第四节实成攻防训练
断手的形式虽然多种多样，但其目的就是战胜对手，其过程 无非是防守与进攻，要使单操手与连环技法得以有效的发挥，就 必须进行这两个过程的训练。防守与进攻，存在着对立与统一的 矛盾关系。只有防守有效，才能有利于进攻；只有进攻得手，才 能使对方防不胜防。大成拳讲究的是攻防统一，所谓“顾即是 打，打即是顾”。
一、防守反击训练
此种训练是使对方来势落空的前提下，打击对方，其特点为先 守后攻，防守的方法有:闪身、撤步、堵截、牵挂等。下面略举几例：
- 对方右拳向我头部击来，我迅速向左闪身；然后以右崩 拳之势打击对方肝肋部位。
- 对方右拳或左拳向我击来时，我迅速降低身体重心，然 后用右拳猛击对方心窝部位。
- 对方用右腿向我踢来，我迅速向右闪身；同时用连环炮 拳击打对方头部或胸部o
- 对方用右腿向我踢来，我迅速向左闪身；然后立即上步, 以右拳或右掌击打对方头部或背部o
二、攻防同步训练
此种训练指的是在对方向我进攻的过程中，我在防守的同 时，又能有效的打击对方，是一种打顾结合的方法，其实用价值 很高。
- 矛盾桩的应用
当对方用右拳向我击来时，我左臂似盾挡开对方右臂，右拳 如矛猛击对方头部。
- 缠臂下的崩炮应用
当对方右拳向我击来时，我稍向左闪身，用右腕缠绕对方右 臂；同时，我左拳以崩拳之势击打对方肝肋部位，然后右拳再以 炮拳之势击打对方头部。
- 劈拳的应用
当对方左拳向我击来时，我迅速先用右式正劈拳劈开对方左 臂，然后再用反劈拳劈打对方面部o
- 格挡下的金刚膝
对方用右拳向我击来时，我迅速用左臂格挡；与此同时，我 右腿以金刚膝之势猛击对方心窝部位，o
- 横扫下的削掌应用
对方用右拳向我击来时，我迅速用左腕外侧向左横扫对方右 臂，然后右掌以削掌之势砍击对方颈部
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所谓“兵不厌诈”，在武术格斗中，通过真假虚实的动作， 可分散对方的注意力，使对方搞不清我之动向，顾此失彼。先给 对方一个虚假的击打动作，在对方分心或愣神的瞬间，我再用真 实的招法以最大的劲力打击之。由于第一个动作并非真实的意 图，应用时一定要突出“虚”的特征，不论是力度还是进攻的纵 深度都要留有余地。不然的话，将会影响真正意图的打击效果。 当然，如果我的虚假动作并没有引起对方的注意，则可以顺势将 其演变为真实的进攻手段打击对方，即所谓“虚虚实实，实实虚 虚，变化莫测，运用之妙，存乎一心。”
三、虚实训练
- 左虚右实
我先用左掌或左拳虚晃一下，然后用右拳击打对方o
- 指上打下
我先用右拳向前虚击对方，待对方欲防守我右拳之时，我迅 速提右脚向前猛踢对方裆部或腹部。
指下打上
在我与对方对峙过程中，我迅速提右腿做欲踢之势，当对方 注意我右腿之时，我实际上步用拳猛击对方面部。
- 崩虚扇实
我先用左崩拳向前虚晃一下，然后右手以扇掌之势进攻对方
- 高虚低实
我先用左拳或右拳做出进攻的态势，使对方做出防守之势; 然后，我突然降低重心，以低位的矛盾式打击对方心窝部位或腹 部。
四、触觉技击训练
在实际技击中，有时因为某种因素，可能会造成攻、防无效 的情况。这时，应该根据自己的触觉感受，随时应变出不同的进 攻策略或打击手段。
触觉技击训练的具体操作为：先用某一个单操手作为进攻的 起始点，若对方防守成功，我可根据触点的阻力大小和方位情 况，而再进行第二次、第三次或更多次的其它进攻，直至奏效为 止。
- 用炮拳作为起始点的触觉技击训练。
开始进行触觉技击训练时，动作要由慢中体会，实际上此种 训练是介于推手与实作之间的一种训练方法。随着触觉灵敏性增 强，训练可逐渐加快，最后完全接近实作的状态。
五、沾粘训练
当对方向我进攻时，我以触点沾粘对方，使对方来势无处可 施。沾粘的目的是为了引空对方，化解来势。它与单纯的防守区 别是：单纯的防守往往以格挡为主，以硬碰硬；沾粘的防守则是 以缠化为主，在以肢体迎敌来势时，虽然对方感到触点很轻，但 凶猛来势已化为乌有。
沾粘训练的要点为：
- 在与对方形成触点后，可通过拉长触点距离沾粘对方， 使对方来势落空。
- 在与对方形成触点后，可通过旋转触点部位沾粘对方， 使对方来势落空。
- 当我躯干部位欲与对方来势形成触点时，我尽可能通过 转身或微闪沾粘对方，使对方落空。
下面略举几例加以说明。
1.当对方用右拳击我时，我以左臂相迎，在我小臂外侧与 对方小臂内侧接触后，即可使小臂边内旋边向后带，以化解来势 力量；然后，我以右崩拳之势猛击敌心窝部位。
- 对方右拳击来，我稍向左闪身；同时，迅速使两腕触及 对方右臂外侧，并向右轻轻引化对方；然后，右掌同时向左削打 对方。
- 对方用右拳向我头部击来，我稍向右闪身；同时，我迅 速用两腕触及对方右臂内侧，并向左后方轻轻引化对方右臂右拳 的力量；然后，右掌向右砍击对方颈部。
当对方右脚向我踹来时，我稍向后闪身, 臂以滚动方式缠扫对方右腿，使对方来势落空, 态；然后，我用右拳猛击对方腋窝部位（图146、
对方右拳向我胸部击来，待其拳锋快要触及我胸部时, 我迅速使躯干右旋；与此同时，右臂由上向右弧形缠化对方右 臂，以此可消去来势力量；然后，以右圈锤之势击打对方耳根部 位。
第五节大成摹新手应故要则
大成拳技击性很强，其主要特点是技击时能随心所欲地运用 各种拳法，其所重者，在精神，在意感，神威当先。宗师王彦斋 先生在《大成拳论》中指出：“一法不立，无法不容，拳本无法， 有法也空。”大成拳从整体而言，空寂无为，一法不立；从实用 而言，有感皆应，处处是法，无法不容，此即无定法之拳法也。 大成拳无定法，意在反对固定的套用成法。大成拳的拳法，是一 种总体的应用多变之法，此即大成拳的技击要则，其静如山岳之 稳，其动似海潮翻浪，一静一动之间犹如虚空之风云，变化莫 测，使人难施其技。
从形式上而言，大成拳有劈、崩、钻、横、炮、削掌、腋 掌、塌掌、夫子顿首、穿裆脚、蛇形腿等各种技击方法，从具体 应用上，则有提打、勾打、闪打、挂打、拂打、叠打、撩打、裹 打、践打、截打、堵打、支力打、滑力打、借力打、捋打、半步 打、整步打、引步打、跨步打、正面打、斜面打、正面斜打、斜 面正打、上下卷打、左右领打、前后旋打、具体之片面打、局部 之整体打等各种实用打法，但必须明确：这些打法不是固定的死 法，更非以某招克某招之打法，而是通过掌握时机性和空间性的 同时，随机应变，待机发拳。因作拳时，对方变化多端，很难具 体说清应该如何实作，但就总体而言，在接近对方时，头要撞 人，手要打人，身要摧人，步要过人，足要踏人，神要逼人，气 要袭人，并要做到手脚齐到，全身齐动。
一、 神威当先，目光逼视
所谓神威当先，这是对精神意感的要求，技击时，要神意放 纵，不畏对手，大敌当前，精神饱满，神如雾豹，意若灵犀，具 有烈马奔放，神龙嘶噬之势。在应用断手临危自卫时，对方就是 敌人，必须置之“死地”而后快。如此，才能精神真，才能调动 全身各部，发挥最大效能，全力以赴。为此，平时训练时，即可 假定有虎狼当前，蓄势对搏，我欲与之争存亡。
神威当先，还包括对“眼神”的具体要求，临敌时，目光要 毒，含有种慑人之光，在我与敌即将接触之际，突然注视对手， 目光如电，逼视对手，使敌感到震骇，以瓦解其斗志。为了训练 出这种慑人的目光，平时站桩，我可选择前方任一目标，眼睛一 直盯着此目标，以至盯此目标能达到几分钟而目不斜视。
应敌时，与敌应尽力保持侧面，而不是以胸部正面向着敌 方，这样头部也应相应侧斜，再以眼角的余光怒视敌方，怒视的 位置应在敌印堂之处。
二、 精神要真，力量要透
大成拳要求，无论是在技击训练中，还是在实作中，都应把 对方当成真正的敌人，不可有半点虚假，
必欲置之“死地”而后 快,
应就是精裨真。只有精神真，才能以精神为统帅，调动全身 各部，发挥最大效能，并可克服临场恐惧心理，全力以赴，应敌 制胜。
其具体做法，可以采用假想手段。比如，在动手之前，可以 假想对手是一个残害人民的凶狠罪犯，自己今日与他是狭路相 逢，不是你死就是我活。影片《少林寺》中有一个场面：觉远和 一个师兄弟练习对打，在他以一手拇指抵住对方哽嗓时，他的大 脑中出现了仇人王仁则的面目，致使他力量顿增，下手更狠，险
大成.拳芝
.手绝.技
些酿成伤亡，这可以说是通过假想手段而达到的精神真。（大成 拳实作训练应该在功力相当的对手之间进行，最好使用护具护住 要害部位。）
所谓力量要透，就是说拳打在对方身上，力量透到其身体的 另一面。达蛭
辿手不可虚假，一M真扛实砍，落点要准,力量要 透。力量透可以增大手下的份量。
要想达到力量透，应在平时的训练上下功夫，训练的方法很 俚
罗，只要出拳虹
意念放长一点就可以了。比如，我面对一棵 疝商裁菰T可霾就遍（注意，拳与大树应有_段 距离，不可接触），而意念放在大树背后，或更远一点的地方， 经过一定时间训练，自然能掌握透力。
三、守中用中，变化无穷
在推手过程中，要注意守中用中的原则，而在实作应敌时， 仍要遵循此重要原则。因为中线是人体的重心所在，丢掉中线， 失去重心，就意味着失败。所以，必须全力护住自己的中线。守 己中线的方法很多，常用的有：
- 肢体格挡法
如对手以直拳向我胸部打来时，我可用小臂进行格挡，使敌 进攻偏离我中线位置。如此，才能在保护我中线位置不被破坏的 情况下进行还击。
- 步法调整法
如对手以一记重拳击来时，我应迅速利用步法调整，通过快 速整体移位来恢复我中线的正确位置。
在守己中线的前提下，尽量控制并打击敌方的中线部位。可 根据具体情况随机变化，在变换的同时，伺机打击敌方，无论是 拳打、脚踢、头撞、肘击等等，均无不可，我打击的目标始终是 敌中线位置，使敌时刻受我威胁。比如，我以单掌向对方心窝部
击去，如果对方来不及格挡，我的掌自然打在对方中线上。如果 对方以臂膊格挡，我掌触在其臂膊上，意念力量则应透过去打在 其中线上。
在技击过程中，我突然进身，站到对方站立的位置上，或者 进步跨过对方的立足点，将对方挤出，这就是夺位。
夺位的方法主要用于放人，需要手脚并用。比如，对方以左 掌击我胸部，我以右手按住对方左臂，顺势以左掌贴在对方的胸 口上，肘部骤然弯曲，同时以左脚突然插入对方裆中，造成对方 后仰失重，两臂同时发力，将对方扔出，这就是夺位的应用。
夺位的目的就是造成对方失重，再配合其他方法以更有效地 打击对方。
四、连续击出，进攻不断
实作时，有时一招一式难以制胜，我可用不同的招法或打法 连续不断地向敌进攻，直至把对方打倒或失去战斗力。常用的连 续出击有：
- 单纯性连续出击
应敌时，我可用某些单纯性的进攻意识连续打击对方。例 如，我用一个炮拳打在对方身上时，则不管它效果如何，可再以 第二个、第三个炮拳连续不断打在对方身上，或我右手以一个圈 锤打在对方身上后，再以左手劈拳劈打对方，然后又用右手崩拳 打击对方腹部。此即为你打你的，我打我的，我拳轮轴般地不停 进攻。
- 随机性连续出击
实战时，由于双方均处于不断变化的位置，所以有时进攻难 以奏效。此时，我可进行随机性连续出击，就是根据实战时局势 所发生的变化，随机应变出不同的进攻方法，连续出击。
【示例一】我右脚在前，右手以劈拳劈打对方脸部；对方以 左臂迎挡，同时向右闪身或向后撤步，我随之右脚上半步，再以 左圈锤圈打对方面部右侧；对方又以右臂格挡，同时撤步后退, 我随之右脚上半步，后脚跟半步，同时进崩拳打击对方胸部或腹 部。
【示例二】实战过程中，我以右手炮拳打击对方面部；对方 则以左小臂格挡，我右手腕则沿对方手臂向下向内缠绕至对方手 臂内侧，再次击打其脸部；对方若退步后撤时，我迅速上步，以 虎扑之势扑打对方。
- 集成性连续出击
就是把大成拳中各种打法和推手中一些方法，以及发力的某些 方法，综为一体，将“打”和“放”进行有机结合,互为变化，连续出击。
【示例一】当对方抓我手臂时，我可用大成拳中二争力或惊 抖劲使其身体受到震动，促其松手；待敌重心不稳之际，我迅速 以右钻拳之势打击其下须；趁敌后仰之际，我踩步上前，踏其中 线，触其胸部，向前骤然发力，将其放倒。
【示例二】对方以右直拳击来时，我稍向左闪身；同时，我 右腕迎敌右臂，并以推手中的沾粘之劲沾粘之；然后向外转腕, 拳心向上，用力向前击其面部，我速踩步，以整体力向前发放 之。
五、心狠手准，力量互用
大成拳对应敌的要求是：“心要狠，手要准。”心不狠不可， 心狠才能手狠，手狠还要手准，动手不可虚假，要真打实砍，落 点要准。为此，还要善于运用大成拳的各种力量。如整体力、二 争力、穿透力、鞭力、弹力、缠绵力、吞吐力、惊力、螺旋力 等。穿透力是一种打在胸部而穿透到背部的力量，可以增加手下 的分量，对于其它各种力量，只要能科学地加以利用，均能发挥 较大的威力。以下略举两例加以说明。
【示例一】敌若以左、右两拳由上往下向我砸来，我即用两 腕部位，以缠绵力将其两臂接住，通过整体的身法、步法调整, 将敌臂缠住，使其进之不能；待敌欲逃之机，我立即进步上前, 右手以穿透力猛击敌胸部或腹部，意欲我拳能击洞穿出。
【示例二】应敌时，我全身大小关节，均有支撑力，力欲膨 胀又欲收敛，全身均起螺旋作用。当敌以两手向我扑来时，我即 以两手接住其两小臂，然后我全身以螺旋之势将敌甩向右后方, 趁其未稳之际，我右拳或右掌再以鞭力挑打敌右肋或肩部。
六、审机度势，借力打人
此项原则与太极拳的“借力打力”的要领有类似之处，然又 有区别所在。审机度势，对于应敌亦为重要，若能顺人之势，借 人之力，用之于人，则会收到事半功倍之效，甚至给对方造成致 命的打击。所谓审机度势，就是要有效地把握作拳的时间性、空 间性和随机性，借力打人要恰到好处，要掌握好作拳的“火候”。 常用方法有以下两种：
- 借力迎打
即借助于对方进攻时冲撞力，再施加给对方以相反的力。一 个人如无意撞在木棍上，或头部撞击在墙上，必然会受到一定的 损伤，如果在木棍上再施加一个迎着他的力，情况就更可想而知 了，这一点与太极拳的借力打力是完全不同的。使用借力迎打 时，要避敌锋芒，同时又迎着对方打击之。
【示例一】当对方以右直拳向我冲来或打来时，我左脚向左 横跨半步；与此同时，我左掌向右拍击其右臂，待避其右拳并且
使其造成前伏之后，迅速使右脚上半步，右拳以崩拳之势迎着对 方的胸部或腹部击打之。
【示例二】当对方以右直拳向我冲来或打来时，我右脚向右 前方斜跨半步；同时，右掌向左后方拍带其右臂，然后右腕右掌 继续向下向右缠绕对方右臂，使敌形成前倾的惯性力，我再用左 掌给敌以向前的迎撞力，以打击敌肝肋部位借力顺打
即借助于对方进攻时的惯性力，再施加给对方以方向相同的 力。这一点与太极拳的借力打力有相似之处。
【示例一】当对方以手向我扑来时，我迅速以双手接住其 双臂；与此同时，我上身稍向左倾斜，顺其来势，再给对方施加 一个侧于我左后方的螺旋力，使其栽倒。
【示例二】当对方以右直拳向我头部或胸部击来时，我稍向 左闪身；然后，身体右转90度，绕敌右侧，我右手以挡架之势 抓捋敌右臂，左手以拳或掌猛击敌背部或腰部，使敌同时受到三 个同向的力：敌自身向前的惯性力，我右手向右后方的抓捋，左 手向右后方的打击力量。
七、硬打硬要，承接对换
这是大成拳技击的一项非常重要的原则方法，可以说，它从 根本上表现了大成拳的技击风格。经过自己的刻苦学习，自身的 抗重击能力会大大增强，加之应用时的本能反应以及整体力量的 高度配合，就可应用此项原则方法。
所谓硬打硬要，就是不管对方怎样出拳动脚，我都迎之而 上，堵着对方力量，向其中线进击。你打你的，我打我的，不必 考虑攻击对方的部位，只向其中线进攻；触到何处，即打何处。 运用此法时，应做到神如猛虎下山，势如蛟龙出洞，威风凛凛， 不可一世，从气势上震住对方。
比如，对方以左直拳向我面部打来，我起右拳还击，右小臂 弯曲大约90度，以小臂外侧向对方中线部位冲击，我可能击中 对方左小臂，也可能击中其左大臂，但这不必管它，只求我的力 量能打到对方身上。
所谓承接对换，就是对手用拳或掌向我进击时，我不躲闪， 用身体承受对方打击，同时再以闪电般的速度打击对方。由于承 接对换属于近距操作，只要应用得当，会收到意想不到的效果， 既能威慑对方，又能予以重击。需要注意的是，承接部位不是头 面部五官及其它要害部位，而是胸、腹或其它部位。承接时我所 承接的部位要骤然收缩，同时身体某些部位要相应倾斜，以减少 来势力量。对换不是等价交换，应利用对手全力攻击无暇回防的 机会，运用冷、脆力量痛下杀手，给对方以重击。
比如，对方以右直拳向我左胸击来，我则以左胸相迎，当其 右手将要触及我胸部时，我身体略向左后方倾斜，上身至腰部向 前倾斜，以减弱对方右拳力量，同时突然起右拳向对方面部或左 肋猛击。
第四章 大成拳断手
连环技法
大成拳连环技击是各种单操手进行合理的有机的组合，从而 产生一系列连环技击动作。连环技法包含了多种组合打法，这些 组合打法不是机械的、孤立的组合，一经组合，即是一个整体， 每一个连环动作，即是一个小的循环，这与其它拳的组合动作有 着本质的区别。
对于大成拳连环技法的应用，依据其具体使用特征，有以下 3种情况：
- 直进性连环应用
这是对大成拳的“硬打硬要”技击法则的具体应用。实作 时，有人当无人，神如饿虎扑食，势如蛟龙击水。不必考虑对方 如何出拳动足，以我灵活多变的手法连环不断地打击对方，一环 紧扣一环，使对方防不胜防，直至把对方打倒或使其失去应搏能 力，大有致其于死地方肯罢休之势。欲达此目的，平日训练时， 务必要熟练地掌握各种连环技法的实作动作，应用时才能得心应 手。
- 受阻性连环应用
即指我主动进击而受到对方阻击的连环应用。由于实作时双 方的力量、素质、时空等因素影响，我用某一种技击手法向对方 进攻时，可能会因对方躲闪、撤步而落空，或因对方格挡、挑拨
而使我进攻难以奏效，此时，我应因势利导，连锁般地应变出不 同的进击招法打击对方。
- 防御性连环应用
即指我被动还击的连环应用，当对方进击我时，我应迅速对 其来势的力量、速度、方向作出正确的判断，进而利用连环技法 的有效环节进行防守，要求防中有攻，攻防兼备。当我将对方来 势引空或有效地阻击对方某一招式进攻后，再立即以其它进攻环 节连续不断地打击对方。
当连环技法纯熟后，则不必拘泥形式，要善于举一反三。临 战时，应凭借我本能触觉之活力，发手之间，不假思索。
在各种连环技法的训练方法中，一般是以左式或右式为例介 绍的，另外一式只是方向相反。现录大成拳连环技法的总体歌诀 如下，请读者认真研习、体悟。
圈锤扑放如雾豹，炮拳崩打若灵犀。
上下合掌风摆柳，前后领打势卷席。 左右圈打侧身脚，正反劈拳迎面锤。 剪掌较颈足蛇形，刀手顶膝手似戟。 劈拳穿裆及裹打，缠手钻颔掌旋飞。 乌龙出海透背拳，白蛇吐信鹤形腿。
斜劈反扇连环崩，弹踢下砸钻拳击。
一、圈锤扑放如雾豹
这是对左右圈锤与豹形的连环应用。练习时，下肢呈右丁八 步，上身略呈斜面，两手空握拳，随上身右转的同时，左拳由左 下方向右上方做圈锤动作，至头前约一尺距离处。之后，再随上 身左转的同时，右拳由右向左做圈锤动作，至头前约一尺距离 处，左拳稍向后拉。继之，将身体重心略前移，两腿略弯曲，两 拳变掌向前下方做虎扑动作，此动不停，右脚前进半步，左脚紧
跟半步，再向前以掌根部位向前做撞击动作。然后，再由左手开 始做第二个连环动作，如此循环练习。
1.我主动进击的连环应用
我左手用圈锤击对方头部右侧，对方用右小臂由上往下扣压 我左小臂，我再用右圈锤击对方头部左侧；对方用左手腕外侧格 挡，我两拳变掌向前扑打其心窝部位；对方若向后撤步，我迅速 使右脚向前迈半步，左脚紧跟半步，两手以掌根部位向前上方撞 击对方两肋部位。
2.我被动还击的连环应用
对方用右直拳击我头部时，我稍向后闪身，同时左手用圈锤 将对方右小臂向右磕开，上身左转，右拳以圈锤之势击对方左侧 耳根部位。然后，身体重心下沉，右拳变掌扑打其心窝部位，对 方若向后闪身，我迅速使右腿向前进半步，至对方右脚外侧。此 时，我右脚向前绊其右腿，两手同时用掌向前推撞对方胸部。
二、炮拳崩打若灵犀
这是对炮拳、崩拳和横拳的连环应用。练习时，下肢呈右丁八 步，两手空握拳，右拳直线击出，右臂似直非直,左拳护住自己下颁, 然后右拳收回，护住自己下须，左拳直线击出，左臂似直非直。右拳 稍往右下方拉，至上身右侧，此动不停，再向前以崩拳之势击出。继 之，身体右转，两腿略弯曲，同时右臂外旋，右拳向右横扫,拳心向 上。继之，我上身稍向左转，右拳向左上方运行至头前约半尺距离。 然后,再做第二个连环动作，如此循环练习。
1.我主动进击的连环应用
我用右炮拳击打对方面部，对方用右小臂向右磕击我右小 臂，我用左炮拳击打对方面部，对方右脚向右闪身，我迅速使右 脚向前上半步，至对方右脚内侧，同时上身左转，两腿略弯曲， 右拳下滑至对方身侧右后方。然后，上身右转，用横拳猛击其腰 部，右脚向左勾绊其右腿。
对方用左直拳击我头部时，我用右小臂内侧由右向左磕击其 右小臂外侧，以左炮拳击打对方头部；对方用右小臂由内向外分 拨我左小臂，我右小臂绕对方左小臂内侧；然后使右脚上半步, 左脚紧跟半步，右手以崩拳之势猛击对方肝肋部位。
2,我被动还击的连环应用
三、上下合掌风摆柳
这是对上下合掌与横扫掌的连环应用。练习时，下肢呈左丁 八步，上身略呈斜面，两臂似直非直，两手自然张开，左掌置于 左胯前方，右掌置于头部右前方，掌心斜向下，左掌由下向上做 挑击动作，右掌由上向下做拍击动作，至右胯前方，两掌一上一 下为上下合掌动作。继之，将身体重心移至左腿，右脚向前迈一 大步，左掌向右下方弧形运动，至左胸前约半尺距离处，掌心向 下；与此同时，上身左转，以右小臂至手掌部位向左前方扫击。 然后，左脚向前迈一大步成左丁八步，做第二个连环动作，如此 循环练习。
我右掌从上向下击打对方面部，对方用左小臂格挡，我用右 手腕内侧扣压对方左臂；同时，左掌变拳从下向上击打对方下 须；对方向后闪身，我迅速使右脚向前迈一大步，至对方右脚内 侧稍后方，向左勾绊其右腿，右掌由下向上向前撞击对方胸部,
1.我主动进击的连环应用
右掌的力点方向为左前方。
2.我被动还击的连环应用
对方用右直拳向我头部击来时，我稍向左闪身，右掌由上向 下拍拿对方右手腕部，左掌由下向上挑拿敌右肘关节；随后，我 右脚向前迈一大步，至敌右侧身后，右掌至小臂部位向上再向左 下方横扫，腰部左转，右腿绊对方右腿，将其摔倒。
四、前后领打势卷席
这是对前后领打与腋掌的连环应用。练习时，下肢呈左丁八 步，上身略呈斜面，左手置于身侧左下方，掌心斜向后下方，右 手置于头前右上方，掌心斜向左下方，上身左转，右掌向左下方 弧形运动，至左胯前约半尺距离处，左掌上提至头前左上方，掌 心斜向右下方，上身右转，左掌再向右下方弧形运动至右胯前约 半尺距离处，右手腕边外旋边向右移动，至右肋外侧约半尺距离 处，掌心斜向左前方，指尖斜向右下方。右脚向前迈一大步，成 右丁八步。同时，右手以腋掌之势向前击出，左掌收回护住自己 胸窝部位。然后，我左脚向前迈一大步，成左丁八步。按同样方 法做第二个连环动作，如此循环练习。
我左脚在前，右掌由右向左扇击对方左侧耳根部位；对方用 左臂向外格挡我右小臂内侧，我上身右转，左手再用掌根部位从 后向前向上击打对方右侧耳根部位；对方用右小臂架挡，我顺势 用左小臂内侧向右挂带其右小臂，同时，右脚向前迈一大步，两 腿略微弯曲，右手以腋掌之势向前迅猛撞击对方心脏部位。
1-我主动进击的连环应用
对方用左勾拳由下向上击我颈须部位时，我稍向后闪身，同 时，右手由上向下、再向右勾带对方左小臂，左掌由上向右下方 击打对方颈部右侧；对方右脚向后撤步，右小臂向上架挡我左小 臂，我迅速使右脚向前跨一大步，至对方左脚跟外侧绊其左腿, 右掌向前用掌根部位击打对方心窝部位。
五、左右圈打侧身脚
这是对左右圈打与侧身脚的连环应用。练习时，下肢呈左丁 八步，上身略呈斜面，两臂弯曲，两手空握拳，置于身侧，与自 身成60度，随上身右转的同时，左拳由左下方往右上方做圈锤 动作，至须前约半尺距离处；接着，上身左转90度，右拳由右 下方往左上方做圈锤动作，至头前约一尺距离处，随上身左转的 同时，将右脚抬起，向前踢出。待右脚落地后，使左脚向前迈一 大步，成左丁八步，然后，由空拳开始，做第二个连环动作，如 此循环练习。
1.我主动进击的连环应用
我用左拳由左向右圈打对方头部右侧，对方用右小臂向外拨 挡；我上身左转，再用右圈锤击打对方头部左侧；对方右脚向后 撤步，身向后闪，并以左臂从左向右拨挡我右小臂，我身形继续 左转；与此同时，右脚抬起，以侧身脚之势猛踢对方裆部。
对方用右直拳击我头部时，我稍向后闪身，左手以圈锤之势 向右圈挂对方右小臂，右拳由下向上向前圈打对方左侧耳根部 位；同时，上身左转，以右侧身脚之势踢其裆部，待我右脚落地 后，迅速将右脚落于对方右脚跟内侧稍后，以此勾绊其左腿，两 手以掌根部位向前骤然发力，将其摔倒。
2.我被动还击的连环应用
六、正反劈拳迎面锤
这是对正反劈拳与炮拳的连环应用。练习时，下肢呈右丁八 步，身形中正，两肩及胸腹放松，两手抬起，高举过头，两掌心 斜向前下方，左掌略后于右掌。两手向前下方做下劈动作，至与 腹齐，两手向左下方划弧至身体左下后方，再向上、向前下方做 反劈动作，至与胸齐，左掌在前，掌心向前下方，右掌在后，掌 背向前下方。两掌变拳，左拳以炮拳向前弹出，然后左拳收回护 住自己下须，右拳再以炮拳之势向前击出。两拳变掌举起，做第 二个连环动作，如此循环练习。
1.我主动进击的连环应用
我用右式正劈拳击打对方面部，对方用右小臂架挡，我右手 继续向右下方运行，用右手腕勾挂其右臂，再用反劈拳分别击对 方面部和胸部；对方若撤左脚躲闪，我迅速使右脚上半步，左脚 紧跟半步，左掌变拳向前击打对方头部，在左掌收回的同时，右 掌变拳向前击打对方头面
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