身向左转约105度（胸別西北）螺旋上升，重心移偏左， 先吸后呼气，身法，竖脊、开胸、突愎左旋，沉左臀，翻右 臀，松挎、扣裆。同时，叫腿左_飾:滕外旋，右逆缠膝内旋 屈两膝扣合，两脚躞地身略向上艎再下沉间左侧蹉步犮趣，两脚踏实（重心偏左 脚），五趾抓地，涌泉穴要 虛脚心空。同时，两肩松 沉，左岑啊缠愧外虼向左 侧的经右肘里下发劲，臂俨 屈时坠，拳心向上，虎口向 左，位在左肋前约50理米。右拳续续逆缠内旋向右侧前下划外弧发劲，微屈肘坠，拳心向下，虎口向左,分位在右大腿右侧上略前眼看身左侧，耳听身后。（图237 )

 

 



 

要领：这个动作练时速度很快。要求动作迅速，双拳发 劲，双脚蹬地向左侧蹉步发劲，呼气同时完成。

第16式斩手

(定势胸向西南 3个动作分₆节）

动作1：

身決速以腰为主宰，先略向左转（胸向西北略偏两 ） 略 上升，再向右转约90度（胸向东北略偏北）螺旋下沉，重心 先左，再下沉移向右、先吸后呼气，身法：竖脊、赂开胸， 突腹左旋，沉左臀，翻旋右臀，松胯、圆裆。变长脊、拔 背、含胸、塌腰，略翻左臀，沉右臀、松胯、合裆。同时, 左腿先顺缠膝外旋（重心偏左脚）,改逆缠膝内旋，屈膝与 右瞭合，脚掌踏实，五趾抓地，涌泉穴要虚脚心空，右腿先 逆缠膝内旋，变身缠膝外旋，屈膝与左膝合，脚掌踏实（重心再移偏右脚），五趾抓地.涌泉穴哮虚脚心空。同时，两肩松沉，左拳由左膝前上，先逆缠腕内旋略上翻，拳心偏左 外下,再顺缠缠腕外旋，略向左侧前上开下沉里合，至两膝屮线前下，拳心问前偏上，虎口向左；右拳由右大腿右侧前 上，先顺缠腕外旋外转略上翻，变逆缠畹内旋里转下沆至吞 膝右侧前下，拳心向右外下，虎口向左偏下。眼看左拳兼顾 右拳，耳听身右后，（图238.239)

 

 



 

 

 

 

 

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