（三十八）携蛟蹬舟

1 .起身前移，两腿屈膝半蹲，重心略偏于左腿，成偏马步;' 同时，左手持棍后抽，略屈臂停于左前侧；右手捋棍前移，正握

 

棍前端，屈臂斜停于身前，为下动起跳做好准备；目视前方（图 A38-1）_O

2. 两脚蹬地腾空跳起，两腿屈膝整身悬于空中；身随起跳 向右后转体270度，面向正西；同时，右手持棍随身转向右后旋 扫，棍头斜朝上；左手脱把成掌，直臂外开停于左肩上方；目视 前下方（图A38-2）_O

 

图 A38-1 图 A38-

3. 上动不停，身继续向右转体90度，面向正北；左脚落地 独立站稳，右腿屈膝上提，脚尖朝前；同时，右手持棍继续上举 外旋，屈臂停于头上方；左臂屈肘里收，竖掌停于右肋下，拇指 贴肋；目视前下方（图A38-3）_O


4. 上动不停，右脚落步踏实，脚尖里扣，腿蹬直；左腿屈 膝半蹲，成左反弓蹬步；同时，右手持棍向前下方用力斜劈，臂 伸直，棍斜停于右侧，前端接近地面；左臂外开伸直，掌高过 头；眼看棍前端（图A38-4）_O

要点：四动要连贯进行，不要间断。棍扫与身转要协调灵 活，起跳要高远。

实用法：我刺敌脚面，敌起跳闪之，我速进步起跳扫敌腰 部。敌后退闪之，我随棍的惯性转身扫敌小腿。

 

图 A38-3 图 A38-4



（三十九）霸王举鞭

1. 左脚尖里扣，身右转90度，面向正东；右脚后撤寸步, 脚尖点地，两腿屈膝半蹲，成右虚步；同时，右手持棍后移，横 平停于右小腿前；左手下移接住棍前端，两臂伸直，两手均成正 握棍，手心朝下；眼看棍中（图A39-l）o

 

图 A39-1

 

2. 右脚向前进半步，脚尖自然里扣，屈膝半蹲；左腿蹬直, 成右弓步；同时，两手持棍向前上方平举，直臂停于头上方，手

 

心均朝前；眼看棍中（图A39-2）_O

 

图 A39-2



要点：棍上举横架要发崩劲，脚趾抓地站稳，两臂要用力。 实用法：敌从前方击我头部，我速举棍崩架格开来力。

（四十 ）金猴缩身

1 .身略后移，左转45度，面向东北；两腿屈膝半蹲，成马 步；同时，右手向上、左手向下转棍格拨，垂棍停于腹前侧；眼 看棍中（图A40-l）o

 

图 A40-1

2.身后移，右脚后撤半步，脚尖点地，两腿屈膝半蹲，成 右虚步；同时，两手持棍继续向左下方转格，棍上端变下端；右 手叉握棍停于右膝外侧，棍上端紧靠右肩后；左手脱把成掌，停 于右胸前，指尖向上，拇指贴胸；目视右前方（图A40-2）。

 

图 A40-2



要点：棍下格身要紧缩，眼要有神。

实用法：敌从前方用器械击我心口，我速转棍格之。敌又反 •刺我小腿，我速撤步缩身，继续转棍下格。

（四十一）马上献果

1. 身略上起，左转90度，面向西北；右脚略向前移步，脚 尖尽力里扣踏实，两腿屈膝半蹲，成小正马步；目视左后方（图 A41-l）_o


2. 上动不停，两脚蹬地腾空旋跳，身随起跳向左后转体270 度，面向东北，整身凌于空中；左腿外摆后下垂，右腿伸直里 合；同时，右手持棍随身转旋扫斜停于右侧，棍头斜朝上，棍身 紧靠右腋下；左掌外旋里合，空中击拍右脚底（打旋风脚）；眼 看右脚（图A41-2）_O


3. 上动不停，左脚落地独立站稳；右腿屈膝上提，脚尖朝 前；同时，右手持棍下移，屈臂停于右膝上方；左臂略屈上架，

 

 

手变半握拳停于头上方，拳心朝前；目视前方（图A41-3）_O

 

图 A41 - 3

 

4. 上动不停，右脚落地踏实，身左转45度，面向正北；两 腿屈膝半蹲，成马步；同时，右手持棍向前直刺，手成叉握棍, 手心朝下，棍后端紧靠右腋下；左臂屈肘上架停于头上方；眼看 棍前端（图A41-4）。

要点：腾空旋风脚身要向上直拔，严禁后仰，击拍要响，马 步点刺重发寸劲。

 



实用法：敌击我左脚，我右脚下跺除之，继而转身用左脚外 摆击敌腰部，右脚里合踹敌前胸。敌后撤闪之，我速进步点刺敌 心口。

（四十二）戳虎下涧

1. 左脚尖外摆，右脚向左进一步，脚尖尽力外摆，两腿屈 膝略蹲，成交叉步；身随进步左转90度，面向正西；同时，右 手持棍随身转直臂向下向左弧形格挑，棍斜停于身右前侧，棍上 端紧贴右腋下；左臂屈肘下移，手于右腋下翻握接住棍中，手心 朝上；目视前下方（图A42-1）_O


2. 左脚向前进一步，两腿屈膝半蹲，重心略偏于左腿，成 偏马步；同时，两手持棍向下向前拨挑，棍后端变下端；左手叉 握棍，臂伸直停于左膝前，右手转把成扣握棍，屈臂翻腕紧扣棍 上端；眼看棍下端（图A42-2）_O


3. 左脚后撤寸步，脚尖点地成左虚步，重心在右腿；同时, 两手持棍向后向左弧形外拨，棍下端停于左脚前；左手叉握棍, 臂伸直停于左膝里侧，手心朝右；右手屈臂停于右胸前，手腕紧 扣棍上端；眼看棍下端（图A42-3）_O

要点：连环上步要轻、快、稳，棍行要在步行前，手腕扣棍

 

图 A42-1 图 A42-2

 

 

图 A42-3

要紧。

实用法：敌用器械击我腹部，我转身下格；敌反击我右小 腿，我倒棍下拨；敌又转击我左脚里侧，我里收脚闪之同时，两 手持棍外拨。

（四十三）孟女思夫

1. 左脚后撤一步，脚尖点地，两腿微屈略蹲，成交叉步; 同时，右手向前，左手向右后转拨棍，棍上端变前端；右手转把

 

成叉握棍，直臂停于右肩前；左手翻握棍停于右腋下，手心朝 ±;目视前方（图A43-1）_O

2. 上动不停，两腿屈膝全蹲，成歇步；面朝正西，身放松 挺直；同时，右手持棍继续向下转拨，直臂停于右胯外侧，棍与 地面垂直，棍下头接近地面，棍身紧贴右肩后；左手脱把成掌, 屈臂里收停于右胸前，掌心朝右，拇指贴心口；目视前方（图 A43-2）_O

 

 

要点：身正直胸挺，退步棍下拨要协调，眼紧相随，全身放 松以静待。

实用法：敌用器械击我左脚，我速退步闪之；敌又击我右小 腿，我速下蹲以棍格拨。

 

六、田字鞭第三节套路动作线路图

 

 

说明：本节整套动作，基本上是在一条直线上往返运行，因 受空间限制无法叠写，故将图面拖开。

七、田字鞭第三节套路动作图解

（四十四）刮耳戳腮

起身前移，略右转变左转，面向仍朝正西；左脚向前进一 步，屈膝半蹲；右脚跟外碾，腿蹬直，成左弓步；同时，左手半 握拳，随身转屈臂外旋向前上方弧形崩格，拳心朝下平停于胸 前，右手持棍向前上方弧形抡格，臂微屈叉握棍停于胸前，手心 朝下，与左手拳齐平，棍下端变前端，棍后端紧靠右腋下；目视 前方（图A44）_O

 

要点：进步、转身抡格要协调，两手向前要同时进行，重发 腰劲，眼紧随棍行。

实用法：敌用左拳从前方向我面部击打，我起身用左小臂崩 格，同时,•右手用棍下端戳其耳腮。

（四十五）行者施礼

1 .右腿向前进一步，脚尖点地，两腿屈膝略蹲，成右虚步; 同时，右手持棍屈臂里收停于胸前；左手拳变掌叠护于右手上 方，两手紧抱棍，肘尖斜朝下；目视前方（图A45-1）_O

2. 右脚向前进半步，屈膝半蹲，左腿蹬直，成右弓步；同 时，两手抱棍向前直刺，双臂伸直；眼看棍前端（图A45-2）_O

 

图 A45 - 1 图 A45-2



要点：进步与前刺要同时进行，前刺胸要微含，严禁身前倾 过大，重发寸劲。

实用法：我戳敌耳腮敌后退，我速进步点刺敌心口。

（四十六）白蛇抬头

1 .左手脱把后移，臂里旋于右腋下翻握接住棍后端，手心 朝上；同时，右手捋棍尽力前移，叉握棍前端，手心朝下；目视 前方（图A46-1）。

2.右脚尖外摆，左脚略向前跟步，身微后移，两腿屈膝略

 

图 A46-1

 

蹲，成交叉步，同时，右手向上向后，左手向下向前转棍上挑, 棍后端变前端，左臂伸直，手叉握棍停于腹前，手心朝下，右手 转把成顺握棍，屈臂停于右腰侧，眼看棍前端（图A46-2）

 

图 A46-2

 

要点：转棍上挑两手要协调，身随棍上挑微下沉后移，以助 发力。

实用法：我刺敌敌后退，速转棍前挑敌裆。

 

（四十七）虎口夺鞭

1. 身前移，左腿屈膝上提，左脚尖朝上，右腿独立站稳； 同时，两手持棍略下沉；眼看棍前端（图A47-1）。

A

图 A47 - 1

2. 上动不停，左脚贴棍向前弹蹬，腿伸直，脚尖后勾；同 时，两手持棍用力向后抽拽，棍平停于右胯外侧；左手正握棍屈 臂停于腹前，手心朝下；右手正握棍直臂停于右后侧，手心朝 左；眼看左脚（图A47-2）_O


3. 左脚下落踏实，屈膝半蹲，右腿蹬直，成左弓步；同时, 两手持棍用力向前平刺；左臂伸直，手成叉握棍停于腹前，手心 朝下；右手顺握棍停于右腰侧，肘尖紧贴肋，手心朝内；眼看棍 前端（图A47 - 3）。

要点：三动要连贯，棍后拽和前刺要走螺旋，左手握棍不要 过死，适当调整前移和后滑，蹬脚要发弹劲。

实用法：我棍前端被敌抓住，速用左脚蹬其手，同时，两手 用力向后抽拽棍，敌松把后，我顺势进步前刺敌心口。

 

图 A47 - 2 图 A47-3



（四十八）二起鞭

1. 左脚尖略外摆，右脚向前进一步，脚尖着地，两腿屈膝 半蹲，成右虚步；同时，左手脱把成掌，略里旋外开，直臂停于 左侧，指尖朝上，掌心朝外；右手持棍向上向后弧形抡格，直臂 停于右侧，手心朝前，棍前端变上端，上下垂直；目视前方（图 A48-1）_O


2. 两腿蹬地腾空跳动，两腿屈膝整身悬于空中，脚尖均斜 朝下；同时，右手挥棍继续向后、向下、向前、向上抡扫一立 圆，略屈臂停于右肩上方，棍头朝后，手心朝左；左掌屈臂停于 右胸前，掌心朝右；目视前下方（图A48-2）_O


3. 上动不停，左脚落地独立站稳，右腿屈膝上提，脚尖朝 前，成左独立步；同时，右手持棍下沉，臂略前伸，棍身平落于 右肩上方；左手上移平握接住棍中，手心朝右，屈臂停于胸前； 目视前方（图A48-3）_O


4. 上动不停，右脚向前下方落地踏实，屈膝半蹲，左腿蹬 直，成右弓步；同时，右手紧握棍向前直刺，臂伸直，手成叉握 棍;左手握棍微松，棍身贴肩向前滑进;眼看棍前端（图A48 - 4） o

要点：四动要连贯进行，一气呵成。左手握棍要松，起轨道

 


左脚向前进一步，屈膝半蹲，右腿蹬直，成左弓步；身右转 90度，面向正北；同时，左手脱把半握拳，屈臂向前上方崩架, 拳高过头；右手持棍用力向上、向前、向后弧形抡劈，手心朝 后，棍后端变下端，斜停于右后侧；眼看棍下端（图A49）_o
（四十九）浪子回头
实用法：敌从前方击我下盘，我起跳闪之同时，抡棍前撩敌 面，继而点刺敌心口。作用。棍前刺身要自然下沉，以助发力，严禁身前倾。

 

图A49

 

要点：左臂崩架，要外旋发崩劲。斜劈要有力，眼紧随棍 行。

实用法：敌从右侧用器械击我左腿，我速向前进步闪之同 时，挥棍后劈来械。

（五十）仙女舞剑

1. 左脚尖略外摆，右脚向前进一步，脚尖点地，两腿略屈 膝下蹲，成右虚步；身左转180度，面向正南；同时，左手拳变 掌，随身转向左向后转拨，屈臂停于左肩上方，掌心朝外；右手 持棍里旋向前撩挑，臂略屈，手心朝上，棍前端高与肩平；眼看 棍前端（图A50-1）。


2. 上动不停，身略左转变右转90度，面向正西；右脚跟落 地踏实，左脚向前进一步，脚尖点地，两腿屈膝半蹲，成左虚 步；同时，右手持棍继续向上、向后、向下撩扫，手心朝前，棍 上下垂直停于左前侧；左手里旋下沉前移，屈臂护于右手腕，手 心贴腕；眼看棍下端（图A50-2）_o


3. 上动不停，身右转90度再返左转135度，面向西南；左 脚跟落地踏实，右脚向前进一步，脚尖点地，两腿屈膝略蹲，成

 

 

右虚步；同时，右手持棍外旋变里旋，翻腕向前、向右上、向右 后、向下旋扫一立圆，手心朝上，棍斜停于左膝前方；左掌仍护 于右手腕；眼看棍前端（图A50-3）。

4. 上动不停，身继续左转45度再返右转90度，面向正西; 右脚跟落地踏实，左脚向前进一步，脚尖点地，两腿屈膝略蹲, 成左虚步；同时，右手持棍臂外旋，继续向左前、左上、左后、 左下旋扫一立圆，棍上下垂直停于左脚尖上方；左手仍护于右手 腕；眼看棍下端（图A50-4）_o

（此式在场地允许的情况下，左右可多做几个舞花，但最后 一动必须左脚在前）

要点：身转注重转腰，舞花要迅速有力，注重发腰劲。此式 连续做时，迈步要小、轻、稳，棍行要舞圆裹身，眼紧随棍行。

实用法：敌从四面向我进击，我以快速舞棍护身击敌，并寻 找良机，突出重围。

（五+-）撩刀入鞘

1. 
   右臂里旋下移，手持棍向前右弧形崩打，手成顺握棍, 手心朝上停于腹前，棍下端变前端斜停于左膝前，棍头高与膝 平；同时，左掌外开里合，屈臂下沉护于右前臂上方，指尖朝 上，两前臂交叉停于腹前，两肘尖紧贴两肋；眼看棍前端（图 A51-l）_o


2. 左脚跟外碾踏实，腿蹬直；右脚向后撤寸步，屈膝半蹲, 成右反弓蹬步；身右转45度，面向西北；同时，右手持棍外旋 向后、向上抽格，臂伸直斜停于头上方，手心朝外：左掌向前下 方推拨，臂自然伸直，手心朝下；目视前下方（图A51-2）_O


3. 上动不停，身继续右转45度，面向正北；右脚向前偷进 一步，脚尖点地，腿蹬直。左腿屈膝半蹲，成叉步；同时，右手 持棍里旋，向前下方用力斜刺，臂自然伸直，手心朝上；左臂屈 肘里收，掌下按护于右前臂上方，手心朝下贴臂，身微前俯；眼 看棍前端（图A51-3、图A51-3附）。

要点：里外旋棍步要相随，手腕要圆滑有力，棍斜刺与进偷 步要同时。

实用法：敌从前方用器械向我左右进击，我以棍左拨右格崩

 

图 A51 —3

开来械，继而点刺敌小腿。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

图A51-3附

 

（五十二）白鹤亮翅

1. 右脚向前进一步，两腿屈膝半蹲，重心偏于右腿，成偏 马步；同时，右手持棍向右上方抽格；左掌外开下按，停于左大 腿上方，手心朝下；眼看棍前端（图A52-1）_O

 

 

2. 上动不停，左脚向前斜进一步，脚尖点地，两腿屈膝半 蹲，成左虚步；身右转90度，面向正东；同时，右手持棍继续 向右向上弧形抽格，斜停于前上方，棍前端高与肩齐；左掌随身 转继续外开下按，掌心朝下，停于左膝上方；眼看棍中（图A52 -2） °

要点：棍向上抽格与左手外开下按要同时发力，身要微下 沉，重心在右腿。

实用法：敌从前方用器械刺我心口，我进步闪之同时抽棍崩 格，同时出左掌击其肋下。

（五十三）马上开弓

1.左脚跟落地踏实，右脚向左脚后移进寸步，脚尖点地， 两腿屈膝半蹲，成右虚步；同时，右手持棍里旋下格，手心朝 上，棍斜停于腹前，棍前端高与肩平；左掌里旋向右胸前推出， 掌心朝右，指尖斜朝上；眼看左掌（图A53-1）_O

 

图 A53-1

 

2.右脚后撤半步，屈膝全蹲，左腿下仆蹬直，成左仆步; 身右转90度，面向正南；同时，右手持棍向后上方抽格，手心 朝外，棍斜停于头上方；左掌向前直推，臂伸直，掌指朝上；眼 看左掌（图A53-2）。

要点：棍下拨和上格，要注意发臂和腕之力，上格与推左掌 要同时进行。

实用法：敌从前方用器械刺我腹部，我右手持棍速下拨，敌

 

图 A53-2

 

又返击我头部，我速抽棍上格崩开敌械；同时，出左掌击其腹 部。

（五十四）弯弓射虎

1. 左脚尖略外摆，起身前移，身左转90度，面向正东；左 腿屈膝半蹲，右腿蹬直成左弓步；同时，右手持棍里旋下拨，棍 平停于右腰侧，手心朝上；左掌随起身外拨，屈肘停于左肩上 方；眼看棍前端（图A54-1）。


2. 上动不停，左脚尖外摆，身左转90度，面向正北；右脚 向前进一步，屈膝半蹲，左腿蹬直，成右弓步；同时，右手持棍 里旋，向前直刺，臂伸直，手心朝上，棍高与肩平；左掌向后弧 形推拨，臂伸直，指尖朝上；眼看棍前端（图A54-2）_O

要点：转身时要松肩沉肘，棍里收。前刺身腿要自然下蹲， 以助发力。

实用法：敌从前方向我进击，我速用左手向外崩架推拨，同 时右手持棍进击敌肋下。

 

图 A54-1

 

 

 

图 A54-2

 

（五十五）收矢攻心

1 .右脚向左脚后撤退一步，脚尖点地，两腿屈膝半蹲，重 心在左腿；身右转90度，面向正东；同时，右手持棍里旋向后 抽格，屈臂停于腹前，手心朝上，棍头高与胸平；左掌屈臂下 沉，两前臂交叉抱于腹前，左臂在上，掌心朝右；眼看左掌（图 A55-1）_O

2.上动不停，两腿屈膝全蹲，成歇步；同时，右手持棍外

 

图 A55-1

 

开向后右抽格，直臂停于身右侧，手心朝下；左掌直臂外开停于 身左侧，掌心朝下；目视前方（图A55-2）。

 

图 A55-2

 

3. 起身，两腿略屈成小弓蹬步；同时，两手屈臂里合抱棍 停于腹前，手心均朝上；目视前方（图A55-3）_O


4. 上动不停，右脚向前进一步，屈膝半蹲，左腿蹬直，成 右弓步；同时，两手抱棍用力向前平刺，臂伸直；眼看棍前端 （图 A55-4）。

 

 

 

图 A55-3

 

图 A55-4

 

要点：左右抽格手腕要圆活，臂要有力。抱棍平刺式要走 低。左腿不要绷的过紧，应保持灵活性。

实用法：敌从前方用器械左右向我进击，我退步闪之同时左 右抽格拨开来械，取敌不备，速进步直刺敌裆以上部位。

（五十六）二起鞭

1 .身后移，两脚屈膝踏实，成自然右弓步；同时，右手持 棍后甩，臂外开伸直，棍与地面垂直，手心朝前；左手弧形外 开，臂自然伸直停于左侧，指尖朝上，手心朝外；目视前方（图 A56-l）o

2. 上动不停，两脚蹬地腾空跳起,整身悬于空中；同时, 右手持棍向后、向下、向前、向上旋转扫一立圆，屈臂停于头上 方，棍头朝后；左臂自然前伸，掌平停于左肩前，手心朝下；目 视前方（图A56-2）_O

 

 

3. 上动不停，左脚落地独立站稳，右腿屈膝上提于裆前, 脚尖斜朝上；同时，右臂屈肘下沉，棍身落于右肩，手成叉握棍 停于右肩前，手心朝左；左臂屈肘里收，手于右肩前正握棍中， 手心朝下；目视前方（图A56-3）。


4. 上动不停，右脚向前下方落地踏实，屈膝半蹲；左腿蹬 直，成右弓步；同时，右手持棍向前直刺，手心朝下，臂伸直; 左手握棍微松，棍身贴肩于手心内向前滑进；眼看棍前端（图 A56-4）。

要点：四动要连贯进行，不要间断，起跳要高远，棍扫要有 力。

实用法：敌从右侧用器械击我头部和小腿，我起跳闪之同 时，抡棍旋扫敌械，继而点刺前方之敌心口。

 

 

（五十七）浪子回头

右脚尖略外摆，腿蹬直，左脚向前进一步，屈膝半蹲，成左 弓步；身右转45度，面向东南；同时，右手持棍向前、向下、 向后抡劈，手心朝后，棍后端变下端，斜停于右后侧；左手脱把 变掌向前上方推出，屈臂停于头前方，掌心朝前；眼看棍下端 （图 A57）。

要点：上步、后劈、推掌要同时进行，斜劈要有力。


（五十八）倒踢金钟实用法：敌从右侧用器械击我左腿，我进步闪之同时，挥棍 下劈敌械。

1 .左脚尖略外摆，右脚向前进一步，两腿屈膝略蹲，成小 正马步；身左转90度，面向东北；同时，右手持棍里旋，直劈 向前撩挑，手心朝上；左掌随身转，向外弧形推拨，屈臂停于左 侧，手心朝外，掌指朝前；眼看棍前端（图A58-l）o

 

2. 上动不停，身继续左转45度，面向正北；右腿独立站 稳，左腿速屈膝，脚跟上踢；脚尖朝后停于左后侧；同时，左掌 下沉击拍左脚后跟；右手持棍略上撩，屈臂停于右肩前；眼看左 掌（图 A58-2、图 A58-2 附）。

 

图A58-2附

 

要点：两动要协调，速度要快，左脚跟上踢要发弹劲，手击 拍要有声响。

实用法：敌从前方来，速反棍撩挑其下颌，同时，对近我身 后之敌，用左脚跟上踢其阴部。

（五十九）行者甩棒

1. 左脚向前落进一步，身右转90度，面向正东；两腿屈膝 略蹲，成小弓蹬步；同时，右手持棍外旋变里旋向后、向上、向 前、向下抡劈一立圆，手顺握棍平停于裆前，臂自然伸直；左掌 屈臂前移护于右手腕，掌心贴腕；眼看棍前端（图A59-1）_O


2. 上动不停，身右转再反左转，面仍向正东；右脚向前进 一步，两腿屈略蹲，成小弓蹬步；同时，右手抡棍内旋变外旋向 下、向右后、向右上、向前抡打一立圆，手顺握棍停于裆前，手 心朝左，棍前端高与胸平；左掌移托于右肘尖下，掌背贴右肘 尖，指尖向上；眼看棍前端（图A59-2）_O

 

图 A59-1 图 A59-2

 

3. 上动不停，身向左转再反右转，仍面向东，左脚向前进 一步，两腿屈膝略蹲，成小弓蹬步；同时，右手持棍外旋变内旋 向下、向左后、向左上、向前抡劈一立圆，手顺握棍停于裆前, 手心朝左，棍前端高与腹平；左掌随棍行移护于右手腕，掌心贴 腕眼看棍前端（图A59-3）_b


4. 上动不停，身向右转再反左转，仍面向东；右脚向前进 一步，两腿屈膝半蹲，成小右弓蹬步；同时，右手持棍内旋变外

 

旋向下、向右后、向右上、向前抡劈一立圆，手正握棍停于裆 前，手心朝左，棍前端高与腹平；左掌移护于右肘弯内侧，掌心 贴肘弯；眼看棍前端（图A59-4）。

 

图 A59-3 图 A59-4

5. 上动不停，身略左转再反右转45度，面向东南；左脚向 前进一步，脚尖尽力里扣，两腿屈膝略蹲，膝盖里扣，成小正马 步；同时，右手持棍外旋变内旋，向下、向左后、向左上、向前 抡劈一立圆，手正握棍停于腹前，手心朝上，棍前端高与膝平; 左掌随身转外开里合护手右肘腕上方，掌心朝下；眼看棍前端 （图 A59-5）。


6. 上动不停，身右转45度，面向正南；右手持棍里旋变外 旋，向下、向后、向上、向前抡劈一立圆，手正握棍平停于左膝 前，手心朝下，臂自然伸直；左掌下沉移托于右肘尖下方，掌背 紧靠右肘尖；同时，身、腿要随抡棍上起下落，以助发力；眼看 棍前端（图A59-6）_O

（此式可反复多做几个，由慢而快）

要点：抡棍重发腰臂劲，身紧相随，迈步不要过大，腿自然 弯曲。手腕要圆滑有力，严禁臂伸直，眼要有神。

实用法：敌从前、左、右三面向我进击，我以快速抡棍护身

 

 

击敌。

（六+）鹦子翻身

1. 右脚自左脚后向前偷进一步，两腿屈膝半蹲，成马步, 身随进步向右后翻转180度，面向正北；同时，右手持棍随身翻 转，向下、向右后、向上、向前抡劈一立圆，直臂停于右胯外 侧，棍前端高与腹平，棍头朝正东；左手随身转外开下按，直臂 停于左胯外侧，手心朝下；眼看棍前端（图A60-l）o

 

2. 上动不停，右脚上提左移，屈膝叠于左膝上方，小腿外 侧紧贴左膝；左腿屈膝半蹲独立站稳；同时，右手持棍向左、向 上、向右、向下抡扫一立圆，手顺握棍停于胸前，手心朝上，棍 前端接近地面；左臂屈肘里收，手护于右肘弯上方，掌心贴肘 弯；眼看棍前端（图A60-2、图A60-2附）。

 

图 A60-2

 

 

图A60-2附

3. 上动不停，右脚向前落进一步，屈膝半蹲，左腿蹬直成 右弓步；同时，右手持棍侧身向前下方斜刺，身略前倾，手心朝

 

上，棍前端着地；左掌外开上举，屈臂停于头上方，掌心朝外; 眼看棍前端（图A60-3）_o

 

 

要点：三动要连贯进行，不要间断，翻身注重转腰，独立要 缩身站稳，斜刺势要低。

实用法：敌从身后向我进击，我速翻身回劈。敌又从身前击 我下盘，我速回棍格扫，继而点刺敌之脚面。

（六十一）猿猴盼桃

右脚后移寸步，膝盖里扣，脚尖着地，两腿屈膝全蹲，重心 在左脚；同时，右手挥棍用力向后横扫，棍斜停于左膝上方，臂 自然伸直，手心朝下；左手屈臂后移下沉，平握接住棍上端，手 心朝下，身腿紧缩；目视前方（图A61、图A61附）。

要点：棍后扫离地面不要过高，棍中紧靠左膝上方，眼要有 神。

实用法：敌从左侧刺我面部，我下蹲缩身闪之同时，挥棍后 扫敌小腿。

 

图A61附

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

八、田字鞭第四节套路动作线路图

 

 

说明：本节整套动作，基本上在一条直线上运行，因受空间 限制无法叠写，故将图面拖开。

九、田字鞭第四节套路动作图解

（六十二）锦鸡撒膀

1. 身略上起，右脚向右进半步，脚尖里扣，腿下仆蹬直、 左腿屈膝全蹲，成右仆步；同时，右手挥棍用力向右侧斜劈，直 臂停于右腿上方，棍头接近地面；左手脱把成半握拳，屈臂外 开，拳心朝外停于左上方；眼看棍前端（图A62-1）_O


2. 起身前移，两腿屈膝半蹲，成马步；同时，右手持棍里 旋向后、向上旋扫，屈臂停于头上方，棍头斜朝上；左手变掌, 屈臂向前平推，掌心朝外；目视右前方（图A62-2）_O


3. 上动不停，身略右转，两脚蹬地向前上方腾空跳起，两 腿屈膝悬于空中；同时，右手持棍继续上举，屈臂斜停于头上 方，棍下端落于左肩后，棍头斜朝下；左手屈臂停于左胸前，手 心朝下；目视前下方（图A62-3）_O

 

上动不停，左脚向下落地踏实，屈膝全蹲，右脚向前落 进半步，腿下仆蹬直，成左仆步；同时，右手持棍里旋向前下方 斜劈，正握棍停于右腿上方，棍前端接近地面，臂伸直；左手半 握拳屈臂停于左肩前，拳高与耳平齐，肘尖朝左；眼看棍前端 （图 A62-4）_O

 

要点：斜劈势要低，回棍斜劈要裹脑，手腕要圆活有力，起 跳要轻灵，左肘外开要有力。

实用法：对近我身前之敌，挥棍斜劈其小腿。敌后撤闪之同 时击我头部，我速回棍裹脑护之，继而下劈敌膝盖以下部位。

（六十三）猴急跳墙

1 .起身前移，右腿微屈独立站稳，左脚屈膝上提向前斜蹬 出，脚尖朝上，身向右转45度，面向东北方；同时，右手持棍 由胯下向后横扫，手正握棍停于裆前，手心朝下，棍头朝后；左 手变掌，向前斜推出，指尖朝上，臂自然伸直；眼看左掌（图 A63-1）。

2. 右脚蹬地腾空跳起，屈膝上提停于左膝里侧，脚尖朝下; 左腿略屈膝下垂，整身悬于空中；身随起跳向右后转体225度， 面向正西；同时，右手持棍随身转向后上方旋扫，左手与右手并 行直臂停于头前上方；目视前上方（图A63-2）。

 

图 A63 - 1 图 A63-2

 

3. 上动不停，左脚下落脚尖点地，右脚向后落进半步踏实, 两腿屈膝半蹲，成左虚步；同时，右手持棍继续下劈，屈臂停于 右腰侧，手心朝里；左手屈臂下沉锥握接住棍中，手心朝下，棍 前端高与肩平；眼看棍前端（图A63-3）。


4. 上动不停，左脚向前进半步，屈膝半蹲，右腿蹬直，成 左弓步；同时，两手持棍用力向前直刺，左臂伸直，手锥握棍压

 

图 A63-3

 

于棍上方，手心朝下；右手顺握棍屈臂停于右胸前，肘尖紧贴 肋，手心朝里；眼看棍前端（图A63-4）。

 

图 A63-4

 

要点：第一动蹬脚I推掌、抽扫要同时进行。左脚必须待棍 扫过后下落，以免击伤左脚踝骨。

实用法：对近我身前之敌，同时棍扫其小腿，脚蹬其阴部, 掌击其心口。敌又从身后刺我右脚，我起跳闪之同时，回身抽扫 敌面，继之前刺敌心口。

 

（六十四）连环枪

1 .右脚向前进半步，停于左脚里侧，脚尖点地，两腿屈膝 半蹲，成右虚步；同时，两手拧棍向下向左拨打，棍前端停于左 膝前下方，左臂伸直，右臂屈肘停于左肩前；眼看棍前端（图 A64-1）_O

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图 A64-1

2. 上动不停，右脚跟落地踏实，左脚向前进寸步，脚尖点 地，两腿屈膝半蹲，成左虚步；同时，两手拧棍向上向右拨打, 棍前端高与胸平；左臂屈肘停于胸前，肘尖与左膝垂直，手锥握 棍压于棍上方，手心朝下；右手顺握棍停于右肋前，肘尖朝下； 目视前方（图A64-2）。


3. 上动不停，左脚向前进半步，屈膝半蹲，右腿蹬直，成 左弓步；同时，两手持棍用力向前平刺，左臂伸直，右臂屈肘肘 尖贴于右胸；眼看棍前端（图A64-3）_O

（此式可连续多做几个进步刺）

要点：迈步不要过大，时刻保持稳健，拧拨时右肘尖要贴 肋，注重发小臂与腕之力。棍刺严禁身前倾，臂不要向前伸的过 长，应保持自如。拨与刺要紧密配合，不要间停。

实用法：敌从前方用器械向我进击，我以双手持棍拧拨格开

 

图 A64-2

 

 

 

图 A64-3

 

来械，继之直刺敌心口。

（六十五）饿虎扑食

1. 右脚垫步向前进寸步，独立站稳；左脚屈膝上提，脚尖 朝前；同时，两手持棍屈臂后抽向前斜格，棍前端高与左肩平 齐；眼看前下方（图A65-1）_O


2. 左脚向前下方落步，脚尖点地，两腿屈膝半蹲，成左虚 步；同时，两手持棍略向前移，右臂略下沉；目视前下方（图

 

3. 上动不停，两手持棍撑地前蹿，身向前翻转135度，面 向东南，双脚向前平蹬，腿蹬直，脚底朝前，整身悬于空中；眼 看双脚（图A65-3）_O

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