在法国腿拳道的瞬息万变的搏击中，拳手起腿攻击时有 时东倒西歪,不但踢不中还有摔倒的可能，有时被对手稍加推 挡也会失去重心，这都是腿的基本功太差所至。
在腿拳道的腿法中，腿法踢击的基本功有：
1.踢腿的准确性
在实战中,要想准确地踢中对手，就必须掌握正确的腿法 技术和动作要领，并正确地判断与对手的距离,去寻找对手的 .
空当和踢击对手的有利角度及踢腿的时间差。
- 速度
在搏击中,双方瞬间的动作时间之差，即可宣告速度较慢 的一方失败的命运。当然,这与踢腿的正确与否是紧密相连, 但光靠出腿速度还不够，还要求步法行动迅速,及身体重心与
踢腿的紧密结合，只有如此方能达到预期的目的。
- 力量
在腿拳道激烈的搏斗中,如力量不足;对于对手就没有多 大威胁。因此，踢腿的力量也是很重要的，但是必须有前两条 因素做基础，才能发挥出力量的效能来，单纯以力量为主的人 是不会练就出色的腿法的。因为，在实战中双方都不是静止不 动的,且踢腿的力量也只能是前两条因素相结合而产生效果， 反之只能踢空腿。所以，腿拳道的前辈们只把踢腿的力量排在 训练的第三位上,如此才能练就出神入化的腿法来。
在搏斗中，我们常常可以看到，一个普通人一记看似费了 九牛二虎之力的腿法踢中对手后，对手却无甚反应;而一个高 水平的拳手的一记看起来轻松平常的腿法，足以令对手皮损 骨折，应声倒地。故对于腿法，上述三种因素是绝对需要的，即 踢腿的准确性、速度、力量有机地结合起来作用，才算是科学、 有效地踢腿。初学者过分强调踢腿的力量是不正确的。而正 确的理解应是:合适的距离，绝佳的进攻时机和踢腿的速度、 力量相结合。
（三）眼法踢击的平衡
踢腿时的平衡是法国腿拳道技击术中的一个重要环节, 如果拳手没有正确的掌握身体平衡的能力，就会在做动作时 失去对身体的控制,也就难以保持平衡。
在腿拳道中，所谓平衡，就是人体在空间保持相对的静 止。如果无法在任何时候保持平衡，则绝无效果可言,而且不 仅要求拳手在静中保持平衡，还应该力求在踢击中也保持良 好的平衡，特别是在有效的出拳或踢腿时，必须力求做到用完 美的平衡状态来控制身体。而且，在不断改变身体重心的情况 下保持平衡，这的确是一门不易掌握但又必须掌握的技艺。因 为能与各种手法、步法、身法相结合。在实战中，为了使拳手在运动中控制好身体重心,因此移 动中要用碎步和滑步，而不要用跳步或交叉步。也就是要根据 对手和自己的动作情况来不断地变换身体重心。例如，迅速前 进时，身体重心就应敏捷地移向前脚，以便发出快速、短促而 连贯的攻击。而且，有效的平衡就是在任何位置上都能够控制 住身体，即控制住重心。另外，即使身体倾斜或处于不稳定的 状态而失去根基时，也能够迅速地掌握和恢复平衡。在出拳或踢腿时,动作的幅度不要过分，因为那样会影响 身体的平衡。而且，如站立姿势过高而进行搏击时，在击空的 瞬间往往会遭受到一次攻击，因此拳手必须注意培养正确的 平衡能力和姿势，即动作的姿势应当遵循一定的规矩。而这个 规矩并不是侧踹腿一定要用脚外缘发力那么呆板，而是说所 采取的动作，所放出的姿势应当最省力、最直接，而不应有多 余、附加的会牵制人体发动攻击及容易产生疲劳拉长攻击路 线的现象出现。对于一个腿拳道拳手来说，首先应当掌握正确 的平衡动作，然后才能追求动作的力量和速度，否则即使你加 倍地苦练,也难以奏效。
（四）腿法踢击的距离感
所谓踢腿的距离感,就是搏击中对双方攻防距离的感知 和判断能力，它是拳手施招时的一个重要准则，它直接影响到 拳手所施用的招法的命中率和攻击力，以及遭到对手迎击的 可能性和危险程度。许多初学腿拳道的拳手与老手过招时常 常会出现把握不住距离的现象，因他总是打不到对手,反而被 对手连连重击，有时被对手重击之后想对对手的空当反击时, 却又因为对手后移得快，而无法把握主动权以夺取胜利。在法国腿拳道中有3种不同的技击距离，一般地说，当不 知对手水平高低时,应采用远距离，以便试探和摸清对手的虚 实和企图。而且防守时，聪明的拳手也总是远离对手,而不让 对手贴近，如距离太近，往往被动。在实战中，待摸清了对手的 虚实后才可接近并达到中等距离，在此距离上，双方都处于攻 击范围之内，因此，谁能把握好时机，谁就能掌握主动权。而近 距离的搏击，优势通常在于先下手的一方。
在腿拳道的实战中，优秀的拳手总是不断地运动,以力图 站在对自己最为合适的距离上，而耐心地等待良机逼近对手， 或在对手变换步子或位置中有可乘之机时发起攻击。因此说 距离十分重要,即使是小小的距离差错,也能使一次攻击变得 无关痛痒。所以，应抢在对手达到理想距离之前去出招攻击 他，而不是在那之后。一位熟练的拳手,从来都不会长时间地 停在某一点上，而是以不断地运动来迷惑对手,使对手错判距 离。这是因为移动的目标不仅较难被击中，且在运动中发起踢 击也要比从固定位置上发起攻击要快而隐蔽些。由于不断地 以变换距离和踢打的节奏来迷惑对手,所以扰乱了他对进攻
或防卫的准备与进行，并能使其始终处于失去平衡和被动挨 打的状态。要达到良好的距离感,首先要求拳手善于用短腿法 和手法制造我方够不着对手的假象，然后再用长距离腿法去 突然袭击已处在我方火力范围内的对手，达到攻击目的。第四节法国腿拳道的实战技巧
法国腿拳道中的技巧与科学，就是要求拳手需有比对手 更高明与更有计谋的能力，而非死缠烂打。此种能力的获得， 必须深入地了解出拳与踢腿的方法，以及与各门派不同变化 的攻击方法洞时亦必须锻炼以连续不断地攻击方式，.来配合 适当的拳和脚，在进行长时间的锻炼后，自能将全身的力量运 入出拳或踢腿中，并能自然而然且眼明手快地适时攻击对手。 拳手如能锻炼到掌握本能地出拳、踢腿的能力时，则各种技击 动作必是瞬间而发，并无任何迟滞。如此，自己的脑海亦可在 瞬间千变万化，洞悉外在形势而无所惧。欲蚤拳道中此种境 界，唯毅力与艰苦锻炼可至。所以说，技击训练时拳手所受的 各种锻炼是重要的，也是拳手所愿去努力的方向。另外，攻击的要素常包含有速度、时间的测度与判断力等 等。这些要素均为优秀的腿拳道选手达到完美攻击时的最佳 武器。而且，先欺骗敌人再攻击，经常是腿拳道高手惯用的技 巧。他们简直可以说是在任意摆布对手。即使是防御性的反 击与配合正确无差的移步,亦可使对手大大失去平衡。因此， 老练的拳手均有能力欺骗对手,并善于运用贴身短打的技巧。 此外，他们亦是防御还击的大师，因为他们深知何时出拳，何 时让对手攻击。但其技巧上的熟练攻击动作，却绝非是一蹴可 及的，还必须经过长年累月的深究与苦练方可运用自如。而 且，此等动作均需要极高的机动性、灵活性、威迫力与良好的 控制能力做支柱。在实战中，腿拳道同任何技击功夫一样，均离不开进攻与 防守的运用。也就是说，腿拳道对进攻技术和防守技术都同样 重视，现将它们分别介绍如下。一、腿拳道的进攻腿法
在腿拳道的实战中,拳手需知先发攻击的价值与动作慢 的缺点为何，预知出拳后可能发生的任何情况，还必须能认识 到.自弓在抢攻时，身体星会鼠窒肖舞出;.并该如俚还羞对到" 反畚,以及如何防御与*奇地判断苴击的时机莓。厂旦能了提 这些方面，则拳手一定能了解何种时机,以何种方法去进攻。 如此,拳手相对地会安全些，因他常能迫使对手陷入困境。在实战搏击中，拳手首先发起的主动进攻，是一种先发制 人的方法。它主张急进巧打，且一气呵成，从而打得对手措手 不及，无招架的余地。现将腿拳道对攻击的要求介绍如下。
- 动作猛力迅速
拳手在进攻前要隐蔽行动的企图,并从其意想不到的时 机和方向发起猛攻。做到“出其不意，攻其不备，”从而今对手 防不胜防。
- 攻击的力量要大
拳手的进攻要具有爆发力，即技击中所谓的“寸劲气在实 战中,如拳手的进攻力量大，威力也大，如此，击中对手时所产生的效果也越好.
- 攻击要有明确的目标
拳手在进攻时不可盲目乱打，以免空耗体力和为敌所乘。 而且，对某一目标，采取何种进攻动作，拳手的击打点要清楚, 并要及时做出反应，以求制敌于先。
- 攻击要知己知彼
拳手对对手的实力、特长、个性，最好能够先了解,并做出 相应的战术对策。如此，方可成竹在胸百战不殆。反之，如不 知彼,不知己，心中无数，盲目进攻,则每战必殆。
在法国腿拳道的实战搏击中，经常运用的进攻性腿法如 To
（一）正踹服攻击
- 运用方法
在实战中,双方呈格斗势（图441）,我先诱使对手挥拳攻 来，然后，在后仰身的同时双手屈肘由两侧将来拳锁抱住（图 442）;接着，左腿迅速屈膝上提（图443）；最后,在用双手回拉 对手左臂的同时，左腿伸膝送髓配合呼气发力,重创对手的心 脏（图444）,或小腹及面部等处，攻其以措手不及。
- 技击要领
运用本招法时，时机的判断要准确，仰身双手锁抱、防御 敌拳快速严谨，双手回拉与右腿前踹要配合好，踢击准确、连 贯、凶狠。在人体胸部剑骨末端便是心脏，而当心脏遭受猛烈 打击时，会使对手呼吸困难，疼痛难忍，轻者休克，重者死亡。 另外，在搏击中，拳手的踢击速度与对时间的良好把握是相辅 相成的。因为出招时，如果防御、反击的时间把握不准,攻击定
会大失效果。所以，准确地判断和把握攻击的时机是取胜的关 键。
1
.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图445）,
我诱使对手挥拳攻 来;然后，我上体向右后方急转的同时，用左前臂格挡对手的 来拳（图446）；
接着，我右腿随转体之势迅速屈膝上抬（图 447）;
随后,右脚由屈到伸后蹬对手胸部（图448）,
将其踢伤 或踢倒在地。
2
.技击要领运用本招法时，跨步闪身防敌直拳要快速、敏捷、稳健，并 与转身后蹬腿紧密衔接，整套动作要迅猛果断，掌握好反攻时 机。在腿拳道的搏斗中，最佳的打击时机应凭直觉把握，当然 也可以凭下意识的感觉去把握,但熟练的和有经验的技击家 必须凭第六感觉去体会攻击的时机。另外，运用本招法攻击 时,还需使用整体的劲力，也就是以腰、腿、胯、肩为主的动力， 并按照节节相贯穿，节节相推，由下而上顺势涌出的劲，去打 击对手。而且由于它发力的时间相对较长，故份量很重。一旦 得手则很容易将对手摧垮。
（三）转身旋踢腿攻击
1
.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图449）,
我先用左拳佯攻对手 面部;接着，在进右步迫近对手同时，用右拳顺势攻击对手的 上盘（图450）;
然后，再以两前脚掌为轴使肆迅莲向左后方 急转，同时左腿屈膝上抬，上体微含胸下有议蓄如运劲（图 451）；
突然挺胸展腹送髓,用左脚重踢对手小腹（图452）,
攻 其以措手不及。
2.
技击要领运用本招法时，左拳佯攻要逼真，有威胁力;上右步右拳 攻击连贯、有力、紧凑，这不仅可以迅速迫近对手，还有利于转 身发出旋踢腿的隐蔽攻击;旋踢腿攻击时要迅速、准确、凶狠; 整套动作一气呵成。在腿拳道的搏击中，如能以虚招，假动作 等诱开对手的注意力，使对手在决定该如何做时略加迟疑•不 决。当然,倘能使对手做出错误的防御动作当属更佳。有时拳 手欲有效地把握时机，犹需包含许许多多的威胁性动作以及 十足南信心。把握腿拳道的打击时机就是把握极短暂的瞬间， 而此瞬间对手却无法及时做防御。 .（四）抓手接硼踹赧攻击
1
.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图453）,
我在向前插右步的同 时,用左拳攻击对手上盘吸引其注意力（图454）;
接着，我再 迅速用左手抓住对手用以格挡的手臂,化解其反击并将其牢 牢控制住，然后，在猛拉对手左臂的同时，迅速提膝抬起左脚（图455）；上动不停，连续将左脚由屈到伸用侧踹腿重创对手 胸部或肋处（图456）,将其踢伤或制服。当然,我方也可发起 连续腿击,直至对手倒地为止。
运用本招法时，插右步要快速、隐蔽，左拳攻击逼真、有 力，抓腕是关键，因此一定要准确、牢固;起腿侧踹的动作要迅 猛果断，左手始终抓握其手腕以控制对方。因为，在实战中，拳 手如能刁抓或制扭住对手的手,可造成对手反应能力的降低 或迫使其过早闪避而失去对自己动作的有效控制。另外，我的 腿攻也可以用来阻止或牵制对手的脚以防止其起脚攻击。而 且，当抓住了对手的手臂又被其挣脱后,便要做好阻截打击与 时间差打击的准备。所以，在本招法中先牢牢控制对手的肢 体，是攻击招法得以成功实施的关键所在，这也是法国腿拳道 的打法特点之一。
（五）撑地后蹬服攻击
- 运用方法
在夹战中,双方呈格斗势（图457?,我先用左拳佯攻对手u •上盘，吸引其注意力（图4贸）;接着，费左脚掌为轴，左膝内扣 左甑外旋,同时将右脚借扣步转体之力迅速蹬地并向回撤步 至左脚内侧，身体下俯双手撑地，如此当可足以迷惑对手（图 459）；然后，我将右腿迅速抬起，并借助展腹、送散、挺膝的力 量将右脚攻出，巧妙的打击对手的下颁处（图460）,攻其以措 手不及。 *
- 技击要领
运用本招法时，左拳佯攻对手一定要快速、突然、逼真，从 而迫使对手集中精力从正面防守头部,这样可为转身撑地后 蹬腿攻击创造有利条件。转体与踢击的动作之间不得不间隔， 要充分发挥腰腹之力重创对手。这是一种通过前进后退的距 离变化来做假动作的方法。例如,在实战对抗中，拳手如示退 却进，就能迅速而巧妙地靠近对手，并及时进攻；如示进却退， 则可引敌落空，使其送货上门，一招制敌.踢击动作需掌握火 候，即当对手上当受骑的瞬间，便要由假变真,如此可使对手 因摸不清击打的部位而防不胜防，但是时机一过就将会失去 其意义。而且，由于人体的下颌骨连接着枕骨,所以当下巴受 到重力打击时，会剧烈震动大脑，以致被攻击者会一时头晕、 眼花,从而失去进攻的能力。如重击后，除痛楚难忍外,还可使 颌骨碎裂或脱臼。因此,此部位为头部最脆弱且易被击中区 域。
跃起正踹腿攻击
在实战中，双方呈格 斗势（图461）,我在欲发起 攻击时，先用右手挡开并 抓住对手攻来的左手腕将 其攻击消解（图462）；接 着，我迅速用左手挡住并 抓牢了对手右手腕（图 463）；然后，在突然屈膝蹲 身的同时用力向下按压和 牵拉对手的双手;随后，我再借力使双脚蹬地腾空跃起，在空中将两腿屈膝上提（图464）;最后，我借上体后仰之势，配合双手的回拉动作,用右脚 猛力踹向对手的面部或心脏部位（图465），攻其以措手不及。
2.
技击要领运用本招法时，右、左手格挡对手的攻击动作要快，反抓 其手腕有力;双手抓腕与蹲身下按一定要突然而迅猛,并须能 借助对手抽手回抬之力纵跳腾空;在空中的拉手与蹬腿动作 配合协调，全部动作紧凑衔接、快速果断。特别是右腿攻击，气 势要凶猛，打击要准确。跃起正踹腿攻击法是法国腿拳道腿法 中威力最大的一种,亦是力量最重的特殊性腿法。其踢击力量 不仅能入里透内，而且轻击亦能震憾神经，重击则能伤及筋骨 和内脏。在腿拳道的对抗中，此腿法实用价值极大，且得分率、 命中率、踢伤率都较高。因此跃起正踹腿在法国腿拳道中占有 很高的地位。
（七）跃起转身后踹服攻击
1
.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图466）,我突然将重心移向前脚，上体下俯、前探以做出佯攻其下盘的假象,同时也为跃起 攻击作好准备;紧接着，我乘敌下顾之机,左腿迅速蹬地，右脚 在半空中提起（图467）；随后，我在空中急速向左后方扭头, 准确地捕捉打击的目标（图468）,最后，用左后踹腿重重踢向 对手上盘，重创其面部（图469）,将其踢昏或踢倒在地。
2.技击刑运用本招法时，佯攻要逼真，使对手信以为真;左脚蹬地 有力;在空中转体要快，踢击准确、敏捷、凶狠，落地要稳;整套 动作街接紧凑,于瞬间完成;前跃步腾空后转体需能缩短与对 手之间的距离，使对手难以准确判断我真正的攻击腿。另外, 在一次成功的攻击中，时机的选择也是相当重要的因素，倘时 机不当，则一拳一脚的招势即使再快再妙也是枉然的。而且, 在腿拳道的腿法中，各种腿击法的变化与运用，均依赖于腰胯 相助，以腰助力，以腰带腿,而且也只有腰胯相助才能使拳、腿 自然伸展到最长距离，且劲力顺猛，穿透力强。故而，欲出拳脚 需先扭腰转胯，如腰腿之劲力不达，也就谈不上制敌取胜了。（八）进步接跃起侧踹攻击1.运用方法在实战中，双方呈格斗 势（图470）我先用左拳佯 攻对手面部，吸引其注意 力;接着，我在进步接近对 手的同时，将右拳不失时机 的攻向对手上盘，将其防线 彻底打乱（图471）;随后， 抓住时机，左脚迅速暧地向 右前方屈膝上提，右脚则借 左上提之力迅速JB地并使身体腾空前跃（图472）;右腿于 空中屈膝上抬（图473）,以蓄势运劲;最后，我呼气发力用右 脚重踢向对手胸部或面部（图474）,并将其踢昏或踢倒在地。
2
.技击要领在实战中运用本招法时，左拳佯攻要逼真，有威胁力，进 右步要快，与右拳攻击配合好，右拳攻击连贯、有力；实际上, 左拳攻击、进右步与右拳攻击是一个整体动作。紧接其后的起
跳动作迅速、及时、敏捷;在空中须把握准攻击目标;右腿侧踹 要充分借助身体的伸展之力以加大作用时间和攻击距离。这 组动作与跃起正踹腿攻击基本相同，不同的只是跃步后要于 空中向右转体，这样我在急进中便可避免上身和头部受到攻 击，跃步后侧踹攻击比正踹攻击的距离要远，而且向后侧踹的 动作比较隐蔽，加之挺胸、展腹、送散之力，可使侧踹腿的爆发 力成倍增加，所以拳手一定要掌握好跃步于空中转体后的动 作，从而充分发挥一寸长一寸强的技击效果。
二、法国腿拳道的防御腿法
在法国腿拳道的实战中，反击的技术应在刺激对手发出 攻击或自己故意露出破绽引诱对手上当之后运用。作为一名 优秀的腿拳道技击高手,既要熟练地掌握和运用各种攻击技 术又需掌握运用好各种防御反击的技术。如果不能掌握防御 与反击技术,缺乏防守能力，就不能有效的保护自己和反攻对 手，在实战中，防御技巧不是消极退让,而是寻找战机防中寓 攻的积极行动。防守反击必须及时，要在一刹那时间里作出反 应，并进行有效的反击技术。这是因为对手在进攻时,也是防 守最薄弱的时候。所以，机?^可失，时不再来。倘自己在速度 上占有较大的优势，则常可领先对手做动作，使对手的动作只 能跟随其后。所以，一个人有速率上的优势，在其他方面亦可 占不少优势。但最重要的还是信心的具备，因为一种精神上的 效果，可令对手因自己快速的反击动作而丧胆畏惧。
在法国腿拳道的实战搏击中，经常运用的防御腿法如下。
（一）截击接倒踹反击1.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图475）,我先诱使对手攻来, 当对手果真用左脚向我中盘要害踢来时，我速抬左脚截击（图 476），将其攻击消解于半途之中（图477）;不待对手将脚收回 或换腿再发起攻击，我在落左髀同时，迅速抬右脚用高侧躅腿 重击其面部（图478）,将其踢昏或踢倒在地。
运用本招法时，左牌截击要快,踢击部位准确、要有力的 踢击其膝关节，损伤其战斗武器,从而使其站立不稳;换脚动 作连贯、迅猛，不给对手可乘之机;运用右高侧踹腿反击时要 凶狠、紧凑;整套动作一气呵成•在防守时,不要轻易进攻，需 密切观察对手的破绽和弱处，从而利用对手在进攻时出现的 “抬脚半边空”等空当时，及时有效地进行反击,这就叫“伺机 反击”。这种功夫是实战搏击中的上乘功夫。但要求拳手需避 其锋芒，攻其空虚，并得势即发。（二）格挡接扫踢反击
- 运用方法
在实战中,双方呈格斗势（图479）,我先诱使对手攻来， 当对手果真用右脚向我中盘弹踢时，此时由于双方间距较大， 所以我能有较多的时间来防御对手的进攻，当弄清对手逼近 的路线后，迎上去速用双手交叉予以格挡（图480）,将其攻击 消解;接着，我不待对手将脚收回或换腿再发起攻击，便抓住 时机,迅速抬起右脚（图481）,连续用凶狠的右高扫踢JK出其 不意的重创对手的头部或颈部（图482）,将其踢昏或踢倒在 地。
- 技击要领
运用本招法时,防守动作要快，而且防御对手的前踢时， 用力要巧妙,因对手踢击的力量要比手的力量大好几倍。要素 握双拳,向斜下方击出，以接住对手的胸躁，并充分压住，使其 无法再变招攻击,素接其后的右脚挝蹋要迅速、连贯。另外，运 用这种腿法要抢在对手进攻之前去踢击fL也就是说,拳手必须在对手要加速或进攻之前去截击他。为了达到此目的，必须 有比对手快得多的速度。所以说,本招法中的双臂交叉防御是 阻止对手进攻的有效武器，因此应在搏斗中利用一切机会去 运用它，因为它不仅可以使你有力地踢中对手,而且还能使对 手暴露出你所要连续反攻的要害部位来。除此之外，运用本招 法还能迅速瓦解那些自信心和攻击力很强的对手的士气。
（三）提膝接侧1踹反击
1
.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图483）,当我诱使对手用右脚 向我方下盘攻来时，我速抬左膝以避敌打击（图484）,从而将 其攻击消解;接着，不待对手将脚收回或换腿再发起攻击，便 抓住时机将左脚不落地而连续踢向对手的中盘或上盘要害处 （图485）,攻其以措手不及。
运用本招法时，提膝防守要快，反击连贯、凶狠、有力。而 且欲进行有效的反攻，适当的距离和准确的打击时机也是至 关重要的。而且在消解对手的攻击使其攻击失效的同时，身体 重心需移至后脚，因如将重心压在前脚上，则会影响反攻的速 度和平衡能力。另外，拳手还须以双方距离的有效递增来保持 最佳的反击距离，因为，这样能使自己有足够的时间准备防御 和反攻。而且，在腿拳道的实战搏击中,最佳的反击时机应是 在对手将要但尚未完成动作之时便立即转入反攻，并且愈快 愈好，使对手根本无暇回防。如果不能抓住这个时机,而过早 或过晚地实施反击，那么，就算你的防御反击之动作做得异常 完美，但亦不会给对手造成多大的威胁，甚至还会给对手可乘 之机。（四）进步转身接旋踢反击1
.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图486）,
我先诱使对手攻来， 并注意观察对手的面部表情，等待他做动作，当对手果真用右 侧踹腿向我方中盘攻来时,我速用左前臂握拳进行格挡（图 487）,
由于我及时采取了有效措施，因此即使对手已经抢先做 动作，但我亦能凭借快速地反应去阻止对手的攻击;紧接着， 我再进右步接近对手（图488）,
并迫使其无法发起连续攻击； 最后，我在向左后方转体并盯紧目标的同时，迅速抬起左脚并 用一记凶猛的旋踢腿重创对手的中盘（图489）,
攻其以出其 不意。.
技击要领运用本招法时，左臂格挡要快速、准确，肘部几乎不动，仅 用手和前臂的动作来完成，这是因为手的任何过分的动作都 会使自身暴露，从而遭至对手的连续攻击。防御动作应恰到好 处，即足以挡住和控制住对手的打击就可以了。另外,进右步 要敏捷、连贯，转体要快，左旋踢腿要准确、凶狠。在实战中有 一点也值得拳手注意，那就是自己的攻击或打击意图万万不 可为对手所洞悉。
（五）阻截接侧踹反击
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.运用方法在实战中,双方呈格斗势（图490）,当我诱使对手用右拳 踢腿向我中盘攻来时，我抓住时机，迅速抬右脚截击（图 491）,接着，我不待对手将腿收回或再换腿发起连续攻击，便 将右脚不落地而连续踢向对手的上盘（图492）,并将其踢伤 或踢倒在地（图493）。
-
技击要领运用本招法时，右脚阻截快速、准确、有力，侧踹反击要连 贯、稳健、准确、凶狠，从而制敌于瞬间。一个成功的防御或攻 击的动作，关键在于正确的发招时机，因此，反击必须出其不 意,令敌防不胜防。另外，从心理上来看,使对手出乎意料的那 一瞬间，是对手无以自救的瞬间,这均是腿拳道中适当的反击 时机,另一个适当的机会是在对手前踏时，因为一旦对手在移 前的瞬间便无法改变其方向，此时对手较不易防御或闪躲。因 此说,搏击艺术的最高境界，是拳手能否运用极短暂的瞬间攻 击,但切勿因对手的假动作而受影响。
（六）格挡接跃起侧踹反击 ：
- 运用方法
在实战中,双方呈格斗势（图494）,我方在发起猛烈打击 之前可先诱使对手攻来，当对手果真用一记凶猛、强劲的右侧 踹腿向我中盘攻来时，由于其势锐不可挡，因此，我在左脚后 退半步以避敌锋芒的同时,用左手臂去格挡对手的重击（图 495）,接着，我抓住时机，双脚用力蹬地腾空跃起（图496）;用 右脚重踢对手头面部（图497）,攻其以措手不及。
- 技击要领
运用本招法时，撤左步用左臂格挡要协调一致，跳起要敏 捷、迅速、要富有爆发力,空中攻击准确、凶狠，落地要稳，整套 动作须一气呵成。在腿拳道的实战搏击中，防御与反击是拳手 在对手攻击的同时,把握时机并予以打击的方法。它可预先在 对手攻击路线上予以牵制，而且成功的动作通常需正确的把 握时间洞察先机与精确的移动等。因此，一个拳手需训练自己
可以在任何时间、任何动作,具有防御反击的本领。另外，有效 的防御反击法不但可消解对手的攻击和打击对手，且可有使 对手信心大失之效果。对此，不妨由不同的角度来练习快速而 准确的防御反击法，以适应各种剧烈的搏击。
第一节踢拳道简介
近20
年来，日本武术界曾多次组团赴泰参赛，但除有一 人打平外，其余均遭惨败,而且象国手小笠和平、浦野等世界 著名空手道搏击冠军也未曾幸免被人抬下擂台，为此日本武 术界深感遗憾。但大和民族是一个充满斗志的民族，它是不会因一时的 失败而丧失信心的。于是，日本武道联盟痛定思痛，决定把中 国实战功夫、泰国拳技法及空手道与韩国跆拳道的技击精华 熔于一炉,从而创立出了专门以毒攻毒的新型拳道学一踢 拳道，想靠此一鸣惊人。果然，日本武术界在卧薪尝胆数年后, 一举推出了藤原敏男等自由搏击高手,而且居然一举打败了 数名泰国拳王，从此也改写了泰拳称霸拳坛500
年的历史，使 得全世界武坛和数亿观众都不仅为之一震，尽管踢拳道还只 能与泰国拳打成平手，但却具备了与泰国拳相抗衡的能力。由 此看来，踢拳道这种以腿制腿的新型实战武技，具有很大潜 力。踢拳道的武技几乎全是腿法，其比例竟高达90%,
这在 其它的格斗中是很少见的，这亦是踢拳道的最大技击特色。踢 拳道理论认为，腿法在进攻、防守和反击中具有很多优点：
- 隐蔽性好
用腿攻防，隐蔽性较好，因为它居于身体下方，而且离对 手的眼睛较远，特别是在手法和其它技法的配合下进攻时，则 更具实效。另外,还具有“一寸长,一寸强”的技击优点，所以， 踢拳道的腿法在远距离实战中效果颇佳。
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