[动作1]站稳左腿，右足劲点在右足跟，用意贯劲往里 往下钩回，右膝提起向上顶，足尖自然下垂，虚悬着，以左足跟 为轴，足尖内扣，腰身迅速右转45%胸腹中线对向东南斜角。 同时，两肘随转体各向身前移,膂外旋，便两掌掌心釅向内，指 上扬;两肘、两掌移至身前,宽度各与肩同，肘尖各距下肋约两 个乎拳;两掌指尖高不过目，拇指距面部各约西个平拳；两臂

各呈弧形。眼隨转体乎视，眼神兼顾两掌舍栊。此为合、为 蓄、为吸（图126)。

[动作2]左腿渐渐下蹲，两肘下沉带动两掌下落（劲点 在笮绿经右膝两旁分向左右划弧，边划弧边两臂内旋，（这 时右足迈出），即握成拳向前上划弧，以虎口处(劲点在食指根 节）勾击，成形状，两拳稍尚于灰，两虎口相对，距离约个 平拳。两拳虎口各距额约五个乎拳。当两拳下落于右膝两旁 时，右足向前(东南)迈出一步，足跟轻着地，随着重心渐渐移 向右睫而仝足踏实；弓右腿，蹬左腿，成右弓步。眼向前平视J枝 神兼顾两掌下落和勾击。此为开、力发、为呼（图127、）



将迈步时，先左腿站稳，右胯内收，然后以左腿渐渐下 蹲来控制右足前迈，迈步要轻灵，速度要均勻，躯干要保持正 直。

两掌下沉要用整体劲，即挡劲下沉，松扃沉肘，来带动 两掌下沉；意注掌缘，掌下沉的劲就会沉着松静兼。

两掌戽前上勾击也要用整体劲，即挡劲下沉。

实，劲起脚®;由脚而腿而腰，通于脊背，节节贯穿地将劲贯于 两拳。手到、身到、步到，一气呵成。

第二十八式左蹬脚

1：动作n右胯微向外旋，右足尖外撇约40%踏实。腰I 渐渐向右转，重心渐渐移予右腿，坐实右腿。胸腹中线对向右 前约40%左胯微内旋，膝微内扣，左足跟稍外k，足尖或足掌 轻点地，成磨转尜步型。同时，两拳变掌，沉肘坐腕，劲点在尺 骨处，分向左右划弧下落，低不过脐。然后两臂舛旋，边外旋 边两掌向前上交叉合抱，劲点在两小臂外侧，两掌心俱向内， 指上扬，左掌在外，指尖高与颏齐，友手拇指与下颏相距为四 个平拳，两肘尖距肋为两个平拳。連两掌上捧时，左腿提膝向 前，左足尖在右足跟前轻点地，足尖向前，足跟与右足相距一 个平拳。眼向左前平视，眼神兼顾左掌下落和上捧。此为合、 为蓄、为吸(图129、图133)。

[动作2]与第二十五式“右蹬脚吓动作2]相同，但左右



相反〈图131)*

[说明]

与第二十五式“右蹬脚”相间，但左右相反。

第二十九式右转身右蹬脚

[动作1]右足跟稍离地，迅即以右足莩为轴，向右磨转， 同时，右胯外旋腰右转，左膝往右后摆动。左足踉勾固并向右 后摆动，左掌往右后平移划弧，小臂外旋，左足下落于右足 旁，相距约一个平拳。左足尖先轻点地，随着重心渐渐移于左 腿而全足踏实_a随即左腿微下蹲，右腿提膝，带起足跟离地， 足尖轻点地*同时，随转体两臂(劲点在桡骨处）自左右向胸前 交叉合抱，右掌在外，两掌心俱向内，指上扬;左掌拇指与下颏 齐，相鉅约为四个平拳。眼随转体平视特移，眼神稍願两掌合 抱。此为合、为蓄、为吸(图132、图133>。

[动作2]与第二十五式"右蹬脚”[动作2]相同（图134) 。

[说明]



与第二十五式“右蹬脚”注总寧项相同。

转身时保持虚领顶劲，立身中正,切不可犯術仰歪斜， 动作不稳之.病。

两掌交叉合抱要与转身动作同起同止，圆4纟协调。

此拳式可作设想:尚我左蹐时，对方欲向左横击我左 腿，我可趁势迅即右转，左足落地，并起右腿蹬之，这是腿打连 环之法。^A进步搬拦S”的右足向前横蹬下踩，左足前迈踢臁 或套脚，也楚腿打连杯之法。

浏览1,803次