世间有许多技艺都很讲究胆量。如书法艺术中 的悬腕写大字，就是如此。元代鲜于枢（1256〜 1301)善悬腕作书，人问之，辄瞑目伸臂曰：“胆、 胆、胆！”（见陈绎曾（翰林要诀>)悬腕作书尚且 须有胆量，何况作为武术对抗性竞赛项目的太极推 手呢！其他幸术流派的拳诀也有“一练艇，二练 眼，三练身法，四练闪”；“一要眼尖，二要手捷， 三要胆稳，四要步坚，五要力实”等等^其中或把 练胆列为第一要义，或把练胆列为“五要”之一, 这些关乎幸术竞技的要诀，也便得参加太极推手竞 赛者所重视和极取。

什么叫杀着？

有两种稍有不同的定义：（1)在推手竞赛对局 中，最后足以制胜并便对方无法解救的决定性着 法•，称为“杀着”或“绝杀”。（2)义同绝招，

凡与人推手，+论在何时、何地，或对何人应用， 大都足以制胜且使对方无法解救的着法。这也叫 “绝活”。

以上两说，都不限于固定地专指某一种着法。

什么叫病手？

凡在太极推手中出现重滞、飘浮、太过、不 及^以及一切犯有“双重”毛病的手法，都称为 “病手^M。如《太极轻重浮沉解> 说：“夫双轻不近 于浮，则为轻灵；双沉不近于重，则为离虚，故曰 ‘上手\轻重半有着落，则为‘平手除此三者 之外，皆为‘病手’。”其中病手包括有双重填实、 双浮飘渺、偏无着落、失之不及、失之太过、滞而 不正、灵而不圆、虚而不正、茫而不圆等等“症 象”，都是必须予以克服和纠正的，否则是难以成 为“上手”的。

什么叫架手、穿手和扇手？如何应用于 推手运动？

凡对方攻击我头面或上胸部时，我都可用架手 顺势向上化解。这是一种行之有效的防守方法，但 一般要与进攻手法相互组合。如：玉女穿梭”的 在上-手为“架手”，而其在下+手则为进攻性的 “穿手％再如“扇通背”的在上一手为架手，但由 于此手连托带架，故也称为“托架手”或“托架 功”；其在下一手则称为“扇手”，喻其像打开折•扇

 

似地袭击对方。

穿手，是既借喻其像穿梭一般地敏捷，乂指其 在架手之下如见缝插针地穿出。在推手竞赛中应用 穿于或扇手，只要在规则允许的攻右部位，采用 “粘而后发而不用脱手捷击发力者，便可与架手 组合随机应用。但在应用时必须在转瞬之间化发， 而不可明显地表现为先化后发，否则就会央去时 机

由〒以上三手都是每n里走架行功中的着法, 因此-M运用熟练后，往往能获取意想不到的效 果。这一事实说明，太极推手、散手的着法，抟先 应该从走架中去寻觅，而不是舍近求远地从其他拳 套中去搬用、移植。这也正是前辈太极拳家所经常 告诫的“体用结合'

练习推手时，平圆推手与立圆推手两者

应以何为主？为什么？

吾以为练习推手时，应强调以平圆为，以立 圆为辅。因为当今推手竞赛规则中规定的允L午攻占 部位限于耻骨以上、颈部以下。这样，攻防部位， 就以中路为主。平圆推手的动作，两亍运动是以乳 根连线为水平线的，在此水T线上下做波浪形的运 动，t可顾头面，下可护裆腹。由此说明，平圆推 手比较缜密，攻防两宜。枪术以“中平为丁_”，而 推手似也应以中平为下！平圆推手是常法，而立閲推手则属变法。武术以常法为正法，以变法为奇 法。从这一点上说，训练推手时，也应该首先打好 平圆推手的基础功夫（按：奇正的解释井不限于四 正、四隅）。

立圆推手的弱点是破绽较多，例如当我往上斜 形棚手时，我在下一侧的胁部空隙就较大；当我向 下斜形地捋手时，则我在上一侧的胸部空隙又较 大。然而我方的空隙较大，彼方的空隙也同样较 大。关键在于谁能善于乘隙而击，出奇制胜。因 此，立圆推手也必须下苦功练习。

在推手竞赛中，平圆、立圆是交替出现的，这 也是所谓“奇正相生”的一种形式。不过，通常仍 应以平圆为主，一旦出现立圆，便应随机应变地争 取先发制人。这也属于“彼微动，己先动”。既然 立圆推手的双方都有暸可缶，则对方稍有进攻征 候，我便先发制人。虽说是“先发制人”，但因彼 已“微动'故仍合手太极拳“后发先至”的原则。 这要诀就在于引出对方有“微动”的征兆U

有许多推手爱好者，单纯以养生为目的练习推 手划圈，他们既爱练立圆推手，又喜欢把两手尽情 地向上或向下舒展，则另当别论。

为什么推手时要采取一腿或双胭屈膝半 蹲的赛势，而不宜采取两胭直立的姿势？

推手与走架不论在步法、步型上都存在着一致

性，今以杨式太极拳为例：在走架中，除起势、收 势和十字手外，就不存在两腿直立的姿势，>起势是 开始动作，也称“起手、收势是结束动作，也称 “收手”。而十字手分布在三个段落尾部，实际上它 原本也是“收手”的一种形式o从这里不难看出， 整套杨式太极拳在运动过程中，除“起手”与“收 手”外，是不主张两腿直立的。走架是“体”，推 手是“用”。推手应用，与走架行功的基础训练在 原则上是不可各行其是的。拳谚说：“体用不一难 得法这话就是指基础训练与技击应用之间的紧 密关系

但为什么推手要以屈膝半蹲姿势为主呢？这是 为了保证在推手攻防的对峙中，尽快地完成从判 断、动步到取位等一系列步法动作，所以必须采用 合理的姿势，利于闪展、腾挪，并夺取攻防中宝贵 的、有效的一刹那。所谓“战机瞬息万变”，这在 外观动作较缓和的太极推手竞赛中并不例外。据科 学家測定，在一般情况下，人体从判断到做出相应 反射动作的时间，约为0*33〜0,34秒。因而在攻 防过程中采取屈膝半蹲姿势，其目的在于适当地加 大支撑面和降低身体重心，有利于做出下一个反射 动作的最佳的待发状态。惟有如此，才能更好地去 对付有速度、有内劲和善变化的强手。反之，如采 取两腿直立姿势与人推手，在遇到突然的进攻时，反射动作就相对地迟缓了*点。虽然只相差那么一 点，但在拳逢敌手时，却往往是胜负立见的。

由于有些同志过分夸大了“架高身灵”，仿佛 推手时身法越高越好。这些都在无形中导致两腿茛 立推手在民间的流行。若是作为一个推f流派，那 是无可非议的。但对上述两种推手姿势在技击应用 方面的优劣，似仍应认真地作出科学鉴定与探讨， 以有助于在推手竞赛中作出各自的选择。

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