双风贯耳

双采双按：周身松沉、含胸，略屈左腿，身下降，右小腿 下挂。同时双+里拧腕部变俯掌向下采，两孓在胸前会合，食指相对，近平圆形。〈图124)接着以左足跟为轴，身略向 右转，右足向南前仲，猫行步落地，缓缓d膝成“冇迭裆弓势' 同时双掌徐徐f按到石膝前，双臂撕开，合成一个坡圆形，身 向东南，偏头看正东远处。（图125)

进身贯耳：双掌变仰掌随身后坐冋抽到柯胯旁,此时電 心移于左腿，右足尖翘起。紧接着F沉身躯，双腕外旋(左腕顺 转、右腕逆转）向下、向外渐变俯掌，分向左右再向t：、向前循 弧线提到发际变拳，拳骨相对，拳心外翻，两臂園成满月形。同 时进身前仍成右迭f」弓势。眼肴东南。

要求：本势落步要轻盈，运臂要柔和；终r势身卞沉勿前俯，要 做出双拳夹击对方太阳穴的劲势来

第廿七势玉环步鸳鸯脚

闪身上视：上身后坐，重心移于左腿，暂成右太极势。同 时含胸、沉肩，双拳下落胸前，左拳变俯拳向右；右拳变仰拳， 插子左腕下，两腕相女_D (图127)接着，双拳逆转走“金尨锁 U'成左立.拳在外，拳心向里;右恻拳在内，拳心向外的立卜 字形_，拉T右耳旁。同时右足外撇再前弓右膝，迭住右胯，提起 左腿将左膝插于右小腿后成“女”字形冇坐盘势。上体后闪，眼 向东方<图128)

探身蹬脚：上身略向后移，重心暂移左足，右足里扣。随 之身向前探，^右膝*重心再落T右足。左足经由右小腿里恻 t提，脚掌回钩，用足跟向正东蹬出，高与胯平。同时双拳外翻 上提到发际变侧掌分向前后下劈。左臂与左腿成上下平行线; 右掌五指向西南，两臂圆撑象一张弓。S仍向东看。（图1烈)抖身转体：沉肩、含胸，放松肌筋^以右脚掌为袖，向右 (后）转体（由面向南转到面向北），左脚趁势提膝盘腿成踢毽 状经右膝前方，横脚下落，走出雕龙绕庭柱的劲势，落到右脚前<西)近尺处，足尖朝北偏东，随身右扭，提右脚踉，成右高架 虚势。同时右掌略t拥随转体至西时从右额向外、向下经右胯 向里（胸前）再向h循顺时针划弧到北面停于左肩前变立拳， 拳心向里;左掌下落至左莳旁变仰零，再向外向上至头顶上方 随即外翻变侧拳下落，停于右立拳里恻，拳心向外，两拳相交 成十字形。身向东北，扭头东视。C图130、图131)

提膝踢脚:提起右膝至胸高，脚面绷f，向东踢出_&同时 双拳向h外翻，分别循弧线下劈，右臂停于右腿上方，两臂圆 撑，眼看东方。（图]32〕

要求：此势难度较大，尹眼身法步要配合好，要走出闪、展、 腾、挪的劲势来。此势是《水浒》中“武松醉打蒋H神”的招数。 先虽坐盘闪身（闪>，接着起身蹬左足（展），然后转身向西落步 <挪），紧接着腾起C腾）又是一脚\抖身揞转体时右掌上棚，左掌F落左胯后，随含胸转 腰，右手臂向下榣，左手臂向上抖，是协助后转的动作-

 

第廿八势手挥琵琶

1.落步釆裥：周身松沉d虫立的左腿屈膝下降，踢出的右 足与下劈的双掌同时下挂身前。自右而左为右足、右掌、左掌。 (图133)紧接着右转腰，带动右小腿顺旋，转踝旋膝以盖步落 于左足之盼，足尖向东南成前交叉步。问时下挂的双掌先是手 指向下，手心向后转腕旋肘向左顺转由下翻上。右掌随小臂下 垂，用腕部上翻变立筝成采手停于胸前；左掌随臂下垂再向 外、向上旋，滚小臂由北向南成扨手。双掌将对方胳膊扭成反关节的状态。〈图134)挥出琵琶：1第六势“手挥琵琶”中的挥出琵琶完全相怀抱琵琶：重心移在右足，含胸、左转腰，左足向前（东 北）迈出一步，脚跟着地成左太极势.M时双手循上弧线向左 侧扭动。左手变立掌，掌心向东，指尖与发际齐高;右手拧腕成 侧立掌，置于颏下，掌心向里。双掌成怀抱琵琶状.（图1別）压撬成撅_：向右上扭腰，身下降，左手下压，右手上撬，此势起手由高到低，较腰旋脊，转踝旋膝，转腕旋肘，要由要水：腰带动双手、双足要相互配合好。并参见第六势“手挥琵 琶”的要求。



第廿九势进步搬拦棰

丰势与第七势“进沙搬拦捶”完全相同_& (图139—图143)第三势如封似闭本势与第八势“如封似闭”完全相同。（图〗⁴⁴_图I⁴⁷)第州一势抱虎归山•十字手本势与第九势“抱虎归山•十字手”完全相同_a (图148-- 图 151)先导动作之一：从丨字手开始，屈双膝缓缓下蹲，双掌 合抱胸前。左掌变仰掌在与胃部齐高，五指朝西；右掌变俯 掌在上，位于锁骨之下，五指朝东。（图152)
第卅二势野马分鬃先导动作之二:双引掌。右转腰，身向前探，外撇右足略 负担体重，左足跟外转使足尖向西南.同时向西伸腰，右掌由 东、向上、向西甩，顺转半个圈作为虚晃动作_&当右掌甩到正西 时向后坐腰，随即拉回停于胸前变立掌，食指对准鼻尖。同时 左掌甸后（东）、向下、再向上顺转一圈停于右腕之下，作双引 掌，趁势坐实左腿，翘起右足尖成右太极势粧型。身向南，凝 视西方。（图153)

先导动作之三；交X掌。粧型不变，沉肩、含胸。右掌斜 向F降到左大腿外侧上方变垂掌，寧心向南;左掌同时上升到 右耳根前，掌心向北。视线透过左掌背射向西北_&身体继续下 沉到双肘弯交叉相对，作待发之势，（图154)

左披身采捌：右弓势桩型不变，右转腰，含胸、扩背、沉 肩、提顶竖腰，身向西北_D右掌随之在胸前抖一平面顺转小圈 坐腕变立掌向南裥，停于左脸旁前，掌心微凸；同时左掌放忪 变垂掌向右过膝前停于右大腿外侧。两肘弯交叉相对，沉裆、 迭胯，右足略外撇，身略前探.透过右手背向西南窥视。（图 156)接着重心移于右腿提起左足经右踝内侧，斜向西南迈出 --步，沉裆成左弓马势桩型。然后双掌上、下分开。右掌泾左 臂肘部里侧变俯掌向下采，停F右胯前面，五指向西；左仰掌 向上、向前（西南）横臂W去伸直与头顶齐高，小指外翻向上， 掌心朝无.就势弓左膝，撑冇腿，身前倾成左低架松裆弓势。身 向西北成半倚之状；头部与左肱平行；右臂成坡弧形；凝视右 掌虎n。（图157)

右身采梢：含胸、尾闾收，提顶竖腰，沉裆迭胯4要略 左转，左脚外撇。左掌随之由左向里再向右逆转抖一小平面 圈，向北捌，停f右脸旁前；同时右手变垂掌向左停在左大腿 外侧_&两肘弯交叉相对，目透过左手背向西北窥视。（图158)
接着重心移于左腿.提起右腿向西北斜上-■步，沉裆成右弓马 势桩型。然后双寧上下分开.左掌变俯掌向下采，停干左胯前 面；右仰掌向t、向前〈西北>横臂捎去，小指翻上。就势弓右 膝，身紺倾成右低架松裆弓势。凝视左掌虎口。余动作参照上 节“左披身采栩' (同159)
披身采捎时要在腰的带动下，提顶竖腰，沉裆迭胯，步 走斜线，手走采桷，时松时紧，上体则时倾时直。如此循环有 序，要走出苷奏来。上体倾斜，头与左肱成上下平行线时要有 “仙人卧床’’的意味。
1.本势为太极拳理论“进退MW转换”的具体化_&转换实 际是两腰眼（两肾）的转换。

第卅三势四隅穿梭

1•先导动作:包括双引掌、交叉掌和双分掌与上势野马分 鬃的先导动作相同，只是衔接之处不同。接右披身采梢，含胸、 合裆，提顶竖腰，上体转正，迭住右胯稳住全身。左足向右足后 上半尺许，坐实左腿，翘起右左尖成右太极势桩型。同时右掌随腰向西伸展，以腕为轴向下、向前〈西）、向上顺转半个小圈 变立掌，掌心朝南;左手随之向右上荡到右腕r。双掌作虚影 I之势，像拉皮筋一样拉回胸前，右食指对准鼻尖，作双引掌。交 叉掌、双分掌无变动。（图160—图162)

2.西南隅穿梭：双分掌右弓势不变，迭住打胯,右转腰，身 向西。左掌随腰转向右，停于腹右变侧掌掌心向里；右掌横臂落到右锁骨前变侧掌掌心亦向里.双掌直抱，如同搂抱大树。 (图163)随之左足虚驻右足踝骨里侧，双掌拧腕作合抱状。接 着左转腰左足向西南迈出，先脚跟着地成左太极势_&同时横左 小臂向上，左掌仍侧掌掌心向里;右掌搭在左小臂中间，五指 朝天，一齐向西南捆出，双臂搁开成坡圆形。顶头悬、含胸 视用南，作蓄劲待发之势。（图164、图1奶）双臂上托如球撞 壁般弹回来。右掌抽回到右耳根前变侧掌；左小臂外滚呈半月 形，翻左掌掌心向外与发际齐高.接着左转腰，在侧掌坐腕变 立掌掌心微突，经左腕下向西南推去.同时左足再向左略挪- 些，就势弓左膝，撑右腿成左迭裆弓势。三尖相对，目视食指。 <图166)双掌舒掌坐腕，再左转腰，侧身向左（南 1)推。（图

3.东南隅穿梭：左迭裆弓势不变，当侧身向左推到极限 时，傢弹簧拉后收缩回来，双掌趁势向里在胸前左方怍直抱 状。随之后坐右腿，扣左足尖朝北，再坐实，紧接着提起在脚跟 成面向北的右高架虚势。拧腕成合抱状（左掌在上、右掌在 T)，右转腰，迈右足向东南，脚跟着地，略微分担体重，乘势扣 左足尖向东复坐实成右太极势桩型。同时右小臂向东南捆出， 右掌掌心向里，指尖向东北；左掌搭在右小臂中间，五指朝；先导动作：包栝双引掌、交叉掌和双分掌，与本势1宄 导动作相但衔接之处和方向不同。双掌石推后趁势左足 向右足后上半步，坐实左腿，翘起在足尖成右太极势。同时冇 侧掌在面前顺转〜小圈变立掌，左掌随之，作双引笮_& g向东 南。交叉掌、双分掌方向均朝东偏南_D (图173—图175)
身向a:來，双臂合成坡圆形，眼看东i#。（图i防一图i7〇>双 臂上托如球撞壁弹回来_&随即抽回左掌至左耳根前变侧掌；才『 小臂外滚，翻右常掌心向外_n接着右转腰，左侧掌坐腕变立亨v 牮心微突经右腕下向东南方向推去。同时右足再略向右挪一 些，弓右膝、撑左腿成右迭裆弓势。二尖相对，目视食指_& (图 171)双手舒掌坐腕再右转腰，侧身向右椎。（图172)东北隅穿梭:接双分掌右弓势不变，右转腰，双乒变直 抱，接上左足暂驻右足虽侧双掌拧腕合抱。（图176、® 177> 接着左足向东北迈出成左太极势，同时横左小臂向上，右手搭 在}t中间，一齐向东北棚出。其后双臂上托如球撞壁还，右掌 拉回至右耳根处，左小臂外滚，翻左掌掌心向外f右掌则坐腕 变立掌，掌心微突，经左腕下向东北推去^同时左足再向左挪 -呰，弓左膝撑右腿成左迭裆弓势。（图178、图179)双掌舒 掌坐腕再左转腰，侧身向左推。（图ISO)

四北隅穿梭：当双掌侧身向左推至极限时，如弹簧拉出 回缩之势，双掌向里在胸前左方变直抱，趁势身后坐，重心移 在右腿，扣左足朝南，提起右脚跟，暂成面向南的右高架虚势. 接着拧腌成合抱_& (图181、图182)右转腰^出右足向西北，脚 跟先着地，乘势里扣左足成右太极势。同时横右小臂向上，左 立掌搭在右小臂中间，…齐向西北棚去。紧接着双臂上托，如 球撞壁还，左侧掌拉回至左耳根前.右小臂外滚，右掌外翻，掌

要求：心向外;其后左侧掌坐腕成立掌，掌心微突，经右腕下向西北 推出。同时右足略向右挪一些，弓膝、撑腿成右迭裆弓势。（图 1S3、图184)双掌舒掌坐腕再右转腰侧身向右推。（图185)

此势动作复杂，方向多变。上肢动作有直抱、合抱，有托 (带有挤劲）、有滚，有侧掌、、V:掌、俯掌、仰掌和舒掌坐腕，尚有 单推、双推和侧推；下肢动作有扣步、挪步、虛步、太极步、弓 步，不断变换虚实之要求顶悬敛神统领全部动作。要以腰 带手，要沉肩，垂肘（时勿扬起），要松腰，敛臀，转动灵活，方內 踏得准。侧推前要放松，蓄劲后再侧推。

坐腕，指舒掌塌腕。它是由各种掌形〈包括侧掌、俯掌等) 变为立常前推的动作，如搂膝拗步的单推，如封似闭的双推和 本势的单、双、侧推等_&推时还要突掌和五指后翘，以加大腕部 的前推力此外单推的手要对准口鼻。

先泽动作，亦称两便手法和游击手法。包括单引掌、交叉 掌和双分掌_&它是衔接上、下两个动作的过k动作；也是拉开 架势准备战斗的两便（防御和进攻>亍法。

第卅四势左右金鸡独立

侧身肩靠:接双掌《身右推，腰略左转，提顶竖腰，h体 由侧转正。右掌山额际沿左羋指端落F转到胸前，构成双立掌 与肩同宽。同时左足外敝成人字马势。（图18G)接着双掌指 尖斜向西北，构成捋势。手心斜向外，左腿前弓，右腿后撑趁势 用左肩侧身向东南角一靠，就势弹回。（图187)

左金鸡独立:屈右膝后坐，重心后移，左足尖抬起成左 太极势。同时双掌随双肘K垂变手心均向里，走顺鸾时。即左 手先略向上对准鼻尖再向下以大指引，顺转下挂到裆前手心 向左；右手以小指引向上顺转停于右额夯，手心斜向右<后）。 C图IS8)接着再撇左足尖向东北，跪右膝于左小腿之后，身体 下沉成高架左坐盘势。同时走拗鸾肘。即右f顺鼻尖翻下以大指引逆转，由胸前K挂到冇腿内侧变垂事掌心向右（南>;左 掌向上以小指逆转，停于面前中部，苹心亦向右。目视东方_D (图189)身向前探，重心移于左腿，提右苹莩心转外，五指向 北，向匕经过左小臂外侧，横小臂于右额角上方成半月状。同 时右足徐徐经左小腿内侧上提到左腿前，盘腿，脚里恻向上成 踢毽状，膝高过腰，渐成左独立桩型。左掌随之向前摊掌F落, 掌心向东，置于右脚脚面之上D眼看正东。（围190)右金鸡独立：周身放松，屈左膝身下降，再前探。冇足向 前F落迈出半步，先脚掌着地成盖步，足尖向东南，与左足成 八字状。同肘右手随转膀、旋腕、垂肘，迎面直立，掌心向里;左 手向外翻拿，橫小臂绘过右小臂外侧t提到左额角t方成半 月形，五指向南。隨同左手I:提，左足经在腿内侧上提到右腿 之前，膝高过腰，盘腿成踢毽状，成右独立粧型。此时右掌向前 摊出向下以手背经过向h:的左手背降落到左脚而上，竽心向 东。眼仍⁷R十^h。（图191、图192)
不要夹臂、躬背；支重腿微屈站稳;两掌升降有序，并有 明显分工，以鼻为界，各管身体的一半a
要求：

下挂手要像松弦的弓，似曲非曲，既不僵硬又不松懈 第州



五势高探马带穿掌

1-高探马：周身松沉，两掌在胸前上下逆转a右掌自下向 南、向上逆转，屈肘竖臂变立掌，食指对准:鼻尖，掌心朝北；左 掌自t：向北向下逆转，横小臂变仰掌置于右肘下，五抬尖向 南。同时缓缓屈右膝F蹲，左足前伸半步，脚尖接近地面，身向 东偏北成“右高探弓'(图1犯）带穿掌:右掌以肘为轴，顺势向北扑下，变俯掌五指尖 向北；左掌趁势随腰略左转，向后撤，向前划弧经右腕上方向 东直穿，边穿边由仰掌变为俯掌，五指略翘，身前探，食指对准 鼻尖。身向东南，右俯掌置于左肱F，双臂栩开。同时左足向 前落步，撑直右腿，缓缓弓左膝成左弓势蛀遛。眼看东方。（图 194)图193

双掌在胸前行圈时比肩略宽为度。太宽则为“亮怀'即敞 幵胸前两扇大门，暴露要害部位，造成正面丢失，为武术所忌。 第卅六势扭十字单摆莲

1.后转坐腕：含胸、松腰，后屈右膝，重心落于右腿，里扣 左足尖向西南，身向后(西)转，坐实左足。提起右足跟成右高 架虚势.同时逆旋左臂变仰掌，左掌五指向北随腰后转变侧 掌，手心斜向外，停尸左额角上方呈半月形，右俯掌转过身来
坐腕翘指，K于左胸箝，两臂棚开，左h右下成纵圆形_D目光炯 炯，远视西方.（图195)
2.单摆拍脚：趁势提起心足，足面绷平.向西向h踢与而 (或朐)齐高，故又称摆面腿。同时左掌自h向前落，拍右脚而 作响，右俯掌随之上提，置干眉骨前，怍出“孙悟空手搭凉棚” 向正西远处了望的样子。拍脚后右腿伸S悬空，左腿独t：成左 独立桩型。〈图190
扭十字，是指从上势穿左掌时向东呈左半边十字，本势扭 过身来向西，拍脚后为右半边十字。
此势要有腰腿功夫，全靠平日勤学苦练，拉长韧带和增强 腿力。如拍不到脚面>也不要弯腰去够，避免歧坏中正形象。

第卅七势搂膝指裆捶

1.抡臂翻膀：身下降、含胸、左转腰，右膀前沉，左膀向后 翻_&左掌随之向左下至左胯变仰掌向后、向上屈肘横小臂《接 右转腰，左膀前沉，右膀后翻，左掌掠过头顶，再向前变俯掌，
五指朝北，仍回到拍脚处。如此，以左肩为轴顺转了一大圈。当 左牮向左下时右掌则变仰掌向前（西）向下摊出，接变俯掌搂 过右膝再向后、向t到右耳旁变拳向西，拳心向里。此时里以 右肩为轴，逆转近一大圈。在右掌向前摊掌时悬空的右足脚掌 回钩，前蹬，盖步下落在左足前成前交叉步，重心渐渐前移。接 着左足经过右踝循弧线向前迈出，步，足跟着地成太极势桩 型。眼看西方。（图197—图200)

2.搂膝指裆：回到拍脚处 的左掌向左下搂过左滕，向左、 向上至胸前屈肘竖小臂，掌心 朝北，食指与口齐高。此时右拳 从右耳旁向下经左小臂内侧向 前捶去，拳眼向上与小腹齐高； 同时左掌由胸前向下扶于右小 臂里侧^此时前弓左膝撑直右 腿成左迭裆弓势.身前探成滑 梯状。目视右拳。（图201)

要求_：

此势以肩为轴，两臂抡转，两膀沉翻，两足上步都要循纵 圆形轨道运行_a

第卅八势持挤下势

探身旁捋:含胸，后屈右膝重心移于右腿成左太极势桩 型。同时右拳变俯掌上播，高与口齐;左掌仍扶小臂亦变俯掌。 两臂扇起，意识上双臂上浮“如水之托舟”手上才能沉绵_&身向 西北，H视右掌。（图202)接着外撇左足尖向西南，复缓缓前 弓左膝成左弓势。同时双掌随右转腰渐渐向右旁捋到右肩头 之前。左掌随捋渐变为仰掌扶于右腕下。此时身向前探，目视 右掌，旋即眼看正西_& (图203)

弓步上挤:迭住左胯，当右转腰捋到极限时再向左转动 腰脊，摆肩膀。提右足到左足前虛悬成寒鸡步形。接着向正西 踏出一步成右弓势。同时右掌隨左转腰变侧掌掌心向南，左掌 变俯掌仍贴在右腕内侧向左推，当向左推至下颏前再右转腰， 右掌变仰掌，五指伸直，垂肘_D下颏微收，斜向西面上方挤去。

三尖相对，目视正西远处。本节与第一势揽雀尾之“挤”基本相 同，可参照。（图204、图205)

掖掌转身：左俯掌离开右腕，沿右臂里侧而下，到右腋 下变仰掌，五指向北，旋腕向里，经过胸前、左腋，扭臂向东穿 去，再旋腕顺转成侧掌，掌心向南，翘掌，高与口齐；同时右仰 掌屈肘、横小臂向右侧，掌心向下，五指向南，旋即垂掌旋腕顺 转变仰掌，在右腋下向里划弧（象3水的样子）转到胸前变侧寧，向东直插,S于左小臂内侧下方.掌心向北五指朝东。双掌 向东转动的同时左转体，外撤$脚尖和里扣右脚尖均向东南, 此时回头向东成左弓势桩型^ (图206、图207)

撤步下势：迭住左胯，右 转腰，向后（西鹵）撤右足约半 尺，外撇右足尖向西南，里扣左 足尖向南。双掌（指尖向东不 变，保持原距离）同时向上向沿 循上弧线运转，屈双肘，左掌经 鼻梁，右掌经右耳前而下，屈右 膝，臀部下蹲至距右脚跟约3 寸（初学及病弱者可加高），左 腿伸直成左扑腿势桩型。此时 双掌随下蹲徐徐向下、向前（东)循K弧线插出，左侧掌紧贴左 脚面％右侧掌停于左肘里侧的下方_&双掌从右足后撤至左扑腿 势完成，走了一个纵形椭圆圈□眼看东方。（图加幻

要求:捋挤之时要走出“内大外小”时特点来内大，是指脊柱 联合的躯干骨骼带动内脏活动要大J卜小_逛指四肢（两臂伸 展和两腿步距）活动的幅度要小。（洽太极拳大架相对言）势要求顶悬意领，桩型扎实，富有弹性_& 1：体要端正 自然终势左时与左膝相合即上下垂直。

势要求顶悬意领，桩型扎实，富有弹性_& 1：体要端正 自然_D终「势左时与左膝相合（即上下垂直

第卅九势上步七星（上棚下箭）

起身h栩:头顶上领，左转腰，外撇左足尖向东北，缓缓 起身，重心遂渐前移成左弓势。同时橫左臂向上、向前棚，呈平 弧形，手心向里，i£指向南；右掌％于右腰旁待发，手心向m。 (图 209)
惊上击T:迭住左胯，提起右足经左踝里侧，绷平脚面， 向东踢出（即箭腿，直踢对方迎面骨，快如箭之离弦）_& _跟着 地，脚尖略翘成右太极势。同时右苹经胸前直插左腕之上，成 斜交叉十字形，与锁骨齐卨，双臂合成平圏形，右掌心斜向北， 左亨心斜向南.g视正东。（图2i〇)

要米：身躯中正不偏，太极势勿双膝并拢。



第四十势退步绔虎
1.撒步锁n:含胸，双掌交叉不动落到胸前变平交又十宇 形，右掌在上，左掌在下，顺转走“金龙锁口'同时双臂亦顺 转，做到大圈带动小圈^双臂先循抛物线向北、向上、向南.再 向F落到左膝外侧，此时左掌在上，右竽在下仍相交。同时右 足回收至左足里侧，盘腿，随之循孤线向西南方向撤去成左迭 裆弓势，身前探朝东北，目光射向东南a (图211、图212)独立跨虎：右转体身向东汐卜撇右足尖向东南，里扣左 足亦A东南，成右松裆弓势。双腕仍相交，上升至肋下，眼神随 之由东南、东、东北再向南逆向环视。接着再右转体朝南，迭住 右胯，身前探，再提顶竖腰，松腰、迭胯，提起左足，脚尖K垂， 膝盖朝南，然后徐徐向南抬起，脚面绷乎，与腰齐高，成右独立 桩型。左腿前伸似屈非屈，右腿独立似直非直。同时右掌随抬 腿之势，贴在左腿外侧，以掌背擦过小腿外侧至脚背时分开向
要求：南再向上扬，圆转至右额上方，手心斜向外，右臂呈半月形；左 掌则顺左臀外向下复向卜_、向东北方向伸苴变为勾手，腕部与 左耳齐高。此时身向东南，眼看TH东_& <同213—图215)

此势要以神态统领形态一气呵成。终了势如跨虎背，t#神 抖擞，气宇轩昂。

第四+_势穿箪双摆莲

转体盘足：周身松沉，含胸，略屈右膝，身下沉，右转腰。 趁势抬起右脚跟以足掌为轴，由腰带动向右转体朝西。同时右 手自右额角横臂下落变俯掌停于胸前;左勾手下落向里（逆 转）划弧作S水状变仲掌停于左肋旁。左腿乘势向下、向里环 绕、盘足，虚悬于右膝里侧暂驻，沉府_&右腿仍独立稍屈。眼看 芷西。（图216)

落步穿掌：虚悬的左足向西落步，缓缓前弓成左弓势。 同时左仰掌向右腕背h穿出，边穿边变俯掌，掌指略上翘，三 尖相对；右俯掌略冋抽置于左肱下。双臂与胸廓保持圆撑，眼

看左掌.（图217)

转体蓄劲：后屈右膝，扣左脚尖向东北，向后转体，面向 东，提起右足跟，足尖点地，圆裆，成右高架虛势。同时双臂随 转体向右拉，各呈半只形。在转体过程中右掌手背经过左肘、 左小臂外侧，转到面向东时再随腰右扭，闽掌错开均变为立 掌，右掌心朝东与右耳齐高;左掌心朝南，在右腕之下,与右肩 齐高。ri视东方^作摆腿之蓄劲。（图21S)

 

 

摆腿拍脚：向东北上方提起右M，由东北角起踢，用脚 背外侧向东南横扫，高与胸齐(高标准与面齐高>,双掌则由东 南角向西北角平掠，脚、手在正东胸前（或卤前）会合，双掌拍 脚面作出“拍、拍”双响。其后左俯掌五指朝东北高与左肩齐， 右俯掌五指朝东与胸齐高，布足跟与裆齐高，脚趾朝东南，三 者呈斜坡状，距离相等。左腿屹然独立，神采奕奕。面向正东。 (图 219—图 220

要求_：此势难度最大。不但手、脚要配合好，转体近36CT要一气 呵成，还要在拍脚时朽力、千净、利落，身躯保持正直，神态从

第四十二势弯弓射虎

].落步旁捋：徐徐蹲砮下坐，双掌继续向西北上掠。同时 右足略向左盘，接着右足向东南方向落步，先脚跟着地，右膝 前弓成右松挡弓势。在落步之吋双寧顺势向右下旁捋，十指朝 北与胯齐平。目视双掌，勿低头，（图222)

闪身竖臂:双掌捋到极限时后屈左膝，重心移至左腿， 右转腺，W身成冇二左七的右弓马势桩型。冋时双掌搂过右膝 至右侧向〗甩，屈时竖起右小臂，右掌成立掌，掌心朝东与右 邛齐萵，臂呈纵弧形；左掌随右掌转动，搂过右膝后停于右腋 前，掌心朝西。双臂棚开，掌指略翘。眼看东方.（图223)
抓拳摆臀:沉档、蹲身，左转腰，摆臀向南，扭身向东北， 暂成重心偏右的马势^同时双掌随势向北移^■有掌变俯掌，五 指向北；左掌为立掌掌心向外.腰向右转，左膀下沉，身后坐， 重心移千左腿又成右弓马势。同时右手以腕为轴，向T逆转抓 拳，“柔腰一折”置于右额前，左掌亦变拳置于右拳下，成上T 并行之势，相距尺备，拳眼相对。眼看右拳，（图224、图225)
要求：
探身击拳:再左转腰，右滕前弓，撑左腿成右迭裆弓势。 腰向左扭，侧身前探，双拳同时向正东以拳骨击出，右拳为主， 是实拳，左拳为辅，是虚拳。右拳从右肩击出，高与头齐;左拳 在下。两拳相距尺许，两臂圆撑，身向东南。目视正东(图 226)此势是“主宰于腰，形于手指，由脚而腿，总须完整一气” 的典型体现_a因此要做到以腰带动四肢，而且要柔腰百折，一动无一不动

第四三势连环高探马

1.推向东北角：右9势桩型不变_a上体由侧转正，此时右 肩r沉，双拳平于胸前，双臂合成平圆形，犹如司机握方向盘 的模样。面向正东。（图227)迭住右胯，双拳变仰掌。左拳以 腕为轴，逆转变仰掌，向前、向右划平弧置于胸前；右拳向右、 向后划弧至腰间如舀水状变仰掌.接着两掌互找肘。右仰掌 向左臂肘弯上穿出，以立掌向东北角推出，并竖直右小臂，随 腰右转向IE东扭伸，食指对准鼻尖，掌心朝北；左仰掌循右小 臂外侧回抹，停于右肘下。两掌互找肘时左足经右足里侧向东 北方向以描#步近出一步，先足跟着地，随即缓缓前弓左膝， 撑直右腿成左弓势。身向东北，H视正东。（图228、图229)

2.推向东南角：含胸，后屈右膝，重心移干右腿，扣左足尖 向东南.坐实左足承担体重，向下蹲身，提起右足跟成右高架 虚势。同时右立掌下落胸前成俯掌;左仰掌回抽，向左、向后经 腰际向右臂肘弯上穿，以立掌向东南角推出并竖直右小臂扭 伸至东1食指对准鼻尖，掌心朝南_a此时右俯掌变仰掌循左小 臂外侧拉回，》干左肘之下。两臂棚开，身向东南.目视正东。 C图 230、图 231)
推向西北角：转身亮相。向右转身，面向南方_D接着右 仰掌昀里拧腕变俯莘置于左叻下;左立掌随横臂向右、向下落 T “準外侧，亦变俯拳。此时顶头悬起，尾闾收住，上身徐徐下 降成低架右虚势u目瞬左拳曰“勒马回头'参见第tr +势“转 身撇身捶”中“转身亮相”。（图232)抄推:提起右足经左足里侧向丙北方向踏出少，脚 跟着地，旺扣左足，渐膝，撑直左腿成右^势。同时左小臂 向右搭于石小臂之下，枸成-个抄尹结(详见第廿一势“转身 撇身捶”中“抄手撇捶”），两腋崩起，沉肩、尾闾收。隨即向匕、 向右经过左额前向西北运转，枓幵抄手结，双拳变掌_D左掌经 冇肘弯七穿以立掌推向西北角，并竖小臂，栉伸向西;右掌循 左小臂外侧凹抹T右肘下。双背棚开，左食指对正鼻尖，掌心 朝北。身向西北，R视止两。（围233、图234)

推向西南角：迭住右膀，提起左足经右足里侧以猫行步 向丙南角迈出一步，脚跟着地，渐弓左膝，撑直右腿成左弓势。 [司时左立掌随左小臂向右横落胸前变俯常;右仰掌向右、向后 回抽，再经右腰际向左肘弯上穿，以立掌向西南角推出，并竖
直右小臂，杻伸至西，右食指对正鼻尖，掌心向南。左俯掌循右 小臂外侧回抹变仰掌置于右肘下两臂棚开，身向西南，目视正丙。（图 235、图 236)

要求：本势要掌握好方向，要转換灵活，衔接不断；要有闲情逸 志，从容不迫。要似鱼游水中，鱼贯而行，先后有序。



 

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