人体全身骨与骨之间以一定的结构相连，成为骨连接。骨连接分 为两类：直接连接和间接连接。直接连接根据骨间连接组织的不同， 可分为纤维连接和软骨连接。这种连接没有任何间断和缝隙，它的活 动范围很小或完全不能活动，故又称不动关节。间接连接又称滑膜关 节，简称关节。关节的基本结构，包括关节面及关节软骨、关节囊和 关节腔。
关节面及关节软骨：骨关节面是指连接骨相邻的骨面，一般为一 凸一凹、即关节头与关节窝。关节软骨具有弹性，可承担负荷，减缓 震动和防止骨关节面的磨损，以及增加关节的灵活性，它覆盖在骨关 节面上。附在关节面周缘的骨面上，包住关节四周的组织叫关节囊， 它分为内、外两层，外层为纤维层，内层为滑膜层。在某些关节，纤 维层局部增厚，形成韧带，以加强关节的稳固性，制止关节过度运动, 滑膜层薄而光滑，含有丰富的血管和淋巴管，能分泌少量滑液，润滑 关节和滋养关节软骨，并有吸收的功能。关节囊滑膜层与关节软骨之 间围成关节腔，内涵少量滑液，关节腔内呈负压，低于大气压，这对 维持关节的稳固性有一定作用。
为适应特殊功能的需要，分化的一些结构称为关节的辅助结构。 关节的辅助结构主要有軔带、关节内软骨、关节唇、滑液囊和滑膜关 节的辅助结构，有增加关节的稳固性，限止关节过度运动及避免关节 面过大的撞击和磨损，减少肌腱与骨之间的摩擦等作用。
关节的运动形式与它的形态结构密切相关，各关节面的形状不同， 其运动形式也就不同，每一关节的运动都可以说是围绕着一定的轴进 行的，人体的关节可分为单轴关节、双轴关节和多轴关节三大类。 单轴关节：只能围绕一个轴运动，如：滑车关节，其关节面形似滑车, 像手指间关节，他们只能绕一个轴作屈伸运动。又如：车轴关节桡尺
近侧与远侧关节，关节面的一面像圆柱状，另一面为环状或部分环状。 只能绕垂直轴做旋转运动。
双轴关节：是指可绕两个运动轴运动的关节，如椭圆关节（桡腕 关节）关节头呈椭圆形凸面，关节窝为椭圆形的凹面，能绕冠状轴作 屈伸运动和绕矢状轴作内收、外展运动，也可一定程度的作环转运动。 又如：鞍状关节（腕掌关节）两骨的关节面都成马鞍状，作十字形交 叉结合，可作屈伸与内收外展运动，还可稍作环转运动。
多轴关节：具有三个互相垂直的运动轴，可作多种方向运动，如： 平面关节（腕骨间关节），关节面接近平面，因此是多轴关节的一种 形式，可作滑动。典型的多轴关节是球窝关节，关节的头呈球状，关 节的窝与它相适应，关节窝小而浅，因而它是人体活动范围扩大的关 节，如：肩关节，可作屈伸内收外展旋转和环转运动。
关节囊的厚薄与松紧度：靭带的多少与强弱、肌肉的力量、关节 的类型都影响关节运动的幅度，我们了解了骨和骨连接，在实施搏击 中就能够根据不同位置，釆取相应的技术控制关节，采用不同的扭转 力量、扭转方向，损伤破坏韧带、肌肉和关节，使之丧失战斗力。
了解了人体骨关节活动的规律和范围，以及外界击打所能触及的 要害部位，在实施擒拿技术时，便可以利用人体中各个关节的不同活 动范围和规律，根据軔带的强与弱、对方的不同站立、身体姿势，伺 机审视实施擒拿。
3.人体神经系统知识
研究学习擒拿技术，除研究掌握有关关节的知识之外，还要掌握 有关人体神经系统的知识。神经系统是人体主要的机能调节系统，人 体各器官系统的活动，都是直接或间接地在神经系统的控制下进行的。 神经组织是由神经元与神经胶质构成的，神经元是神经系统的结构与 机能的基本单位。神经系统可分为中枢神经与周围神经系统两部分。 中枢神经系统由脑和脊髓所组成，脑又分为大脑、间脑、脑千及小脑。 由脑和脊髓发出的神经纤维构成周围神经系统。
神经系统的机能很复杂，但它的基本活动方式就是反射，中枢神 经系统通过感受器和传入神经接受刺激而产生感觉，又通过传出神经 支配各效应器的活动。人的思维和意识活动，就是大脑皮质一定神经 反射活动的产物。
了解了神经对人体活动的重要意义，再进一步研究神经的走向， 以便在实施擒拿中能够正确地选择掐拿和击打的位置，取得更好的擒 拿效果。神经多沿骨干与血管伴行，大多处在肌群的深处，外边有较 厚的肌群保护，但是它通过关节或是人体一些特定部位时，常常出现 外边肌群较薄或没有肌群的保护。例如：颈椎部，如果在搏斗时对颈 椎实施切打、搬拧、旋拧、颈椎错动，必然会伤其中枢神经，造成伤 害，重者会死亡。又如：肘关节鹰嘴沟处，右尺神经通过，肌群较薄， 如果在搏击过程中，对肘关节实施掐拿或击打，造成该部位受损，会 直接伤及尺神经，使对方前臂疼麻无力，臂不能抬起，从而失去抵抗 能力。
由于本书主要介绍擒拿的练习方法和擒拿的技法，所以有关的人 体知识仅作概略的介绍，有兴趣者可参阅有关运动解剖、运动生理方 面的书籍资料，进一步加深研究，将有助于擒拿制胜。
(二）檎拿中的手与手法
武术技击主要包括踢、打、摔、拿四个方面。在惊心动魄的格斗 中，根据格斗的时机、所处的位置、面临的对手不同，可采用不同的 方法。该打则打，该摔则摔，该拿则拿。踢打摔拿相互关联，缺一不 可。格斗并不是单一动作的连续重复，而是各种动作交替使用。进攻 时，需要一招接一招，一招比一招严密，一招比一招猛烈。防守时又 要求招招破敌，粘连不离，有章有法，得心应手。因此造诣精深的武 术家，踢、打、摔、拿四个方面必定都能精熟掌握，并能在实践中得 心应手地加以运用。
有些习武者非常重视踢、打、摔的练习与运用，而对于拿法却重 视不够，其实在技击中拿法是非常重要的，它是技击近战中不可缺少
的一种技法。拿法不是孤立的拿，我们在实施踢打中也融入拿法的技 巧，特别是近战的摔法之中，更是摔中有拿，拿中有摔，所以说拿法 不仅是独立的应用技法，而且在踢、打、摔三种技法中也起着重要的 作用。因此各门各派拳法都非常重视拿法的练习和拿法在实战中的应 用。梅花粧拳更是如此，它的上盘功夫里包括：刁、拿、锁、带、勾、 搂、抱、打、崩、挑、劈、砸，拿法是梅花桩技击上盘功法的重要组 成部分。
1.实战中手的作用
实用擒拿技术千变万化，搏击中手法运用的好坏，是取得擒拿技 击胜利的重要因素之一，俗话说：“行家一出手，便知有没有。”通 过简单的一伸手、一投足，行家就能看出你功夫的深浅，练的是哪家 拳术功法。
各门各派拳法都非常重视基本功法与基本手法的练习和运用，在 梅花粧拳法理论中有许多手与手法的论述，如：“得门而入”的理论 就指出：“拳之催人必近其身，方能跌出，如物之藏于室，不得其门 而入时，纵有神仙拳，无由登堂直入探而取之。”意思是说：当进攻 敌人的时候，必须先接近对方的身体，不接近敌身，就谈不到制住对 方，打倒对方。接近敌身，是制住或打倒对方的先决条件。
然而要想接近敌身又谈何容易？敌身就好似一件东西藏在房屋里 面，如果不想办法或者没有办法进到房子里面，甚至连房子的大门都 没有找到，想把房子里面的东西拿到手，是不可能的，只能说是一句 空话。在武术擒拿技击中，将两只手比作房子的两扇大门，梅花粧拳 术将手这道大门分为三层，俗称三道门：手尖手腕为外大门，肘部为 二道门，膀根是第三层大门。能够打开这三层大门就如同走进院中、 来到屋里，招法便有机会施展。假如只是打开第一道或是第二道大门， 则是刚刚走进院中，根本没有进到屋里，当然谈不上探囊取物了，如 果在擒拿技击中刁住、抓住、挑开、拨开的只是手尖手腕或是肘部， 没有控制住对方的膀根部，此时仍然是出手快者得先，手慢者吃亏，对方仍然有机会、有能力更拳换势，改变招法和进攻的策略，发起新 的攻势。擒拿搏斗中只有控制住对方的膀根，也就是必须打开对方的 第三道大门，才能随我变化，使得对方只有招架之功而无还手之力。 因此可以得出结论：只有打开三层门才会稳操胜券。

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