招架
利用身体上肢和下肢各主要部位架挡，拒 敌攻击的来拳或来腿的各技法,是防守的重要 招数。招架大体分两类，即上肢体招架和下肢体 招架。
具体基本功有：
上盘招架
即上架，是以小臂及手腕从下向上架挡。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双拳交叉置于下颔前,屈肘成直角；
- 在招架敌方来拳的瞬间，双拳紧握沉气, 使小臂、肩部及腹部的肌肉紧张；
- 一拳迅速上抬至额前架挡，拳心向外，与 头部间隔约两拳距离，肘关节略向下倾斜；
- 另一拳移至肋侧；
- 目视对方
用于防敌方拳攻击上盘。
外招架
即格挡，是以小指一侧手腕和小臂为接触 点，从外向内横向格挡敌之来拳。
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 小臂竖起，屈肘成直角，肘离腹距离约两 拳，拳置于颔前，同时收腹；
- 随即，一臂前摆，拳向耳侧转，肘向前顶,
由外向内格挡
用于防敌攻击中盘的来掌。
内招架
以拇指一侧的手腕和小臂为接触点，从内 向外横向挡击。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 小臂竖起，屈肘约成直角，小臂不低于腹 部;
- 一臂由腹前收回肋下，一臂以腰转动之 力，向外格挡。也可用一拳顶靠于招架臂的小臂 上，合力格挡。
用于防敌方击向中、上盘的手腕。
手刀招架
以掌砍挡敌方攻击的手腕。分为：
手刀上盘招架的动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双拳立掌；
- 一掌置于下颔前，另一掌置于异侧腋下；
- 敌方向上盘击来的瞬间，一掌由颔前向 斜上方砍击对方手腕，力达掌外沿和掌根；
- 同时，另一掌由异侧腋下收回同侧腋下， 做双臂外振的动作o
用于防敌拳攻击上盘。
手刀外招架的动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双拳立掌；
- 砍击掌迅速抬起，置于异侧耳后，另一掌 紧贴于异侧腋下,砍击掌骤然由内向斜外下方 砍击敌方攻来的手腕；
- 同时，另一掌从砍掌的肘下方拉回，护住 胸腹部，双臂作向外振的动作。
用于防敌拳攻击中盘。
手刀内招架的动作要领：与外招架要领相同，唯砍掌由内上方向外 下方砍击
o纵向招架
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双拳置于腰际；
- 一拳立掌向前，纵向砍挡敌方正面攻击 的大臂内侧，肘由屈到充分伸直；
- 同时，一腿顺向迈出成前弓步o
用于防敌方正面攻击来拳。
掌底招架
以掌底挡击对方攻击的手腕。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双手握拳置于腰际；
- 当敌掌向中盘攻来时，双拳立掌,并顺势 上前成前弓步，借转腰之劲，用掌底横挡对方击 来的腕部；
- 另一掌护胸、腹部。
用于防敌攻击中盘。也可以针对攻击下盘 之势，由上向下击落敌方的招势
o掌背招架
动作要领：类似掌底招架，不同的是利用肘关节伸直 的弹力，以掌背横向贴打敌方向胸部攻来的腕 关节、小臂及肘关节
压腕招架
以掌挡击敌方攻拳的招法。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 两手握拳置于腰际；
- 左脚向左跨步,同时左拳立掌，并向掌背 一侧弯屈，随臂部外摆，用掌背根部向外扣压敌 方向上盘的冲拳；
- 右拳稍向后移动，拳心向后。
用于防敌冲拳攻击上盘。
压肘招架
以肘臂挡击敌方小臂的技法。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 两手握拳置于腰际；
- 一肘关节弯屈，小臂成水平，在对方刚出 拳瞬间，一腿顺向前进一大步贴近对方,用肘及 小臂猛下压敌方出拳的小臂；
- 同时，另一拳护胸腹部，或置于肋侧 o
用于防敌拳攻击中盘。
撑肘招架
以小臂挡击敌方小臂的技法。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双拳置于腰际：
- 在敌方迎面攻来时，以腰发力，迅速转 动洞时向斜前方上步，成前弓步，随即屈肘，小 臂竖起，拳置于耳侧，以小臂外侧撑挡对方的小 臂；
- 另一拳护胸。
用于防敌拳攻击上盘。
鹤头拳招架
以拳挡击敌方手腕关节的一种技法。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 两手握拳置于腰际；
- 敌方出拳向中盘攻击，以一手握成鹤头 拳，高举至同侧耳后；
- 另一手握拳，置于异侧腋下，以腰发力， 向前下方击打敌方腕部；
- 另一拳由异侧腋下收回同侧腋下o
用于防敌拳攻击中盘。
下拨招架
防下盘的技法，以小臂和腕部拨挡敌之攻 拳或攻腿。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 两手握拳，拳置于下颔前，一拳置于胸 刖；
- 当对方击来时，一脚上步成弓步,两小臂 略向上迅速交叉；
- 然后，一臂向下向外拨挡，肘充分伸展, 拳落至前弓步膝关节上约15厘米处；
- 另一拳收回腋下,双臂有一个向外振的 动作。如招架敌方脚踢，则以肘关节 为中心，用大臂带动小臂，由上向下方进行抡 摆,再以腕部拨挡踝关节。
用于防敌拳攻击下盘。
十字招架
防上盘的技法，以双腕在头前交叉挡击敌 之攻拳。分为:双拳十字招架和双掌十字招架。
双拳十字招架的动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双手握拳置于胸前；
- 迅速抬起双拳置头前，两腕交叉成十字， 用力向上架挡敌方来拳；
- 同时，一腿上步成弓步 o 用于防敌冲拳攻击上盘。
双掌十字招架的动作要领：与双拳十字招架要领相同，唯双拳立掌架 挡
o搂手招架
以双掌搂抓敌之攻拳的腕部的技法。
动作要领：与双掌十字招架大体相同，唯双掌一前一 后，一上一下，搂抓敌方来拳的腕部及臂 o
用于防敌冲拳攻击上盘。
外拨招架
以双拳或双掌拨挡敌之攻拳的一种防守技 法。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 速上步，同时双拳平行架于胸前,拳心向 前，以双拳由内向外拨挡其小臂内侧，也可用双 掌拨之o
用于防敌拳正面攻击或防敌双手抓头、胸 部。
抄取招架
防敌来腿攻击的技法。分为：
双手抄取招架的动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双手立掌，两掌一上一下，掌心相对，置 于腹前；
- 在敌脚踢来时，双掌同时抄取对方小腿， 一腿顺势上步。
用于防敌来腿攻击中盘。
单手抄取招架的动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 两手置于腰际，开掌；
- 在敌脚踢来时，单手自下而上抄取来脚；
- 同时，顺向上步
- 另一拳护于腹部。
用于防敌来腿攻击中盘。
挂手招架
以勾手的技击动作，防敌进攻来腿的一种 技法。
动作要领：出勾手，由内向外勾挂敌方来腿的脚踝部
用于防敌来腿攻击中、上盘。
挂腿招架
以勾脚的技击动作防敌进攻来腿的技法。
动作要领：出勾脚，以小腿胫骨下部及脚背挂挡对方 来腿的小腿肚部分
用于防敌来腿攻击中盘。
压脚招架
以脚掌挡击敌进攻之腿的一种技法，是下 肢防守法。
动作要领：以脚尖外撇，膝关节向前伸直，在对方出脚 瞬间，以脚掌迎面压击敌方的小腿
用于防敌攻击下盘。
铲脚招架
下肢防守技法的一种，以小脚趾一侧挡击 敌攻击之腿。
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 两手握拳，置于腰际；
- 起脚，脚尖内撇回勾，膝关节向前伸直, 在敌方出脚的瞬间，以小趾一侧迎面铲击其小 腿；
- 一拳随起脚顺向前出，一拳护于腹部
用于防敌攻击下盘。
脚掌横拨招架
类似于压脚招架，也是以脚掌挡击敌进攻 之腿的技法。不同的是，横拨招架是以脚底由外
向内用力横扫敌方踢向胸腹之腿，双手可自由 摆放
躲闪
利用身体上肢和下肢各主要部位的闪动、 潜伏,防敌攻击的来拳或来腿的各种技法，是防 守的重要招数。它以灵活的动作,敏荏的速度防 敌攻击上、中、下盘，或来自左右的攻击，可称之 为全方位防守技法。
右闪
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 双腿屈膝半蹲，同时头向右闪，两脚不 动；
- 左小臂下拨外摆，握拳，拳眼向内，与左 膝同高；
- 右拳置于颌下；
- 目视前方
用于防敌右直拳。
左闪
动作要领：与右闪要领相同，唯右腿里拐，方向相反, 防敌左拳
撤闪
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 右脚迅速向后撤步，左脚随之向后滑行 成虚步，身体重心大部分落于右脚；
- 左拳顺势下拨外摆，拳眼向内；
- 右拳变掌护面，距面部约10厘米，高以 不影响观察为度；
- 目视前方；
- 快闪快收
用于防敌左右直拳。
跪闪
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 脚擦地上步，随即双腿屈膝半蹲；
- 上体前倾下塌，身体重心前移左脚；
- 两拳置于两太阳穴附近；
- 两眼挑眉前
用于防敌侧勾拳和摆拳。
后闪
动作要领：
- 取格斗姿势站立；
- 重心后移，右脚先后撤半步，左脚跟随后 撤半步，两腿微屈，膝稍内扣，脚尖着地，微扣 膝，上体后仰；
- 左手护于左侧腹前，右手护于颈前，下颌 内收；
- 目视前方
用于防敌拳攻击头部。
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