（五）唐手道的神经

在唐手道中，神经是一条连接肌肉纤维的物质，在体内数 千万条的神经连成知觉,所以当拳手的神经接受外来的刺激 时，会分别地送达到肌肉纤维里面的任何部位,如此连接神经 的束就叫做运动单位。而且，在肌肉中这种单位会有很多个， 但各单位若同时都不动，则人体就产生不了多大的力量，那 么，攻击也就没有什么威力，因为这些单位必须集中精力，才 会产生效果，这一点对于一个高水平的拳手或即将参赛的选 手来说尤为重要。

而且，人体内的神经和肌肉的收缩都是自动的。本来刺激 经过神经传到肌肉时，肌肉应立即产生反应，但如果没有这种 运动神经连接的话,就完全无法产生攻击力和实战技术，这就 是神经细胞所起的作用,而肌肉内的精感觉也扮演着重要的 功能。这些都会靠唐手道的训练，来开发它的潜在技能。

第三节唐手道的实战技法

在唐手道中，虽然拳法被认为是实战中的重要武器，但在 搏斗时，腿才是具有活力的组成部分。例如，与一个优秀的拳击手对垒，你若经常运用两腿，那么将会占有绝对优势，而一 个不懂得防御腿法的攻击手，则其头部、胸部、腹部、膝盖等要 害部位就容易遭受攻击。所以，大多数唐手道专家运用和依靠 脚踢作为进攻的首要武器是很自然的。

唐手道训练中，还要求进攻要有意念，出腿要迅速有力， 刚劲短脆，直取要害;收腿要灵活、敏捷，但不能影响自身的重 心与平衡，除佯攻外，踢腿攻击时要把腿全部伸展开,也就是 用腰腿的力量出击。另外，踢腿时还要注意身体各部位需和技 击术密切配合，即要把踢的预备式，踢的时机，踢的目标，踢的 角度、踢的距离、踢的重心、踢的自身防护以及踢时所用的脚 的部位等相互配合一致，才能取得制敌之效。

唐手道的腿击法归纳起来可分为三大类,即:低腿攻击 法、高腿攻击法和防御反击法。其中以侧弹腿（即扫踢腿）为最 常用。要想熟练掌握唐手道的实战腿击法，首先要有坚实的腿 功基础，较好的弹跳力，出色的攻击速度，良好的腹肌和柔韧 性、协调性,更要准确地把握住技击重心及对手的心理状态， 还有技击距离和灵活多变的战略战术与临危不惧的制敌精 神，只有这样，才能使本门腿法在进攻、防御、应变、反击上各 得其益，各尽其妙。如果拳手不具备或不完全具备以上条件， 则最好切勿滥用腿法，以免引火烧身，反受敌制。

一、唐手道的低扫腿攻击法

在唐手道中，低扫腿和低勾腿这些下盘攻击法，在近几年 来被严重忽视，令人感到遗憾。其实扫腿在比赛中的成功效果 是相当显著的。忽视低扫腿技术的主要原因在于，唐手道训练这种技术比较艰苦。在训练中，拳手为了掌握这种击法，必须 在训练中用腿多次碰撞,因此在训练初期，脚和踝关节会常常 受到撞伤和扭伤，苦不堪言然而，一旦你能熟练地运用它时, 这一腿法可能会成为对付老练对手的最佳武器。

在唐手道的搏击中，经常用到的低腿攻击法如下。

（一）前扫腿攻击前腿

运用方法

双方由格斗姿势开始（图223）,我先用双拳连续攻击对 手的上盘要害处（图224）,迫使其露出下盘空当；紧接着，迅 速抬起右脚以一记凶猛的扫踢腿重创对手的前腿躁关节（图 225）,将其踢伤并踢倒在地（图226）。

技击要领

在出腿之前，目光应始终盯住对手上盘，给对手造成“上 盘要受到猛烈攻击的错堂,而且切不可将腿先后摆再踢出去， 因为这样不但会减慢速度，还会暴露意图。

扫腿的要领在于充分地利用对手站立姿势的弱点，当拳 手从正面以扫腿攻击对手时，要先破坏对手的站立姿势，迫使 其单腿站立，或者在对手抬腿攻击时，将其扫倒。另外，运用扫 腿还有一重要原则,也许是最重要的原则，就是尽量降低身体 的重心。要做到这一点，支撑腿需屈膝站立。除此之外，注意 始终保持防护姿势。如果扫腿没有奏效,那就需以其它技术准 备阻挡或反击，以求争得主动。

（二）前扫腿攻击双腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图227）,对手先发起攻击时，我速 用右臂格挡（图228）,素接着，我迅速抬右腿并用凶猛的扫踢 腿重创对手的膝关节或踝关节（图229）,将其踢伤或踢倒在 地,再用脚踏击或拳击其胸部（图230）。

2.技击要领

格挡要快，扫踢腿连贯有力，上、下肢的发力配合好。在扫 踢腿实施的过程中，要能预想到对手倒地后的姿势，以便根据 具体情况立即向倒地者发出快速有效的最后一击。在唐手道 的比赛中,扫踢腿本身并不得分，因此最后一击极为重要。但 在实战中运用时还有一常见错误就是,实施扫腿时对手会提 膝闪过，而自己扫腿的惯性力会带动身体旋转,致使自己的背 部暴露给对手。因此，需要拳手明显的回转才能恢复原格斗姿 势。为了避免上述错误出现,可将左手前引，并使身体朝右腿 扫击的反方向拧转。另外，前手还要保持良好的防御姿势，以 防对手前手刺拳或后手直拳的攻击。而且，扫腿时前手臂应向 扫踢的反方向转动，以保持自己站立的平衡。将对手扫倒后再 用后手拳完成最后的攻击。

（三）扫腿攻击支撑腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图231）,当对手右腿攻来时，我速 用左臂予以格挡（图232）；紧接着，我抓住瞬间时机，向右后 方迅速转身并以一记凶猛的右后扫腿击重创对手的支撑腿膝 关节（图233）,将其踢伤或踢倒在地。若动作正确，将对手扫 倒后,可再跪膝并以后手拳重击对手头部（图234）。

技击要领

在实战运用时，左臂格挡及时，用力恰当;转体要快，扫腿 连贯、用力恰当，整套动作一气呵成。总之，要想在比赛中成功 地使用扫踢腿，平日就必须反复训练，通过训练，不仅能领悟 这种技术，而且可增强身体协调性，达到灵活自如的境界。不 过，比赛中拳手会受到各种各样的压力，因此必须拥有足够的 信心才可使自己的扫踢腿运用成功。

在唐手道的搏击中,后扫踢腿通常是作为反攻战术使用 的，用这种腿法对付以直线进攻的对手是非常的效的。但是, 对付一个处于防守或进行反击的对手，是非常危险的,因为对 手总是在等待你做出动作而伺机报复。但在这里，将此腿法列 为反击技术的高妙处就在于:转身动作往往会使主动攻击的 对手出其不意，从而增加了打击的效果。

（四）俯地扫踢腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图235）,当对手先发起攻击将重 心移至前腿时，我以迅雷不及掩耳之势使用此招法最为有效。
可突然倒地于对手前腿内侧（图236）；紧接着，用右腿猛力横 扫对手前腿踝关节（图237）,致使其俯身前倒（图238）；最后, 可高抬右腿，以右脚跟向下瘟劈对手头部，将其击昏或制服。

2.技击要领

要实战运用时，扫踢动作需连贯,尤其是倒地之后的动 作,应该一气呵成，以免因疏漏而出现空当,反为敌所利用。而 且如果打击时机把握得当，则完全可以做到事前毫无迹象，从 而使对手无从闪避，并给其以强大的精神压力，所以倒地扫踢的有效率远比其他腿法高得多，且速度快而技法多变。

在搏斗中,当对付一个具有良好判断距离能力的拳手，而难以从正面实施攻击时，突破其防线或缩短距离的战术，就是 突然倒地用扫踢腿，出其不意的反攻对手,攻其措手不及，同时，我方步幅要不断减小或让对手先行动，因为他在向你扑来时，必然要缩短距离。所以这是一种声东击西,惊上取下的有 效手段。在唐手道中,对此类招法极为推崇，因为此类招法有 着很大的诱骗性威胁性及破坏性，但需使动作快速、连贯，方可收到制敌之效。

（五）俯地后扫腿

运用方法

双方由格斗姿势开始（图239）,我可有意暴露身体正面， 引诱对手以前踢进攻。当对手果真用右脚踢来时，我速用左臂 予以格挡（图240）,并用力钩挂,迫使对手失去平衡;然后，乘 对手右腿悬在空中时，迅速蹲身下俯，并在对手右脚刚一落地 的瞬间，便向右后方转身同时向对手的下盘攻出后扫腿（图 241）,将其踢伤或踢倒在地（图242）。

技击要领

在唐手道中，反击的技术，应在刺激对手发出攻击或故意 露出破绽引诱对手上当之后运用。而且反击时应避开进攻，而 在对手失去平衡或者防守薄弱时打击他。而且反击之后，要乘 机一直压制对手,不给其以喘息或反击之机。

俯地后扫腿，对于那些不采取防御措施，而一味疯狂猛攻 或站得过于近的对手，是最好的防御手段，而且有时你必须调 整身体的角度，以便及时发现破绽并乘机反击对手。在某些时候，迫使对手穷于应付，使其无法恢复原来的防御姿势，无法 对付你的闪避和反击，这确是很聪明的手段，但必须搞清楚对 手是否在引你上钩。整套动作一定要突然，从而令敌防不胜 防。

（六）反击扫腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图243）,我可有意将身体正对前方，引诱对手攻击我的中盘。当对手以右前踢攻来时,我不用 手臂格挡，而将右脚直接向前滑进，同时转胯使对手踢来的脚 从我体侧刚好擦过，然后顺势用左手避夹抱对手右腿，右手亦 插入对手后腰（图244）;紧接着，我再转体使左脚向后插步 （图245）;然后，用右腿猛力反扫对手的支撑腿，将其扫倒在 地（图246）。

2.技击要板

抓抱敌腿要快、要牢，插左脚迅速，右腿反扫连贯有力。另 外，使用此招时要学会利用对手的前冲力，使对手踢击的前冲 力越大，便越有利于此招法的实施。同时还要注意使进身、转 体、插步和扫腿一气呵成,而且紧贴对手还可使自身成为旋转 中心，也就是利用离心力将对手击倒在地。

在唐手道整体性的自由搏击中，进攻与防守的关系甚为 密切，因此必须将它们有机地融合成一种统一的技、战术，并 为最终的胜利铺平道路。但这除了要善于运用各种主要的防 御方法反击对手外,尤需正确的时机把握、判断准确与镇静稳 定的心理等。它还包含了拳手对对手的周密的思考，及果断的 动作与稳妥的控制，如此方能有效地制敌取胜。但须尽量避免 由于自己的失误而导致防守技术的失败。

二、唐手道的高踢腿攻击法

在唐手道中，侧弹踢是最常用的高踢腿攻击法，具有不同 凡响的声望。在搏斗或比赛中采用侧弹腿进攻，尤其是攻击对 手的头部,其得分率之高是毫无疑问的。而且，侧弹踢（即高扫 腿）不仅是一种常用的攻击性腿法，同时也可用于防守重创对 手。另外，平日训练时，还应保持逼真的实战姿态，如对练过于 放松,就有可能造成错误的距离感，所以打斗双方应始终处于 戒备的状态。况且，任何技术的有效发挥皆来自于平日正确的 训练和丰富的实战经验。

在唐手道的搏击中,经常用到的高腿攻击法有：

（―）连续侧弹腿

运用方法

双方由格斗姿势开始（图247）,我先用双拳佯攻对手面 部,充分吸引其注意力;接着，我在双手回收同时，先以右低侧 弹踢佯攻对手小腿胫骨或膝关节，将对手的注意力再引向下 方（图248）,随后，我再连发右侧弹腿去攻其中盘（图249）,将 其防线彻底打乱;最后，以迅猛之力将右脚绕过对手的防御手 重创其头部（图250）,将其踢昏或踢伤在地。

技击要领

拳法攻击要逼真，侧弹攻击连贯、凶狠。此招法的意图是 迅速连攻对手三腿，令敌防不胜防而连连中招，并最终落败。 另外，使用此腿法的关键要领在于抬高膝部，因为在侧弹腿的 实施途中，进攻者易受对手半路阻截或反击。高抬膝部还可起 到节制对手反击的作用。此外，以高抬膝作为起势，还可发出 摆踢腿、侧踹和组合踢击等腿法,所以它可以伪装进攻者的真 正意图，从而起到迷惑对手的作用。

（二）拳法连击接硼弹腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图251）,我先用右刺拳佯攻对手 面部;再连续用左、右直拳连续重击其上盘要害处（图252、图 253、图254）,迫使对手集中精力来防御我的拳法;此时，我抓 住时机，将右脚猛力攻向对手的颈部或肋部（图255）,攻其以 措手不及。

2.技击要领

在实战运用时，拳法攻击要 突然、连贯、有力，侧踢腿要凶 狠。实战中的假动作要逼真，其 目的不仅在于迷惑对手,而且能 于此时减少对手的反击趋势，并 使其判断失误而陷入圈套。从而 为腿法重击创造了机会和赢得 了时间。起腿横扫时要敏捷、准 确、凶猛、及时，踢击时,要想象 自己能把其身体踢穿或头骨踢

碎，而绝非将力量作用在表面。另外，在初习唐手道踢腿时，踢 腿往往产生反作用力。但这种踢法仅适用于近战,而在远距离 对抗时,攻击腿就必须完全伸展开来。除此之外，如果拳手收 胯踢腿则易将自己的胸部暴露给对手，而且这样离对手较近, 支撑腿就易遭受对手扫踢的攻击。

（三）掌击接侧弹腿

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图 256）,我先用左剌拳佯攻对手 面部（图257）；接着，我再连 续用右直拳重击其上盘（图 258）,随后，我再将左掌猛力 打向敌面部，挡住或扰乱对手 的视线（图259）；最后，将左 脚以一记具有摧毁力的侧弹 腿重创对手的肋部或头部（图 260），将其踢伤并踢倒在地。

2.技击要领

在实战运用时，真正的攻击动作要快，要在对手的反应之 前就抢先击他，这种迅速变换距离与角度的训练方式还可增 强两人之间的实战距离感和对时机的选择与判断能力。在实 施过程中，上身适当后闪，以利于进行高位踢击和强化攻击 力。

（四）佯攻接侧弹服

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图261）,我先以高提膝动作欺骗 对手，使其误以为我将要发出正前踢,从而迫使对手做出反 击，即准备用格挡来阻截攻击其身体正面部位的正前踢（图 262）;此时，我将膝部突然高抬，并猛然向前送胯，以一记凶狠 而足以致命的高弹腿重创对手头部（图263）,将其踢伤或踢 倒在地。在这里，只要动作正确,发出的腿便能巧妙地绕过对 手的格挡，而击中目标（图264）。

2.技击要领

在实战运用时，要注意起脚、落脚和恢复戒备势，还要学 会在各种情况下都能控制身体平衡的本领。这样方可使自己 在前进或后退中，自如的从各个角度踢出强而有力的侧踢腿。 在唐手道的搏击中，紧接假动作之后•的敏捷腿法可以做出最 有用的踢击，但它必须抢在对手未来得及防卫和避开之前，便 出脚打击。同时还要使对手无法利用你进攻中所暴露出来的破绽进行反击。并要努力通过猛烈地踢打来痛击对手,给其造 成心理上的压力。

（五）腾空侧I弹腿

运用方法

双方由格斗姿势开始（图265）,我先上步以制造进攻的 势头（图266）；接着，双足猛力蹬地腾空跃起,先用左脚佯攻 对手中盘（图267）,然后乘敌防护之际,再将右腿猛力攻向对 手的头部或颈关节（图268）,将其踢昏踢伤在地。

技击要领

在运用时，首先要把握住时机，起跳时，右艘足弓的弹跳 力要强，要快，要一触即发，身体在空中要有由外向内的向心 力。整个过程不能间断，要快速、连贯，一气可成。而且脚面需 绷直，力达脚背，眼盯紧目标，以免攻击落空。

三、唐手道的防御反击法

唐手道的防守重点与其整体技击风格一样，着重于自然、 简洁、实效，而且动作强调轻巧流畅，方能在对手拳脚横飞之 下，保护自身要害部位免遭其攻击，并迅速寻找破敌之法及时 予以反击。因此，防守的最终意义和目的，是消除对手攻击，从 而图谋反击。当对手攻势徒烈时，拳手必须利用娴熟的防守技 术，见攻解攻,寻求反击机会。防守措施的另一个有效动作，是 在与对手相持时，不断靠良好的步法移动身体,以免对方对固 定目标的攻击,并伺机进攻。

由于唐手道的自由搏击变幻莫测，因此许多意料不到的 事情随时都会发生，这就迫使我们不得不考虑较全面的综合 性防守法,以提高防守的能动性。总之，无论采用什么样的防 御与反击方式，都要有准确的判断能力。进行防御与反击时, 适当的距离和准确的时机是至关重要的。而且在消解对手的攻击使其攻击失效的同时，重心需移至后脚，并以双方距离的 有效递增来保持最佳的反击距离，这样能使自己有足够的时 间来准备防御和反击。

在唐手道的搏击中，经常运用的防御反击法如下。

（―）躲闪前踢反击法

运用方法

在唐手道的实战中，我们经常可以看到，优秀的拳击高手 在对手向自己踢来时，总是将踢击腿先向后撤（图269、图 270）,以躲过对手的猛烈踢击（图271）；然后，在对手踢击腿 下落的一刹那，瞄准对手突然起脚踢出，重创对手的中盘（图 272）,将其踢伤或踢倒在地。这在唐手道中叫“躲闪前踢”。值 得称道的是，这种技术是防守反击中的一种有效的打击法。但 运用这种技术必须具备良好的判断力与反应力，并使身体躲 闪后再进攻,从而收到良好的技击效果。



2.技击要领

在实战中运用本招法，躲闪要快，反击要连贯、强劲、有 力。而且，最佳的反击时机应是在对手将要但尚未完成动作之 时便立即转入快速反攻,并且愈快愈好，使其根本无法回防0 如果不能抓住这个时机，而过早或过晚地实施攻击，那么就算 防御反击之动作做得异常完美,但亦不会给对手造成多大的 威胁，甚至还会给对手可乘之机，从而导致因自己的失误而造 成失败。

在实施防御或反击时，还有一点值得注意，那就是自己的 打击意图万万不可为对手所洞悉;以免为对手所利用。

（二）下压接硼弹反击

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图273）,对手先用侧踹腿向我上 盘猛力踢来,我速用右臂向下格挡（图274）,不待对手收回右 腿（图275）,我抢时机将右腿攻出，猛力侧弹对手的头部,将其踢昏或踢倒在地。

2.技击要领

运用本招法时，要正确判断与对手间的距离及对手击打 的速度和使用的方法，并根据对手的实际情况,采用相应的格 挡动作，反击动作要快、要狠，不给对手发起第二次攻击的机 会，但须掌握格挡的时机,因为过早或过晚都将失去意义.同时,还要注意格挡的部位，以免受伤。格挡不是目的，而是应急 手段，因此格挡后要立即反击，由被动变为主动。另外，掌握在 各种情况下的防御与反击,具有十分重要的意义，它不仅可使 拳手在搏斗中有条不紊地发挥技术，而且有利于获得最佳的 攻击效果。因此，防御与反击的训练是想成为唐手道技击高手 者所必不可少的阶段。

（三）肘击接侧踹反击

1.运用方法

双方由格斗姿势开始（图277）,对手先发起攻击时，我速 用左臂格挡来拳（图278）,接着,我再将右肘猛力打向对手的 中盘（图279）,攻其以措手不及;最后,我再速抬右脚以一记 强劲有力的侧踹腿重创对手的上盘（图280）,并将其踢伤或 踢倒在地。

2.技击要领

运用本招法时，左臂格挡要快，肘击连贯,有力；侧踹凶 狠。格挡与反击应连为一体，不可脱节，以免为对手所用。

在唐手道中,优秀的拳手不仅善以假动作诱使对手的强 击猛攻落空，而且能于对手脚落空或失去平衡之际以闪电般 的敏锐攻击来反击对手。但在练习这项技法时还必须懂得，防 守是用来保护自身安全的方法，而绝非消极地防御，而应当积 极主动的为后面的攻击创造有利条件。因此，掌握防守技术的 好坏亦反映了平时训练水平以至应用于实战能力的高低。

（四）格挡接扫踢反击

运用方法

双方由格斗姿势开始（图281）,对手先发起攻击,我速用 右臂格挡对手的来腿重击（图282）；接着，我速进右脚以贴进 对手限制其发出连续攻击（图283）；最后，我再将左侧弹踢腿 猛力攻向对手的头部（图284）,将其踢伤或踢倒在地。

2.技击要领

运用本招法时，右臂格挡要快，进步要快,要与格挡配合 好，侧弹腿反击连贯、准确、凶狠，整套动作一气呵成。

（五）连续格挡接侧弹反击

运用方法

双方由格斗姿势开始（图285）,当对手用左侧弹腿向我中盘猛力攻来时，我迅速提右膝格挡（图286）,将其攻击消解 于体侧;接着，对手突然换用右侧弹腿技法又向我中盘攻来 时,我迅速换左膝格挡（图287）；然后,不待对手将右脚收回, 便在落稳左脚的同时，迅速攻出右侧弹腿重创对手的头部（图 288）,将其踢昏并踢倒在地。

2.技击要领

运用本招法时，提膝格挡要及时，换脚要快，而且在用膝 盖拦截对手的同时，还要及时弯曲并抬起手臂，用以防护自己 的头部及上体，避免对手的拳法袭击。侧弹腿反击要连贯、有 力,要充务借助转体势能去猛击对手的要害部位。

第四章

日本少林寺拳法

第一节日本少林寺拳法简介

日本少林寺拳法源于中国的嵩山少林拳法，但它又是经 过科学整理后再创编而成的，故在理论上与技法上都有自己 的特色。“天下功夫出少林”,此话虽然有些夸大，但源于少林 拳术的武术功夫确实很多，不过最出名的还是属威名显赫的 武道功夫组织——全日本少林寺拳法联盟。

日本少林寺拳法联盟是第二次世界大战之后诞生的。在 短短的三、四十年间，它从无到有发展十分迅速，在国内拥有 200余个支部，在国际上也成立了 多个支部。现在全世界 拥有少林寺拳法拳士 200多万人。如今，该功夫联盟不仅有一 套完整严密的行政管理机构，还拥有相当可观的训练基地、实 业场所及设备资金。

日本少林寺拳法联盟的开山鼻祖是宗道臣。宗道臣大师 生于明治44年（公元1912年）,祖父及父亲都是当时有名的 剑道家和柔术高手。19岁那年，他参加了日本军队，并在1931 年被派往中国东北地区从事谍报工作。到中国后，他先从师于 民间黑社会团体武师陈良门下，练习少林白莲拳功夫。由于宗。

道臣少年时代就曾跟祖父及父亲练过柔术与剑道，因此手脚 比较灵活有力，很得陈良的赏识。当宗道臣的武艺日益提高之 后，陈良又把它带到了北平，把他介绍给了有名的拳师、少林 拳义和门宗师文子明门下。宗道臣自拜文子明为师之后，习武 倍加勤奋，同时由于职业及师承上的方便，他经常来往于中国 各民间社团之间，故对民间武术多有接触。由于他的武功提高 迅速，且有一套完整的拳学理论，因此深得文子明的宠爱，文子明当时甚至认为他的门派中只有宗道臣是最合适的接班 人，于是便把宗道臣带到了当时的嵩山少林寺,并举行了传授 “衣钵”的仪式。这样，宗道臣便成了少林拳义和门的第21代 门徒。一个外国人继承了少林拳派的宗师位置，这在少林拳史 上是前所未有的，但可惜当时人们并.不知道他是日本间谍。

第二次世界大战日本战败后,宗道臣被作为日侨而遗送 回国。回日本后,他孤身一人，既没有职业，又没有财产，幸亏 他身怀绝技,于是他在四国地区香川县多渡津办起了武道馆。 在教学过程中，宗道臣把学来的各种少林拳术进行了整理和 改革,并充分运用少林寺禅宗的佛教理论指导武术训练。经过 T 20余年的努力，探索和创新，在60年代中期，少林寺拳法终于在全日本迅速发展起来了。

在拳法的理论上，宗道臣首先从自己的生活经历和本民 族在战争前后的精神面貌中深刻体会到“世界上一切事物中， 人是最重要的因此，他认为少林寺拳法的根本宗旨就是提 高训练者的品质,如果只讲求拳术功夫，那么，这种功夫往往 会成为野蛮的暴力，从而对社会不利。

宗道臣还明确指出：培养具有自信心、同情心，且勇敢刚 毅，乐于助人的品德,并具有金刚般的体能的青年，才是本拳派的最终目标。此外,他把佛教禅宗中的教人为善、普渡众生 的学说与拳道相结合，提出了“拳禅如一，力爱不二”的口号。 他还认为拳术能使人产生无限的力量，并具有竞争性,如能受 慈悲心理的控制，那么这种力量将护卫正义，对社会有利。如果训练目标是:“一拳必杀”的话就太残酷了，而且对现代社会 也没有积极意义。少林寺拳法正确的发展方向是:一个技术, 应有多种解法，并且都是为了制止对手的攻击,而没有制人于 死地的残暴动作。

目前，少林寺拳法联盟还设立了技术晋升制度，共分为十 个段级，每段规定了相应的技术标准和道德、理论标准，拳手 需依标准晋升。在技术方面，少林寺拳法不但继承了中国少林 拳法中的有价值的部分,而且还作了较多的适应日本社会需 求和特点的改进。另外，在礼节仪表方面更有一套日本民族风 格。技术学习过程也与中国武术的习惯方法有明显不同，套路 在他们那里是次要练习，只有很简单的几种个人演练的拳套。 主要形式是实战搏击的内容。少林寺拳法还反对用蛮力胜人， 并提出“七分技巧三分力”。也就是说，在他们使用的绝大部分 技术中，都很讲究运用经络穴位、反关节原理及力学上的杠杆 原理。这样做能使力弱者通过训练也能战胜貌似强大的对手. 这无疑能大大的增长了其拳法本身的技术价值，所以日本少 林寺拳法在60年代以后，崇拜与研习者迅速增多，从而蜚声 世界武坛。

日本少林寺拳法联盟在提倡技术性的同时，也很重视武 德，“守主攻从”是少林寺拳法的实战准则。通过少林寺拳法的 训练,非但能培养道德观念，还能使拳手具有在攻击面前沉着 自若的心理品质。所有这些，均可看出日本少林寺拳法之所以能成功，其继承中华武术与锐意改革的态度是其成功的根本 原因，同时把实战功夫与思想修养密切结合，以培养人才并向 世界发展为目的思想也是其成功的根本保证。日本少林寺拳 法在日本作为自卫术从创立至今，一直有较快的发展„日本少 林寺拳法能迅速的在世界上广为流传，原因是：

少林寺拳法运动的动作简便易学，且实用性强，即“花 最少的力气以取得最大的效果”。所以，老人、儿童、妇女均可 作为健身自卫的运动进行锻炼.

少林寺拳法在技击方面与其它流派的格斗术比较，其 实战技术合理地运用了物理学原理,充分发挥了人体各部位 机能的潜力,而且技法实用，动作朴实,并具有很强的杀伤力， 所以世界上不少国家以它作为训练军人和警察的手段，就连 美国中央情报局的人员都要进行日本少林寺拳法的训练。

日本少林拳法作为日本正宗武道,是一种极为完美的借 力制人的上乘武功，其技术主要用于自卫打法，同时还能用空 手对付各种突然的袭击，并可随意牵引对方之强力，使之落空 而后战胜。另外，对于一对一、一对多人,或对由背后突击过来 的袭击，或者被人用武器突袭等,均可用少林拳法中简练技法 来对付，从而达到自卫的目的。

虽然目前有很多人知道“日本少林寺拳法”这个名字，但 对于此种武道的内容，却因缺乏介绍而知之甚少•其实，此武 道是日本极为精炼的武道之综合，是日本的独特武道，至今在 世界各地仍有很多人在进一步研习它，世界权威武术杂志《黑 带》也经常发表少林拳法方面的文章，并将其技击动作印成图 书及制成录像带,发行于全世界.

经过宗道臣大师一生不懈的努力，在他晚年之时,少林寺拳法联盟已经在全日本,甚至在国际上造成了巨大的影响与 声誉。但他一直没有忘记中国，1979年,72岁的宗道臣亲自带 领大批弟子，来到中国嵩山少林寺朝拜祖师，宗道臣还在少林 寺内立了一块2米多高的巨大石碑，上书“宗道臣大和尚归山 纪念碑

浏览957次