摔跌技法

 

摔跌技法，是利用人体的四肢和躯干的技 击动作迫敌倒地的一种技法。摔法常用于攻防 格斗中，它具有较高的实战价值，运用灵活，动 作结构简单，使用方便，击打脆快、干练，是近身 格斗制敌的有效武器，尤其是在相搏和擒敌格 斗中应用更为广泛，是格斗者所必须掌握的技 击动作。摔法,大体上分为以下几种类型：

挟颈摔、扼喉摔、过肩摔、抓背摔、过背摔、 抱腰摔、过桥摔、抱腿摔、别腿摔、接腿摔、勾踢 摔、捋腕挤靠摔、推肩摔、搂腰顶摔、后摔和杂法 摔等。摔打，主要运用推、抓、抄、搂、捉、顶、靠、 别、扛、勾等技击动作，将敌击倒在地，再施以 拳、肘、膝等招法或施以擒拿动作，将敌制 服。

捋腕挤靠摔

敌我态势：敌以右直拳击我下额，我顺势攻 击。

动作要领：

• 速以右掌由上向下捋带敌右腕；


• 同时，左脚上步，落于敌右前脚后踝处；


• 左臂随上步由敌右侧腋下向体前插入， 左肩贴紧敌右侧腋下；


• 同时，左臂用力向敌左后横撞挤靠，使敌 向后翻倒；

 

图 B13-1

• 倒地后，再施以擒拿动作（图B如1）、（图

B13~2） o

注意问题:捋带敌腕要准，上步、穿臂动作 要快速、协调。

 



 

 

推肩摔

敌我态势:格斗中，敌以左直拳击我胸部； 我顺势攻击。

动作要领：

• 速以左掌由上向下用力捋带敌左手腕；


• 同时，右脚向前上步，落于敌左前脚的外 侧；


• 上体前倾，以右掌速抠敌左前腿后膝窝；


• 随即，左手猛向前下推敌左肩，使敌后仰


• 再施以跪膝顶击敌头部或拳击头部，将 敌制服。

注意问题：捋带敌腕要准，上步要快，推敌 要有力。

掌顶臂搂摔

敌我态势:敌防守姿势;我攻击。

动作要领：

• 左脚置于敌左脚内侧前；


• 以左掌根猛顶敌右肩，并揪住其衣服，迫 敌身体失去平衡（图B】3-4）［


• 以左脚为轴，向左转体180。，右臂搂住 敌腰部，双臂猛力将敌拉至我右臀部，使敌双脚 离地悬空；


• 此时，我双膝弯屈（图B₁₃-5）,迅速伸直 双腿，用臀部猛顶敌腰，并向前弯腰，用双手往 前下猛拉，将敌摔倒（图B₁₃-6）_o

注意问题：此为美国式摔法，有其独道之 处。施招时，转体要稳，搂敌腰要紧，臀部顶腰要 狠，弯腰拉敌要连贯有力。

 

S B13-5



 

抓肩踹膝摔

敌我态势:敌防守姿势;我从敌后面进攻。

动作要领：

• 左脚跨步，置于敌左脚稍后处;


• 同时，双手迅速举起，手掌向下，至敌双 肩上方处（图B₁₃-7）；


• 起脚踹敌膝窝，同时双手击抓敌双肩，并 向右后拉，使敌身体失去平衡（图B13-8）仰摔在 地；


• 随即，跪膝顶击敌头部，将敌制服。

 

注意问题:此招为美式技法。施招时，务要 抓肩快，踹膝窝要准，拉敌有力。

搂腿推胸摔

敌我态势：格斗中，敌防守;我主动进攻。

动作要领：

• 以左、右直拳交替击打敌面部，敌向左斜 方闪身；


• 我上体稍向右转，并向下俯身，右脚向敌 两腿中间插步;


• 左手从敌右体侧向左后斜方猛搬敌右膝 窝，右手向左前斜下方推击其左胸或左侧颈部；


• 身体前倾，稍向左转体，将敌摔倒（图

 

 

 

 

图 B]3^-l 0

注意问题：上步进身要快速，推胸迅猛有 力，转体变脸动作要协调。

抄腿推胸摔

敌我态势:格斗中，敌以右冲拳或劈掌击我 头部;我顺势攻击。

动作要领：

• 以左手向外格开，右手以掌或拳击敌胸、 肩部；


• 左手沿敌体右侧下抄提敌膝窝；

 

 

 

 

 

 

• 同时，两脚蹬地，右手向前推击敌胸肩 部，左手向上提拉敌之右腿，使其身体失去平衡 而侧后仰倒（图B₁₃-1K图B】3-12、图B13-13、图 B13-14、图 B13-15、图国3-16）。

注意问题:格挡要快，击胸要狠，抄提要准， 蹬地提拉要连贯有力。

小臂；

• 右手猛推敌胸部；


• 乘敌向后仰身时，向前上右步，右脚从敌 两腿间插至敌左脚后；


• 上体下俯，左手向下，由外向内搂住敌右 脚踝关节，并向左后方猛拉；

 

图 B₁₃-19

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

图B顷17

 

绊脚推胸摔

敌我态势:格斗中，敌以右直拳击我面部； 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手向左格挡，并顺势刁抓敌右


• 右脚绊住敌左脚，右手推敌胸部,使敌向 后仰身倒地（图B逐17）、（图Bh-18）。

注意问题:格挡要及时，抓敌推胸要有力, 上步要快,绊腿要快速迅猛有力0

穿裆拦胸摔

敌我态势:格斗中，敌以左直拳击我面部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即右脚向右斜方上步，左手向左抓敌 左臂；


• 同时，上体下俯，右大臂和头部从敌左腋 下钻过，右手拇指向下反臂插入敌裆部；


• 向右翻掌,掌心向左搂敌大腿；


• 右臂向外反拦敌胸部，右肩向右后猛靠
  击，向左后仰身，将敌摔倒（图B₁₃-19）_o

注意问题：上步要快，抓敌要准，插臂翻掌 要连贯，拦胸仰身要迅猛。

 

 

 

 

抓胸拉腕摔

敌我态势:敌我搏击，敌左手抓我颈部，右 手抓我腕部;我右手抓敌胸部，左手抓其腕部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 两手向后拉，右脚横步，落在敌两脚之 间；

• 
  敌我态势：格斗中，敌以右拳攻我上盘；我 顺势攻击。
  小得合摔
  注意问题:反抓要及时、准确;上步要快速, 抱腰贴胸要紧，挺胯抱起要突然。左脚背步，落在敌左脚前外侧，蹬右腿成 弓步；

动作要领：

• 以左手抓敌右腕，右手反抓其左腕;


• 左手向右下方推击，同时左脚上步，落在 敌右脚前，屈膝下蹲；


• 随即，右腿插其裆中，并向右弧形跪下， 以大腿和小腿挟住敌左小腿；

 

图 B₁₃-25

• 右手向外分开敌左手，再迅速握住左大 腿，使敌身体失去重心而倒地（图By25）、（图 B13-26）、（图 B]3^_27） o

注意问题:抓腕要准，推击有力，插腿要快 速，挟敌小腿要紧，整个动作连贯如一。

推肘摔

敌我态势：格斗中，敌正面双手抓住我颈 部：我顺势攻击。

动作要领：

• 立即右脚插入敌两脚之间；


• 同时，用左臂挟紧敌右臂，右手上托其左 肘关节（图B₁₃-28）;


• 左脚经右脚后向右后撤一步，猛向左后 转体；


• 用左手猛拉和右手猛推其肘的合力，将 敌推倒在地（图B】3-29）、（图BwTO）。

注意问题:反应要快，右脚插入果敢，挟臂 托肘要准确迅猛，撤步转体拉推要配合协调、连 贯有力。

 

图 B]3-27

图 B13-29

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抱腰夹臂摔法

敌我态势:敌我对峙，我突然进攻。

动作要领：

• 左脚向前上疾步，置于敌右脚外侧，身体 重心大部分落于左脚；


• 同时，左手击敌右臀上部并抓住此部位 （图 Bh-32）；


• 右脚绕敌向其身后落步，同时右臂抱住 敌腰；


• 臀部尽量向右挤转，与敌臀部相对，将敌 拉向己之右臀部使其悬空；


• 随即，以左肘夹住敌右臂（图B₁₃-33）；


• 双腿伸直，以右臀部为支撑点，将敌摔倒 在地（图Bh-34）。

注意问题:此招为美式技法。上步位置要准 确，幅度要适中，挤转敌臀，角度要大，要切实使 敌臀部悬空，置于自己臀部以上。夹敌臀要紧， 伸腿要快，摔敌要迅猛有力。

 



抓臂摔

对臂部施以抓、扛、夹、拧、推、别等技击动 作，结合其他技法,使敌方失去平衡而倒地的技 法。现选数种技法于后。

托肘拧臂摔法

敌我态势：敌正面以右贯拳或右摆拳向我 攻来；我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手抓敌右手腕，右手托肘，向外 向下划弧使敌臂外旋；


• 随即，左转身；


• 两手合力，致敌身体失去平衡而摔倒（图 B_I3-31）_o

注意问题：抓敌臂要紧，不可松动，完成整 个摔击动作要连贯快速;敌倒地后，速施以击打 其要害部位动作。

动作要领：

• 立即以左手挡抓;右脚上步，右臂从敌腋 下穿过上挑；


• 同时，左脚背步,左手抓敌右臂上扛,右肩、 臀部顶住敌腹、裆部（图Bh-35）、（图B”36）;


• 以蹬腿、臀后拱和双手抱臂前摔,三力齐 发，将敌摔倒；


• 随即，踢头折肘将敌制服（图B₁₃-37）_o

注意问题:挡抓要快，抓敌臂要准，蹬腿、拱 臀、抱臂用力要协调,动作要连贯。

翻绞拧臂摔法

敌我态势:格斗中，我在中、下盘抓住敌一 只手，敌反抗;我继续攻击。

动作要领：

• 我另一只手迅速合力紧握敌被抓之手；

• 
  顶腹抱臂摔法
  以置于敌异侧方向之脚为支撑重心，翻 绞举手头顶；

敌我态势:敌我对峙，敌突然以右摆拳击我 头部；我顺势攻击。

图 B13-39

• 另一脚朝支撑脚前经过，身体翻转由上 势向下拧转敌手臂；


• 身体前俯，将敌以外别肘的姿态摔倒在地

（图 B13-38）、（图 Bh-39）、（图 B顷40） ₀

注意问题：合力抓敌手要紧，重心要稳，翻 绞拧转敌手臂的幅度要适中，用巧劲，但用力要 狠，动作连贯一致。

 

图 Bi3^-43

推臂勾踢摔法

敌我态势:敌我对峙，敌突然以右直拳击我 头部;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手向右推拍敌来拳；


• 右脚垫步，起左脚猛力勾踢敌左脚腕，将 敌摔倒（图B13-41）；


• 顺势右拳向下猛击敌胸，将敌制服（图 B₁₃-42）_o

注意问题：推拍敌拳要快速准确，垫步果 敢，起脚时重心要稳，勾踢要迅猛有力。

抓臂穿裆摔法

敌我态势：格斗中，敌以右直拳击打我上 盘；我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手挡抓敌来腕；


• 随即，左手向右上拉，右脚迅速向敌两脚 后上步，右大腿挡住其左大腿；


• 身体前倾，右手速插入敌裆中，并抱住其 右膝窝；


• 头即从敌右臂下穿过，肩和背贴紧敌胸、 腹部；


• 左脚随之向左向后撤步，落在敌左脚外 侧，屈膝下蹲，后腿蹬、挺胸、左手下拉，右臂向 前上方抄，挺腹仰头向后倾倒，将敌摔倒（图 By43）、（图 B顷44）、（图 By45）。

 

图 Bn-44

 

图 B₁₃-48

 

注意问题：在拦封敌进攻时，要同时果敢上 步，别挡敌大腿是要招，插手抱膝要快速连贯, 蹬腿、挺胸靠摔要协调有力。

 

 

别臂摔法

敌我态势:格斗中，敌以左拳自上而下向我 劈击;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以右小臂格挡来腕；


• 速向异侧上步，双手用力将敌来手往外 别拧，将敌翻倒。如遇敌力大或摆脱，可用异侧 手往上托顶敌手外肘，以加大拧别力量（图B₁₃-

46）、（图 B₁₃-47）_o

注意问题:抓腕要准，拧臂要狠，动作要快 速连贯。

过背摔

过背摔，是近身格斗中的一种重要技法，可 攻可守，攻守自如，有较高的实战价值。它可以 用拉腕、拐臂、顶胯、抱腿、踩脚等动作，配合其 他技法，使敌身体失去平衡而倒地。方法光怪陆 离，精选数种于后。

顶裆过背摔法

敌我态势:敌在背后用双手抓我颈部;我顺 势攻击。

动作要领：

• 立即用双手抓握住敌双手腕；


• 同时，两腿微屈，用臀部靠住敌裆，将敌 顶起；


• 身体猛前屈，双手用力拉敌之手臂，将敌 过背摔倒在地（图Bi3-48）、（图B₁₃-49）_o

 

注意问题:过背摔时，下蹲顶敌找准支点， 使敌上身重，下肢轻，以加速过背下摔；敌下摔 时,我重心稍后移，以维持身体平衡;敌落地，即 施以击打动作。

拉臂过背摔法

敌我态势:格斗中，我主动攻敌。

动作要领：

• 抓住敌两大臂，乘其反推之机突然后 拉；


• 右脚上步，落于敌右脚前，同时左转身；


• 右手抓敌腰带,臀部顶住敌胯，以蹬腿、 扭腰、送胯、转身之合力将敌过背摔出（图B₁₃- 50） °如未果，迅速用右小腿勾住敌左小腿右转， 两手前推，将敌摔倒。

注意问题:上步转身要快速，蹬腿、扭腰、送 胯、转身要连贯有力，动作协调，用巧劲。

 

图 B13-51

 

拐臂过背摔法

敌我态势:格斗中，敌用右直拳击我头部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即前滑半步，用左手格挡来拳；


• 顺势抓敌肘内关节（图B₁₃-51）,过敌左 臂下，左后转身，将敌控制于背后；


• 双手向前下拉敌左臂（图B”52）,将其 摔倒（图B13-53）。

注意问题:格挡敌拳要及时,抓敌肘关节要 准，转身要稳，拉臂摔敌要迅猛有力.

 

 



 

扛腿过背摔法

敌我态势:格斗中，敌用蹬腿踢我胸、腹部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即左滑步躲闪，左手抄抱敌腿（图B₁₃- 54）。


• 随即屈膝下蹲；


• 同时，右脚后摆一步，将敌腿扛在左肩上

（图 B₁₃-55）；

• 随之，拱腰、拉腿，将敌摔倒在地（图b₁₃- 56）₀

注意问题:滑步、躲闪要快，抄抱敌腿要准， 拱腰拉腿要迅猛连贯。

 

图 B₁₃-57

 

抓腕过背摔法

敌我态势:格斗中，敌以右直拳击我头部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手挡抓（图Bh-57）；


• 同时，向敌右脚前上右步，左转体，左脚 后退一步至左脚前；


• 左手抓住敌右腕前拉,右手抓其肘部,将 右臂扛上右肩；


• 迅速低头、拱背、臀部上提，两手同时下 拉，将敌过背摔出（图B₁₃-58）_o

 

图 B₁₃-58

 

 

图B】3-59

 

注意问题:挡抓要快，上步要稳，转体要保 持重心稳定，低头、拱背、顶臀要动作连贯协调， 巧用合力。

踩脚过背摔法

敌我态势:敌由后面双手抱住我腰部;我顺 势攻击。

动作要领：

• 立即以右脚猛踩敌右脚面（图B₁₃-59）；


• 同时，用双手抱住敌头部（图B"-60）；


• 臀部贴近敌裆部,体前倾，拱臀，两手用 力向前下猛拉，将敌过背向前摔出；


• 立即用右脚踩敌头部（图B】3-61）、（图

B[3~62） o

注意问题:此法功夫全在于起势。猛踩敌脚 面,这一突发动作，使敌猝不及防。放松双手以 及而后的抱头、猛拉、过背、前摔动作，一定要瞬 间一气呵成，使敌无反抗机会。

 

 

 

图 Bi3~61

 

 

图 Bv-62

 

过肩愕

过肩摔，是近身格斗中重要技法之一，与其 他摔法一样，具有较高的实用价值。它以抓、穿、 潜、扛、挺、扔等技击动作，将敌过肩摔地的技 法。优中选萃例举于后。

过肩美式摔法

故我态势:格斗中，我正面主动攻击;敌防 守姿势。

动作要领：

• 左手抓住敌右手腕；


• 随即，左转体180°,同时将敌前拉；


• 右手抓住其大臂,并将其扛过右肩摔倒 在地（图Bi,-63）。

也可用右手揪住敌左衣领，右前臂顶在敌 右臂腋窝下，左转体18。气并以左手抓住敌右 肘，将其扛过右肩猛力摔出（图B逐64）。

注意问题:抓臂拉紧，猛转体，使敌身体失 去平衡;敌倒地后，再施以跪、肘、拳击或扼喉等 擒拿动作。

 

图B成63

 

 

图 B13-64



抄腿推肩摔法

敌我态势:敌我对峙，敌突然以右正蹬腿击 我胸部;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即向左前上步闪身；


• 随即，右手向上抄抱敌右腿（图B13-65）、 （图 B₁₃-66）_o


• 左脚向敌左脚前上步,绊其左腿猛折，将 敌制服（图 Bh-67）、（图 B13-68）。

 

图 Bb65

注意问题:上步闪身要快速,抄抱敌腿要有 力，绊腿、推肩动作要连贯。

压胸切肩摔法

敌我态势：格斗中，敌以右直拳击我头部;

我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手向右拍击来拳，同时左闪身, 上体稍前倾；


• 随即，右小臂向前切压敌左胸，左手扳敌 大腿；


• 以右肩前顶，右臂下切，左手扳拉之合力 将敌摔倒在地（图B₁₃-69）、（图B₁₃-70）；

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

合力，敌必倒无疑。

拉臂肩扛摔法

敌我态势:格斗中，敌突然以左手抓我手 腕;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以右手封拦住敌左手；


• 左手向右拉其臂，右手向外分开敌左手;


• 右脚横步于敌右脚前，左脚背步,落于敌 左脚前；


• 随即，屈膝，右肩速潜入敌右腋下，用臀 部顶住其大腿根部与小腹部；


• 左手向下拉，双脚蹬地,腿蹬直，臀上提， 扎头，甩脸，将敌由肩部摔出（图B13-72） > （图 Bh-73）、（图 Bh-74）、（图 By75）。

注意问题:封拦敌手要快，拉敌臂部要猛， 上步要掌握分寸,脚蹬地、直腿、摆臀、扎头、甩 脸，要动作连贯快速。

 



 

 

• 再以右拳猛击敌腹部制敌（图B₁₃-71）_o 注意问题：压胸要凶猛，象鹰隼扑鸡一般; 扳敌大腿要突然，造成肩顶、臂切、手拉反切之

抓臂拧肩摔法

敌我态势:格斗中，敌以左平勾拳击我右侧
头部;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以屈右臂格挡，右手顺势向右后刁 抓敌左小臂,并猛力掳带；


• 同时，左手由左向右击敌右肩或右腋下, 向右侧推，右手向右下拉；


• 双手合力猛拧敌上肢，迫敌上体向右翻；


• 右脚由右向左,猛踢敌左脚踝关节；


• 随即，向右后转体甩脸，将敌摔倒（图

B₁₃-76）_o

注意问题:格挡要及时，抓敌要准,推拉敌 方要迅猛，合力拧敌要凶狠，动作连贯、协调。

抱双腿扛摔法

敌我态势:格斗中，敌以右摆拳击我头部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 速向下俯身，上左步，右脚随之跟进，屈 膝蹲身；


• 两手合力抱敌大腿外侧，头稍向左偏，借 敌向前扑冲之力，将敌扛在右肩上；

随之，挺身、长腰，右后转体，将敌向后摔 出（图 B₁₃-77）_o

• 
  
  速以左手拔开敌右手，右手拦封；


• 同时，右脚朝敌裆上步，并屈膝，随机向 敌腋下钻头潜入；


• 右手由上向下向敌裆内插入，抱住其右 大腿；


• 然后，双脚同时蹬地、挺胸、抬头，左手拉 紧敌臂，将其扛在肩上摔出（图B₁₃-78）.（图 B】3-79）、（图B】3-80）、（图B₁₃-81）_o如敌右手抓 我左腕，左手托腿或托裆,欲将我扛摔时，我左 脚向后撤步，左臂屈肘，猛勒挟敌颈部,并向左 后拉带，右掌向右推击敌左胯部,胸部下压敌背 部，将敌压倒（图B₁₃-82）_o

 



 

注意问题:朝敌裆上步要快而果断，钻头潜 入、抱腿要迅速，蹬地、挺腿、抬头、拉敌臂，要一 气呵成，动作连贯协调有力。

扣肘斜肩摔法

敌我态势:敌由后面伸手臂搂我颈部;我顺 势攻击。

动作要领：

• 立即一手抓握住敌手腕,一手扣住其肘 关节；


• 稍蹲身稳住重心；


• 随即，将敌手往下拉，肩扛起其身体；


• 上体前屈，将敌从肩上向异侧斜摔在地

（图 By83）、（图 By84）、（图 B₁₃-85）_o

注意问题:反应要快，不让敌搂死，握腕、扣 肘要突然，迅速下拉、前倾，摔敌要快速出手。

 

 

抱单腿扛摔法

敌我态势:格斗中，敌以左、右直拳击我面 部;我顺势攻击。

动作要领：

• 乘敌向前进身之机，右脚上步，插在敌两 脚之间，左脚上至敌右脚外侧；


• 屈双膝下蹲，右手臂插入敌裆部；


• 右手从后向上托敌臀部,左手从外抱敌 右大腿，头稍向左歪，右肩紧靠敌右腹，挺腹、抬 头、两脚蹬地迅速站起；


• 两手向上端，把敌抱起，稍向右后转体弯 腰,将敌向后摔出（图B13-86）。

注意问题:屈膝、下蹲、进身要快速，抱腿要 紧，挺腹、抬头、蹬地要有突然性，用爆发力。

 

抓腕扛肩摔法

敌我态势:格斗中，敌以右直拳击我上盘; 我顺势攻击。

动作要领：

• 速以左手顺势抓住敌右腕后拉，右手封 拦；


• 上右步插入敌两脚间；


• 屈膝下蹲，上体前倾，头从敌右腋下穿 过，并用右肩抵住敌腹部；


• 右手插入敌裆部，抱住其右大腿；


• 随即，挺胸、塌腰、站起，将敌横扛在肩 上；

 

图 B"87

 

 

 

 

 

 

• 左手向下拉，上体左前倾，松开右手将敌 摔出（图 Bi3-87）、（图 B】3-88）、（图 B】3-89）、（图 Bj3~90） o

注意问题:抓腕要准，插步要快，抱腿要紧, 挺胸、塌腰、起身要协调连贯有力。

蹬腹过头摔法

敌我态势:正面距敌约2米,敌突然前冲, 我顺势攻击。

动作要领：

• 当敌冲来时，即以双手揪住其衣领，速抬 左（右）腿，以脚掌蹬击敌腹部（图B₁₃-91）；


• 随即，用手猛拉,并以脚将其蹬悬空；


• 同时，趁势后坐，待臀部着地成坐地姿势 时,继续向后滚翻，直至背和肩部着地（图B₁₃- 92）；

 

• 手抓牢不放，弓背，双臂回拉，双肩着地, 以脚猛蹬敌腹部，将其弹向空中,将敌摔成后倒 姿势（图B₁₃-93）；


• 双手抓住敌衣领不放，使自己完成后翻 动作，并骑坐敌胸扼喉（图B₁₃-94） ₀

注意问题:此为美式摔法。揪领、蹬腹、后 坐、滚翻，将敌弹向空中，一系列动作，作在“顺 势”，如车轮般旋转地完成后翻动作。务必深悟 这顺势中惯性之妙，方能取得擒敌的胜利。

 

 

 

 



 

 

 

过背肩扛摔法

敌我态势:敌防守姿势;我正面攻击。

动作要领：

• 左脚上步,落于敌左脚前内侧；


• 以左掌内沿狠击敌右肩并揪住其衣服 （图 B₁₃-95）;


• 以左脚为轴，左转体180°,并在转身之 时始终以右臂护住头，颈部位；


• 靠近敌，右手抓揪其右肩，然后双手揪住 此处；


• 在完成转体动作同时，将敌前拉并使其 腰部置于我臀部（图B₁₃-96）；


• 右脚位于敌右脚前，稍靠外侧，臀肘紧靠 自己的身体，两膝弯屈；-

:⑦双腿伸直，弯腰，两手往前下猛拉，将敌 扛上肩，狠狠摔出，使其仰摔在地（图B₁₃-97）_o

注意问题:此为美式摔法。这种摔法，绝技 在于:通过揪衣服、转体、抓肩、前拉、扛敌、仰摔 等动作，将敌猛摔于地。这些动作之准确、连贯 是制胜之关键。再者，也需要背摔的力量，使用 此法,务须量敌而行，知己知彼。

 

扼喉摔

以扼、锁、卡、掐敌方喉部，施以搬压或腿 法，使敌方身体失去平衡而倒地的一种技法。是 近身格斗中常用招法。现优中选萃，陈述于后。

推挡扼喉摔法

敌我态势:格斗中，敌以右直拳击我面部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手挡推敌右臂；


• 随即，向左侧闪身，同时，上右步；


• 上体稍向前下俯身，右臂从敌右腋下穿 过，向上屈肘，左手向下搬压敌左臂肘弯部；


• 向下降低重心，右手虎口向前猛扼敌喉 部；


• 以左手向内搬，右手向下压之挫力，上体 猛向前俯身，右腿向后勾挂敌右小腿，将敌摔倒 （图 Bh-98）、（图 B₁₃-99）_o

 

图 Bn-99

注意问题:推挡要及时，穿臂要快,右手锁 喉要迅猛凶狠。

抓发锁喉摔法

敌我态势;格斗中，敌双手拉我右臂，欲扛 肘摔出，我顺势攻击。

动作要领：

• 立即用左手抓住敌头发向后猛拉*


• 随即，左侧转体，右胯猛顶敌后腰部，迫 敌上体向后仰身；


• 顺势屈右肘，向后猛锁敌喉部;


• 右脚向后撤步的同时,将敌向后拖倒（图 B₁₃-100）_o

 

 

 



 

 

 

 

注意问题:第一个动作，务必发如离弦之 箭，拉紧敌发，往回拉得越猛越显威风;转体要

 

掌握角度，恰到右胯抵敌腰部为最好，于是猛过 去，致敌反弓受伤;锁喉凶狠而不留喘息之隙； 向后撤步时，降低重心要稳定。敌倒，我安如泰 山。

背后锁喉摔法

敌我态势:敌防守姿势;我在敌背后攻击。

动作要领：

• 隐蔽接近敌，疾上步，右脚置于敌后；


• 同时，猛然伸出右臂，掌心向下,钩住敌 颈，以小臂骨狠击敌喉结；


• 用左拳猛击敌腰部，使敌身体失去平衡 而后仰（图


• 右臂钩住敌颈,左拳顶住敌腰，并以头部 顶压其头左侧，猛往后拉,使敌身体失去平衡而 倒地；


• 此时，以腹部着地俯卧，使敌背部着地， 整个身体与自己成一条直线，同时双腿分开以 防敌滚翻（图B₁₃-102）；


• 右臂紧勒敌喉部，下巴置于右手背，将敌 头部锁紧；


• 右臂猛拉，右肩向上摆动，置于敌头后 部，致敌脖颈伤折。

注意问题:此为美式技法。钩敌颈要快速迅 猛，出敌不意，拳击敌腰、后拉要动作连贯，将敌 摔倒后，锁颈要凶猛，防敌翻滚。

搂腿砍喉摔法

敌我态势:敌我对峙，敌突然起右脚弹踢我 裆部；我顺势攻击。

 

动作要领：

• 立即左脚向左前上半步闪身；


• 左手搂抓敌小腿（图Bi₃-103）;


• 换右手上提，同时，左手变横掌猛砍敌 喉，使敌仰倒（图B₁₃-104）.（图BylO5）°

注意问题:上步要果敢，闪身要快速,搂腿、 换手、横掌砍敌要迅猛连贯凶狠。

 

图 B〔3~104

 

 

 

图 B13-1O5

 

绊腿锁喉摔法

敌我态势:格斗中，敌以左直拳击我头部; 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以右小臂格挡；


• 顺势抓敌臂后拉（图B13-106）;


• 右脚向前垫步，左脚后拦敌左脚；


• 左臂挟颈锁喉（图B₁₃-107）,用力下扳敌 上体，将敌摔倒（图B₁₃-108）_o

注意问题：第一式须防好，防好才有余力 攻；第二式技巧全在“顺势”二字上，后拉要突 然，如箭离弦上;挟颈锁喉，铁钳般地与摔的动 作配合，才能使敌败北。

 

图 Bi3^_108

 

过桥摔

用抱单、双腿，或抱大、小腿进行摔出的一 种技法。又称抱腿过桥摔,是近身格斗中常用技 法之一。现优中选优，例举于后。

抱单腿过桥摔法

知我态势：格斗中，敌以左拳向我攻击；我 顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手抓住来臂，右手封拦左拳进


• 随之，左手向右后方拉其右臂，右手穿过 敌裆向其右腿后插入；


• 屈右膝，并靠近敌右肋：


• 上体前倾，头部枕骨、颈和肩部贴紧敌胸 腹；


• 右手速从敌裆内抱右腿；


• 左脚撤步，同时蹬腿，挺胸，挺腹，头后 仰，用头颈向后方枕住敌腹部，左手向左下方 拉，右手向上抄，将敌摔倒（图BhT。"、（图 ByllO）、（图 B13-III）。

 

S B13-111

注意问题:拦封敌手要准，上步果断,插手、 屈膝要连贯，贴敌要紧，抱腿要迅猛，蹬腿、挺 胸、挺腹等动作要协调有力。

抱双腿过桥摔法

敌我态势；格斗中，敌以右直拳击我头部； 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即上左步，屈膝蹲身；


• 双手由外合力抱敌大腿外侧；


• 两脚蹬地挺腰，将敌抱起；


• 右肩上顶敌腹部，右腿稍屈膝，右后转 体，将敌从右肩上方向后摔出;

 

• 双脚撑地，头压敌腹部，腰部挺起，两眼 向后上翻视，将敌压服（图Byll2）、（图B₁₃- 113）.（图 Bi3-114）_o

注意问题:上步、蹲身要快速，抱腿、蹬地、 挺腰要迅猛，转体、摔敌要凶狠有力。

抱小腿枕桥摔法

敌我态鹑:格斗中，敌以左摆拳击我头部； 我顺势攻击。

动作要领：

• 速俯身躲闪；


• 上右步，双手由下搂抱敌左小腿,头部右 侧紧贴敌左侧下腹部；


• 右脚支撑，头向右侧枕敌左侧腹部；


• 顺势左后翻身，利用反关节的原理将敌 摔倒；


• 双脚蹬地，头部紧压敌下腹部，身体支撑 成后桥，两眼向左上翻视，将敌压服（图Bn- 115）.（ 图 B₁₃-116）_o

注意问题:躲闪要迅速，抱腿要紧，翻身要 快速，压敌腹部要猛。

 

 

 

 

抱大腿枕胸后桥摔法

敌我态势：格斗中，敌左脚在前，以左勾拳 击我头部;我顺势攻击。

动作要领：

• 速潜伏进身,双手搂抱敌左大腿根部,并 向左侧方猛拉3


• 头部右侧紧靠敌胸部；


• 随即，左后翻身滚压；


• 右脚向敌右脚后插腿，利用反作用力将 敌枕倒，身体支撑成后桥；


• 头部紧压敌胸部，双眼向左上翻视，将敌 压服（图 Bi3-117）、（图 Byll8）°

注意问题：潜进要及时，要紧紧搂住敌大 腿，翻身滚压时，右肩紧压敌方左胯，头部枕压 要有力。

 

图 B₁₃-117

 

 

 

 

抱大腿枕桥摔法

敌我态势:格斗中，敌左脚在前，以右直拳 击我面部;我顺势攻击。

动作要领：

• 速向下潜伏进身，向前上右步，双手搂抱 敌左大腿；


• 头部右侧紧贴敌腹部；


• 头部向左后滚压敌腹，右腿向左别敌左 脚外侧；


• 右后翻身拧胯，利用反关节原理将敌枕 倒；


• 头部紧压敌左腹，身体支撑成后桥，双眼 向左上翻视，将敌压服（图B"119）、（图B₁₃- 120）。

注意问题:此摔法雷同于枕胸后桥摔。潜伏 进身要快，上步要果敢，迅速紧抱敌大腿，贴敌 要紧，滚翻时头部紧紧压住敌左腹部，要用右肩 凶猛有力的压向敌方左胯。

 

Bi3-119

 

 



 

搂腰摔

以抱腰动作与其他技击动作结合使用的一 种技法。可以用双手，也可用单手抱腰，从正面、 后面或侧面施以摔击。现精选于后。

搂腰推肩摔法

敌我态势:格斗中，敌正面以右小臂挟住我 颈部;我顺势攻击。

 

动作要领：

.①立即向敌右脚后上左步；

• 左手由敌体右侧向后搂搬其腰部，右手 同时向前猛推敌左肩；


• 左膝内侧向内顶敌右膝窝；


• 以左手搬，右手切压之合力，将敌向后摔 倒（图 B₁₃-121）_o

注意问题:上步、搂腰、推敌、切压要动作连 贯，用力协调。抱敌腰臂要向怀内紧勒;敌倒地 后,速施以击打擒拿动作，使敌无反抗之机。

 

图 B13-122

 

搂腰扼喉摔法

敌我态势：格斗中，敌在正面双手搂我颈 部，并下压我头部;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即向敌右脚外侧上左步；


• 同时，右转体，防敌撞裆；


• 随即，左手由后向怀内搂搬敌腰部；


• 右手同时扼敌喉向前猛推，使敌向后仰 身倒地（图B₁₃-122）_o

注意问题:上步、转体、护裆要快速，搂敌腰 要迅猛，扼喉推敌要凶狠。

搂腰转身摔法

敌我态势:格斗中，敌从前面抢抱我双腿； 我顺势攻击。

动作要领：

• 立即向后撤左步，左腿挣脱敌右手控 制；


• 前胸向下猛压敌腰部，使敌向下倒地；


• 敌向上拱腰时，我双手由上，从两侧抱住 敌腰，两臂向内猛挟敌两侧软肋，突然挺身，将 敌抱起；


• 随即，右转身，将敌抛出摔倒在地（图

Bia^-123） o

注意问题:此法全在迅速、突发之奥妙上， 绝不要使敌有喘息、反抗机会，必须转守为攻 后，一直掌握主动权;再者，力量也是成败关键。 使用此法，必须做到知己知彼，方能出手制胜。

 

图 B₁₃-123

 

推腰顶膝摔法

敌我态势:格斗中，敌双手拉我右臂，欲施 过背摔;我顺势攻击。

动作要领：

• 立即以左手拇指猛顶敌左侧腰部“肾俞 穴”；


• 左掌顺势向前推敌后腰，虎口向下；


• 乘敌向后弯腰之际，以右臂锁敌喉部；


• 随即，以右膝向前猛顶敌右膝窝，将敌摔 倒（图 B₁₃-124）_o

注意问题:拇指顶穴要准，推敌腰要快，锁

 

• 左转体，右胯猛撞击敌右腹部；


• 同时，左手用力向后拉敌右臂，右手向左 搂抱敌腰部，猛左后转体，将敌摔倒（图B₁₃- 125）.（图 B13-126）。

注意问题:拉敌腕要突然，以破坏敌重心; 搂腰要紧，右胯撞敌要狠,转体要迅猛。

抱腰勒折摔法

敌我态势:敌我对峙，我突然进攻。

动作要领：

• 立即以双手抓住敌两手腕，用力拨开其 双手；


• 随即，右脚上步插入敌两脚之间；


• 屈膝，上左步，落在敌右脚外侧；


• 双手搭扣，紧抱住其腰，并猛力后勒；


• 同时，用肩、胸挤压敌胸腹部，头右侧贴 紧其身体右侧，全身用力下坠，使敌身体重心后 移摔倒（图 B13-127）、（图 B13-128）、（图 B₁₃- 129）.（图 B₁₃-130）_o

注窟问题:抓腕上步要准确快速，抱腰要迅 猛有力，后勒挤压要凶狠。

 

 

 

 

拉臂过腰摔法

敌我态势:格斗中，敌由右侧抱我头部或右 手抓住我左肩；我顺势攻击。

动作要领：

• 立即左臂屈肘，左掌由外向内或由内向 外、向下猛拉敌右手腕，迫敌向左前方失去重 心；


• 上右步，右手搂抱敌腰；

浏览2,481次