功架套路

文字说明中，凡有同时两字的，则要求一齐活动，而 不论是先写还是后写，不要分先后去做。动作的方向，以面向的方向为前，相反为后，如头左转， 则左倒为前方，后方同理，身体左侧为左，右惻为右，本套动作假设从拳场一角，面朝南方开始。

 梅花桩拳场简易图

预备式 身体立正站在一角底线，目视前方，如图指天 接上式，左脚迈上中线，右脚跟上，两脚并 拢，身体直立；同时，右臂由下向前、向上划弧成上举，掌 心向左，左臂仍下垂，掌心向里，头左转，眼平视前方，如图划地 接上式，右脚撤到底线；同时，右臂由 上向前、向下、向后划弧成后下举，掌心向左，左臂由r向 前、向上划弧成前上举，掌心向右，上动不停,



左脚向右脚并垅；同时，左臂继续向上、向后再向下划弧_平 屈于胸前，握拳，拳心向里，右臂由后下举向后、向上划弧 成上泰，握拳，拳心朝左、头左转，目视前方，如图摘星 接上式、左脚跨到中线，左腿站直右腿伸



直，右脚尖点地；同时，左臂由胸前向下、向前、向上画弧 成前上举，左拳变掌，掌心向前。右臂上举向前、向下、向 后划弧成后下举，右拳变掌，掌心向下。白鹤亮翅 身体后坐•右腿屈膝半蹲，左脚脚尖点地成左虚步，左臂由上经身前向内、向下、向外划弧成侧下举， 与胯同高，掌心向甜，右臂由下经体前向内、向上、向外划弧成 右上举，掌心向前，头仍左转，目视前方，如图

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