空手道

利用身体各个部位进行徒手格斗的技术. 日本空手道，即“唐手”或“手搏”。唐手,是古代 在冲绳盛行的护身术，被称为秘法。因为，它的 教与学都是秘密进行。到了 1922年5月，唐手 通过公开表演，在日本全国逐渐普及。1935年， 冲绳尚武会会长船越义珍大师出版的《空手道 教学方式》一书，正式把“唐手”改为“空手道”。 从此，空手道日渐发展。第二次世界大战期间， 空手道一度冷落，但不久又以惊人的速度在日 本全国普及,并走上了世界武坛。

空手道力倡武术之技击，借鉴吸收了中国 武术之精华。它与中国现代的散手极为相似。其 取法于中国武术，但又不拘泥于某一门派，在其 发展中不断修正、不断创新，形成一种别具特 色、别具风格的现代徒手搏击术。

空手道之“空”字，是指“宏大”、“不偏颇气 “不受拘束”、内含“坐禅”修炼之意境广道”，是 指在人生的道路上，只有满腔的热忱，修炼自 己，才能完善人格。它强调,精神与技术的统一, 意念与动作的统一。空手道不单纯是武术，也是 练身壮体、修神养性，达到完善人格为目的的硬 功。

空手道的特点，是以身体各个部位作为武 器进行搏击，赤手空拳，手脚并用，经常以一拳、 一脚制敌;按照自己的意图，自由发挥技术与战 术，配合呼吸发力，巧妙地瞬间完成技击动作; 动作突然、快速、敏捷、刚毅、威力大，是一项柔 韧、弹跳、平衡的身体运动项目。

空手道技术，分为“型”、“组手''两大类别。 型，是个人单练动作，包括进攻、防守技法。通过 手、腿和身体的运动，配合呼吸和发力组成套 路。雷同于中国的武术套路。型，种类很多，各 流派都有自己规定的“型”，从简单的到繁杂的, 从低级到高级的各种套路。组手,是实践形式, 是两人进行攻防格斗形式。由初级假设训练到 高级无限度的攻防组手。一般分为一本组手、二 本组手、三本组手、自由组手、竞赛组手等。通过 “型，，和“组手，，训练，可使习道者掌握技击技能, 达到强心壮体、精通徒手格斗的目的。

空手道竞赛也分为“型''的表演和“组手”的 对抗两种形式。

“型”表演竞赛,选手演练一套“型”，由数名 评判员评分。“组手”竞赛，采用“点到为止”的规 则，即在攻击对手时，不能击中对方身体，只能 在对手体前一寸空间内停止运动。其意义在于 不伤害对方，但不利于培养真打实凿的功夫。近 年来，日本空手道界出现了戴护具的“硬式空手 道”、“真打实战的极真会空手道”，旨在弥补这 方面之不足。

空手道的众多可运用于实战的技法的精 华，为格斗搏击所吸取。

泰国拳

又称泰拳，是一种实战性强、威力大的徒手 搏击术，是泰国的传统武术。

泰拳,与其他民族武术一样，源远流长，是

 

在同抵御外敌侵略斗争中发生和发展的.自泰 族建立暹逻王国以后，战争频繁，连年不断，深 受四方强邻侵扰。历代王朝君主都崇尚武力，不 少王侯本身也都操之拳技，以对付频生的内争 外患，巩固其统治地位。士兵们在战场上远距离 作战使用刀枪剑矢，近距离搏斗则以拳、肘、膝、 脚作为进攻武器。休战期间，在军中开展拳斗活 动，作为侯王们的消遣娱乐。为取悦君王的趣 兴，诸侯们也逐渐豢养武士角斗。加之,退役士 兵还乡，拳斗技能逐渐传入民间。

到了 “拍纳黎莹"时代（公元1555 - 1606 年），拳术有了长足发展。它被列入军事训练科 目，将拳术称为“奔南”。“奔南”虽属暹逻土拳， 但其招式多样，且凶狠毒辣。包括拳打脚踢，肩 抵臂撞，肘击膝顶，头撞口咬，推、抓、压、摔，样 样都有。历代王朝,虽然不断更迭，但是尚武之 风，历来不衰。

东西方拳术的传入,对泰拳的发展和完善 有一定的影响。泰国古拳与中国武术中的傣拳， 从形式到动作一脉相承;也雷同于柬埔寨的“卜 踱”（自由拳击）；与缅甸的“斌道”也极其相似， 只不过“斌道"还停留在原水平上。西方拳击 1912年传入泰国，其比赛形式和技术逐渐被泰 拳采纳和应用。到了 1937年，泰国全国擂台比 赛的制度和形式臻于完善和统一。第二次世界 大战爆发后,泰拳比赛一度冷落。大战结束后， 泰拳又空前活跃，拳场如雨后春荀般建立，在全 国振兴起来。

泰拳就是这样，为时代的需要而产生和发 展的，并逐渐具有鲜明的民族特色，技艺独特的 拳术。泰拳已经演变成泰国的国技，是泰国民族 英勇不屈的象征。昔日的泰拳是御敌制胜的锐 利武器，今日的泰拳仍作为泰国陆军肉搏作战 训练的主要内容，是泰国人民热衷的体育运动 项目，成为一种娱乐性、刺激性很强的职业拳 赛。泰拳，在全国城镇、乡村广为流行。正如泰 国俗语云：“十个男人，九个打拳”。

今日的泰国武术，已分为两种形式。一是， 以舞蹈方式作为武艺表演。包括:剑对剑、棍对 棍、双刀对双刀、双刀对双棒、双刀对盾牌刀、双 拐对长棍等。雷同于中国的持刀、持棒武术表演 形式。二是，实战性、对抗性表演形式或竞赛。近 年来，它又吸收了空手道、柔道、摔跤、西方拳击 等一些手法,其残忍的打法，酷似职业摔跤。

泰拳早已走入世界。早在1830年,泰拳由 法国海员传入欧洲。后来，演变成一种“腿击 术”。1964年，泰拳被日本拳击经纪野口修传入 日本，易名“踢拳道"，曾风靡一时。泰拳被称为 “八条腿的运动”，以凶狠、雄劲、惊险、神奇称雄 于国际武坛。因而，吸引了世界许多国家武术爱 好者，并风行于东南亚、东北亚、港澳地区、美、 法、荷、澳等一些国家的行家们的重视和潜心研 究。其独特的实战价值越来越受到人们的关注。

泰拳之所以名誉国际武坛，长盛不衰，立于 不败之地，是因为泰拳有独到之处。它的最大特 点是，技术体系相当完整，踢、打、摔、拿俱有，一 切以擂台比赛为中心，理论与实践紧密相连，技 术以实用简单为原则，同时强调人体本身的作 用。四肢八体无拘无束，自由运用，作单势或连 环于不同角度，击打人体不同要害部位，故有 “八臂学术''之誉。拳术没有套路,技术发挥不硬 板，完全着眼于实战，技术可以自由组合运用， 充分体现了人体的格斗能力。

肘击术、腿击术、膝击法，是泰拳搏击的独 特风范。肘击术是攻防有利武器,其撞击力之猛 锐令人畏惧,实战中又常与膝招配合交替使用。 上砸下撞，左击右冲，上下连击，防不胜防，故有 “摆命肘”之称。在防守中，以肘挡脚、消拳、砸膝 易于奏效，使敌腿膝麻木,失去战斗力。

泰拳的膝招是致命的杀人铜，威力无比。屈 膝叠腿，膝部突起,形成攻击力点，坚硬如铁，用 于贴身搏斗，攻击敌方的肋腰、胸腹，乃至于下 颌、面部，令敌应声倒地。

泰拳的脚上功夫,是其搏击见长，也是主要 技法，素有“铁脚”之称。用于中、远距离攻击。泰 拳手练腿功，意志坚强，毅力顽强，数年如一日， 经常练得脚上鲜血淋漓，练就双腿鞭子般的柔 软，钢铁般的坚硬。

泰国拳，正是由于技术体系的完整，搏击素 质的优良，技击动作的自如，以及拳手们的勇 敢、奋进的精神，才使泰拳永远充满着活力。

各国军警格斗搏击术中，都注意汲取泰拳 的精华。

跆拳道

跆拳道，是朝鲜武术译名。今天的跆拳道不 仅是一种具有攻击力强的技击术，而且具有一 种精巧的、优美的艺术，为健身的良师益友，堪 称为自卫术、防身术、健身术。目前，跆拳道盛行 于朝鲜半岛，在国际上也有一定的位置。

跆拳道拳术，在竞技场上只准用脚腿蹬、 踢、踹、绊，不准许用手臂推操打斗。但用于对敌 搏击则不然了。拳打脚踢，各招各式，各种绝招 自由发挥，以击败敌人为目的。跆拳道有品势 （拳套）24套,有摔拿、摔击，还有对拆自卫和兵 器，要求习跆拳道者熟练拳术基本功，强调基本 技法的综合运用，练就一身真功夫，以适应临战 时的千变万化。

跆拳道别具特点：在拳法上，是以冲、鞭、 抄、弹、截、劈为主的技法。强调:拳出似箭，快速 有力；击打如鞭，刚劲浸骨；上拉下勾，左右横 击。它的掌法更为锋利，出掌似如刀，为此在竞 技场上不准使用掌法，多用于防身自卫实战之 中。在拳、掌、指的使用部位上，强调运用拳背、 锤拳、平拳、指节拳、手刀、逆手刀、掌根、插指、 弧形手、剪形指和单插指，以重击敌方的头、面、 胸、腹腔太阳丛和腹部等要害部位（参见跆拳道 拳、掌法）。

在腿法上，强调脚部位踢的硬功夫，将其腿 法称之为踢法，是一门踢的艺术。跆拳道理论认 为,在人体四肢中，脚力比手力要强得多。因此， 跆拳道拳术一个显著的特点，是以脚部位为主 的功夫，腿法的比例高达70%。但是，更强调的 还是实战的应用价值。要求习跆拳道者在掌握 每个技击动作时，竭力做到准确无误，打掉花架 子;在实战运用时，要瞄准目标，目测距离，稳住 重心,保持身体平衡，一丝不苟，一击即中，一脚 制敌。通常运用的踢技法是站立踢、助跑踢、转 踢、飞踢等，使用的击打部位有足前掌、足趾、足 背、足刀、足跟、足内侧等（参见跆拳道腿型、腿 法）。

跆拳道拳术另一特点，注重主动进攻，先发 于敌，一招制敌。同时，也重视积极防守,即在防 守中反击，将其视为对基本技术的综合动作。在 反击中，多用阻挡后，随即施以拳、手刀、肘、膝、 腿进行猛烈还击。要求防守严密，不露空档，不 给敌方有隙可乘;反击要猛烈，招招式式，出招 即中，重击敌方。

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