第二节日本少林寺拳法的实战基础

众所周知,拳头是人类与生俱来最基本的武器，它代表了 力量，是拳手信心、决心、勇气、毅力的表现。因为在个人愤怒 或受刺激时，或者表示决心之际，均会自然握起拳头以显示出 无比的精神力量。但在做少林拳法的架势时，心中则不可留有 杂念,如果心里总是存在攻击或防守的念头,必然会使全身紧 张，身体僵硬，所以应该保持放松的心情，以保持肌肉弹性。而 且在实战中以技法攻击对手，成功在于诸因素的合成,而并非 单纯用拳脚击打就能取胜。此处着重介绍的，是实施少林寺拳 法时最为基本的几种实战基础功法。宗道臣大师说:“练习少 林寺拳法，只要学会了基础功法,则可自然研究出应用之技； 其次，若熟练应用之实战武技，再以其技作为基本，可学到更 高之武技。总之，一切都是基础，一切都能应用”。因此，少林 寺拳法的理论基础和应用武技，二者应合为一个整体。

在日本少林寺拳法中，最重要的实战基础要素如下。

(-)0本少林寺拳法的刚柔运用法

“刚柔”是少林寺拳法的两种基本属性，而拳家刚柔说的 基本思想则根源于嵩山少林寺。宗道臣认为，刚柔可以相互转化，通过训练可使拳手“运柔成刚”，或者“化刚为柔”，只有这 样，才能使自己步入能刚能柔、忽刚忽柔、变化莫测的上乘境 界。此少林拳法意劲训练的要窍在于，采用“极柔软”的姿势, 而进行用意不用力的训练。这样能保证意率气行，长久练习， 可得真正内劲。

少林寺拳法训练追求的是“化刚为柔"。对此，宗道臣将少 林拳法的劲法训练步骤，归纳为由练明劲，步入暗劲,以获得 化劲。他还解释说;“明劲者，即拳之刚劲也。”“暗劲者,拳中之 柔劲也。”“化劲者，是将暗劲练到至柔至顺。”另外，宗道臣还 认为，过刚易折，太柔易痿，故用刚不可无柔，用柔不可无刚。 也就是应该“用刚相济柔力,用柔相济刚力。”少林拳法这种刚 中有柔、柔中有刚、柔中有刚、刚柔和谐的劲力运用法，就是 “刚柔相济”

在少林拳法的实战中，可以刨劲为主导，以柔劲调济刚 劲，这种处理刚柔相济的方法，在攻击中运用较多。这些技法 崇尚阳刚之美，拳势雄健刚勇，注重以快制慢。少林寺拳法的 另一种打击方式是以柔劲为主导，以刚劲调济柔劲。这种处理 刚柔相济的方法,在防御中运用较多。另外，宗道臣大师还认 为在少林拳法中，不论套路练习还是与人对搏,刚柔之劲都应 变换为用。少林拳法的变化原则是“柔化刚发”。所谓柔化刚 发，柔，能使动作圆活顺遂，有利于随机应变地去对付对手,并 随心所欲地变化招法，以便于在得机得势时能迅速转入进攻， 并有利于蓄劲，为发劲作好准备;化，是指动作之变化和格挡、 引化等防守方法;而“发”指发劲;“刚发”则是指攻击目标的瞬 间，可突然换用“刚劲”，以“穿透"对手。在这里，"刚发”还能使搏斗动作干脆有力，并充分发挥出攻击动作的打击威力。

在少林寺拳法中，所谓“以柔克剧”，即让拳手用巧妙、柔 顺的劲力和招式，去战胜对手之刚强的劲力和招式。宗道臣大 师认为，柔劲的力度虽比刚劲小,但由于其势圆顺灵活，所以 不仅善于变化，而且劲力绵绵不断。在这里，刚劲的力度虽比. 柔劲大，但由于其势刚直疾快，故不仅缺乏变化，而且劲力一 发即逝。所以，，刚劲如一发不中，即会出现“旧力略过,新力未 生"的空隙,就有可能被对方乘而击之。况且,柔劲如一应不 果，则还存在再应之势，也就是有续应之力。因此，在搏斗中如 果以柔应刚,则尚能自保;如果以刚对刚，则刚度如果不及对 手必败;若两刚均衡，则会两败俱伤。所以，在少林寺拳法的实 战中，能自保不懈，持久无隙，方可言克敌制胜。这是少林寺拳 法中的金科玉律。

（二）日本少砰寺拳法中的松紧法

在少林寺拳法的实战对抗中，松和紧可谓是二对矛盾.因 此，拳手首先应该在自己的训练实战中处理好这对矛曾•在这 里，放松有两个意义，首先是使自己的思想放松下来。因为比 赛之前思绪焦虑是思想紧张的表现，这将大大消耗拳手的精 力和体力，严重的甚至将会损伤到无法胜任应战的程度。囱 此,镇静是思想放松的必要条件和优秀拳手所必备的意志品 质。而且对于一个心理素质好的拳手来讲，赛场上紧张的气氛 应使其精神振奋,电魄大增，斗志旺盛,而又有足够的镇静,以 便应付各种复杂的情况，并迅速作出处理。在少林寺拳法中， 放松的另一个意义是实战中需保持身心的松静自然,以求得 最佳的技击效果。而且，所有的动作都应该尽量使肌肉放松进 行。但是，当你的手点攻击部位抵达目标的一眸间，则应高度紧张。换言之，少林寺拳法的这种经肌肉放松而施放出来的强 大能量能使拳或腿的进攻获得加速度和超常的破坏力。而且, 据宗道臣大师说，拳法中的放松并不意味着散漫松懈,更不是 迟缓，对一个优秀的少林拳手来说，放松也避免了人体主动肌 与对抗肌不协调所产生的肌肉能量较大消耗和拳手容易过早 疲劳的弊病，并使动作由攻击的预备姿势到攻击完成之间的 动作所费时间最短。

在少林寺拳法的实战中，如果认为在搏击中一直保持高 速冲击是最隹的选择的话，那就错了。因为，自己的每发出一 记快而重的攻击动作都要消耗很多的能量，而人又不可能提 供长时间连续进行快速重击所需要的能量。因而，作为拳手既 不可能也无必要永远保持快速紧张的攻防速度•有经验的拳 手,会选择有效的调整放松的方法,减少不必要的体能消耗， 从而节省体力，以便保持旺盛的战斗力和提高快速攻击的命中率。

综上所述,只有充分放得“松”和“活”才能有高度的“紧” 和“坚”，而且只有至柔才能至,而松活又是至柔的第一步基 本功.也只有在实战中获得至刚的效果的人，才能真正体察到 松活、至柔的重要性。

（三）日本少林寺拳法中的眼法运用

在日本少林寺拳法中，眼是接受对方动态的器官,对于敌 方的来招和变化,是否能迅速作出判断，抉择对策，首赖于眼。 所以拳谱上历来有“眼明手快”的说法.其实，眼睛的功效还远 不止于此，高水平的拳手能以眼法的变化来调动和控制对手。 例如:它可以发出威光，令敌胆怯;也可以表现凶狠，以喑示对方，我方要拼死一搏;它还可以表示沮丧,令敌盲目乐观，麻痹 轻躁，我方却以突然出袭致胜;它更可以视上击下，视左击右, 迷感敌方。如此分析，眼睛的作用就显得非常重要了。所以说, 眼睛也可以“击”敌。

在少林寺拳法的实战中，以明亮而带有威力的眼神和简 洁有效的击打动作协调配合的话那么，对手在连续挨打以后， 就会得出这样一个感觉:你的某种特殊的眼神是一个将要出 现有效而严厉动作的信号。所以，这时只要你的目光一变，对 手的心理活动就会相应发出变化而作出反应，甚至会在瞬间 流露出恐惧。因此，进一步运用这种眼神来作为佯攻或假动 作,也是很好的战术手段，这将严重地扰乱对手的心理防线。 另外，宗道臣大师还指出，运用眼睛还可以呈现出斜视等眼 神，以表现在战略上鄙视对手，使对手出现一种不服气或愤怒 的情感，让对手出现自我干扰的心理活动。在这里，鄙视的眼 光不可不用，但不可滥用，以适度为好，从而使其成为赛场上 的一种有效的战术手段。

在实战搏击中，高明的搏击家就是透过这个心灵的窗户 来洞察对手的意图，进而以眼法去调动敌人。反之，作为一名 优秀的拳手更要控制自己的眼神，使对手无法利用你的眼神 来探知你的虚实和深浅。也就是说，只要你的眼神能起到调动 对手，使对手进攻的决心迟迟不能果断地实施，而在实战中出 现犹豫，那么你的目的就已达到。而且对手两个动作之间的稍 稍停顿并呆滞的间隙，是你攻击的最佳时机。另外，在拳法搏 斗的全过程中，除了某种战略需要及眯起眼睛来迷惑对手外， 最为重要的是应让自己的视觉呈现高度的警觉，因这样的精 神状态能使你凭眼睛接收到大量的有关对手的信息,并可藉此判断出对手的打法类型、耐力、速度、功夫、技术准备、实战 经验和应变手法,甚至能具体地窥知对手下一个尚未出现的 动作是什么样的。这种提前量的直觉是全凭灵感的，而灵感的 出现则不依赖别的，也并不神秘，无非是经过多次反复的实战 而已。而且从某种意义上讲,眼睛上出现的“招法"属于最好的 虚招。如要让你的拳腿攻击切实有效,并达到精确无误的程 度，则必须善于使用你的眼睛，而不能白白浪费你眼睛的能 量。

在少林寺拳法中，特别是在以一人对多人的情况下，严厉 而迅速的目光，也是一种制敌的力量，这是一种精神的力量。 这种目光，不是恐惧、惊慌、乞'乘的神态，而是镇定自若，内含 杀机，虚实莫测的眼光，也是一种拼死决，勇不可挡的目光。这 种眼神，将使敌权衡自己的利弊，并判断是否值得同一只“困 兽''作垂死搏杀。如此，眼神运用的目的就达到了。当然，在实 战中从策略的的角度讲,我们不能排除以其它性质的眼光来 诱敌上当而被我利用。但是在少林寺拳法中，威仪则为基本的 实战之目光。

总之，目光能“杀人”，也能“欺骗”人，令敌上当，为我所 用。反之，我方也应时时体察敌之心理状态，不要为其眼光所 诱惑。在少林寺拳法中，经验丰富的格斗高手的目光是深邃莫 测的，而缺少临敌实战经验的人，在实战时，则目光往往比较 诚实。

（四）日本少林寺拳法的身体动作

在实战运用中，每一个拳手无不最充分、最有效地保护自 己,并打击对手,以取得最大的实战效果。而且，少林寺拳法的技击动作变化万千，临机应招，变幻莫测，所以欲在实战中有 效施以打击,全凭拳手的训练水平加上实战搏击的经验。当你 的攻击动作完成，但尚未收回之前，身形应该如何？再者少林 寺拳法的内劲皆由腰而来，但问题是外形动作结束时，为什么 自己的躯干、腰部和腿部三者要尽可能保持在同一直线上呢?

初学者也许不明白上述规律和奥秘所在,其实问题很简 单，因为只有这样才能促使自己的全身劲力发挥于一点上。以 攻击沙袋为例，在练习的过程中,我们会发现自己所使用的劲 力不同而效应也不同。而且有一种劲力作用在沙袋上,沙袋会 产生激烈的晃动;当沙袋受到另一种劲力的击打时,这种劲力 不仅会使沙袋摇晃，而且会产生强烈的震荡。这是完全不同的 两种劲力，因为前者可使被击者的局部受重创,并使内脏深部 受伤;而后者可使被击者的重心移动而击出界外，并且尽管该 类劲力也会致人伤害，但无前者厉害和深具摧毁力。在少林寿 拳法中，拳手们往往向往这两种劲力能在同一动作中体现，并 融合在一起。这就要求身躯、腰、腿能处于同一直线上。反之, 如拳手身体各部的劲力不能和谐一致，那么，在发出攻击的全 过程中，身体内部的各种不利于攻击的因素,诸如臂、腰、膝柔 韧度不够，动作不正确，重心不稳,体形移动太过或不及，身体 肌肉过分紧张等，都会产生能量的互相抵消，而使自己的攻击 力大大减弱。另外，这一动作正确与否还将影响你是否能获得 最远的有效击打距离。而且对于一个拳手来说,首先应当掌握正确的身体动作，然后才能追求动作的力量和速度，否则即使 你加倍苦练，也难以奏效。

第三节日本少林寺拳法的技击秘诀

在日本少林寺拳法的深奥的拳法理论中,包括了许多前 辈们修炼的心得及高超的制敌精神，也是武学前辈们以心血 换来的精神结晶。它给后辈们在武道的修行上以正确的指导， 从而使千千万万在武道的迷宫中的探索者迈上了 IE确的武道 之途。在此，特别介绍从日本之少林寺拳法的名著中所选出的 对于武术搏击较有启发性的训辞，以供拳手在修练时参考。而 且宗道臣大师认为，拳手在学习技击功夫时，不要把重点放在 比赛的胜负上，更为重要的是能使自己体会出武道之精神，并 从中学习少林寺拳法之克制律己和勤奋修炼的精神,并以锲 而不舍的精神来修炼自己的少林拳功夫,从而步入武道殿堂。

在日本少林寺拳法中，实用价值最高且最重要的技击秘诀如下。

(―)日本少林寺拳法的修习要诀

在少林寺拳法的训练中，拳手可由初学的心境逐步达到 最高的武学境界，然后再回到初学的心境,如此往复循环，这 实是拳法的必经之径。例如，在古代的兵法里，初学用剑的人， 如连拿刀的架式都不太清楚，他就不会刻意在自己的技击动 作里用心，而且对于别人的攻击他只能应付，而无法与对手进 行激烈对抗。即使他学会了打击的技术及使用技术的方法、架 式,那么他亦会将心思分散在这些技术中，而受到许多牵制和束缚。

但是,经过长年累月的不断练习后，拳手所学的技术、架式便都会在无意中发挥出来，并使拳手能自然而然地懂得技 术运用的技巧，这就是宗道臣大师所谓的回到初学的心境，即 能够自由自在的运用。这亦是学习日本少林寺拳法的指导思 想。

（二）日本少林寺拳法的搏斗要诀

在少林寺拳法的训练中，要求拳手在平时也需要保持临 战时的心情，以强化自己的临战意识，增强临战观念,而且一 点也不可松懈，以免给对手可乘之机，拳手的心胸必须宽广正 直,不可任性逞强，更不可使自己的心停留于一处，因为搏击 是流动的,是千变万化的，所以，拳手必须同时观察四面八方, 以应付各种突发的情况。而且，身定而心不止，身动而心不乱, 也就是宗道臣大师所谓的“心不可被身所牵，身不可被心所 制”。此外,拳手的心神亦要充实，而不可残留杂念，并使自己 的外表温柔，而内心刚强，并特别注意内心的动向不可被敌看 穿，以免被对手识破而饱受对手的痛击。



在少林寺拳法的搏斗中，拳手欲有效的制服对方,还必须 抓住机会,以便能够确确实实的去重击对手。所以，必须毫不 留情的予对手以连续的致命打击,不给对手以反击机会。但这 需要强韧的脚、腰、手三种力量合而为一,并敏捷的打击才行。 这种打法只有在不断的磨炼中学习，否则是无法在实战中使 出。在实战中，如敌人想攻击我，而我方也想进攻的时候，自己 的身体便会很自然地变成攻击体势，这都是拳手自己内心集 中于攻击的意志体现，这里手亦需很自然的加速并强力敏捷 的打进去，重创对手的要害部位或薄弱环节。这就是日本少林 寺拳法中无念无想最重要的攻进要领。

再者，就是拳手视线的合理分配，在少林寺拳法中，要求 视野范围必须宽广。察看事物的眼神亦可分为观与见两种（与 前章中的眼法运用完全不同）:观者，是拳手观察事物的真相, 为实战搏击首要的重点;见者，则只是看见表面的现象。宗道 臣大师要求拳手如在远距离就能判断出正确的状况，那么在 近距离便可以正确的把握住现象的本质，这就是日本古兵法 的极意。宗道臣说:“如果拳手能不看对手手中的刀，就可察知 其刀的动向，就是具体把握住了其本质，而不为其动作所迷惑 的技击要谛。”换言之，如能察知对手下一步要干什么,那你就 已经胜了一半。 ’

（三）日本少林寺拳法的拳禅结合运用法

日本少林寺拳法，是日本的一个特殊的武术流派，日本少 林寺拳法虽认宗少林，但与其他少林流派却有很大不同。因各 派少林都是拳、禅分离，武功是武功，禅义是禅义，看不出武功 与禅义有什么内在联系，而日本少林寺拳法则是以禅义指导 武理，并使禅理与武功互相融合，互为表里•它要求不执着于 某事物，禁止专致于俗事，使兵法与佛法的哲理并重。另外，尽 管拳手学得一身高超技击秘诀，如果把心专注于某项技术，将 无法取胜。因此，无论对手的动作或自己的动作，或打或突，都 不可过于专注，这才是拳术修行时的重要原则。

在少林寺拳法中，无论一开始便全力攻击以取胜,还是等 待对手先采取动作自己再予以还击，都不能特别偏重于内心 或外界。实际上，许多武术都能与佛法相通，并与禅一致。表 现在少林拳法上就是内心积极活动时,在外表上必须表现得 冷静镇定。反之，如外表采取积极的攻势时，内心则不可过于激动，因内外一起动时，理所当然的会使动作变乱。所以，要使 内心与外表的动作自然的结合，就需靠不断的修练，这种自由 自在的动作，可说是武术的最高境界。

（四）日本少林寺拳法的攻防运用法

在日本少林寺拳法中，攻击可分为以现有的架式攻击与 变换架式、顺应状况后再以对自己有利的态势攻击两种。其 中，以现有架式攻击法，即不让对方看出攻击的动作,也就是 以现在的姿态，用正攻法攻出。在防守方面则随机应变，以作 战为主，技术为从。而防御后的反击法,是以千变万化的动作 来攻击，而以不变的架式防御，攻破对手的防备，这时则以技 术为主，作战为从。若不熟习攻与防的技术，而任意施技，将自 取灭亡，这就是施用少林拳法的正攻法与袭击作战决定胜负 的特点。

现将攻击的要诀介绍如下:在拳手几乎可以打得到对手 的时候，不要做任何预备动作，我于瞬间一下子打出去。即在 对方尚未决定该躲闪或攻击之前，就打过去。换言之，要学会 控制好节奏。所谓节奏，就是必须锻炼将蕴积在胸中的气一下 子发出去,以形成一股强大的破坏力。而且，当你正要打击对 手时,对手必然会迅速往后退或进行抵挡，这时候就必须让对 方认为你正要攻击，而紧张一下，并直到发现你并未攻击而稍 放松的瞬间，再立即攻打出去，致敌于死地。宗道臣大师解释， 所谓作战的常理，正是采用不合理的战术。而且其妙处正在虚 实之间，这正是少林拳法搏斗的要谛。

在少林寺拳法的实战中，所谓拳手的打击与击中,其实是 两回事。所谓“打击”，就是必须心意坚决，并倾尽全力地打，而“击中"，则是只要轻轻松松的碰到就可以，即使用力过猛而置 对手于死地，也只能算是击中，这一点在少林拳法理论中是非 常重要的，可能要涉及到拳术技术的终极。而且，宗道臣大师 在这方面就认为，即使获胜，亦需检讨这一获胜是否是根据自 己的实力而得。如果只是一时的侥幸，那么这种成功只有一次 机会,而无法使本身技术达到更高的境界。

下面再将少林拳法的防守要诀介绍一下。在少林寺拳法 的实战中，当对方快速攻来时可完全不予理会,而让对手以为 我方毫无戒备而接近时，再突然退离对手，接着乘对方的空隙 而攻击。或者是当对方攻来时，更强劲地使出气力攻向对手, 让对手难以招架。再一种防御方法就是当对手快速攻来时，静 待直到对手靠近时,再猛力的攻击以制胜。就少林拳法的心与 体的关系而言，以心理上保持防御的状态，而身体则积极保持 攻击的状态，似乎较为理想。若心理上也保持攻击的状态，会 使自己过于暴躁，陷入被动。所以，实战中的反击最好是等到 对手将要攻击的时候再予以攻击,从而出奇制胜，并制敌于瞬 间。

第四节日本少林寺拳法的技击训练

宗道臣大师认为,学习技击术的目的无非是用于比赛，因 此在了解了少林寺拳法的基础知识和技击秘诀后，接下来的 便是实战技击的训练。在少林寺拳法中，简单的进攻，并不是 对所有的对手都有效，因此拳手必须学会交替进攻和防守，也 只有这样才能迷惑和对付各种类型的对手。

在少林寺拳法或某些其它东方武术中，手是攻击与防守的最基本的武器，但在其它武术中，踢击也起着重要的作用。 遗憾的是，许多武术流派都过于强调脚的作用,而忽视了手的 技能。宗道臣大师曾强调过，手是进攻和防守的重要武器，因 为手是很难被控制的，原因是它可以从近距离的各个角度上 发出，因而令人防不胜防。同时,拳手还要培养自己在实战中 不流露出攻击意图的能力，这将提高自己技巧的熟练程度。另 外，能否抓住攻击的时机,也是实战技法得以成功施展的关键 之一,对自己的实战能力要有必胜的信心，否则即使能掌握正 确的打击时机，自己也很难成为一个真正的少林寺拳法高手。 而且,在向对手发起连环攻击之前，就要先将对手逼至困境或 诱其掉入圈套，当对手陷入困境后，你再发出自己的快速、连 贯、有力、准确、猛烈的组合攻击，令敌防不胜防。

在少林寺拳法中，最常用的实战腿技击技法有:攻击技 法、防御技法、自卫技法及一对二敌等4种类型。

一、日本少林寺拳法的攻击技法

在训练中，宗道臣大师总是强调技击训练和重要性，他 说；一个未经过实战技法训练的拳手，就好象一个波有下过水 的游泳者。而且，一次完美的攻击，应是战略、时机、速度、节 奏、欺骗性和敏锐而准确判断的有机结合。因此，一个优秀的 拳手，要在日常训练中去力求掌握这些技击要素。

另外，少林寺拳法中的攻击技法，就是拳手按照自己的意 图向在运动中的对手发起攻击。但欲实施真正的攻击,还需要 具有突发性、高速度和良好的警觉，思维必须果断与注重实 '效，如果对手取得了主动权，自己就必须以不间断的虚张声势的攻击，击其外侧和打破其防御以干扰其注意力，并重新夺回 主动权。本节所介绍的腿攻击技法，大多是只有一个假动作和 一个引手动作，如果对手在做准备，尤其是当他向前迈步时, 都是运用拳术技法向他发起进攻的绝佳机会,而且拳手的这 种攻击成功的把握较大，如果是对付步法缓慢或精疲力竭的对手则更具效果。进攻时应当象下山猛虎一般,先以心理和精神上压倒对手。

在日本少林寺拳法的搏击中,经常运用的攻击技法如下。

（―）直拳攻击接转身硼踹打击法

1.运用方法

双方由格斗姿势开 始（图289）,当我发起攻 击时，根据距离的远近, 战术的需要及对手的特 点，用一记迅速有力的右 直拳或右摆拳，猛击对手 的上盘（图290）,以充分 吸引其注意力；同时需使 自己的左臂防护自己的

头、面部，以防对手反击；紧接着，配合身体向左后方转体

180。的动作，用左腿支撑身体的重量（图291）;迅速提膝、抬 腿（图292）,用一记凶猛的转身侧踹腿重创对手的胸部或面 部（图293）,攻其以措手不及，并将其踢伤或踢倒在地。在这 里，如果拳手踹击对手的下腹、胸部时，功力好者，可致使对手 的五脏破裂。所以说，此足技法,杀伤力颇大。

2.动作要领

运用此技法时，要尽量用拳法或眼神去迷惑对手，并使自 己的身体重心后移，以远离支撑腿，而且向攻击腿前上方提抬 该腿要猛，并使其尽量伸直，以延长打击距离和防止其趁机反 攻;侧踹攻击要狠，要充分借助身体前冲的惯性去重创对手。 宗道臣大师指出，腿击之前，应看准中、上盘空当之确切方位, 因为我腿出击时不能同敌反击的腿相撞,如相撞，即证明此腿法的动作要领及时机是错误的，而且相撞之后,如双方的腿法 相向前进，且攻势力猝，如此势必会两败俱伤，因此拳手须切 记此点。

（二）夹颈攻击接别摔打击法

1.运用方法

双方由格斗姿势 开始（图294）；我引诱 对手先用左拳攻来，并 在对手攻击我头、面部 的瞬间迅速右侧闪身 并上步进行防御，同 时，将我左手臂从其左 臂的腋、肋下，向右前 上方横回抡抬，并用左拳不失时机的打击对手的头部、面部或下巴等要害部位（图295）,接着,我左脚急速上步至对手的右腿后侧（图296）,别住其腿令敌无法逃脱;然后，再用左臂夹住对手的颈部，并向 右前下方快速转体、转髓（图297）,同时，左腿向后上方别、 绊、挑对手的右腿，利用上下肢及躯体的三股力量，有机的汇 合成一种强大的合力，将对手仰面朝天的重重摔倒在自己的 体前地上（图298）,将敌制服。如果有必要，可再借势用前额 部猛击对手面部三角危险区或太阳穴处，使其彻底失去抗衡能力。

宗道臣大师认为此腿击方法比较常用，在武术的各家流 派中，均有所见，但是拳手在实战中要想将其运用好,并达到 臂起人翻的击打效果，却并不容易。所以，这就要求本门拳手 需要在搏击的全过程中，紧紧地把握住形势，并于得机得势时 用之，方能奏效。而且，此套技法的最终目的是为了使敌翻跌, 因此需要一定的技巧性。也就是在练习该技法时，需要有反复 的手捋和脚勾的动作协调训练，并需发挥强劲的腰部扭转力，

才能在瞬间制敌。

（三）拳法攻击接连续扫踢腿重击

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图299）,根据敌我双方间的距离 及对手的特点，我先用一记迅速有力的左直拳或左摆拳,佯攻 对手的上盘，充分吸引其注意力（图300）；接着，乘其忙于防 守时,我突然提左膝，抬左腿以左横扫腿技法,用力踢击对手 的膝关节或身体的右侧肋部（图301）；然后，立即收回左腿， 支撑身体重量，同时，上体略向左后方仰，并急速变右横扫腿 技法，猛力踢击对手的左膝脂窝（图302）,将其踢倒在地（图 303）。

2.动作要领

此腿技法,是初学少林寺拳法者的最基本技法之一，也是 学习日本少林寺拳法技术的必修技法之一。运用时如配合手 法一同组合使用,效果则更好。因为在本招法中，手法可为腿 法的重击创造有利的条件和时机,故不可小觑之。在搏斗中使 用此技法，不仅实用和方便灵活,而且突然性强，况且是用以 攻击对手的下盘空当，所以，令防守者防不胜防连连中招据宗道臣大师说，此技法不仅能用于攻击对手，更可用以反攻对 手,当运用于防守反击时，右脚先上步，使身体重心适当前移, 从而造成我方欲从左侧用左手技法和足技法去还击的假象, 但突然却急蹬右腿,使身体重心移向左脚，然后可再飞起右脚 重创对手的左胭窝,将其踢翻在地。

（四）拳法攻击接上盘连续扫踢腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图304）,根据敌我双方间的距离 和实战需要，我先用一记迅速有力的右直拳或右摆拳，佯攻对 手的上盘,吸引其注意力（图305）；接着，乘敌忙于防迁其上 盘时,再突然起右腿用一记凶猛的低扫腿攻击对手的膝关节， 将其防线彻底打乱（图306）；然后,迅速落稳右脚（图307）;并 急速变换左横扫腿技法,猛力重创对手的头部致命处（图 308、图309）,将对手在瞬间踢昏并踢倒在地。

2.动作要领

运用时，佯攻要逼真，有威胁力，右扫踢腿迅速、有力，左 扫踢腿连贯凶狠。此技法不仅可以主动进攻，也可在防守反击 时使用，但运用时，都需向右侧闪身，身体重心亦迅速移至右 支撑腿上，不同的是:主动进攻时，同时要用右前拳去密切配 合，即朝着对手的头部，面部或下颁做击打虚晃动作。反击时，则需在闪身或上步的同时,用右手做阻挠、格挡或按压对手 臂、腕的动作,以防守、化解对手对自己的进攻。同时,急速抬 腿,重创对手的膝关节或太阳穴等部位，将敌踢昏或迅速击 倒。

（五）格挡接连续删踹腿

运用方法

双方由格斗姿势开始（图310）,我可引诱对手先用左拳 攻来,并在对手攻击我方头、面部的一瞬间迅速右侧闪身并采 用屈臂上架及肩阻挡的综合防守法，防御住对手的猛烈冲击 （图311）；接着，向后方转体90。,完全脱离对手的重拳击打范 围，右臂亦需继续架住对手的左臂、腕部，使其无法回防住自 己的头部、面部或上体（图312）,然后,我再急速屈膝抬起右 腿，用一记凶狠的侧踹腿重创对手的中盘（图313）,为了彻底 击溃对手，可在用左脚向前垫步以接近对手的同时，再用一记 具有毁灭性力量的右高侧踹腿猛击对手的头部（图314）,将 其踢昏或击倒在地。

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