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太极拳修炼到中上乘功夫，再去研究太微拳学，从太极拳学 之无限大无边际中，相对研究太微拳学的小，这是拳论中为我们 后来学子，留下深人研究的“其大无外，其小无内”的课题。也 是研究没有终极的学问，一大一小，学无止境。
1.具备什么条件，可以习练太微点
有人问初学者能不能研究太微拳学，能不能习练太微点呢？
太极拳初学者肢体僵紧周身上下不协调，对太极拳的拳理拳 法还处于不理解或不甚理解的状态；对一招一式的拳法仍然处于 机械运动状态，这时身上的本力、拙力不但不能退去，后天机械 式的拙力还有所增添。各个大小关节动就僵紧，周身不能放松， 九大关节松不开，在这种僵滞的状态下是无法3练太微点，更难 以研究太微拳学。习练太微点，起码要将拳盘熟练，周身退去僵 拙之力，这是习练太微点的起码之条件。
2.怎样习练太微点
习练太微点，要选择适合的拳架，笔者认为杨禹廷八十三式太极拳最适合。传播八十三式太极拳为了循阴阳变化教学，由杨 禹廷老拳师将拳势之动分出阴阳动作，如揽雀尾8动，1动为 阴，2动为阳。每动有起点和止点，起止点之间是拳势运行路 线，这条运行线足360°圆形线的几分之几，故他的运行路线是 弧形路线□大的路线动作有180°的，也有45a、90°的不等，不管 路线长短，但均为弧形线。
杨禹廷太极八方线，是太极拳教学的一项划时代的重大改 革，动作与动作之间是弧形线。弧形线两端一端为起始点，一端 为终止点，第二动的起始点，是第一动的终止点，动与动之间的 衔接丝丝入扣一环套一环，像一只玉镯，光滑而没有接痕，势断 意小断。
太极拳套路，方向方位以八方线定位，盘拳实手轻扶八方 线，从起始至终点循环往返，有圆活趣味，这是杨禹廷八十三式 太极拳之特点。当你了解这些特点之后，就明D该怎样写练不犯 规了。盘拳熟练后，因为意念在指梢，日久食指梢有了感觉，这 种感觉就是笔者说的“点”。手上有了点的感觉后，盘拳从动的 起始点，实手食指轻抉循弧形线向终止点运行。这样盘拳手动 “点”走“点”走手随感觉浑身舒展，轻松，不僵不滞，周身大 小关节松弛、完整、协调、上下相随、呼吸顺畅。身体结构起着 前所未有的变化，体能变得更为舒松，
七、太微点的形成和发展
笔者在本篇中断断续续讲释了太微拳学的形成和发展，当前 的主要动向需要使所有太极拳入t要认识事实存在于我们身体中 的太微点，以太极阴阳学说规范自己的动作，在研究太微拳学过 程中，开发太微点。
1.太微点的形成
太微点在人体中可以形成也不可能形成。简单的道理是，练 太极拳方可开发和形成太微点。那么是不是所有习练太极拳的人 身体中都形成有太微点呢？不是这样的。一般打拳似太极操式的 拳，周身僵紧体内不会形成太微点，也无从研究太微拳学。凡立 志修炼太极拳，自强不息，锲而不舍者，多练、苦练也不成。要 循规蹈矩，按太极拳拳理拳法规范的动作盘拳修炼。认识和理解 太极拳是文化品位高雅的松柔动态运行艺术，似杇云流水。一举 动，周身轻灵，行功盘拳用意不要用力，由着熟而渐悟懂劲，方 有可能体验开发出太微点。
拳论云“太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也”、“极 _ 轻灵”，没有阴阳、柔软轻灵就不是太极拳；没有柔软、 轻灵，也没有太微点。太极拳人没宥修炼好松柔功夫，很难开发 太微点。
我们已经知道和认识太极拳是阴阳动态运行艺术。一套拳从 起势到收势有其固有的套路路线，循环往返在松、柔、圆、缓、 匀的状态之中轻慢地运行着。运行突然受到阻力或者有外力进行 干扰，使正常的运行受到不正常的阻碍和破坏（较技，技击）D 运行中的受阻肢体结枸迅速“卷之退藏于密”，也就足受外力挤 压的局部迅速密集在一个小小的密集点中，瞬间膨胀突然爆发， 将对方发打出去。这个力量是十足的锥尖力，这种力与本力，以 及什么劲是没有关系的，是在无形无象的静态中肢体内部结构经 迅速密集而爆发出来的。
这种爆发力萣强大的，难以阻挡的。
太微拳学的发展
在了解了太微点的形成和力量后，使我们明确认识到，对太 微拳学的研究是太极拳人追求的目标也是练拳者的责仟。
分上有太微点的存在和并发，周身极为轻灵圆活，血液循环 顺畅，对整体健康有益。在技击运用中是极为奇妙的。身体+受 外力进攻和压迫，奇妙的太微点是不会显现的。太极拳的太微点 在技击运用上前途广阔，是战无不胜的。只要开发出来运用自 如，是长于他人的秘密武器，也是常规武器，接手便是，遇敌扬 威，躲也躲不开，化也化不掉，任何高手在小小的太微点前败下
太微拳学前途宽广，研究太微拳学是行于大道。有r太极拳 学，便显现出太微拳学，其大无外，其小无内，你大我小，你小 我大，你来我隐，你走我显，阴阳变化其妙无穷。太微拳学是拳 人必须研究的养生技击之大工程。太微点是拳人克敌制胜的尖端 武器，上好的利器焉有不用之埋。
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