左顶膝攻击法

动作要领:与左提膝雷同，唯以膝盖为力点 向前展腹顶击敌裆（腹）部，身体微后仰，两手位

置动作不变。右顶膝要领同左顶膝，唯用右膝顶 注意问题:支撑腿要稳,后仰体勿过大，避

击（图F「63）、（图F「64）。 免身体失去平衡。
警棍基本防守技法

运用警棍进行防守的各种基本动作，防守 是为了有效地保卫自己。因此，掌握基本防守技 术十分重要。防守动作，分为：防上、防下、防左、 防右和防左下、防右下等。

警棍防上术

对对方用凶器或拳、掌向我上盘攻击，以警 棍进行防守的技法。防上可分为：单手持棍上 架、双手持棍上架和小臂上架。

单手持棍上架的动作要领：

• 右手持棍，迅速向前进步；


• 右臂微屈，向前上举，手心向前；


• 棍身横置于头顶前上方，棍端稍高，上架 敌凶器或来拳；


• 目视前上方（图F「65）。

注意问题：要把握住对方攻击的时机，及 时、迅速旋臂上架;五指紧握棍柄，上架要有力。

双手持棍上架的动作要领：

• 右手持棍,左手持棍前段，同时上步；


• 双臂向前上举，手心向前；


• 棍身横置于头前上方，架挡对方攻来的 凶器或来拳；


• 两臂微屈，上体稍前倾，收腹、含胸；


• 目视前上方（图F₁-66）_O

注意问题：上架务须及时、准确、有力；持棍 要紧握，整个动作要协调一致。

小臂上架的动作要领：

• 右手持棍，左手握拳，左臂弯曲，同时向 前进步；


• 左臂经体前向上架起，拳心向前，以小臂 横架于头前上方，格架对方凶器或来拳；


• 上体微前倾，含胸；


• 目视前上方（图F_r67）_o

注意问题：小臂旋转上架的同时，肌肉紧 张;架挡要快速、准确，右手同时施以警棍击敌。

警棍防下术

防守对方用拳、脚或凶器由下直线或由下 向上攻击我下盘的防守技法。可分为：双手压棍 和小臂压棍技法。

双手压棍的动作要领：

• 右手持棍柄，左手握棍前段，同时向前进 步;


• 两腿弯曲，重心下降稍前，上体下俯；


• 双手由上向下，手心向后,棍身横置于膝 前用力压棍拦截敌来腿；


• 同时，含胸、收腹；


• 目视前下方（图F「68）°

注意问题:双手握棍要紧，下压有力；动作 要协调一致。

小臂压棍的动作要领：

• 右手持棍柄；


• 两腿弯曲，重心下降，上体前下倾；


• 同时，左手握拳，屈臂，由上向下,身体向 右转；


• 随之，左小臂猛力下压对方攻击之小臂；


• 含胸、收腹，目视前下方（图F₁-69）_o

注意问题:转体、压臂要协调一致,转体要 缩身，压臂有力；下压时，腹、臂肌肉要紧张。

警棍防左术

对对方用凶器或拳、掌、腿等向我中、上盘 的左侧部位攻击的防守技法。可分为：持棍内 格、小臂内格、左臂挡抓和拧身推挡。

持棍内格的动作要领：

• 右手持棍，向前上左步；

 

• 手心向后，棍身斜置于左侧上方,棍端斜 向上方；


• 两腿屈膝，上体微前倾，含胸、收腹；


• 目视棍身（图F₁-70）_o

注意问题:握棍要紧，旋腕内格要沉稳、有 劲力。

小臂内格的动作要领：

• 右手持小警棍,快速上左步；


• 同时，右小臂内侧向左上方旋转内格对 方攻击之右小臂；


• 手心向后，微左转体，含胸、收腹；


• 目视右小臂（图Fi-71）。

注意问题:格击时，要转体含胸，内格快速、 有力。

左臂挡抓的动作要领：

• 右手持棍，同时上步；


• 屈左臂，向左上方举起外格挡对方攻来 之右小臂（图F「72）；


• 顺势旋臂外抓敌右小臂,并翻拧（图F「 73）；


• 目视右小臂。

注意问题:外格要迅速、准确，抓握臂要牢， 以圆弧、劲力拧腕。

拧身推挡的动作要领：

• 右手持棍,右脚快速稍向右移步;


• 同时，向左拧体；


• 左手握棍前段，棍端垂直向上；


• 双手用力向左前推出；


• 目视棍身（图F「74）°

注意问题：以拧身带臂助力；推击时，身体 重心要沉稳。

 

警棍防右术

对对方用凶器或拳、掌、腿向我中、上盘右 侧部位攻击的防守技法。可分为:持棍外挡、小 臂外挡、小臂内格、向右推挡等。

持棍外挡的动作要领：

• 右手持棍，向前上左步；


• 同时，向右上方出棍，手心向右,棍身斜 置于身体右侧，棍端斜向上外挡对方来拳；


• 含胸、收腹，目视棍身（图F「75）；

注意问题:持棍五指握紧；外格时，手臂微 屈，旋臂。

小臂外挡的动作要领：

• 上左步；


• 右手持小警棍，以右小臂向右上方外挡 对方攻击的左小臂；


• 手心向前，含胸、收腹；


• 目视前方（图F「76）。

注意问题:外格务须快速、敏捷。

小臂内格的动作要领：

• 对方以右拳攻击，我右手持棍，立即上左 步；


• 同时，身体微右转，以左小臂向右格挡对 方右小臂；


• 力达小臂内侧；


• 含胸、收腹，目视右前方（图F「77）。

注意问题：内格时，要转腰含胸带臂，旋臂 格挡要有力。

向右推挡的动作要领：

 

• 对方以左腿攻击我中盘，我立即前进步;


• 同时，微右转体，右手持棍，棍端向上；


• 左手快速握棍前段；


• 两手合力向右侧推挡对方来腿；


• 目视棍身（图F「78）。

注意问题：左手握棍要快，以转腰带臂，推 挡时，两手要同时用力，以猛劲施之。

警棍防左下术

对对方用脚踢击或用凶器攻击我下盘左侧 部位的防守技法。可分为:提膝内下格和小臂外 下格。

提膝内下格的动作要领：

• 对方以右腿攻击我左腿外侧，我立即左 腿屈膝上抬，足尖内扣；


• 同时，右手持棍向左侧下方，手心向右；


• 随即棍身斜置于身体左下方格挡对方来 腿；


• 棍端斜向下，微屈臂，含胸、收腹；


• 目视左下方（图F「79）°

注意问题:提膝、格挡要迅速、动作协调;下 格时，右臂内旋，格击有力。

小臂外下格的动作要领：

• 敌以右腿攻击我左腿下部，我立即两腿 弯曲，重心侧于右腿；


• 右手持棍，以左小臂向左横格挡对方来 腿；


• 力达小臂外侧；


• 目视左下方（图F₁-80）_o

注意问题：格挡时，小臂肌肉紧张，动作要 迅速、有力。

警棍防右下术

对对方用凶器或用脚攻击我中、下盘右侧 部位的防守技法。可分为:持棍外下格、提膝内 下格。

持棍外下格的动作要领：

• 对方出腿攻击我右侧腹部，我立即背步;

 

提膝内下格的动作要领；注意问题：下格时，微屈膝，以腕部的旋转 劲力格之。

• 对方出腿攻击我下盘，我立即左腿屈膝 上提，脚尖内扣；


• 同时，右手持棍，身体微右转，含胸、收 腹；


• 左拳向左弧形旋转落下格挡对方来腿；


• 目视左下方（图F₁-82）_O

注意问题：迅速提膝，整个动作要协调一 致。

 

持警棍对徒手攻击实战技法

敌方徒手,我持警棍主动进攻的技法。

劈头踹胸攻击术

敌我态势:敌方防守；我右手持警棍，正面 进攻。

动作要领：

• 以右手棍由上向下劈击敌头部,敌即上 举手臂，以小臂上架（图f₂-d_;


• 我迅速以左腿支撑重心，起右腿；


• 向左转体的同时，右脚猛力踹击敌胸部， 右臂随势摆动，棍端朝前；

力达脚掌，一脚制敌（图F_r2）_o

注意问题：侧踹时，要把握住与敌之间距， 腿由曲到充分伸直，适时、准确地以猛劲踹之。

劈头捅胸攻击术

敌我态势:敌防守；我右手持警棍，正面主 动攻敌。

动作要领：

• 突然向前上左步，右手举棍，由上向下劈 击敌头部；


• 敌即以左小臂上架格挡（图F₂-3）；

 

• 速屈肘收棍；


• 随即，猛力伸臂，直线向前捅击敌胸部 （图 F2-4）；


• 力达棍前端。

注意问题:第①动为虚,用力不宜过大、过 猛;第④动为实，务须抓住敌防上、注意力转移 之机，快速收棍、出棍击敌，一击必中，中之必 伤。

劈头砍颈攻击术

敌我态势:敌方防守;我右手持警棍，正面 进攻。

动作要领：

• 突然左脚向前上步，右手举棍，由上向下 劈击敌头部；


• 敌右臂上举，以小臂格挡（图F2-5）；


• 我右手臂迅速外旋，收腕，由右向左砍击 敌左侧颈部（图F₂-6）;


• 力达棍前段。

注意问题，劈棍为虚，用力不宜过猛，要快 收;砍棍为实，要快而狠。

捅胸斩颈攻击术

敌我态势:敌方防守;我右手持警棍，正面 攻击。

动作要领：

• 左脚突然上步，同时右手拇指按下电流 开关，并前伸捅击敌方胸部；


• 敌即右转体，以左手向外拨警棍前段（图 F2-7）;


• 左脚迅速向前滑步，成左弓步；


• 同时，左手扣握右手，握紧棍柄,


• 双手合力，以弧线上绕，猛斩击敌方右侧 颈部（图F₂-8）;


• 力达棍前段，将敌制服。

注窟问题:收棍转砍颈，衔接要快；敌转体 后，掌握与敌之间距，应迅速向前滑步，准确、有 力地施以砍击。

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