身继续略左转（胸向北）螺旋略上升，重心移偏吞，再移偏左，吸气。身法，长脊、拔背、含胸，塌腰，略翻右 臀，沉左臀，松胯、圆裆。同时，左腿顺缠膝外旋，屈膝与 右膝合，脚掌踏实（重心偏左脚），五趾抓地，涌泉穴要虚 脚心空I右腿先逆缠膝內旋，脚跟提 起离地，脚腕放松，以前脚掌擦地顺 缠陳外旋划里弧，向前上步虚步脚尖点地，位在左脚右前方。同时，两扃 松沉，左手由眼前逆缠腕内旋走上 弧，再下沉向里合于右肘弯处，指尖 轻贴肘弯上，左臂屈肘略坠，外捆劲不失，掌心向下，指尖向右_f右手领劲与右腿由右膝上略下沉，顺缠腕外旋向前下，经腹至胸前 中线，髙与胸同，右臂微屈坠肘，腕后鼦，拏心向前上，指 尖向前下。眼左顾右盼，耳听身后。（图113 ）

 



 

要领：这个动作练时违度较缓慢。左手逆缠前棚，变邛缠向前上抖指发劲时要快右手前棚、右脚随手上步时身 要正，勿左歪右斜。

功作：4 ，

身微右耗（胸向北）螺硌下沉，心偏左，呼气，身 法：长脊、拔背，含胸、塌腰，略翻右臀，略沉左臀，送 挎、圆裆。同时，两腿左微逆缠膝内旋、右微顺缠膝外旋 微屈两膝合，左脚掌踏实（重心偏左 脚），五指抓地，涌泉穴要虛脚心空，右脚微往上提（上下相合），脚尖点 地。同时，两肩松沉，右臂撖屈肘下 坠，右手微逆缠腕内旋上翻，掌心向前 上略偏左，指尖向前下略偏右，左手 微顺缠腕外旋，指尖点在右肘弯上，由里向外旋转，里折腕，掌心向下蛴 ，偏里，指尖向右偏里后。左臂屈肘下赂，有向前下棚之意，眼左顾右盼，耳听身后。（图114)

 

 



 

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