第一节法国腿搴道简介

今天，法国的传统拳术几乎濒临绝迹。在法国，虽然还剩 下几所训练学校，但教练却苦于无学生可教。而且法国人虽一 股脑儿地转向了日本和泰国技击，但本国传统拳术却未被空 手道或其它功夫所取代。必须指出，许多外国人，特别是美国 人常错误地把该项传统的技击运动称为”法式拳术”，而不叫 “法国腿拳道”。这种说法是错误的，因为法国腿拳道与传统的 拳术有很多不同之处。“法国腿拳道”大约是1930年从“法式 传统拳术”中发展而来的。当时，双手被运用到了“法式拳术” 的脚功中,且形成了正式的招式，并很快广为流传。由于新招 式很流行，因此，“法式拳术”或“法国拳击”便被扼杀了。

法国腿拳道,按其字意解释,“腿”，即指脚法;“拳"指手上 动作;“道”，则是指一种艺术。故此，腿拳道是一种手脚相结合 的打斗艺术。

在法国技击术中，应着重介绍费格尼尔以及他的武功绝¹ 招，因为费格尼尔是法国腿拳道的代表人物，是腿拳道中的最 佳拳手（就象中国的李小龙那样在本国享有至高荣誉）。

下面是一位记者对费格尼尔的采访印象：

费格尼尔已漪头白爰，怛动作仍然轻快触捷，他在表演 时，先取马步委势，然后变换姿势，使两腿闪电般地移动。移动 时，两膝均保持坚挺，并一直伴有飞快的踢腿动作，可见其步、 腿的结合巳非同一般，踢腿动作梃快，一般情况下，蛇的攻击 速度是每小时5公里；而象他这样的拳手，攻击速度大约得超 过40公里。费格尼尔认为：虽然“腿拳道”的主要招数是低踢 腿和中盘腿法，但他却能充分发挥高踢腿的优势，并把它作为 一种特别的进攻手段。因为他认为，鼻子和嘴是最好的攻击目 标，因为这些部位很矫嫩而经不起打击。他亦承认，用高踢腿 .攻击对手的头部，进或者可能会很危险。不过,他的踢腿速度 •给快，因此即使莲有躇中耳标，自己也修在习丰做出茵技还击［ 应商，已恢复原反『，这便是法官腿奉道3忐击我点:“ L ：

“法国腿事道的危险性确实太大，但是；我巳和各式各样 的技击高手多次交过手，并且每次都是我胜利，这就是我如此 自信的理由。”费格尼尔如是说，“这些愚套的空手道拳师，应 该在掌握攻击距离和动作位置上下功夫，而他们却在击碎易 碎的砖瓦上大作文章；因为，这些方面及动作速度是格斗技术 的关键。严格地说，力量只占第二位，下面让我来给你示范一 下，说明我的意思。”

他面对着我，巷上略带笑，我亦注视着他的肩膀，以寻 找他移动的迹象。此时我刚感觉到他要动，便硬做出反应动 作，但已经太迟了，因为我咬着的西红柿早已被他踢碎，以致 于我的整个脸上到处部是西红柿，而整个西红柿就只剩祓牙 齿咬住的一小块在嘴里，此人的动作的确犹如闪电。然后，他 告诉我，他若或击我的耳垂，我还可以用任何东西还击。这正中我的下怀，因为无论走到哪里，只要我遇到奉师，就想看看 这类表演。因为，这种表演能证实一种功夫流派的存在。

他一步步向我靠近，然后他用两脚轮流踢我的耳垂，由于 其动作飞快，故每一脚部踢到了我，但我却无法还击，因为他 起腿、收腿的时机均恰到好处。对此,我很欣赏。这时他停了 下来，并说道：“你与大多数人一样，认为耳垂不是很敏感部 位，但是，即使这一点有限面积也能致伤，况且我的主要目的 是示范攻击的时机与准确性。”时间诀到了，我请求他再做最 后一次萩演，他友好地同意了。他点着一支香烟并让我叼在嘴 里，他仔细看了看后，便用脚去踢击香烟。但这次他没有踢着， 因为我的头闪得很快，'而且大师也践例了。然而，他没肴解释 为何失误，他只是站起来笑笑。随之，我粪地吸了一口。

你猜着了吗？但我没有吸到烟，因为烟头无火，而费格尼 早已用庚把烟头踢灭，只是我毫无察觉而已。我怀畀地看着烟 头，他却得意地笑了。我向他告刮时，他说的最后一句铐是： “回去告诉你的练功夫的朋友们，不要只在力量上下功夫，而 要在掌握攻击距离、攻击时机和it度上下功夫，这样，他们才 会有进步。”但在这里我却认为，正因为法国腿拳道不注重攻 击威力的训练，所以他们始终没能战胜泰国拳,这不能不说是 一件谴事。

在法国腿拳道的比赛中，腿上不许绑有任何充填物，拳手 只能穿普通的运动鞋，所以体重很重要,因为身体越重踢击的 力量越大。不过，体重本身并不能保证成功，因为也有小个子 能与大个子决一雌雄的先例。体轻者之所以能够以轻击重，因 为腿拳道这项技击需要技巧和技能。大多数有天赋的冠军都 愿意使用中盘腿法,而不是随便的踢击对手的下盘。按照规定 的中盘踢击，能使对手遭受无法忍受的疼痛,迫使其垂下双 臂。当然，腿拳道的招式很多，几乎和其拳手一样比比皆是。现 将法国腿拳道中对腿法的锻炼方式介绍如下。

（一） 腿法灵活与准确性练习

腿法的灵活性与准确性练习时，拳手可在面前设一个大 圆圈,然后踢击目标的中部，接着，向目标中部以上6英寸处, 并按顺时针方向踢击，先是时钟12点处,然后是3点钟处,6 点种处，以此类推，顺着圆圈进行猛烈踢击。而且踢完一圈后, 拳手就将随后的踢击范围稍缩一圈，即比第一轮攻击离中部 更近一些。如此循环渐进，最后，可连续攻击目标的中央部位。

（二） 轮流使用双脚练习

拳手在踢的时候,左右脚必须保持同样的力度，否则，优 势就可能转到对手一边。譬如说,如右脚踢得极其强劲有力, 而左脚则软弱无力，那么，一个左、右脚都同样有踢击威力的 对手就获得了对付你的优势，其原因就在于你左脚乏力。所 以，在法国腿拳道中，均要求拳手必须将左右脚都练就成极具 威力的踢击武器。同时，还可练习“鸭步走”和将双腿猛击表面 坚硬的物体。因此，唯有能吃苦的人，才能参加这项对抗运动, 因它引起的疼痛是十分剧烈的,尤其是在遭到对手集中力量 攻击一点的时候。初学者在踢击练习中，常常经受艰苦的考 验，以致在步行回家时，如腿不小心碰到矮树丛或别人，就会 身不由己地尖叫起来。必须承认，他们老是将手举起，不断地 练习踢击，这不是一种愚蠢的行为。使他们始终坚持锻炼的原 因,是在所有格斗中看到的同样的东西，即勇气。在法国腿拳道中，拳手必须具有勇气、胆量和气魄，否则 就不会成功。对此著名腿拳道大师威廉斯指出，在大多数格斗 竞技中，善于利用技巧,就有可能免吃苦头。有人说威廉斯或 本尼•伦纳德等人的胆量大，因为这些行家均十分机灵，以致 他们在生死格斗中连头发都不会被弄乱。这项运动只需要两 条强壮的腿，一种坚持到底的决心以及两件能击败对手的精 深踢击武器。威廉斯还认为，法国腿拳道的技巧必须通过各种 踢击方式体现出来。如果缺少其它必备条件，那么对这些踢击 方式也不会有多少帮助o世上曾有过懦夫获胜的拳师，但从未 有过缺乏胆量而能获得成功的“腿拳道”踢击师。

第二节法国腿拳道的攻击要诀

在法国腿拳道的实战搏击中，拳手所发起的主动进攻是 战胜对手的最积极的有效手段。因为在比赛中从不出拳攻击 的对手必败无疑。腿拳道的主动攻击是以先发制人来打击对 手,并以此控制整个战局，进而达到克敌制胜的最终目的。

在法国腿拳道的实战中，拳手的主动进攻并不是毫无目 的乱打乱闯，恰恰相反，只有根据对手的具体情况，采用相应 的主动进攻的形式、方法，才能使进攻奏效。在擂台上,你的目 标就是控制自己，制服对手,对此应当做到，既要击中对手而 又不被对手击中。正确的攻击技术便是达到这个目标的途径 和手段。如果你采取攻势,保持身体平衡同样可帮助你利用对 手的防守破绽。

在法国腿拳道中,常用的攻击方法或攻击策略如下。

(―)直接进攻

在实战技击中，拳手可利用各种步法突然直线进身猛打, 使攻击直接指向对手的要害部位。由于这一打法简捷实效,因 此在实战中运用得最多。在腿拳道中，直接进攻的关键在于拳 手进身的时机。在对峙中，当对手的重心正向前移动，这时快 速的进身直攻最易取得成功。因为对手重心正向前移动时，其 力量是对着你来的，而此时若想改变力的方向和人体的重心 就需要一定的时间,因此如能利用这一时间差进身直攻，对手 就难以逃脱。

另外，当对付一个镇静而又具有耐心的对手时，不要采用 直接进攻，因为这样的对手一般对自己的防护都是很严密的， 如果他还精通打击和阻截、踢击，那么对付他时就应以假动作 诱其阻截、打击，而后再牵制或扭住他并实施致命踢舌。此外， 在实战中运用直接攻击时，两眼还应盯紧对手，且要注意其身 体下方，并保护好自己的面部。在距离较远的格斗中则要盯住 对手的眼睛，从而迫使其处于被动地位，并使他捉摸不定。而 且，一旦对手遇到了麻烦,你就要从各个角度去进攻他、逼近 他。并要引诱对手前来,且在其向前迈进时攻击他。

(二)迁回进攻

在法国腿拳道中,迂回进攻又称为变角度进攻，多用于对 手正面防守严谨，而我方无法攻破之时。由于迂回进攻的技术 是一种技巧性较强的技法，因此，拳手运用这一主动进攻的方 法，首先必须具备有良好的技术基础，以及具备运用这些技术 打法的能力。而且在搏斗中，迂回进攻若能运用恰当,往往能 . 260 .

够出奇制胜。不过,迂回进攻由于是斜方向进击，所以适当地 掌握好攻击距离就显得极为重要。否则，如进攻失败，自己就 会处于不利的形势和被动的局面。

威廉斯说，在法国腿拳道的这种侧面攻打中，非常强调灵 活性，因为实战对抗是一项运动的形式。因此拳手欲运用有效 的技巧，必须依靠自己灵活的步法。如果脚下动作慢，手、脚的 打击动作自然也相应减慢。另外，正确的迂回进攻法在行动中 不仅可以保持良好的平衡，亦能够有力地发起攻击和避免对 手的进攻。而一个移动方法不精但攻势凶猛的对手，是毫无威 胁力的，因为它往往在企图做动作攻击对手之前，自己早已挨 上了对手的致命重击。对此，习者须切记。

（三）假动作进攻 '

在法国腿拳道中,假动作是老拳手惯用的技巧，因为他们 常可用眼、手、身体及腿脚的虚晃来迷惑和蒙骗对手,对手一 旦对此种动作作出反应常可为我大开门户。

使身体进攻，即是在实战中以虚假动作为引导，并利用某 种手段来诱骗对手，然后再打击。例如，我眼看对手面部，同时 将拳攻出，对手肯定将注意力集中在上盘，这时，如突然起脚 攻击必中无疑。假动作的攻击力量通常都不是很大的,因为其 目的在于转移对手的注意力，为有效的攻击打开通道。不过， 必要时也可以虚变实，从而攻敌以出其不意。但在实战中实施 诱骗之假动作时,还必须注意以下几个方面。首先，拳手的假 动作必须做得真实，使之具有足够的欺骗性。其次，真假动作 的衔接与转换要快速、紧凑，以免出现空当，这样就不易破对 手识破。再者，假动作要多种多样使对手防不胜防。因此要练

习和掌握使用各种类型的假动作的方法，以便了解对手所做 出的各种不同反应。假动作在实战搏击中占有十分重要的地位，因为没有假 动作的进攻,其速度就必须特别快。在反复、连续的进攻中，会 使自己的命中率下降，对手也比较容易防守。而假动作后的一 瞬间，可引诱对手暴露其空当或者借机观其习惯动作，以便于 第二次进攻。另外，还要根据本人的技术水平和对手的技术特 点。用各种不同的假动作试探其暴露空当的位置。而且，倘若 熟知何种假动作欺敌可产生何处空当,则攻击的最好时机是 既能抓住空当又能利索地出击。如果两人的速度一般快，力量 与技术又相当，那么善用假动作的人总是会占上风的,但假动 作必须做到快捷、多变，再加上干净利落地一击，定会使对手 无法防御。同样的虚招如用得过于频繁，亦会被人识破，并伺 机反击，从而使假动作与虚招的效果全失。

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