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五一、二路少林长拳
二路长拳太祖传，五十五招成技拳，冲搂抓衷推磕砸，拉劈跨闪长连环。提踢采摆弹撩转，滑曲刚柔迅似电。跃膝翻转疾士风，手足变幻灵如猿。
动作顺序：
转身冲天炮，双搂手，转身捶，迎面捶，转身一掌，右采脚，左采脚，斜形绷腿，小束 身磕小腿，退步一掌，进步右掌，左采脚，转身右采脚，跃步单岔，连三捶，交五花，亮翅 势，双托钟，双分劈，左裹势，双撑肘，左抓提，右抓提，单云顶，右打捶，架起捶，抱拳 束身，双出捶，倒步，斜形，海底炮，跨虎势，上步一捶，退步一捶，又一捶，收步一捶， 左摆莲，右摆莲，二起脚，闪门炮，五花手，小束身.磕小腿，转身砸捶，双手开弓，向右 裹，双撑肘，双分劈，转身推掌，右采脚，蝎子翅尾，旋风脚，拉弓势.
五二、三路少林长拳秘诀
动作顺序：
三路长举走驟疾, 金鸡独立右政手, 前后崩掌左右砍, 弹踢迅接上老脚, 抖肩晃膀三摇身, 天王托塔气贯臂, 乘胜气催连环举,三十八招似雷袭, 转身劈掌扳手去, 双甩炮举托天池. 十字打接莫迟疑, 转舷推掌似炮袭, 海底撈月连根除. 上步摘瓜取首級，起势抱拳双恨脚, 抖焉拉开单鞭势, 骤飞右脚政右手. 卸妖颔关冲天炮. 抿跃天庭二走脚, 打狗须用连三接, 双風貫耳挤打手.双抱拳，双恨脚，聚手炮，金鸡独立，倒步右砍手.转身双劈掌，转脸扳手，转身单鞭 势，抱拳束身，上步双弹指.前后掌，左砍手，右砍手.双甩捶，托塔势，右采脚，右砍 手，提地势，打右举，单踢腿，二起脚，十字打，托天势.海底捞月，连三捶，退步一捶， 又一拳，再一拳，上步摘瓜，双风贯耳，五花坐山，
五三、少林柔拳
福裕授僧练柔拳，技法招势多法变。出拳只用三分乃.着处如就猫抓梅。出足好比鹿抓痒，行步如就鹤越滩。露势明招十分意转乃活节似小猿，发力界于两拳间，名乃浃拳太极拳。朝霞未红练此艺，日久健体靠柔。
动作顺序：
老僧劈柴，罗汉亮拳，反手击灯，泰山压顶，夜叉登阶，金交剪式.开弓射雕，老弱敲 钟，转身单岔，摘耳垂势，鹞子钻林，魁星眺斗，宝鸡穿,老婆盘花，金龙戏水，旋风卷 天，转身七星，猛虎吞羊，白鹤亮翅，仙人指路，小鬼泼水，老马上槽，鸳鸯踹脚，双风贯 耳，鲤鱼产水，回头望月，仙人摘茄，白虎拦路，相强斩剑.老虎抱头魁眺斗，阴阳鼓 掌，上步阳拳，打虎靠山，双关铁门，金鸡独立，双捶钻门，鸳鸯踹脚，双关铁门，作地视 锦，罗汉守门。聚手砸拳震天地, 表身上步弹虎指, 俯耜插地右举击, 掩虎萍蹄疾中疾, 十字打举左右施, 退步打接虚兼实, 五花座山收战旗.
五四、二路少林柔拳
动作顺序：
二洛柔拳慧矩传， 收回抢月如拦球, 提腿抢手如放箭, 合掌捧月如取宝, 鲁班倒步双架棚, 仙童出庭摆四肢,二十二招奇含幻。 转身拦手似缠线。 上夕翻身斜行扃。 双膝合宗似失敎。 鹞子番身一刹间。 丹凤朝阳向艳天。出双童双捧月， 双手展开推山势. 如踢球右拦踢腿, 座山推掌如排碑. 嫦械仲水双挂月， 罗汉坐椅似施叽,推如兰形如巷棉 倒步转身莫么後。 弟贫势如雁仆摊。 转身推窗似推山。 夜叉伸手拉羊羔。 童子拜佛归 山山。双手捧月，推如兰形，收回抱月，转身拦手，双手推出，单手推山，倒步转身，提腿抢 手，上步翻手斜行，右拦踢腿，伸腿单岔，合掌捧月，双膝合宗.坐山推掌，转身推窗，倒 步双架棚，上歩翻身，一环、两环，二掠、四摆，上步朝阳。
五五、三路少林桌拳秘诀
三路柔拳柔下盘，妙在柔灵四肢软。出手蹲桩海底炮，掠手撩阴引海泉, 上步推开窗两扃，撤步双采变坐山。双手推由山俐塌.忡手撰鱼抓头离。 小弥掺禪双抱膝，白鹤亮翅击两边，老魔捉鸡步步抓，上步出手打左颜，倒夕右打窄脸巴，双手抱膝似坐禪。嫦娥走身双推月，金鸡独立上下拳。敬德闯宮掌劈门，抱肘踢M破阴泉。点步上月摘仙桃，撤步转身坐禅堂。
动作顺序：
海底炮，单掠手，上步推窗，收回坐山，双手推山，伸手摸鱼，两手抱膝，白鹤亮翅， 步步仆地，上步左掌，倒步右推掌，双手抱膝，双手捧月，金鸡独立，单手打门，抱肘踢 腿，点步上月，收回转身.
五六、少林五拳秘诀
五拳者即龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳，据拳谱记载有宋末的秋月和尚所创. 拳谱曰：龙拳练神，虎拳练骨.豹拳练力，蛇拳练气，鹤拳练精。
歌诀曰：
少林五举秋月传，五猛奇能汇成拳。龙拳练神须抖劲，五心相印即技源。遍体活泼充沛力，巨龙腾空威乃全，虎拳练骨劲百节，全身宗气须充满.起骒扑猛发宏力，怒目強项雄力泛。豹举练力劲頰且，跳窣骤疾如闪电„全身致足崩山劲，砸鵠掘铁贤握举。蛇拳练气长吞吐，返落調铳精气貫，柔灵游荡如疾风。锐目标前信蕊钻。鶴拳炼精注在足.凝精钢神心意间.舒嘴运气手心依。独立华表精显然
五七、少林龙拳秘诀
少林龙拳重练气.二十六招技法奇。老势插胺又插手。上步祿拳对頰击。
弓步箭举如流星.坐马抖腕对拳返。放开单鞭甸去拳，转身砍掌砸腹肌。
沉把反腚采搂手，连环三拳切莫迟。扎桩挺胸双出举，左右弹腿把球踢。
'搂采连环三炮接，站桩前拳迎面去•科臂拉开单鞭势…出手政掌留痕迹。
转身采搂紧极举，跃步直揣超风疾。连坏三拳变箭手，小#拱手接祖衣.
开足变幻泰山桩，罗汉合十目微闭。
动作顺序：
插腰，插手，撩拳，弓步箭拳，坐拳，展拳.兜拳，还拳，切桩，右踢腿.左踢腿，兜 拳，还拳，兜拳，还拳，三炮拳，坐拳，展拳•单砍，兜拳，标拳，还拳，标箭手.拱手.归桩势。
五八、少林虎拳秘诀
少林虎拳主练骨•全身百骨&火炉，百练成铜拳如乃.出掌降麾乃奇著。 •
秋月秘传三十招，奇技幻变红缺绿。老如排山倒海势，落似天剑斩妖路，
行如洪流决闸水.跃扑翱滚似獅出。苦练三栽可成功.越峰过海尽平路•
动作顺序：
拱手、贴腰、虎步弓身、贴腰，朝天香.八挂手，虎爪校.双推手，冲膝肘.左推手. 上冲天、拦丰.连环手、左爪拳、右爪拳、虎爪天，定立势.上步躬身.麒麟独立,弓步变 马、头顶日月，右转扛肘、转身双撑时，黑虎转身，虎献爪，右箭拳.定立势.
五九、少林豹拳祕诀
少林豹拳主练力，窜跳橫暴男猛疾三十六招劲疾劲，起落往返一线直，由手抓扑搂采撩，崩拳臂砸搞崩击.跳跃箭窣者往前，拧雎转身疾偷袭.对付两边雀开屏，歪头望月橛嘴走.孤战群麾沉理桩，横拉萆鞭纵抓疾.习豹窜跳发骒；进出山门强武艺.
动作顺序：
插腰、插手，托拳并步，双展翅，腾风势，标手，爪拳，箭拳，爪拳，扑拳，杀拳， 钻拳，单赛，狮子张口，鸟鸦伏地，箭拳，爪拳.扑爪，左坐望月，扑爪，爪拳，扑爪，右 坐望月，扑爪，爪拳，扑爪，扑爪，冲天举，盖地拳，左凤展翅，双开锁，双伏掌，右凤展
翅，标箭手，归桩
六十、少林鹤拳秘诀
少林鶴举主练精，凝精钢神翥某中.釺臂运气钦神志，手足相忘精透展. 独立华表賞四肢，壁透千切功則成.白氏秘藏奇艺诀，向禪才传少淋丛。二十五招鹤拳把.苦习十春方成功。真艺授于嫡徒孙，朌僧功著雄册名。
动作顺序：
鹤形手，鹤膀手，兜手，鹤嘴形。雄鹤单展翅，八扑举势，白鹤双展翅，鹤形手，鹤膀 .手.兜手，鹤嘴形，雄鹤单展翅，八扑拳势，仙鹤独立鹤嘴手，八挂拳势，雄鹤独立.活 龙摆尾，黑虎膀势，黑虎龙身势，白虎献鹤势，白虎催仙势.龙形掌.鹤爪形，拱手。
六一、少林五形八法拳歌诀
少林五形八法拳是少林武僧在五拳技法的基础上创编的.具有拳掸一体，内外兼修，内 外合一的特点，它不仅结构紧严，刚柔相挤；而且朴实精练，易学易练，实战性强^是人们 健身自卫的优秀传统拳术套路^
歌诀曰：
少林五形八法拳，刚柔相挤结构产，朴实无华招招精，凶轾健捷似豹窜、形如皮龙藏鹤势，五形拳中取精验，招势骁勇技芑奇，蛊含健身与实战。练就三年出真芑，少林功夫乃此传。
动序順作：
正身拱立势，二虎争威，卧虎扑食，饿虎抢食，搬石寻路，潜身入润，黑虎出山，饿虎 拦食，豹子窜林，迎风双探，乌龙探水，黑虎抖爪，五爪^^顶，青龙行空,黑虎钻林，豹子 抖尘，白蛇初探，二龙戏珠，白鹤单窜，白虎望月，金豹擂石，虎尾揽林，潜身入洞，白鹤寻食，坐山架. '
六二、五形连环拳秘诀
少林五形连环拳，十六奇招打连环。单手击掌变复雨，項心标拳一连三，科肘左右鸽钻林.怒放弩弓我发箭。跃步冲举踮三步.鸽子翻身三丈远。白鹤舒顶刁大鱼，燕子抄水下湖边。白蛇吐信施抢手.黑虎掏心由直拳。老龙伸腰摞角进-蝎子调尾倒拉般。撤步云顶双出插.猿猴照健原形现。十字通臂二起脚，鹞子翻身飞摆莲。猛虎下山扑羊羔，白蛇弄风左右缠•二十九招变三幻.此乃五行连环拳，
动作順序：
上步抢手，退步抢手，转身顶肘，退步摔拳，鑄身砸捶，上步一捶，左右冲奉，抱拳束 身，二起脚，冲心肘，跃步冲拳，三踮步.鹞子翻山，探腰采手，俯卧搂手，弓步抢手，顶心标準，摆头进掌，退步厥手，云顶七星，束身撞头，十字通臂，二起脚，翻跳摆莲，跳步拦手，左砍手，右砍手，童子拜佛，坐山架，
六三、少林拦截嫂螂拳秘诀
拦截螳螂举法奥，三十一招把把妙.起势麒麟斜揀掌浪子踢球飞云f。糇跃跳上花果山，金鸣独立上下挑。湘子挎篮发肘刀，螳螂施刀向后铙，鹊跃扑抓花蝴堞，点双步手抡摘挑a青蛇加进三点晴，小猿搔痒抓头帽。大鹏独立反摆膀，双手抱月一团娇。小猴趋势亮金棒，螳螂向前反挑乃。张飞脚踏荡阳桥，大破曹兵飞蛇矛。抓按挂搭连环施.鹞子翻身钻云霄，老鹰扎鸡一声疾，双手推山霎时倒，夜又跃步敲门礆.燕别翅越林梢。鸳鸯起双踹脚，麒麟亮爪如媒狍。鸿雁落地溜面抓，蛤蟆反背蹬喘号。金鸡拄立单甩膀，黑虎反爪跃步撩•金豹出林扎野兔，夜又偷抓让果桃。白猴出爪挖萌芦，浪子回头反取巧„拦截螃螂招此尽，三十一招实绝妙。苦练三冬得真法.出山跨关成其豪。
动作顺序：
虚步劈吕夫，撒沙朝天蹬，前跳抓握手.独立跨虎，湘子挎篮，虚步后勾手，上步抓 踢，散步双截，续三点晴，左右云手，独立望月，双扣手，上步挑打.护肘舞，恨脚窜掌， 抓按挂塔，左转云身，抓地散沙，双推掌，上步挑打.云手瘅踢，弹齔双蹬，虡步扣捶，扑 地沙，朝天蹬，独立劈掌，反手踢脚，弓步抓点，抓握拌腿按腹击掌，反劈吕夫.
六四、二路少林黑虎拳秘诀
黑虎拳法罗王传，由势就轰山。蹿声阵阵惊天地，插把千斤檑地陷。足行如带风碾金，沙随风教天地, 行就如龙騰古招法合巧破乃关„君若练精黑虎拳，巨立武坛称好汉。
动作顺序：
双抱拳，蝴蝶双飞.黑虎吞羊，震脚海底炮，推倒墙，二起采脚，黑虎掏心，豹子翻 身，打虎势.双冲拳，黑虎吞羊，恨脚双劈捶，十字腿，剪手，二郎担山，冲厶肘，转身抓 打，飞云炮，大雁展翅，虎颤腰，二起旋风脚，老虎出洞，三战脚，双冲拳，转身虎撩爪.卧雄捶，二郎担山，双截捶，野马分鬆，车抡掌，紧三步冲拳，二起脚，五花坐山。
六五、三路少林黑虎拳秘诀
三路黑虎举把妙，罗王传下独一招。开门诱敌入虎穴。铁举封闲鬼门嚎, 寻机偷施双截插，大厢科翅切妖腱。善跃箭朦起双足，翻跳打断其人挢. 猛攻切莫自遭殃，百胜一损不为妙。黑虎举法练成矣，若欺弱夫是坏胞,
动作順序：
敞开门，恨脚双截捶，转身战脚，跃步二起脚，大鹏抖羽，鹞子翻身，双截捶，骤步三 捶，恨脚转身，梅鹿蹬蹄，卧地炮，大鹏抖羽，双截捶，饿虎扑食，金鸡独立，反臂捶，三 冲拳，转身千斤砸，跃步剪手，复云掌，大开门，战脚双撩掌，后扫腿，挽弓射雁，双砸 捶，剪手戳脚，黑虎拦路，蝎子翘尾，二起旋风脚，小虎抱头，五花坐山，
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