人体结构变化

“人体结构变化' 乍听似乎耳生，其实，关于练功持久人体 结构发生变化，先贤早有说法。拳论老谱中有，“以气周流全身， 意到气至，“妙手空空”、“无形无象”，“il下相随”，“一举动， 周身俱要轻灵”等等，这是人体结构变化的表现。武术家身体结 构不改变，是无法完成“二指禅”的，排球运动员亦然，一个球 扣力加大速度，几十磅重，能接能以手指打弹回去，普通人手指 没有结构的变化，难以应付。杂技演员能敏捷地钻筒、钴圈，一 般人望圈兴叹。这一切都证明身体结构变化，方可达到常人难以 想象的高难度动作。

习练太极拳，循规蹈矩按拳理拳法规范修炼，日久，身体结 枸起了变化，养成一种举动轻灵的习惯。经常在脚下起于阴阳变 化，他会有一双太极脚，脚下有腾虚之感，外力按上便有上浮之 意。遭遇外力，瞬间引外力解于脚下，而转危为安。久练太极 拳，脚下阴阳变动，行动走路十分自然稳重，一般情况下老年不 会跌跤，太极拳人有“涌泉吻地”之说。

太极拳人因身体结构变化，已成为阴阳太极之体。从养生医 学研究，练太极拳的人与平常人的人体结构大大不同，他们的骨 骼强健，关节灵活，脊椎胀热似乎变粗，有利于“炼精化气、炼 气化神、炼神还虚”，大脑得到健康，益智、健脑、开发潜能。 使人体中的近十万公里的微细血管畅通无阻，协助心脏向脏腑输 送血液和氧，而排除垃圾、毒素。太极拳人体结构变化给习练者 带来健康的体质，久练太极拳精神愉快，将大大提髙科研、工作 的效率。

习练太极拳改变人体结构，是可能的，不是不可求的。人体 结构改变对养生长寿杳益，对增长功夫进行技击立于不败是不言 而喻的。

在武术界，王宗岳和他的《太极拳论》 世人瞩目，影响极大。《太极拳论》成为武 术理论的母体，从中派生出诸多拳诀，成为 指导性拳论。全文如下：

“太极者，无极而生，阴阳之母，动静 之机也。动之则分，静之则合。随曲就伸， 无过不及。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之 粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万 端，而理为一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂 劲而阶及神明。然非用功之久，不能豁然贯 通焉。虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，_忽 隐忽现3左重则左虚，右重则右杳。仰之则 弥高，俯之则弥深；进之则愈长，退之则愈 促。一羽不能加，绳虫不能落。人不知我， 我独知人。英雄所向无敌.盖皆由此而及 也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮 欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手 快，是皆先天自然之能，非关学力而有所为 也。察四两拨千斤之句，显非力胜。观耄耋 能御众之形，快何能焉。4如平准_T活似车 轮。偏沉则随，双重则滞：每见数年纯功， 不能运化者，率皆自（白）为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离 阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识 揣摩渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫 厘，谬以千里，学者不可不详辨焉。（原注云：此系武当山张三 卡-祖师遗论，欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。）”

浅析王公的拳论实为抛砖引玉，这只是在习练中对太极拳在 阴阳变化，松柔动态运行中的一点体验。王宗岳的太极拳论短短 480字。将太极拳的来龙去脉以及修炼方法H的，说得一清二 楚，拳理深邃，拳法透彻，哲理服人。此论的影响在世界上引起 极大的关许 1德国亚琛有一位东方文化的痴迷者，为了寻找太极 拳的发祥地，他来到中国杭州，使他兴奋的是，他得到一幅中国 书法家写的《太极拳论》书法艺术。挂在他的东方文化工作室， 可见他对东方的这位哲人的尊敬。

王宗岳是一位中闰古典哲学家，有人考证他是清代人。京都 太极拳大师吴图南在《国术概论》一书中考定王宗岳为明朝人， 这一考证将王公向前推了三四百年。从此可以推论，太极拳在明 朝已经开展得具有相当规模，在民间早有“四两拨千斤”的争论 和置疑。

王宗岳《太极拳论》的精华之处，是开首的“太极者，无极 而生，阴阳之母，动静之机也"。余下的论述属于拳法，拳法诸 论也是上乘指导性的。

太极拳是绝学，绝学就需要后来学子以绝学的眼光去看太极 拳，以绝学的思维去理解太极拳，以常人的想法、常人的眼光去 看太极拳很难看懂拳的奥妙，更难以理解它的博大精深。一般人 认为武术以刚武为主，训练时以打狗皮，戳木板，撞石条，击沙 袋是正常的。而太极拳师则训练弟子“一举动，周身俱要轻灵”， “用意不用力，还奋的拳师在屋中悬挂一件衣服，令弟子每天去 推，日久衣服不动而自身被打回来，身上已经有了松柔的体能，

这在常人眼里是不可思议的。以常人的思考和认识去评论《太极 拳论> 是雄以准确的。太极拳诀有“妙手空空“妙手一着一太 极”之论。这在常人是难以理解的。如果评论王公的“拳论”， 还有“发力”的说法_T这也是常人对拳论的不理解，不理解评论 怎么可能准确，等于小学生指指点点大学课本。

今天浅析《太极拳论》，是坐在人的肩头看人，“博大精 深”似乎退去，“返璞归真”显现出来，“道法自然”更为清哳了

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