预备式：练习者以左大势站在中线，如图.跨起 摘星，如图E.白鹤亮翅，如图



以上2和3动作说明同梅花粧功架套路

动作一：上一角练习者左脚经右脚内侧向左横跨一步于一角，同时左 手臂由左下向右经右肩前再向下向左划圆成侧举，臂微屈，重心移于左腿，如图

上动不停，右脚经左脚内侧仍向一角上步成半马步， 同时右手臂向下、向左、向上、向右划圆成側举，两手臂微 屈立掌，重心偏后，目视三角，如图



同时左手臂向下、向右、向上、向左画圆成侧举，两手臂微屈立掌，重心偏后，目视四角，如图。

 

 

 

动作三：扎法上三角

右脚向前上步于拳场中点，同时左转身180°，右手臂 变为在前，而左手臂在后，如图，上动不停，再向左后转身如％同时左脚由后上步于三 角成右弓步，目视一角，右手臂仍在前，左手臂仍在后，如图右脚经左脚内侧向右横跨一步于四角，同时右手臂向上向左向下向右划圆成举，重心移于右腿，如图D



上动不停，左脚经右脚内侧仍向四角上步，成半马步， 目视二角，同时左手臂向下、向右、向上、向左劁圆，两手微屈立掌，重心偏后，如图。



动作五：扎法上一角右脚上步于拳场中点，向左转身变为右手臂前举，而左手臂成后举，如图，上动不停，继续向左后转身90%同时左脚由后上步于 一角成右弓步，右手臂仍成前举，而左手臂成后举，目视三 角，如图



动作六：上二角右脚经左脚内侧网左横跨一步于三角，同时右手臂向 上、向左、向下、向右划圆成侧举，重心移于右腿如图上动不停，左脚经右脚内侧向二角上步成半马步，面 向四角，同时左手向上、向右、向下、向左划圆成侧举，两



以上小八方步是按逆时针方向走圆，然后再从二角上一 角、上四角、上三角、上二角、按顺时针方向走圆，动作同 逆时针走圆方法，唯方向相反。

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