桩功是各门武术的基本功，各门各派都对此有不同的要 求，那么太极拳的桩功有哪些， 有何要龙呢？太极拳的桩功 有无极粧、太极桩、川步桩和话歩桩等几祌，其中无极桩适 练奉行功的基础。

所谓“无极”就楚指没有边転。古人认为在天地形成气 前，整个世界一片混沌，没奋东四南北，上下左右之分，囚 此无可名名；于是便称这神设象为无极象。正如陈鑫所说， “无极者一物未有，太初以上浑浑檀穆，混混沌沌。所谓大 混沌即此。”传统气功认为，练功者修到这祌景象才算得般到好处，箅是入了门。太极拳是结合导引吐纳而内外兼修的 内功拳，因此行桊做功中钯这种詨定为入静的基础，认为只 有心中无一物所著，方能动作打拳。无极桩功在太极拳中的 要求是，身体自然站立，奴手自然下垂，两眼帘垂下，留余 光注视鼻尖，心中无物所著，无我无物一'片沌待静到 极时，自然进人太极，以迠方能动靜开合太极之功。

浏览1,564次