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早餐：
时间《 6点钟。
主食：小米粥或玉米粥（内夹红翦或土豆块 定量：2〜2碗半（每碗用米或面约100克）。
午餐5
时间：11点半。
主食：杂面糕（杂面即麦面、玉米面等混合而成，糕内 包枣、柿子等）。
定量：1块糕（每块250克），另加白萝卜菜、豆腐、粉 条等。
3 .晚餐：
时间：下午6点。
主食：杂面条
定量：1〜1碗半（内加苜蓿、豆角、芹菜、白菜等时 令蔬菜）。
二、寺僧四季食谱
1 .春用食谱:
| 时间 | 食品名称 | 定量 | 制 作方法 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 早 | 小米粥 | 2 碗 (200 克） | 水沸后下入小米，煮半熟时加入芋头块，煮 熟即可 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 中 | 豇豆 ■杂面糕 | 1 块 (250 克） | 玉米面、麦粉各半，发酵，将豇豆煮熟，和 人发酵面中上笼蒸熟，切块 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 晚 | 绿豆面条 | 1碗半 (150 克） | 将绿豆面做成面条，水沸后下锅内，再 加少量菠菜或芹菜等，煮熟 .夏翔食谱
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