横肘
借拧腰之力，立肘施以左右横扫的一种技 法。此技法，格斗中应用广泛，打击力大,往往一 肘击中敌方要害部位，还可作为格挡敌拳、腿之 用。分为:左横肘和右横肘。
左横肘
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 左臂平抬屈肘，小臂内旋，拳心向下，肩 关节微后张；
- 左脚原地不动（也可稍向前），然后突然 蹬地、拧腰、含胸，肘向前猛力横击，力达肘尖前 部;
- 目视击打目标o
用于攻击对方头部和中盘。
右横肘
动作要领：与左横肘技法要领相同，唯方向相反，在击 肘右脚跟进时，稍左转体，蹬地助力。
戳肘
与顶肘略同，通常在贴身近战时运用的一 种技法。它攻击面广，打击力度大，是实战中应 用的有效技法之一。分为:左戳肘和右戳肘。
左戳肘
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 左小臂内旋，屈肘，肘尖向前；
- 左脚向前上步，左肘借身体冲力，肘尖向 横或向后猛力戳出；
- 力达肘尖，目视击打部位o
用于攻击对方头面部，胸、腹和肋部。
右戳肘
动作要领：与左戳肘要领相同，唯方向相反。
压肘
系攻击性肘法，以借助身体下压之力，由上 向下方击打的一种技法。其打击力度大,实用性 强。分为左压肘和右压肘。
左压肘
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 左脚上步，同时抬左小臂屈肘，内旋，用 力紧扣，由左上向右下方猛砸；
- 上体随之下压，右掌扶在左拳背上，推送 左拳，目视前方；
- 力达肘尖；
- 击毕，快速收回o
用于攻击敌之颈、肩部位。
右压肘
动作要领：与左压肘相同，唯方向相反°
前圈肘
属攻击性肘法。它是由小臂前伸、屈肘，借 扭髓送腰之力，平弧形横扫敌方的一种肘法。此 技法，实战性强，应用广泛，运用方便，灵活自 如，发动快，击力大。是借助腰、胯之力，立肘横 扫撞击的技法。分为：左前圈肘和右前圈肘。
左前圈肘
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 左脚向左前方上步，同时左小臂前伸，屈 肘，肘与肩平；
- 下盘不动，双脚掌拧蹬地面，此时左肘扣 紧，随之向右猛力扭髓送腰，左肘由左向右猛 撞；
- 右掌扶住左拳面，推送，力达肘尖和肘外 侧；
- 目视前方o
用于攻击对方头部和中盘。
右前圈肘
动作要领：与左前圈肘要领相同，唯方向相反。
下搪肘
受敌正面攻击，我避无可避的态势下，利用 双肘护于要害部位的一种防守性技法。在徒手 格斗中被迫运用。
动作要领：
- 左格斗姿势站立；
- 左脚掌蹬地，右脚迅速后撤半步，身体后 移；
- 右拳仍置于下颌部；
- 左拳紧握，屈肘，肘尖置于腹部，上身微 缩，头微前低；
- 目视对方o
用于保护自身要害部位。
盘肘
盘肘与横肘雷同（参见横肘）.分为:左盘肘 和右盘肘。
左盘肘
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 左脚向左前进步，同时左小臂平抬，内 旋，掌心向下；
- 屈肘，用肘外侧向前横扫；
- 右掌扶住左拳用力推送；
- 目视前方o
用于攻击对方头部和中盘。
右盘肘
动作要领：与左盘肘要领相同，唯方向相反。
滚肘
以腰发力，立肘，随转体动作进行弧形格挡 的一种技法。多用于防守或以防带攻的实战中， 应用范围比较窄。分为：左滚肘和右滚肘。
左滚肘
动作要领：
- 右腿在前，防守姿势站立；
- 左脚向左侧上半步，重心后移，向右快速 转体，同时右肘收回，护于胸前；
- 左肘随转体从左向上向右划弧滚格肘， 小臂垂直外旋；
- 击毕，迅速收回o
用于攻击对方肘关节部位。
右滚肘
动作要领：与左滚肘要领相同，唯方向相反。
泰国拳肘法
泰国拳肘法，以凶狠、毒辣、惊险著称，撞击 力非常强，常以一肘建功。泰拳肘法，善于捕捉 战机，捷足先登，逼近对方，打靠身肘，险中取 胜;处于不同态势，运用不同肘法，灵活自如，变 化多端。进攻时，通常以拳、腿法先行，打乱敌阵 脚，抓住破绽，用左、右肘攻击，尤其在敌疲惫 时，发起肘攻，一肘制敌；防守时，用肘挡、磕、 砸、撞等招法阻截敌之攻击，令敌中招受创；以 守为攻时，先利用其他招法，避敌强攻,诱敌深 入，乘其不备，挥肘破之；佯攻时，逼敌转移视 线，暴露空档，为腿法、膝法开路。泰拳还十分注 重肘法与膝法交替运用，有其“摆命肘”之称。肘 膝连击，上砸下击，左冲右撞,迫敌丧魂落胆，防 不胜防。
泰拳肘法的分类与汉式肘法大同小异，其 肘法主要有：击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬 肘、反肘、后撞肘等。
击肘
动作要领：
- 格斗姿势站立；
- 抢上步；
- 同时，前臂屈回，小臂紧贴大臂;
- 以腰发劲,猛扭转肩膀侧身逼近对方；
- 随之，猝然出肘向前攻击；
- 力达肘尖，目视对方o 用于攻击对方咽喉或胸、腹部。
切肘
动作要领：
- 在拳招攻击受阻时，迅速抬臂屈肘；
- 随之，拧腰甩胯，同时猛力发出切肘；
- 切肘与地面平行，力达肘尖；
- 目视肘尖；
- 视临战态势决定使用左切肘或右切肘 O
主要攻击下颔、两腮和胸部。
摆肘
在泰拳中应用广泛，攻击方位多面。它是以 腰力带肩，使肘循弧形击出，通常是在拳招用尽 态势下使用，化险为夷，转守为攻。它可以上挑、 下砍、横击，由不同角度攻击敌方的不同部位。
动作要领： 判断攻击距离，迅速屈肘上步，对准敌面部、颈 部猛力摆肘；
- 如果错过目标，可顺势由下向上挑击其 下颔；
- 如用手臂格挡敌方拳招后，即上步，用摆 肘横击其太阳穴；
- 如在贴身近战时,可屈肘摆击对方侧面 或喉部；
- 如对方双手的防备位置偏差，使用摆肘， 最能奏效o
剁肘
是借助身体下压的增劲，屈肘上抬,用肘尖 直线向下插击的一种技法。其威力大，可使敌重 创。
动作要领：与其他肘法大体相同，但其应用的时机不 同。运用的时机主要有：
- 当对方后仰身躲过摆肘或撬肘时，立即 用剁肘向下猛砸其胸部；
- 对方抢抱我腰身时，立即抬臂屈肘，下砸 其肩、后背或头部；
- 对方攻重直拳，我可闪身,在敌侧后用肘 撞其背部或肋骨，随即迅速抽手屈肘，砸击对手 胸肋部位或鼻梁，俗称“包肘”；
- 先以腿法诱敌注意下盘，随即凌空跃起， 屈臂抬肘，借身体下沉之势，下砸其头部或面部 o
挑肘
雷同于汉式挑肘。不同的是，泰拳利用此 招，往往采用侧身切入，不放过一切有利时机。
动作要领：
- 迅速跨步，侧身逼近；
- 前臂回收屈肘；
- 随即，蹬地挺髓，肘尖由下向前上方猛力 挑击；
- 力达肘尖，目视对方。
常用于攻击对方中、上盘要害部位。
- 以刺拳佯攻，诱敌防范，随即上步化拳立 肘，自下而上挑击其下颌或喉部；
- 如敌拳或腿膝攻来时，在屈臂格挡的同 时，侧身逼近，另一臂屈肘挑击其腹部、胸口；
- 对方屈膝挺身攻来时，迅速提膝磕撞其 攻击的膝部,随即上体前倾用挑肘攻击其腮部、 下颔。
泰拳撬肘有其独道之处。它的一个显著特 点是，手臂尽量向内弯屈，使肘尖更加锋利、劲 疾；另一个特点是，其运动路线由下而上升，利 于肘的着力点突向目标,这也是撬肘的动作要 领所在。撬肘的作用和打击部位与勾拳相同，但 威力比勾拳大。在实战中,撬肘往往运用于以下 场合:
- 跨步向前，先出手拨开对方拳头，同时以 撬肘击其下巴、面部；
- 如对方纵身上前,欲用双手抢抱我颈部 并施以膝招进攻时，利用其中路空隙，抢步，以 撬肘猛击其喉结、下颔；
- 如双方相峙，我先以刺拳晃动佯攻，猝然 抬臂挺肘，借进步前冲力，以撬肘尖撞敌心窝或 面部；
- 如遇敌勾拳或摆拳攻击，用手臂挡、砸的 同时，以撬肘攻其下巴、面部 o
反肘
泰拳反肘，以出体敏捷，出奇制胜著称。反 肘,先是跨步向前，逼近对方，立足稳固，然后猛 侧身切入，施以打击目标。其难度大，但攻击凶 狠。分为:普通反肘和直角反肘。
普通反肘
动作要领：
- 突然跨步逼近对方；
- 速转身反肘，随势击打对方头、面和咽喉 等部位；
- 如打击对手中盘,则在身体旋至体侧或 后背贴近对手时，再弹肘向后刺撞。
直角反肘
动作要领：
- 跨步逼近对方，立足作支点；
- 在猝然转身的同时，屈肘，抬高，置于耳 侧；
- 向后方由上往下剁劈敌方脸部或胸部。
反肘通常运用的时机有：
- 当我攻击失利，身体失控，敌方乘机上步 攻击时，我即用反肘从敌双手之空隙打击其下 巴、喉结；
- 敌防守时，我先用腿法引诱其注意下盘， 随即左脚尖点地，突然右转身向其面部打出反 肘；
- 双方对峙态势，我突然进步，伸手拨压开 其防御手臂，突破其中防线，即转身向其头或胸 肋部位打出反肘；
- 施以膝法进攻失效，在攻击膝迅速下落 时，我应顺势转身贴近对方，向其暴露的上体要 害部位打出直角反肘；
- 如敌方扑过来，我即上步逼近，突然转身 发反肘，攻击其心窝、腹部等部位；
- 我在挥拳击中目标或打空后，则应顺势 转身发出反肘；
- 对方施展腿踢时，我以手臂滚防或横截 或砸压，并同时转身反肘撞其头部o
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