|
|
【学习内容】
剑法——架剑、云剑、抹剑。
太极剑竞赛套路第三段（22～29动），共八个动作。即仆 步穿剑、蹬脚架剑、提膝点剑、仆步横扫、弓步下截、弓步下刺、 右左云抹、右弓步劈。
剑法
架剑
立剑，横向上为架。剑高过头，力达剑身刃，手心朝外。
云剑
平剑，在头前方绕圆或在头方绕平圆，为云。
抹剑
平剑，从-侧绰前弧形向另一侧回抽为抹*腕与胸平，剑 尖朝异侧前方力达剑身小指侧刃。
【动作说明】
太极剑竞赛套路第三段（22～29动）
二十二、仆步穿剑
弓步摆举左腿屈膝半蹲，右腿屈膝向后落步成左弓 步；同时I:体左转，随体转右手剑向体前摆举，同胸高，手心朝 匕，剑身平直，剑尖朝前；左剑指附于右前臂上，手心朝下；目 视剑尖（图3—61)。
弓步斩剑重心后移，左脚尖内扣，右脚尖稍外摆，身 体右转(约即度)成右横弓步；同时右手剑经胸前向右斩剑, 腕同肩高，手心朝上，剑尖略高于腕，左剑指向左分展侧举同 腰高，手心朝外；目视剑尖（图3 — 62)。
弓步平带重心左移，成左横弓步，上体微左转；同时 右手剑屈臂外旋平带至头前上方，手心朝内，剑身平直，剑尖 朝右;左剑指向上摆举附于右腕内侧，手心朝前；目视剑尖方向（图 3 — 63)。
仆步落剑左腿屈膝全蹲成右仆步，上体微右转;同时 右f剑落至裆前心朝外剑置于右腿内侧，剑尖朝苻;左 剑指仍附丁右腕；目视剑尖方向（图3 —64、附64)。
弓步穿剑重心右移，右脚尖外摆，左脚尖内扣成右弓 步;同时身体右转约如度，随之右手剑向前立剑穿出，腕同朐 高，臂自然伸直，手心朝左；左剑指仍附于右腕内侧；目视前方 (图 3 — 65)。
【攻防含义】
我剑向左、向右回摆，均为斩对方头颈;对方从我体右前， 以剑刺我头部，我则以剑身随贴其剑向上、向左架带，使其落空，而后我俯身由下向前穿刺对方下部或腹部。
二十三脚架剑
转身带剑左脚尖外摆，身体右转；同时右手剑内旋向 右上方带剑至头前上方，手心朝外，剑尖朝前,左手剑指屈肘 附于右前臂内侧，手心朝右i目视剑尖方向(图3 —
提膝带剑右腿自然直立，左腿屈膝提起，脚尖自然下 垂;同时在手剑继续向右平带；目视剑尖方向（图3 — 67h）
.蹬脚架剑左脚以脚跟为力点向左侧蹬脚；同时右手剑上架，臂微屈，左剑指向左侧指出，臂自然伸直，腕同肩高* 手心斜向前，指尖朝上；目视剑指方向（图3 — 68)。
如参加比赛，蹬脚高度不得低于腰部:一般练习高度可与
【攻防含义】
对方剑向我头部刺来，我剑身随其剑向上、向右后引化， 随叩抬右脚蹬对方腹部。
二十四，提膝点剑
左脚屈膝成右独立步，上体微右转；同时右手剑经上向右 前下方点剑，剑尖同膝高，左剑指屈肘右摆附于右前臂内侧， 手心朝下；目视剑尖方向（图3 —
【练习要点】
点剑时上体不要倾斜.
【攻防含义】
点击由我右后方袭来之敌头或腕部。
二十五、仆步横扫(左）
仆步落剑右腿全蹲，左脚向左后落步成左仆步，上体 微左转J句时左剑指屈肘内旋经左肋向后反插至左大腿外侧， 手心朝外t右手剑外旋沉腕下落至在膝前上方，手心朝上；目视剑尖（图3 — 70)
【易犯铕误】
上体前倾，突臀
【纠正方法】
仆步落剑时强调上体正直，成弓步时，髋关节要下沉。年 老体弱古，仆步可高一些。
【攻防含义】
对方近身，以剑冲剌我头颈部，我俯身下势闪避，以剑横 扫其膝部
二十六、弓步下截（右、左）
眼脚拨剑重心前移•右脚跟至左脚内侧（可点地）；同 时右手剑内旋划弧拨剑，腕同腰高，剑尖朝左前下方T左剑指 屈肘下落附干右腕内侧.手心朝下t目视剑尖(图3— 72九）
弓步截剑右脚向右前上步成右弓步，身体微右转;同 时右手剑向右前方划弧截剑，腕同胸高，剑尖朝右前下方;左 剑指仍附于右腕；目视剑尖方向（图3 — 73).
【练习要点】
震脚与回带要同时，为蓄劲。
弓步与刺剑要同时，为发劲，力注剑尖，发劲要松弹。
【攻防含义】
对方向我腹部刺来，我以剑身随贴其剑向右带化，随即上 步刺其膝部
二十八、右左云抹
跟_带剑重心前移，右脚跟至左脚内侧(不点地:K身 体微左转；同时右手剑沉腕稍向左带剑，腕同腰高，剑尖略低 于腕;左剑指向上至右前臂上.手心朝右；目视剑尖（图3 —78)
弓步削剑右脚向右上步成右横弓步，上体右转;同时 右手剑向右上方划弧削剑，背微屈，左剑指向左划弧分展，举于左前方，同胸高手心朝外；目视剑尖（图3— 79）
盖步云剑上体微右转，重心右移，接着上体微左转， 左脚向右盖步,膝微屈，右脚在左脚即将落地时，蹬地屈膝后 举于右小腿后，脚尖下垂离地面10厘米t同时右手剑在面前 逆时针划弧云剑至体前，腕与胸高，背微屈，手心朝下,剑尖朝 左前方;左剑指与右手在抅前相合，附于右腕内侧，手心朝下; 目视剑尖（图3 — S0K）
弓步抹剑右脚向右上步成右弓步，身体右转；同时右 手握剑向右抹剑至右前方，手心朝下，左剑指仍附于右腕内 侧；目视剑尖方向（图3—81).
【练习要点】
盖步时，步法要灵活I云剑时要以身带剑，使剑运行连贯 圆活，身剑要协调。
踉脚带剑身体重心右移，左神踉至右脚内侧（不点 地），身体微右转;同时右亍剑屈肘右带，腕同腰高；剑尖朝左 前，左剑指仍附于右腌内侧；目视剑尖方向（图3 — 82)。
弓步抹带左脚向左上步成左弓步;上体左转;同时右 手剑向前伸送后向左抹带，腕同狗高，手心朝下，剑尖朝前，左 剑指经前向左划弧侧举，手心朝外目视剑尖（图3 —）
盖步云剑同分动3,动作相反（图3 —84)。
弓步抹剑同分动4,动作相反，惟左剑指向左划弧举 〒头左前。方(图3 —S5）。
【攻防含义】
我以拇指侧扣横削对方头或颈部;对方避开以剑劈我手 腕，我则翮腕避开，随即逼近其身，在其剑下以我剑小指侧刃 割抹其肋。对方剑向我喉部刺来，我剑贴其剑下，顺时针由俯 握剑翮腕成仰握剑绕压其剑上，以小指侧刃推抹其脖颈。
二十九、右弓步男
跟脚带剑重心后移，左脚尖外摆后身体重心前移，左 腿屈膝！右脚跟至左脚内侧（不点地），身体微左移；同时右手 剑经下向左后划弧带至左腹昉，臂微屈，手心斜向上，剑尖朝 左后T,同胯高，左剑措屈肘落于右前臂上，手心朝外f目视剑 尖（图 3 — 86、附 86).
右弓步劈右脚向右上步成右弓步，上体微右转!同时 右手剑经上向右劈剑，同胸高；左剑指经下向左划，弧背垦弧 形举于头左方；目视剑尖（图3 — S7)。
【攻防含义】
对方剌我左膝，我剑由F向左挂开其剑，随即进身劈其头。
浏览1,468次
