金刚大刀

【械谱】

1 •预备式²•圈劈刀3•挑斩刀4.观音献刀5.出打指裆刀6.挑把撩刀 ⁷.青龙挥丹刀⁸.巧反擒虎刀9•虎步连心刀10.闭门双飞刀11.鸳鸯百步刀怀中抱月刀I³磨盘刀14•连环倒骑刀15.朝阳伏虎刀16.似虚探实刀I⁷.胸逼封销刀18.青峰望月刀

【概述】

淸代乾隆年间，天罡拳就在浙江建德、桐庐、富阳一带流传。当时先后有江西李老全、 周汉成等人精通其技。现在建德李老坚的后人李水清及叶庭后、俞德成、蒋望楼等人及富阳 的李洪根、李富泉等人，都是该拳传人。该拳主要分布在富阳、建德和桐庐等。

【特点)：

天蛮拳多用飘手、湖拳、搅格、斫抓、拿等手法。.少法有跪步、弓马步等。出拳与身体 成20°角度，汾体正直，出拳平稳。亦有简单的地躺动作，腿法极少。

【练习方漆或要求】

要练好此拳;|必须鼓足全身之力，臂腰坚实。讲究多练，练熟后方能心手相应，到时才 能运用拳术各法/玉要练习套路的连贯性，并作些专势练习以掌握难度，提高对动作领悟能

力，致能练到入化之境。

技也方法：1.提出套路中的动作进行单练。2.提出的单练动作进行拆手。3.横风勾 手、天牛撺n、黄牛挑角、提弓带一、空手打堵、宽大辕门、四马立枪、阴拳发客、白牛转 角、兽头势、起剑、背拆靠等动作是该门拳术的母法。

	徒	手	套	路
	天	tut 正		(一）
【拳谱】
L部
..起势2.散盘落地	3.大扇风	4.	捶肘	5.窝心炮6.顺肘7.反背捶

8.撩阴炮9.双炮捶10.左肩风11.双击捶12•开弓射雕13.击双捶14.窝心 炮15.顺步财16.反背捶17.双一捶38.倒发五雷19.拗弯肘20.双劈捶 以上动作反M练后进至21.双转一捶22.窝心炮23.顺步肘24.反背肘 25.收势

下部

1•散盘落地².窝心炮3.顺步肘4.反背捶5.虎脚勾踩6.开花炮7.双 抱捶左肩风9.左弓射雕10•推肘11•倒发五雷12.拗肘13.开花炮 I⁴•千斤捶]撇身捶16.左反扫拦腰腿17•双炮捶1&.抽套势19.迎面掌 ²〇.上劈捶^2].转身下劈捶22.千斤捶23.撇身靠24.右反扫拦腰腿25.双抱捶 26•窝心炮27.抽套势28•闭门推月29.转身窝心炮30.顺势肘31.反背撬 ³²•宛心炮3³•双炮3⁴•顺肘3⁵.飞劈掌36•收势

天 罡 拳（二)

【拳谱】

1.预备势2.上右脚踢头3.上右脚踢头4. X踢头5•横风钩6]横风勾-f 7.退步插拳8.天牛撞日9.黄牛挑角10.标插11.连步双插12.苹起四门’上步双落立起双刀15•上步结闭16.马步提〇立起17.抓it〗8•退君 拉弓19.挠手20.直指起腿21,落手22,翻天倒地23,拿来一斫2〗.一插 25.提弓带一26•收势

(李富泉）

铁帚拳

【说明】

该拳术较简单，练身翻打、前进直出是其主要特色。

【拳谱】

1.童子拜观音2.风凰撒翅3.关公拖刀4.拖刀一计5.铁拐提膝下势6.猛 虎出洞7.蹦窜下洛阳8.折腰-标手、二标手、三标手9.右脚蹬左起腿10.白马 溜缰；U.左朝阳12.右朝阳13.收势

半天拳

【说明】

该拳特点桩稳、锤打、沉肘、收腹、敛臂

【拳谱】

1.挑手冲拳2.打阴顶肘3.搪拳4.雪花盖顶双挑掌5.挑手单打阴6.搪拳 按掌7•里合腿推掌8.双斗拳9.转身抽刀手10.扫腿切掌11.张飞起架 12.扫腿切掌13.张飞牵马14.撩啄起腿15.推掌吹手抽手推掌扫腿单切掌 ₂7•张飞起架18.十字手19.张飞起架20.双切手双刀手21.雪花盖顶双挑手

上步双出勾凤凰亮翅24.落马跟头25.双冲拳扫腿切掌2(3.冲拳栽掌 27,老虎洗脸白鹤取脑28.收势

器械套路

连环梅花棍

【说明】

该棍法以勾、斩、箍、冼四技为主，双手拿棍把、动作不多、无花式，符合实用。前四 法，后四法，后四法破前四法，相互拆练。

【械谱】

1.二郎扫山2.前劈3.后扯4.白猿入洞5.扯旗势6.直裆7.平凿

9. 金鸡独立白猿拖刀10.快马回头11.巨蟒翻身12,顺风扯旗13.劈打 .14,上吊打15,大撩

青龙棍

【说明】

棍法精短，伸缩自如。打法有以诱人深入而反击之，如拖刀计1倒战势、吊打野雁等。 有抢年直入之先起法V如劈柴、滚龙平拿、迎风贯日等。 i械谱】

1.金刚抱杆劈柴3.滚龙势4.平拿5,拖刀计6.迎风贯日7.倒戟势 8,吊打野雁

南八卦拳

【概述】

该拳属于浙江南拳中的内家拳，是温州、台州的地方拳种。以铜钟功为基本功。

该门拳术中的小八卦，温州武术,前辈蒋幼山精琿并写有遗稿，八卦劲因有五个步法和出 手八方而定名，鸯由浦江秧田乒村贾启发传下来的。台州的八卦拳（八路）亦有较长的历 史。

该拳虫要分布于温州、台州、浦江等地。传人温州有李志珊、陈东尚，浦江有佘光彪、 陈瑞兴等。

【特点】

该拳动作柔软较慢，步法稳实，走如行云流水，心静气运四肢，意神贯觉指端₉ 【练习方法或要求】

小八卦拳外形如不等边的八卦，以日月代表太极，外动内静，不走圆形，缓慢柔软，气 沉丹田，进而内转神贯，意到劲到，劲发指尖。对南拳八卦为南拳架式，内含有格手擒拿之 意义。

练习时先行站椿练铜钟功（一字劲、八字劲），再练拳式，使筋骨健全，馄身有劲。

徒	手	套	路
小	八	卦	拳
【拳谱】 L.八卦起首2.乾坤三转势3.	狮子捧球4		.右劈身捶，右连环捶、5.左劈身捶，左

连环捶6.•大鹏展翅7.左流星捶8.左白鹤蟠头9.左青龙显爪10.退步乌龙摆尾右进步单捶转身明阳手13.退步乌龙摆尾14.猛虎三转身15.左劈身捶， 左连环捶16.右劈身捶，右连环捶17.大鹏展翅18.右流星捶，右白鹤蟠头19.右 青龙显爪20.退步乌龙摆尾21.左进步单捶22.老虎抱头23.三环套月24.转身风 凰双展翅25.灵猫扑鼠26..金鸡独立27.燕子抄水28.进步伏虎29.拉弓射虎

风扫梅花乾坤三转势32i对拳打虎势，收势还原。

八卦 头

拳请

1•起势2•二步半3,左右猫儿洗面⁴•上步投手5•沉腰索6•苍龙探海 7.上步正背括8•转身黑虎偷心9•上步正背栝10•跳步小魁星11.右金刀劈竹

左金刀劈竹]³.狮子开口 U双印掌15•大魁星架16.落地催17.上步三雷 手1S.双雷拳I⁹.上步双弓丨掌²〇•左背栝²1•右背括²².大鹏展翅烈.退步余 刀劈竹²⁴.猫儿洗面²⁵:走砰子开P ²⁶.双印攀²7•回身上步三雷争（罗汉滚手）

 

左背括右背括30.大鹏展翅31.金刀劈竹32•猫儿洗面³³.狮子开口 34.双印掌35.双雷拳36.印心掌37.回身单拳38.腰托掌3⁹•小儿入地 40•达摩见礼41.回归位42"关公拈须4S•收考S

八卦劲拳（一）

£拳谱】

1.请2.右金招3.左金招4.织女扑援‘ 5•荷花枪6.双运掌⁷•复运双掌 8.鲤鱼挖鳃9.摧马10.戏须11.进枪12.顶肘‘ 13•拿心I⁴•脱手下斩刀 15.捋须16.挂拳17.狮子滚球18.落地抽73 19.摧马加鞭20•双掏肚21•抽

刀22.平马牵羊23.下斩刀24.吊马25.平步26.拱手收势

(金光彪〉

八卦劲拳（二）

【拳谱】

1.请2„右进招3.左进招4.织女飞梭5.荷花枪6.双运掌7.运双掌 8.鲤鱼挖鳃9.摧马10.捋须11.进枪12.顶肘13.拿心14.脱手下斩刀 15.捋须16.挂拳17.狮子滚球18.落地抽刀19.摧马加鞭20.双掏肚21.抽 刀2².平马牵羊23.下斩刀24.吊马25.平步26.请架27.收势

(金光彪）

八卦花七劲

【拳谱】

1.立正拱手2.马步抓劲3.右弓步双靠4.右虚步刁马5.抓劲6.左弓步靠 拳7•右虚步刁马8.抓劲9.左弓步双击掌10.复双掌11.抓劲12.马步右顶 肘13.右翻拳H.左套手15.右撂拳16.右献手17.左击掌18.马步左击肘 19.左翻拳20.右托手21.左击攀22.左献手23.右击掌24.抓劲25.右叠步 双振拳26.双锁手27.左叠步双掇拳28.双锁f 29.右弓步30,左献手31.左 击掌32.左反扎33.左绕34通天拳35.左套手36.进右步S7.抓裆38.转 身右弓步双杀手39.双回肘40_v双笃拳41.右虚多刁马42.抓劲43.左弓'歩双杀 手4d.双回肘45.双笃拳46.左虚步刁马47.左献手48.右盘龙拳49.右弓步 跌拳50.退右步左压手51.向前腾半步左封眼52.左起肘53.右脚左冲拳

（陈瑞兴）

南八出卜拳（一路）

【拳谱】

1•起势2.落马双刀3•两手摘鹰4.双摘胸5.双分手6.吊马7.提膝弹 腿8•平马一拳⁹.占马一拳10,转身平马一拳11:吊马₁₂.提膝弹腿13.平马 一拳^ •占马一拳15.三运手16•后踢前架n•单插柱1S•占马反柱19.单关两 手击太W 20•左脚退后斩头颈21 •独脚金敖22.关公拖刀23.歇步浪架24.前腿 ²⁵.欧阳腿²⁶.旋转身平马一拳27占马一拳2L毕边手29•黾关30.转身收闩31.单边手32.单关33•收臼34转身平马一拳35•占马一拳3e.黑虎坐洞 37.后踢腿38.占马浪架39.回身浪架40.垫步浪架41.弹腿42•前腿后踢单关前腿欧阳腿45.跃上一步门堵46.转身虚步斩劈⁴⁷•抱来踢脚 48.单关49.右倒腿顺步50.左倒腿顺步51.平马一拳⁵²•占马一拳⁵³•转身斩 手54. n腿斜掌55.顺步斜掌56.歇步披刀57•歇马浪架58•转身挡柱5⁹•冋 身收臼60.披柱61.黑虎坐洞62.双推掌63.收拳

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