时我右手插 他左小臂下，合他 左肘，向我身引进靠 住我胸部，我双手合 抱其左手腕，含胸合 力拿之（图4. 90、图 4.91、图4.92)。



第三十招 再展两仪（一进一 退）

棚回后，我左手 抓他右手，拇指压他 右手背，随身左转退 左步，顺缠外旋， 向左后下引带，同时 我右手压他右大臂下 采拿之（图4. 93、图 4.94、图4.95)。



 

第三十—招右缠左臂（合逆）

当我右手与对方右手相交，对方左手按我右小臂时，我左手锁上不让其离 开，随身先左后右旋转，以我右肘划圈（由下向外上、向里下划），压在他的左 肘弯向右后拐挂，缠带拿之（图4. 96、图4. 97、图4. 98、图4.99)。



 

第三十二招 天星坠地

对方两手抓我两小臂， 我两手下分由外向上、向里 卷（先双逆再双顺），把他 两手控制在我的两肘弯内， 我两手随身下沉，向下双切 他两臂拿之（图4. 100、图 4.101、图4.102)。



第三十三招二女左分（一进一退）

棚上后，我左手接他左手随身左转，顺缠向左下引带，同时我右臂压他左大 臂向前下推压拿之（图4. 103、图4. 104、图4. 105、图4.106)。



 

第三十四招乌龙绞柱

对方双手向我身上按来，这时我右手由里向上、向外、向下缠绕他左臂，以 我右腋下卡住他左小臂，我左手把对方右手收回放在我右手下随退左步，身左转 展右臂，挎拿他左臂（图4. 107、图4. 108、图4. 109、图4. 110、图4.111)。



第三十五招二郎担山（一进一退）

棚上，我左手与他左手相交，我左手顺缠向左下引带他左手，我右小臂向下 压他左臂，他抗力后，我借力顺势左手逆缠上提，以我右肩肘当支点上顶，左手 下拉形成杠杆，折拿其左腕指（图4. 112、图4. 113、图4. 114、图4.115)。



 

第三十六招迎宾送客（合顺）

我右手和对方右手相交时，右手引他右手交于我左手，我左手接他右手后顺 缠向左外推送，我右手在他右臂下（手心向上）回拉他左肘并拿之（图4. 116、 图4. 117、图4. 118、图4. 119)。



 

第三十七招 神枪面缠（合顺）

我右手接他右手不丢 劲顺缠于我左腋下，我左 手勾抓按他右肩，我臂 压其肘，两手合劲随左 转腰拿之（图4. 120、图 4. 121、图4. 122)



第三十八招 攀桂折枝（一进一退）

棚回，我右手四指垂直抓 其右手背，栂指在其小指侧抓 手心，先向右外逆缠上提（使 他小臂竖直），再顺缠向下回 折，同时我左手从上抓其右大 臂，两手合劲拿之（图4. 123、 图4. 124、图4. 125)。



第三十九招 肘手双逆（一进一退）

棚上，我左手接他左手放 在我的右肘弯处，我左手与右 大臂双逆缠，随身下沉拿他左 指腕（图4. 126、图4. 127、图4.128）



第四十招 左肘压缠（合顺）

对方右手抓我右手背， 我左手把其右手锁住，随身 右转，我右手顺缠外翻，以 我左小臂压他右小臂，随右 转腰下采拿之（图4. 129、图 4. 130、图4. 131)。



 

第四十招

王母拐线（合逆）

当对方右手抓捋引带 我右手时，我用左手锁住 不让其右手离开，我右肘 随身先左后右旋转，顺缠 向上、向前、向下、向后 引挂，大缠他右肘臂并拿 之（图4. 132、图4. 133、 图4. 134)



第四十二招 左金丝缠（合逆）

当对方左手抓我左手 背（或抓我左小臂）时， 我右手锁住不让其离开， 我左手腕先顺缠f逆缠 (由里向下上绕）抓他左 手腕，随身左转下切拿之 (图4.135、图4.136、图 4.137) 。



 

第四十三招 龙卷云从(一进一退）

棚上，我高捋他时，我左 手不丢对方左手，把其左手引 向我右胸部，我右臂由上向下 压其左手腕于我胸，含胸拿 之，同时我左手合其右肘，随 松胯下沉，两手下合拿之（图 4. 138、图4. 139、图4. 140)。



 

第四十四招 苍龙回首（一进一退）

棚回，右手接他右手向 右后引带，同时我左小臂由 上向下压他右小臂，这时我 右手抓他右手指，随左转 腰、松胯下沉回折推（手心 对手心）拿之（图4. 141、 图4. 142、图4.143)。



第四十五招 胸腹折腕

对方双手推我胸腹， 我两手由外下向里上托他



第四十六招把式伸手（合顺）

当对方右手抓我右手（对方手心对我 手背），我左手锁住他右手，我以右手梢 节领劲，向前撑伸，同时划一小弧顺缠外 翻，随身左转，两手合劲拿之（图4.147、 图4.148、图4.149)。



太极分筋点穴术

_、太极分筋点穴术简介

太极分筋点穴术，是在太极内功达到相当程度时，能随心所欲、意到气到， 把内劲会聚于一点，集中发在指、掌、拳、肘、膝、脚、趾等节梢，点击敌方有 关穴位，使之昏、晕、哑、麻、瘫、死，从而失去反抗能力的奇术。

太极分筋点穴术的特点是以静制动，顺势借力，敌不动我不动，敌欲动我先 动，用寸劲弹抖，动作极快，快如闪电、疾如迅雷，点击敌穴时，不离缠丝劲， 顺缠逆点，逆缠顺点，上化下点，左化右点，声东击西，引空就点。无论一拳 一掌、一指一脚，还是一肘一膝，点击之处皆人体要穴。用不同手法点击不同穴 位，被点击之人呈不同状态：有的穴位被点击之后，被点人汤水不进•，有的似闪 腰岔气、呼吸困难；有的大笑不止；有的面唇青白欲出冷汗：有的骨酥如泥，或 晕或瘫。此种种怪状，必求点击者（能治能救为高手）或推拿、按摩大师救治方 能恢复原状。故此法内蕴太极虚实之玄奥，堪称武林一绝。

习此法者必讲武德，不可轻传，要牢记：狂、赌、横、满、盗者不授，不 诚、不义、贪财、好色、欺弱者不教。

二、挫骨、擒拿与分筋点穴概述

擒拿法大致可分为“挫骨”、“分筋”、“点穴”三种类型。

“挫骨”_：抓腕、拿腕是双方交手常用的招术。我用一只手或两只手以劲力

 

拧翻对方的手腕关节或擒住对方肩肘关节使其脱白甚至骨折，这都属于“挫骨擒

拿”。

“分筋”：人体骨筋相扶，两骨之间赖筋连系，关节之间原有空隙。所谓分 筋，主要指拿住关节之间的穴位，使其筋缩而不能伸或伸而不能缩，以致关节疼 痛、运动失灵，甚至影响半身，形同瘫痪。可见分筋法比“挫骨”省劲，而效力 更大。比如金丝缠腕，对方右手抓我右手腕，我用“挫骨”法以双手拧翻对方腕 部和小臂，如果对方力大抓住手腕不放，双方相持只能成平局。若对方再用左手 还击，我方可能处于被动挨打地位。若我用“分筋”法，先用左手压住对方右手 使其不能移动，同时用右手小指和中指的指端扣点对方的外关穴，压迫对方使其 全身麻痛，对方欲抽手逃脱，因被我左手紧压不放，难达目的。对方想转身用左 手反击，因我扣住其外关穴，且身在对方右外侧，使其左手上不来。我用力点 穴，使对方无招架之功和还手之力。

又如锁喉，俗称抓袄领。若用“挫骨”法，一般是我用一手握拧对方之右 手，一手把对方之肘，意欲迫使对方反臂。若对方力大紧抓挺腕，双方相持不 下，对方左手仍可还击我面部。若用“分筋”法，以我方右手扣住对方右手腕关 节，同时挺胸拧腰，以斜步相持向对方右外侧转，并用左肘横压对方的腕关节， 即使对方力大，但因其关节疼痛，难以发挥作用。对方欲上左手还击，因我已闪 在彼方外侧，无法得手。

擒拿法又称“解扣”法，即我既拿人又要防人。拳谚说：“拿人走外门，提 防不丢人，伸手快如电，还要身法随。”

擒拿中的“点穴”法是武功中巧中之妙，比“分筋”法更高一筹。“不明经 络，举手便错”。武术与医学密切相关，武林前辈多明医理，接骨医伤更为其所 长。经络学说、五行学说，为中医辨证施治之指导基础。武林前辈对死穴、伤 穴、麻穴大致全会。如唐太宗一个宠妃患疑难大症，御医束手无策，召布衣孙思 邈施治，果然妙手回春，皇妃庆得一男。太宗叹曰：“朕身为天子，难全妇人之 命，孙思邈乃神医也。”并亲赐御袍。大将尉迟敬德闻此事心中忿忿不平，随至 城外大喝一声_：“孙思邈，将袍留下。”孙思邈闻言勒住马缰，拱手施礼：“老 元戎，此袍是皇上所赐，不敢从命。如麾下非要不可请亲自取。”敬德怒火上 冲，便探身伸手取御袍，这时突然觉得左臂伸缩失灵，身子晃了几晃，怪叫一声 坠下马来。孙思邈拱手道：“老元戎，受惊了，稍息片刻即可复原。”说完扬鞭

纵马而去。原来孙思邈用的就是点穴法，隔袍点中敬德的左章门穴，一指之智使 万夫不挡的敬德折服。

三、分筋篇

人体关节之转动，赖于筋络牵引。筋络受阻碍，各关节必因之而失灵。擒拿 之法内有分筋术，专寻易拿而影响关节活动极大的筋络下手，使之失去活动能 力，从而受制于我。故习擒拿之法者于筋络之形状部位、强弱及所司关节各事， 固不容不加以研究也。然筋络之繁复较之关节尤甚，形状亦各不一，固不必皆加 研究，只择其运用于分筋术者研究之足矣。

擒拿“分筋”之最适用者，可分伸筋、屈筋两类。伸筋与屈筋四肢关节皆 有。虽位置形状不同，然其所司之功能不外使关节有伸与屈之活动，故称曰：伸 筋与屈筋。屈筋位置在四肢各关节之内侧，此筋如伸张，四肢即直•，此筋若收 缩，四肢即屈，其功效之大如此。若此曲筋被拿，必猛力收缩，则被拿之部分必 因之屈而不伸，失其运动之能力，受制于我。至于伸筋，其部位则居各关节之外 侧，此筋若伸张，四肢即屈；此筋收缩，四肢即直，其位置与功效与屈筋完全相 反。若此筋被拿，必猛力收缩，则被拿部分必因之直而不屈，势不能任意收缩， 其抵抗能力随之消失而受制。

麻筋部位

人体各筋络之作用，即如上所述，每一筋点被拿，皆影响关节之运动。有数 筋点尤适擒拿，且影响人体极巨。中有九点，即三十六要穴之九麻穴也，详述于 后。手背麻筋共有三支：第一支位于食指与中指之间，第二支位于中指与无名指 之间，第三支位于无名指与小指之间，属伸筋邻附神经。拿之伸而不屈，麻痒非 常，影响全臂之活动。每支有两筋点，拿之尤易使敌披靡，一在手背之中点，一 在指之尾端，骨节陷入处。

此外，另有虎口一穴，位于拇指与食指间之手背处，属屈筋邻附神经，拿之 屈而不伸，酸麻非凡，影响全臂活动，穴点位于拇指与食指叉口处至腕之中间， 轻拿即可致人披靡，重拿可致人晕倒。

臂部麻筋

臂部麻筋以肘节麻筋为主，肘节连络大小臂，使之衔接而司其转动，是大小 臂间之关键。此节被拿，直接影响全臂活动能力。其部位在上臂骨下末端，于尺

桡二骨上面，一端接合之中间，肘屈时，骨节外突，臂直之时，则其处有小陷 窝，名曰：曲池穴，属要穴。拿之能制止肘部活动，在曲池外侧还有一筋点属伸 筋，拿之则可使敌臂麻痒非常，且影响其全臂伸而不屈。曲池内侧又有一筋点属 屈筋，拿之则影响全臂屈而不伸，麻痒自不待言，此三穴点轻拿足使敌麻痒被 制，重拿可使敌晕倒。

肩部麻筋

可分三部拿之，第一部为前肩部，位于偏肩胛骨与锁骨相连接之中间，有一 凹陷，名曰肩井穴，此筋点为两臂连络躯干之关键。在人体各要穴中亦为大穴。 如气血正达此穴时被点拿，虽不足以致人死命，但足以伤害其肢体或致残也，即 拿之虽轻亦可使被拿者臂部受其影响发生剧痛，而失去原有活动能力。第二部为 后肩部，位于扁肩胛骨，是肩部最重要之主骨，而司全肩活动者，其形如蝶翅， 较润之部分，接近脊骨，与锁骨相衔接而构成肩膀，其筋点属前锯肌、斜方肌之 腹及尾部，名曰凤尾穴，属肾经，是肺部之末梢。此处被拿，不但使人酸麻不 堪，使其肩臂完全失去活动能力，不复能与我反抗，如用力过甚，而伤及正穴， 足以影响内脏，而成内伤最重要之症。第三部为外肩部，即肩尖突出之处，为肩 胛骨、锁骨及上臂骨等三骨相接之各筋点。骨缝参差，筋络包附，此部为肩臂两 部之关键，司臂部屈伸转动之兑枢也。此部受伤，则全臂完全失去活动能力，唯 此关键，密接吻合，构造巧妙，无以复加，但机关愈巧妙，乃损坏愈容易，故肩 臂关节，一受外界震动，容易脱臼而出，擒拿之时此处应特加注意，可利用此弱 点也。错节之法，不再述至此部位之筋点，则以腋下中央之筋点为目的。此筋点 被拿，即酸麻剧痛影响臂部活动在其次，用劲稍重足可使敌晕倒也。

颈筋可分为左、右及后三个部分，唯此处下手多在前后，以前颈项言，完全 为软骨，并无骨骼支撑，多系皮肉与筋络组成，其内部则为气管与食管，皆为重 要部分。盖人之生者，全在呼吸、饮食，若气管受伤则呼吸必受阻，若食管受 伤则饮食无以进，皆足以使人丧其生命，故前颈一部亦为制命之要部。颈筋最易 拿，而影响大者，如耳部垂斜接胸前之胸锁乳突肌、颈左右，此处被拿，虽不至 死，但极易昏晕。此筋附有神经直达脑际，故从未扼其气食二管，势亦受到压 迫，气运不舒，使神经受压迫而昏倒。

腰部麻筋

腰筋各部要害星罗，在切穴法中应极为注意，但擒拿法中，于胸、肋、腰等 部，可拿之处极少，以胸背所占之部位甚大，故不易三指拈取也。唯腰部、肋部

有时尚可施拿，但抗击即易致人死命，故此部筋点，以不拿为佳，非万不得己而 用之，落手亦从轻，以敌人受伤为度，切勿过分，举手杀人，于法应不许，于道 德上亦大有损也。擒拿部位，在左右肋骨之最尾端之腰软处，俗名腰眼穴，又名 笑腰穴。筋头为外斜肌，附有神经，拿之腰肌痛软，半身受影响，活动不灵，如 重手伤及内部，可刺激神经使人大笑不止，面唇青白，欲出冷汗。腰后两旁，即 肾脏，在腰前上部，右为肝脏，左为胃脏，皆要害也。

腿部麻筋

腿部麻筋，分胯节筋点、大腿筋点、腿弯筋点等。

胯节，即大腿骨与骨盆接合之处。此节在全身中为最巨之部分，因而拿此部 位，较拿别的关节为难，非指功精深者，不足以奏效。但拿此处筋点，则较为容 易，盖此骨节之衔接，有无数巨大之筋，且附有神经缠络其外，尤其内侧一面， 神经丛极密，探手可得且效果极大，非但使人一腿为之失力，且足使全身受其影 响。

大腿，为一极大管骨支柱，上起胯节，下适膝盖，其中间为一整支之骨，既 无小骨之歧出，又无骨缝可寻，唯腿骨之外，包被筋肉极厚。筋之并要者，为转 股筋，此筋骨有内、中、外三部，除中股筋，无关于擒拿外，其内转股筋（在大 腿之内侧，斜缠于全腿）及外转股筋（包于大腿之全部）皆可单拿，其效虽不如 胯节之巨，然亦可制敌于一时。其筋骨点在膝盖上部。

膝弯，为膝部之紧要处。正居于大小腿骨接合处之背面，有宽大之骨缝，可 慈错节。有伸筋及屈筋附放弯之内外两侧，施于分筋，单拿及擒拿皆极便利。筋 点在膝弯的两侧之中部，以指掐之有痛感便是。弯之正中为骨缝，挫拿亦足可制 敌。

小腿部筋，不及大腿之厚实，因其筋络深隐于内，表面不易看见。主筋居于 后部正中央，与腓骨相并列，起之膝部下面而至踝骨之上端，为胫骨与腓骨组 合的支柱，胫腓上下两端皆并头衔接，中部则离开而成狭长空隙。此部可“分 筋”，亦可“挫骨”；分筋之筋点，在膝弯下约四寸之中部；挫骨可使该腿不能 活动，失去反抗能力。

足踝，即踝骨关节。其位置在胫骨与腓骨之间，其骨为数小骨组成，左右两 侧，各突出圆骨，其居于内侧者，称内踝，外侧为外踝。在两踝骨之后下方有小 凹陷，其中即骨缝之结合处，为踝骨紧要之处，有一极粗之筋互连其间，而附于 两骨结合空隙之中，其主足踝活动，故此部被拿，可使全腿受影响而失其抵抗能

足部之底背各有一要点，在足底之中央亦有要点（涌泉穴），此穴在人体各 穴中，为死穴之一，百脉中枢，神经丛直过脑际也。若被拿住，力能透入者，被 拿之人，必觉筋酸骨软。酉时，切忌拿此穴。据云：气血注于足宫，被伤心死。

此言虽有点夸张，但其使人酸麻无力，甚至残及肢体，则属事实。至于足背之拿 点，不止一二，其位置略同。太冲穴在足部占重要地位，虽非死穴，但施之拿 法，亦足使敌立刻晕厥，而失去反抗能力。

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