少林拳(短打)

【拳谱】

1.请手2•左穿花3_右穿花4.黄莺落架5.怀中抱月6.左冲天炮7.右 冲天炮S•马裆冲拳9•双贯拳10•雁落沙滩11.顶儿肘12.白鹤亮翅13.挂面 拳I4•肋下肘I5.捺击掌16•丹凤朝阳17.拗步拉弓18.弓箭冲拳13.抽拳功 掌20.双挑拳21•躺裆切掌22•丹凤朝阳23.双盖拳24.怀心腿25.二郎担山 26•袖底切掌27.猴儿摘桃2S.翻身劈击29•躺裆切掌30.编花七星31.二郎 担山32.双撞拳33.流星赶月3冬金鸡独立3S.马裆冲拳36.双圈手37.七星 收手

少:祙八步连坏拳

说明

本套路有七种拳法、三种掌法、四种腿法、两种拿法和一种靠法。采用攻势连环之法,如 第二动的动作是两掌向上格挡后,立即连环击出两掌;第六动右拳消去对方中路攻势后连击 三掌,因此出手快速攻势凌苈•其他特点与罗汉十八手同。

【拳谱】

1.当头炮猛撞双拳2.连环势左右击掌3.封喉势截于锁喉4.窝心脚直踹心窝硬拉弓马步侧击6.连珠炮急打三拳7.倒骑龙回身便走.8.披身锤反身劈砸开弓势四平架打10.沉香势势推倒泰山11.弹腿势惊破敌胆12.擒拿势捉将擒王射箭势旁冲侧打14•斜飞势挨傍挤靠15.起飞脚直踢下颏16•拽横拳单峰贯耳 17•抛兜拳黑虎掏心18.悬脚势金鸡独立19.挂面踢打头脸20•拗单鞭单掌推碑 左右炮冲前撞后22.琵琶势护守中门23.并步抱拳收势

八步连环拳

【说明】

连贯紧密,变化敏捷,招式有拳i掌、腿、拿、靠、守,核击实用价值大。

【拳谱】

1•起势2.贯于双护腰3.连环左右掌4.截手锁喉5.格肘架掌蹬腿6.护腰 马步侧击7.连环三炮8•后倒骑龙9.邂身翻劈砸10•丁步架打il.洗脸蹬弹踢 12•提膝绞掌擒王13•靠肘横侧打14.童子戏月15•转身挤靠16.飞腿泰山压顶 17.横掌单峰贯耳18.黑虎掏心19.下势金鸡独立20•横反击掌21•里合腿刮面弓步单鞭23.左右炮拳24•虚步贯耳护中门25.拳并收势

(林震)

少林十三响拳(十三脚)

【拳谱】

1.预备势2.起势3.弓步插掌4.提膝亮掌5•进步拍打十三响(十三脚)

马步栽拳7.虚步上架8.转身虚步上架9.跌步连环拳10.弓步上架11.进步 左脚侧踢12.颠步蹬踢13.劈叉14.前扫15.后扫16.弓步冲拳17.击肘

锁喉19.提膝亮掌20.侧踢腿21.弓步双推掌22.提膝亮掌23.腾空飞脚 24.弓步双推掌25. 丁步亮掌26.叉步晃力27.马步砍掌28.击步推掌29.横掌 高扫30.弓步下冲拳(下打虎)31.虚步栽拳32.收势

童子拜佛拳

【拳谱】

1.预备、起势,虚步推掌2.进步腾空飞脚3.弓步栽拳4.左右拉弓5.弓步 推掌6.划弧冲拳7•弓步顶肘8.左手划弧踢脚冲拳9.弓步冲拳10.进步飞脚 11.上步击掌12.后扫脚13.腾空飞脚14.弓步冲拳15.转身虚步挑掌16.马步 推掌17.缠手十八击步踢脚18.击步踢脚19.弓步冲拳20.转身虚步挑掌21.击 歩穿掌22.进步摆莲脚23.弓步冲拳24.童子拜观音25.独立双勾手26.乌步铲 掌27.下蹲端掌28.跃步插掌29.虚步砍掌30.虚步挑掌•行步亮掌32•腾 空飞脚33.独立通天炮34.踢脚推掌35.仆步亮掌3G.摆莲脚37.弓步冲拳 38.立臂拧腰39.旋风脚40.跌扑41.乌龙绕柱42.弓步冲拳幻.虚步栽_

收势

【举谱】

1.立正起势2.双勾截腿1双搂手虚步亮掌4.:左边炮(左冲右踢)5.右冲 拳(搂手)6.右踢左打入前跌步勾手推掌8.仆步拍脚9.提膝掌10.跌步穿掌 11. 步转角勾手亮掌12.左边炮13.搂手右冲拳14.左打右踢15.二起脚

16.旋风脚17.提膝打虎18.仆步接弓步撩掌19.震脚弓步侧冲拳20.翻身右虚步 下插掌21.转身提膝打虎22.上步三抄掌23.虚步撩掌24.转發右弓步撩掌

穿掌跳步扪脚26.横裆步侧冲拳27.提膝打虎2S.上步三劈掌29.马步双冲拳

震脚右冲拳 31.腾步左冲拳 32.跳转身顺步右冲拳 33.击步挂面脚 34.歇步 侧冲拳35.左边炮36.搂手右冲拳37.右踢左打38.二起脚39.旋风脚40.提 膝打虎4]. ^步撩阴掌42.跳步劈掌43.回身虚步打虎44.插步搂膝砍掌45.并 步侧冲拳46.拉马势47.收势

(齐景春)

伏虎拳;

【说明】

为精武优秀套路之」。腿法有腾空飞脚、挂面脚丨拳法有卸劈、拦、桂、砸、撩、推拳等。着重下盘功夫,刚柔相济,缓慢有力,节奏分明#

预备势、立正。第一段

1.并步双勾手2.并步勾推掌3•扣腿回环4.提膝亮掌5.行步左弓箭步右砸

第二段

'6.左虚步右砸拳7.右弓步左推掌S.右虚步左碰拳9.左弓步右推掌10.回环 全蹲平抱拳 第三段11•提膝平抱拳12.仆步•立侧平撑拳13.提膝亮掌14. #腿半蹲勾手下推掌 15.提膝亮掌1G.左弓步下击掌17.扣腿半蹲右插掌 第四段1S.回环行步亮掌19.震脚转身右虚步亮掌 第五段2.飞脚马步勾推掌21.右弓步上冲拳22.并步上压秦

第六段 :

右弓步双推掌24.上步马步双勾手

第七段

25.震脚虚步勾推掌26.盖珧步马步勾推掌27•左弓步双勾手28.右扫提膝平抱 拳29.左扫提膝平抱拳3G.右扫提膝平抱拳31.左弓箭步侧双冲拳

第八段

退步并步平抱拳33.右弓步打拳34.上步左弓步左截右打拳35.左弓步上挑 下冲拳36.左腿步左推掌37.转身平步抱拳

第九段

右弓步双推掌39.右挂面脚40.右弓步上击掌41.虛步下摆掌弓步上击掌 42.转身腾空挂面脚43.并步双立掌44.行步提膝左擂掌45.马步插掌

第十段

扣腿半蹲横捶47.回环行步亮掌48.震脚转身右虚步亮掌49.腾空飞脚左弓步平冲拳51.左虚步右砸拳52.右弓步左推掌53.葙虚步左砸拳54.左弓 步合推拳55.提膝平抱拳卩6.左虚步平撑拳57.;左虚步勾推掌58.并步按攀还原 势,立正 (陈仁镐)

五虎拳

【拳谱】

1.并步双插拳2.行步分掌,提膝亮掌3.跳步弓步右冲拳4.提膝亮掌5.仆 步撩掌6.横裆步冲拳7.进步左弓步推掌8.转身插步斜右冲拳9.左弓步冲拳虚步亮掌11.仆步撩掌12.横裆右冲拳13.抡臂双撩掌14.盖步左弓步冲拳虚步亮掌16.腾空飞腿17.旋风腿18.并步亮掌19.歇步左推掌20.左退步 右劈掌21.虚步右撩掌、:22.上步转身虚步右撩掌-23.跳步左弓步右冲拳24.弓步斜 右冲拳25.仆步撩掌26.左弓步左推掌27.左蹬脚打虎式28.左虎式29.仆步右 冲拳30.穿掌转身弓步撩掌31.右蹬脚虎步抱拳

七十二地煞拳

【拳谱】

1.耷足一跺右冲拳2.左盖右上虚步冲3.弓步双侧掌4.虚步抓摔势5.右蹬 腿6.流星拳7.仆步飞爪8.顺步顶肘9.退步单飞10.虚步前上穿11.怪鸟搜 云12.锦鸡刷翅13.弓步推钩手14.蹬腿双侧掌15.马步横擂16.虛步抱贯 17.霸王敬酒1S.摘星换斗19.单飞腿20.拉弓势21.弓步顶肘22.叉步劈掌 23.蹬腿双侧擂24.披身伏虎25.超捺势26.马步分水掌27.双砍手28.上超拳 29.下栽拳30.弓步例劈掌31.双飞腿32.右扫腿33.合寧冲天34.弓步探海 35•铁丁头3(3.马步横擂37.马步压肘38.拗步横39. 丁步反击40.马步玉反 41.擂拳踹腿42.跪步单叉手43.双飞腿44.开山势45.冲天拳46.箭弹47.鹞 子翻身48.回龙拳49.虚步贯耳50.掳推踹脚51.进步单叉掌52.单飞冲拳 53•时撑仆54•前扫蹚腿…55.弓步撩掌56.抢步丁子拳57.进步丁子拳58.铁牛 锄地59.翻身伏虎60.双贯耳61.双托掌62.分水犀63.穿心钉64.双飞腿 65:仆步护裆66•弓步双冲天67.双超拳68.扫蹚腿69.双飞腿70.旋风脚 H.后扫蹚腿72.马步托打73.收势左退右并对拳。

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