我们都知道“万物生长靠太阳”这个理，但不要忘 记，“万物生长也靠月亮”；一阴一阳为之道。如果从采 气、发气这个角度去看问题，那么，我们居住的这个地 球的万物，就是靠太阳发阳气，月亮发阴气，宇宙发浑 圆之气而得以生存的。前几年，曾有国外科学家提出要 炸毁月球的荒唐动议，理由是，月球对地球的坏作用大 于好作用。此乃不懂阴阳之道的愚昧之见（德国《月亮 词典》的作者约翰娜•保格和托马斯•珀佩，科学地证实了我们的祖先已知道的规律 月亮圆缺变化，会对植物生长、人类生活等产生影响）！在习练浑圆内功的过程中，始终要做到松静自然， 对一切反应和现象既不害怕，也不追求；有我无我，无 我有我，顺其自然。按这种修炼法去行事，就能较快地 达到阴阳平衡，相互感应，利用天地宇宙去调节人体小 宇宙，从而达到“天人合一”的最佳气功境界。尽管人体这个小宇宙，与浩瀚无际的大宇宙相比， 显得微不足道，但人体本身也是一个包罗万象的大千世 界，所谓“麻雀虽小，肝胆倶全。”因此，可以说人体是 宇宙的一个微观缩影，它蕴含着宇宙的过去、现在和未 来的一切信息现代科学已经证明：任何物质均有两种存在形式， 一是物质本身，二是物质所激发的场。每个人都具有自 己的生物场，其场强弱因人而异。通过气功修炼，使人 体生物场强大，才能更好地与宇宙中各种场进行交流， 全息相通；在不知不觉中与天地大宇宙进行循环传递， 迅速进入“天人合一”的最佳气功态。站粧与静坐，从 “天人合一”观来说，是人与宇宙的信息与能量的交流， 古人称为“感应”。总之，不是孤立的、单一的。在站桩 (不可在潮湿处）时，可意念双脚的“涌泉”穴吸地气而 从左右腿往上行，与此同时，抱“球”状的双手，可掌 心朝上微微抬起，意念气向上升（有高血压者不可练此 法）。

左右腿上行的两股气至臀部“会阴”穴而合成一体， 此时可将全身视为光气之柱，从下肢“会阴”到头顶 “百会”成一条垂直通道，双手仍保持上托之状，意念将 地气送出“百会”穴，将天气（宇宙气）灌入“百会” 穴，与此同时双手掌心缓慢朝下，导引气往下行。如此 自下而上，自上而下地升降导引，将天地之气在体内上 下循环流动，就有了一种并不孤立的合力效应（类似于 核磁共振），就能对人体任、督二脉的疾病产生治疗作 用，就能在人体内部积蓄能量。此法的习练以一刻钟左 右为宜（一下一上为一次）"氮〃字之宽道家将体内真气和体外之气结合而成的人体气场， 造出一个特有的字而名之，曰“氣”（读音为气）。笔者 曾翻查《现代汉语词典》，结果查不到。而在《康熙字典》的“气部”，不仅收录了 “氣” 字，还转引了元代黄公绍编撰的《韵会》注解，云： “氣，古文气字元代所说的“古文”，可上溯到春秋战 国时代的文字，说明“氣”字历史悠久，内涵深奥“氣”字造得好，证明了古人对气的产生很有见地。 气是如何产生的呢？有修炼造诣的古人认为：火生热， 热生气。所以，古人将练功实践称作为修炼“内丹”，必 须通过“火”这一热能去予以转化。而现代企业如果不 景气，面临倒闭破产的危险，也是强调要从企业内部挖 潜——“练内功”。这是人体科学带给现代企业管理的一 个极有益的启示恩格斯曾在一百多年前指出：电的利用将为我们开 辟了一条道路，使一切形式的能——热，机械运动、电、 磁、光——互相转化。大家都知道，蒸汽火车就是燃煤 生火，火生热，热生气而推动火车启动的，故取名为 “火车”是何等贴切！

火，从颜色上看为红，从体感上识为热，红与热， 都是阳的象征。历史上道家一些代表人物取道号，基本 上以“阳”字为多，诸如紫阳、重阳、丹阳、华阳、正 阳等，其意就在于使人修炼成纯阳之体；而纯阳之体显 现的就是红色之光，它是生化万物的元阳之气。一个人 如果沉溺于七情六欲，被困于名缰利锁，便难免精耗气 亏，以至于阳气渐消，阴气渐长；最后导致阳气消散， 阴气逼身，无常至矣可见，越是科学的东西，越简单；越是简单的科学 道理，越深刻。火生热，热生气，气生电，电生热、冷、 光、力等，简单而又明了浑圆内功的“麻、热、胀”（麻如电流，热似血涌， 胀若气至）三种功感，是在“天人合一”的自然状态下 的最佳储能充电方法。本功法的修炼者，往往会在练功 中产生较强的气血震荡、体温升高、身体膨胀的效应。古人将气功作为一项净化生命、脱胎换骨的养生文 化运动，这无疑是正确的。那么，净化生命，脱胎换骨 靠什么去取得呢？答曰：靠修炼内功，靠体内的“麻、 热、胀”在练功实践中，有的修炼者已体感麻感是成线状的； 有的修炼者不但皮下肌肉层有灼热感，连五脏六腑也同 样感到灼热，整个身体犹如一个不断增加气量的大气球； 有的修炼者在“麻、热、胀”的功态下，想象自己和花 草树木一样，与大自然融为一体，自感松静舒适那么，气功态下的“热”，对人类寿命的延长有无补 益呢？因为，在自然环境中，生活在高寒地带的人普遍 比生活在高温地带的人寿命要长。但事物总是相对而言 的。我国温度最高的海南三亚，寿星就很多。据全国第 四次人口普查资料证明，我国人均寿命最长的地区数海 南，海南人均寿命最长的地区数三亚，三亚人均寿命最 长的地方是南山。现在，三亚市90岁以上的老寿星有 800多人。

古代的养生家们由火生热、热生气的自然启示而造 出了“氣”字，确实蕴涵着深刻的养生哲理，说它是千 金之字也不为过物瑕中1999年11月24日的《中国青年报》发表了该报记 者采访美国哈佛大学理论物理学家、哲学家约翰•李的报 道，这位科学家说：“……人的意识中存在某种无限的 与宇宙相通的物质。它源于宇宙，又射向宇宙o宇宙的 真理可能就存在于我们体内。” “我们人类的大脑受一种 我们现在还不太了解的来自外太空辐射的影响。”……修 炼浑圆内功气达三层之后，在“独立守神”、“抱圆守 一”的修炼中，应注意“中气要足”所谓中气，即人体的中脉之气。老子在《道德经》 中曾云：“多言数穷，不如守中。”（意为说得愈多，离 道愈远；不如神气相合，虚守中脉）又云：“万物负阴 而抱阳，中气以为和（意为阴阳二气相荡而形成和合 的中气h中脉是髓脉，是光的通道，是修炼者成功的 “捷径，当修炼者的人体场与宇宙场发生共振时，人体浑圆 气与大自然浑圆气相交融（传统道教的理论认为：男女 修炼者的目标是转变为纯阳之体才算成功，所以道教人 士以“阳”为道号者居多。但严格地讲，“纯阳之体” 之说不够准确，我们认为，称之为非阴非阳“0”状态的 浑圆体为佳）。人天浑圆气转化成光，便似上下流转的千 万道电流，一时间光华蒙蒙，温暖宜人，成圆形光柱状 立于天地之间中脉畅通，中气充足，从武功上说，临敌一发，犹 如电击。从功力上说，能量强劲，出神入化。一般练拳 者，仅知道习练拳套，进一步的则应付推手或单操手。 如此一来，气随聚随散（犹如有钱就花不留积蓄一般）， 始终难聚高能量，故缺乏转化升华的必要的物质基础 (丹炉内无“药”又如何能炼得成“丹”）。而三分练，七分养，十年练功，十年养气；在养气中不断地采吸宇宙 之气，借以温养中脉，以意练拳（拳到最高阶段，是以 练无形为主，所谓“大道无形”），以气击人（气亦生物 电也），才是内功拳的最高境界。

中脉的练法为：取浑圆粧式松静站立，默对长空， 意念体内“麻、热、胀”，而后假借百会至会阴处有一日 光灯管似的蓝色中脉缓慢地膨胀，一直膨胀到与身体相 同（2003年9月11日的美国每日科学网站报道：科学家 们发现，人体生物钟对蓝光更敏感。蓝光对治疗冬季抑 郁症及调整人体昼夜节律紊乱症有着重要的作用），与此 同时，身体也随之膨胀扩大为一顶天立地的巨人，意想 “我”的中脉已成为宇宙的中心点（宇宙诞生于约125亿 年前一个类似豌豆大小的点，悬浮于一片没有时间的真 空，宇宙在“大爆炸”后才形成了时间、空间和物质。 宇宙在不断地膨胀并将永远膨胀下去，作为“小宇宙” 的人体也应随之同步共振来达到膨胀，与之进行能量交 流，天人合一）。然后，再从意念想象的“巨人”缓慢收 缩到原来的我，中脉也收缩到原来的状态_D可如此反复 意念，一胀一缩为一次，可练3至5次。中脉畅通后，在清静无为之中，人体能量可以直接 与宇宙能量交换。尤其是在“内息”的气功态下，宇宙 间虚空的先天之气（又称为浑圆气，不分阴阳男女，乃 每个人先天具有的气，是人类生命的本源，也是人与生 俱来的一种能量。所以古代修炼家说：“接天地无涯之 气，续父母有限之身。”浑圆气的来源，一是自练，二是 外采）会自然地灌注到修炼者的体内，自此中脉上下流 通转化，天与人阴阳二气鼓荡，气化的能力将大大加强，
实乃修丹之捷径（所谓的“丹”，其实就是修炼者体内的 高能量团）。人体在修炼过程中，如果能达到可以清晰地 感受到包括自身在内、整个宇宙的信息能量与整个宇宙 的自然场态保持同步时，这便是一种完整而又空灵的 “天人合一”功能态（所谓的“宇宙即人，人即宇宙”）。

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