统计分析图

统计分析图是依据数据资料，应用点、线、面、体、色彩等描绘制成的整齐而又规 律、简明而又知其数量的图形。一图知万言，一张简单的图形就可以把一大堆数据中的 有用信息概括地表现出来。图形比数字更为具体形象，给人以清晰、深刻的印象，便于 记忆和理解。

统计图一般采用直角坐标系，横坐标表示自变量为纵坐标表示因变量y。统计图 一般由图题或标题、图目、图形和图注构成：图题简要说明统计图的主要内容，一般位 置在图的下方；图目是指写在图形基线上的各种不同类别、名称、时间、空间的统计 量；图形是统计图的主要部分，图形线要清晰，避免书写文字。图形线的含义要用图例 标明。

统计图的种数很多，根据统计图的形状，常用的统计图有条形图、圆形图、线图和 直方图。在绘制统计图时，要根据统计资料的性质特点和统计分析的目的正确地选择合 适的统计图。

(1)线图

用线将连续型的统计资料的动态变化过程和发展趋势描述出来的统计图形称为线 图。柔道训练效果动态统计分析中，许多体能指标的变化都是通过连续型的数据资料反 映出来的，所以线图在柔道训练效果的动态分析中使用很广泛，如表3-4-5中的所有指 标的变化情况，均可用线图来描述(图3-4-1、2 )。



均可用线图来描述(图3-4-1、2 )。

图3Y-1某女子柔道队背力变化曲线



图3-4-2某女子柔道队肺活量、台阶指数变化曲线

线图可分为单式线图和复式线图。在一个统计图上配置一个自变量和一种类型的因 变量，如图3-4-1、3-4-2所示。复式线图在一个横坐标上配置两个纵坐标，表示当… 个自变量变量变化时，两个性质不同的因变量随之发生变化的趋势，如图3-4-2所示。

线图绘制时，横轴一般表示某一时间性的连续变量(如年龄、年份、月份、周次、 训练周期等)，纵轴表示对应的体能、技术、战术测量指标的测量值或某种比率。如有 几条折线，可用不同的图线或颜色来区分，并用图例加以说明。

(2 )条形图

用若干实心或空心的平行线条的长短来描述不同类属资料对比关系的统计图形称为 条形图。将各项体能指标的年增长率计算出来可绘制成图3-4-3。



条形图的绘制一般以横轴为基线，表示各个类别，纵轴表示其数值大小。各直条之 间的宽度和间隔应相等。条形图也可分为单式条形图和复式条形图。

• 圆形图

用圆的面积表示事物总体结构情况的统计图称为圆形图。把圆形的总面积看做 100%,把总体分为若干部分，以角度大小表示各个部分的比重大小，如某柔道队队员 一年内参加各种比赛情况的圆形统计图如图3-4-4所示。忽国际比赛n全国比赛省级比赛H未参加比赛

图3-4-4某柔道队队员参加各种比赛情况

圆形图绘制时，一般以相当于时钟12点为起点，按各部分顺序，以1%的圆周角 （3.6。）乘以各部分百分比即各部分应占的圆周角的度数。各部分的扇形面积大小，代表 各部分所占百分比的大小。各部分用图例加以说明。

四、貌甘检龄食柔道刹休*的集用

统计分析的主要目的是通过样本推测总体，由样本特征推测总体规律。这些推测的 理论与方法统称为统计推断。统计假设检验是统计推断的主要内容之一.它包括参数检 验和非参数检验。参数检验是对总体参数量值的假设检验，非参数检验主要是对总体分 布形式的假设检验。在柔道训练和科研中，t检验和两率的u检验应用较多。下面就t 检验和u检验在柔道训练中的应用问题作介绍。

在柔道训练中，研究的对象总和是总体，但总体则往往是取不到的.取到的只能是 总体的部分个体（样本），我们经常需要对两个或两个以上的样本统计资料之间是否存 在差异作出判断。例如，在进行柔道项目的控体重研究中，要检验某种中药减体重的效 果，就可将队员随机分为两组，一组作为实验组采用中药控体重，另一组作为对照组采 用常用的控制饮食和蒸汽浴的方法控体重，经过一个月的实验，结果实验组平均减体重 2.5公斤，对照组平均减体重2.2公斤。从样本均值来看，实验组比对照组多减体重0.3 公斤，那么，这是由于随机测量误差引起的差异造成的表面现象，还是真正说明中药减 体重的方法比常用的减体重的方法效果好？对此不能轻易下结论，通过t检验就可解决 这一问题。

（-）t检验的原理

用数理统计中t分布理论的概率度t值检验两个样本统计量之间差异显著性的方法 称为t检验法。根据t分布理论和抽样误差的理论可知，在同一总体中抽取样本含量相 等的样本，其样本均数不会完全相等。如果在两个总体中分别抽取很多对样本，那么， 计算出的每对样本均数也肯定不会完全相同。这些样本均数的差值服从t分布。检验 时，首先要建立两样本均数的差异是由于抽样误差造成的假设，如实质无差异，则这种 假设称为无效假设，用符号Ho表示。然后根据t分布理论计算由于抽样误差造成两样 本均数差异出现的可能性有多大，即无差异的概率P值有多大。如果无差异的概率P值 越大，则两样本均数真正有差异的可能性就越小，说明由于抽样误差造成两样本均数的 可能性越大，即原无效假设成立，也就是说明两组均数差异不显著。如果计算出由于抽 样误差造成两样本均数差异的概率值P越小，则两样本均数真正有差异的可能性就越 大，即否定原无效假设。也就说明两样本均数差异显著。

在假设检验中，判别假设成立的依据是小概率事件原理。两样本均数差异显著性水 平检验有两个标准，即5%和1%,又称为0.05水平和0.01水平。

检验的基本步舞

• 建立统计假设

在统计检验中，样本是已知的，而总体是未知的，往往需要根据已经掌握的有限的 样本资料信息对总体比较作出假设性的判断，这就是统计假设。假设总是针对总体而 言，假设成立还是被否定，主要通过样本提供的信息作出判断。t检验常用的是无效假 设H。，即假设两总体均数相等。检验结果要与无效假设H。相呼应，检验结果无效假设 成立，说明两总体均数相等或两样本来自同一总体，表明实验中的某些影响是无效的； 如果否定、推翻无效假设Ho,则说明两总体均数不相等，两样本本质不同，来自两个 下同的总体，表明实验中某些影响是有效的。

(2 )确定和计算t检验使用的统计检验量

根据研究比较的目的和样本的实际特点确定检验统计量，以便根据t分布理论检验 无效假设Ho是否成立，按照检验统计量t值的需要，对两样本的原始数据信息分别作 常规统计处理，计算出礼S, Sx三大样本统计量，然后根据样本特点和条件代入相应t 检验公式计算t值。

• 确定自由度n，，查t值表，然后进行显著性水平检验

体育统计中大多数情况下取0.05和0.01两个显著性水平标准，当显著性水平标准 确定之后，可根据自由度n，的值在t值表中查出t检验的标准临界t值，再把计算出的 检验统计量的t值与临界t值作比较，对无效假设H_o作出是否成立的概率判断。

t检验的具体判别标准为：

• 作出t检验的统计结论

根据t检验的结果，作出肯定或拒绝无效假设的统计结论，并结合样本的特点和统 计分析的目的，运用专项知识，说明统计结论的实际意义。

(二)检验在柔道训练中的应用

1.任意两个不相关样本均数差异显著性检验

在柔道训练中，我们常常要对不同的运动队的体能水平、心理素质水平、技术和 战术水平，以及比赛成绩等进行比较，可将任意两个队的某些定量测量指标的平均数 作t检验，从而判断这两队之间是否存在差异。这种检验不仅适用于不同集体数据资 料的平均数比较检验，而且同样也可用于不同个体数据资料的平均数比较检验，如对 一个队的两个不同队员的多次比赛成绩或某项体能指标的多次测验成绩的平均数进行 比较。

不管是大样本资料还是小样本资料，均可用以下两个公式计算t值：

t= ————… 一一 史一四I —— （式3-4-7）

顼〔£ 2+ £ （%-X2）2〕（n"n2）

V （ H] + n₂ - 2 ） n,n₂

如果已知两样本的平均数和标准差上式可变为：

t=一广 ——■艮二——（式3-4-8）

〔（虹 1 ） sf+ （厄_ 1 ） S2?] （m + m）

V （ n, + n₂ - 2 ） n,n₂

此公式可用多功能编程计算器编程计算，非常简便。

[例6]：为了比较两队少年男子柔道运动员力量素质水平，现测得两队背力数据如 表3-4-6所示，试检验两队的背力是否存在差异？

解：

(1 )建立无效假设Ho：假设甲乙两柔道队的背力没有显著性差异。

(2 )将表3-4-6中有关数据代入公式3-4-7可得：

t = "4.6-皿7| _ = ₁₇₄

J( 1281.93 + 907.12) (14+15)

V ~~(14+15-2) (14+15)

(3 )确定自由度 n' ： n'=叫 + 电-2 = 14+15-2 = 27

(4 )查t值表求0.05水平的标准临界t值：

W (27) = 2.052

(5 )进行显著性水平检验：

t= 1.74 <2.052 .•.P>0.05 H。成立 差异不显著

(6)结论：根据t检验结果，P>0.05,原无效假设Ho成立，说明两个队运动员的 背力水平没有显著性差异。

如果用计算器进行编程计算可采用公式3-4-8计算，先将两样本的平均数和标准差 求出(见表3-4-6),再把公式3-4-8编程输入计算器可直接计算出t值。下面以 SHARP 5100计算器为例，介绍本题的计算过程。

• 计算两样本的平均数和标准差为：

X, = 94.9kg S, = 9.81kg

X₂ - 100.7kg S₂ = 6.02kg

• 编程：本公式共有6个变量，令A = X" B = X₂, C = n_HD = n₂, E = S" F = S₂₀则公式3-4-8可变为：

t= f ( ABCDEF)

J((C-1) E2+ (D-l) F²) (C+F厂

V (C+D-2) CD

把计算器的电源开关打开，再把右下角的功能开关拨到AER档，先压"2ndf*‘键， 再压“PB”键，屏幕显示“1; f(”，接着将上式按次序输入计算器。使屏幕显示为： “1； f (ABCDEF) = ( A-B )

^-V((((C-1) xE²+ (D-l ) xPx (C+D) -r (C+D-2) 4-C D ) ”

程序输入完毕。计算时，把功能开头拨到“COMP”档，按“COMP”键，屏幕显示“A =?",输入数字94.9o依次将6个变量输入计算器，计算器自动计算出t值。

公式3-4-7和公式3-4-8的计算结果从理论上来说应该完全一样，但我们计算的 结果不一样。原因是公式3-4-7采用列表的方法计算，中间手工计算的环节很多，而且 取近似值，误差累计起来就很大，从而影响了最后的计算结果。所以采用公式3-4-8用 计算器计算既简便又准确。

2.两个相关样本均数差异的t检验

相关样本均数差异显著性t检验是指小样本平均数之差的检验，它有同体比较和配

 

对比较两种，但检验的方法是相同的。

在柔道训练中，这种相关样本平均数差异显著性的检验使用得更为广泛。如我们为 了了解某个柔道队经过一个训练周期的训练，队员的某项体能指标是否有所提高时，就 可对这个队在训练前和训练后进行相同的体能测试，然后对训练前和训练后的体能测试 指标作t检验，如果某项指标的平均数训练前和训练后差异显著，就说明经过训练，该 项素质有所提高。如果某项指标的平均数训练前和训练后没有差异，就说明训练对该项 指标没有效果。这种情况属于同体比较，样本始终是同一个样本。

在训练中，为了了解某种新的训练方法的效果，我们可以采用配对比较的t检验。 可将同一队水平相近的队员随机分为实验组和对照组两组，实验组采用新的训练方法进 行训练，对照组采用传统的训练方法进行训练，经过一段时间的训练之后，可将两组的 测试结果数据作t检验，检验结果如果差异显著，而且实验组的成绩优于对照组，说明 新的训练方法是有效的，有一定的推广使用价值。如果检验结果没有差异，则说明新的 训练方法效果不明显。

两相关样本t值的计算公式为：

t= &  （式 3-4-9）

V n （n-1 ）

式中：灸为两次测量值之差的平均数，D为两次测量值之差，n为样本数。

［例7 ］：对10名女子柔道运动员冬训前后的上肢静力性力量耐力素质进行测量，测得 悬垂时间数据如表347所示，试检验冬训前后上肢的静力性力量耐力是否有显著性提高。

• 结论：根据t检验结果，P<0.01,原无效假设Ho被推翻，说明两个队运动员的 背力水平有非常显著性差异。说明经过冬训该队队员的静力性力量耐力的确有所提高。

［例8］：某研究人员为了检验蒸汽浴对柔道运动员控体重的效果，将某柔道队16 名男子运动员按照技术水平和体重相近的原则分为实验组和对照组进行对比实验，实验 组采用蒸汽浴控体重，对照组不采用任何控体重的方法，两组均参加正常的训练和比 赛，半年后对两组运动员的体重进行测量，测量数据如表3-4-8所示，试检验蒸汽浴控 体重的效果。

解：此例题属于配对比较的t检验，检验的步骤和方法同上例。

(1 )建立Ho,假设实验组和对照组的体重没有显著性差异。

(2 )将表3-4-8中有关数据代入公式3-4-8计算t值

(3)确定自由度n，：n，=n-l=7

(4 )查t值表求0.05水平的标准临界t值：

g (7) =2.365, to,₀₁ ( 7 ) = 3.499

(5)进行显著性水平检验：

t= 1.389 <2.365 ,-.P>0.05 H。成立 差异不显著

(6 )结论：根据t检验结果，P > 0.05,原无效假设Ho成立,实验组和对照组体重 无显著性差异。说明蒸汽浴对柔道运动员控体重的效果不明显。

3.应用t检验应注意的问题

两个样本资料作t检验，首先应注意的是，在一般情况下同质的样本资料才有可比 性，所谓“同质”是指同一性别、同一测试指标、同一运动级别，这样才有作t检验的 价值。其次，要根据样本资料的特点和条件，选择适当的t检验方法，当方法选择不当 时，可能会得出错误的结论。最后，统计检验的结论只能说明两样本资料有多大的可能 性存在差异，并不能说明两样本资料水平差异的大小。

小结：

本讲结合柔道训练的实践，主要介绍了常用的体育统计方法的基本概念及在柔道训 练中的应用，如常用统计量、平均数、标准差、变异系数的概念及计算方法，柔道训练 效果动态分析统计图表的绘制，平均数差异的t检验的应用，以及两率差异u检验的应 用等方法。

思考题：

1. 简述柔道训练效果评定的主要内容和评定指标确定方法。


2. 平均数和标准差的主要统计意义是什么？


3. 标准差和变异系数有什么联系和区别？


4. 绘制统计图表的依据是什么？统计表和统计图各有什么特点？


5. 进行t检验的主要目的是什么？如何根据样本数据的特点选择t检验的方法？


6. 结合柔道训练的实际，设计一个两率u检验案例。

作业题：

1 .测得某少体校20名男子柔道运动员的体重、肺活量、简单反应时数据如下，试 计算这三个指标平均数、标准差、变异系数，并对这三组数据的离散程度进行比较。

体重(公斤)：

65.5, 67.5, 58.0, 74.0, 75.2, 85.4, 81.7, 77.3, 67.6, 69.4

67.7, 68.2, 66.8, 69.5, 84.2, 71.0, 74.5, 88.5, 92.5, 75.5

肺活量(毫升):

4200, 4100, 3900, 4400, 4200, 4850, 4740, 4280, 4800, 4320

4060, 4280, 3860, 4650, 3850, 3550, 3980, 4870, 5240, 4680

反应时（毫秒）：

185, 174, 165, 155, 164, 168, 195, 187, 176, 156

195, 179, 168, 187, 205, 168, 196, 176, 145, 152

2. 某教练员为了了解男子柔道运动员训练过程中呼吸机能和循环机能水平的变化 情况，每年对15名队员进行一次机能水平测试，从1995年开始到1999年，肺活量和 台阶实验指数的平均数如下，试分别用统计表和统计图表示该数据资料。

1995年：肺活量为3650毫升，台阶指数为56.1

1996年：肺活量为3980毫升，台阶指数为61.5

1997年：肺活量为4230毫升，台阶指数为65.4

1998年：肺活量为4510毫升，台阶指数为69.7

1999年：肺活量为4700毫升，台阶指数为72.5

3. 反应速度受遗传因素影响较大，在许多技能类对抗比赛项目运动员选材中都作 为一个重要的选材指标，为了证明反应速度能否作为柔道运动员的选材指标，我们分别 测得20名优秀男子柔道运动员和25名同年龄男子大学生的简单反应时如下，试检验简 单反应时是否能作为柔道运动员选材的指标。

优秀运动员（20 A）（毫秒）：156, 145, 164, 155, 170, 168, 185, 182, 172, 169, 166, 165, 142, 187, 174, 173, 163, 174, 165, 182

普通大学生（25 人）（毫秒）：221, 205, 235, 195, 168, 180, 192, 195, 176, 155, 203, 216, 189, 178, 186, 168, 192, 205, 211, 172

4. 某柔道队12名运动员在冬训前后握力的测量数据（单位：公斤）如下，试检验 该队运动员经过冬训，握力是否有提高。主要参考文献：
   
   
   
   1. 西安体育学院成人教育部.全国中级柔道教练员岗位培训班教材-基础理论.
   
   
   
   1996
   
   
   
   2. 全国体育学院教材委员会.体育学院通用教材体育统计.北京：人民体育出版 社，1991
   
   
   3. 权德庆等.体育统计.西安：陕西人民教育出版社，1990
   
   
   4. 刘汉良.统计学教程.上海：上海财经大学出版社，1995
   
   
   5. 田麦久、武福全等.运动训练科学化探索.北京：人民体育出版社，1988
   
   
   
   （作者：袁尽州）
   第五讲
   
   柔道运动员比赛的心理状态与调整
   
   教学目的：
   
   通过本讲学习，使学员了解柔道比赛中一般心理活动特点、影响取得优异成绩的心 理因素、柔道运动员赛前的情绪状态及心理准备、赛中情绪及心理战术的运用，以及赛 后的心理调整方法等，并能学以致用。
   
   教学安排：
   
   总时数10学时。其中讲授8学时，考试2学时。
   
   一、柔道他赛与运勒员的心雄状态
   
   (-)柔道比赛中的一般心理特点
   
   运动竞赛是体育运动的一个重要组成部分，是发展体育运动的有效手段，也是激发 斗志、展示能力和进取精神的主要时机和场合。运动场上的较量，是运动员体力、技 能、道德修养、心理状态的全面综合较量。无数竞赛事实证明，国际水平的运动竞赛不 仅是运动员身体素质、技术、战术上的竞争，更重要的是心理上的较量。在柔道比赛过 程中，由于成败条件的迅速变化，对抗情境的复杂性、剧烈性以及高、难、新、险技术 的要求，都可能对运动员的心理造成巨大的压力，这就对运动员的信心、意志、情绪状 态以及应付环境变化的智力、能力、适应性等方面提出了很高的要求。
   
   柔道运动由于其自身的特点，在竞赛中对运动员的心理素质和心理活动特点有其特 殊的影响和特殊的要求，这主要体现在以下几方面：
   
   1.强烈的竞争性
   
   柔道是两人直接对抗的运动项目，在每场比赛的5分钟或4分钟之内，蓝、白双方 必定决出胜负，而且不得消极，在不停地做身体移动、相持用力和快速施技，而且相互 交替变化，比赛中没有固定的休息时间，这就决定了柔道比赛具有非常强烈的竞争性。 它要求运动员不仅要在力量、技能、速度等方面占优势，而且要在心理上高人一筹，这 包括运动员应有适宜的动机水平、高度的自信心和情绪控制能力、良好的注意品质以及 清晰的战术意识等许多方面。
   
   
   
   2. 情绪的紧张性
   
   
   
   由于柔道是一项强度大、用力持续时间短、体能消耗大的竞赛项目，所以柔道比赛 规定，除无差别级之外，所有按体重划分的级别，无论该级别有多少运动员参赛，都必 须在一天之内决出名次，这就决定了一名运动员如果想取得前三名，至少必须参加5~7 场比赛。在这样激烈的竞赛中，运动员身心都可能处在极度的紧张状态中，运动员所有 的生理和心理活动过程都会发生巨大的变化，竞赛的情境要求运动员的心理过程比平时 进行得迅速、活跃、强烈，因此，竞赛过程对运动员的心理过程和个性特征的形成和发 展都有重要的影响。
   
   情绪紧张往往与生理反应密切相连。高血压、心脏病、神经性皮炎、胃肠溃疡、偏 头疼等心因性疾病主要与情绪紧张有关。国外有资料表明，参加奥运会的高水平运动员 中，约有50%赛前都出现不同程度的紧张。情绪适度紧张对取得优异成绩是十分必要 的，可使运动员动作协调有力，注意集中，感知锐敏，思维敏捷。然而过度紧张则会使 运动员焦虑不安，动作拘谨、不协调，反应迟钝，注意力分散，思维混乱，从而对运动 操作有不良影响。因此，运动员对自己情绪的调节十分重要。
   
   
   
   3. 思维的敏捷性
   
   
   
   运动员在激烈的柔道比赛中必须做到头脑冷静，意识清晰，思维敏捷。在对手实施 关键技术之前，能够清醒地凭借当时有限的动作反馈信息准确地估计到他的活动目的、 方向和将要采取的行动，从而及时地采取合理的对策，调整自己的动作，获得场上的主 动权。在球类比赛中，我方在落后几个球或几分的情况下，只要还能意识到战局变化的 态势，及时调整战术，凭借自己的实力尚有可能反败为胜；而柔道比赛则更有自己的特 点，场上情况瞬息万变，偶然性极大，即使自己实力强于对手，倘若比赛中思维迟钝， 对面临的问题不能迅速做出反应，机会稍纵即逝，不但难以克敌制胜，反而可能中了对 手圈套，被对手扳倒。思维的敏捷性和行动的预见性可使柔道运动员了解对手尚未实施 的技能动作，缩短自己的反应时间，迅速行动并力求在规定的点上“截住”对手的动 作，不使对手得逞并战而胜之。
   
   思维的敏捷性集中体现了一名柔道运动员在比赛中是否打得“聪明”，它既与运动 员的感知能力，特别是与观察力有关，又与运动员的分析综合、抽象概括及判断力密切 关联。长期的柔道专业训练和丰富的比赛经验可使运动员比赛中思维的敏捷性得到提 高。
   
   
   
   4. 环境的适应性
   
   
   
   适应是个体与环境之间保持的相互协调关系。柔道比赛是一种特殊的环境，运动员 在这一特殊环境中必须使自己的心理状态与环境保持平衡与协调，才能有助于获得好成
   绩。这里所说的环境包括社会环境、自然条件、比赛情境等诸多方面，如与队友、教练 员、对手、裁判员、观众等的人际关系，以及对气候、食品、社会习俗、场地、器材、 服装、灯光、气味等等方面的适应。运动员缺乏必要的适应性将导致情绪不稳定、注意 力不集中和动作紊乱而招致失败。运动员对环境的适应既包括身体、器官、机能等方面 的生理上的适应，更重要的还是认知、情感、意志等心理上的适应和调节。例如比赛中 的编排，裁判员、观众的倾向性等因素往往不是运动员所能左右的，但这些环境因素在 一定程度上是通过运动员个人而发挥其消极影响作用的。倘若运动员心理适应能力强， 善于调节自己的心理和行动，合理地正常发挥自己的技术水平，以所谓“平常心”对待 之，则可将消极因素的作用降到最低点。
   
   二)影响取得优异成绩的主要心理因素
   
   取得柔道比赛的优异成绩除了客观条件以及运动员的身体能力、技术和战术水平、 主观条件外，心理因素也起着十分重要的作用。就运动员个人来说，主要包括自我、动 机、情绪、意志和注意等因素。
   
   
   
   1. 自我和动机
   
   
   
   自我是运动员对自己的认识和态度，包括自我感觉、自我评价、自我概念、自我控 制以及自信心、自尊心、自卑感、独立性等，这些概念都属于个性结构中的重要成分， 它们都对运动员的训练和比赛起着重要影响作用。例如，同样获得了金牌，两名运动员 自我评价不同，自我调节也不一样，他们以后的行为也会有很大的不同，甲运动员自我 评价适当，虽获金牌仍能谦虚谨慎再接再厉，就可能取得更大成绩；乙运动员自我评价 不当，获了金牌便骄傲自大、老子天下第一、固步自封，则可能不进则退。
   
   动机是激励运动员从事体育运动取得成绩的内部动力，它的强弱也直接影响到成绩 的取得。有人研究动机与运动成绩呈“倒U”形曲线关系，动机过弱或过强都对取得优 异成绩不利。此外，运动员在比赛中对自己设立的奋斗目标也要正确适当地予以调节。
   
   
   
   2. 情绪
   
   
   
   情绪是比赛中影响水平发挥的第一心理要素，因为它既能影响运动员的身体，即生 理功能，也能影响运动员的其他心理活动过程和状态。
   
   情绪对运动员身心影响可从两个方面看•：其一，决定于情绪的性质、类型，积极愉 快的情绪给身心带来有益的影响，恐惧焦虑等消极情绪带来不利的影响。其二，决定于 情绪的强度，过强的情绪无论什么类型都对身心不利。
   
   情绪的辨认可以了解情绪的性质和类型，辨认途径大致有三：
   
   
   
   • 表情辨认：包括面部、言语、手势、体态表情。表情，就是表达情绪。
   
   
   • 生理反应辨认：脸红表明局部毛细血管扩张，是害羞的生理反应。
   
   
   • 综合模式辨认：一定的模式反映一定的情绪，依据多项指标辨认具有一定模式 的情绪。影响情绪的因素可分为内部因素和外部因素两类。
     
     内部因素
     
     
     
     • 基本生物需要能否及时满足。
     
     
     • 一般生理状况：年龄、性别、健康、疲劳等。
     
     
     • 遗传因素：神经类型、气质等。
     
     
     • 已有的经验：文化、知识、思想、观念等。
     
     
     
     外部因素
     
     (1 )物理的：声、光、机械刺激。
     
     
     
     • 化学的：味觉、嗅觉刺激。
     
     
     • 生物学的：敌人、对手、猛兽等。
     
     
     • 社会的：政治、制度、经济、法律、习俗、艺术等。
     
     
     
     情绪变化规律
     
     
     
     • 刺激与情绪反应的强度规律：弱刺激可引起阈下兴奋、中刺激引起中度兴奋、 强刺激可引起高度兴奋、超强刺激则会引起超限抑制或错乱。决定刺激强度的主要因素 在于刺激的能量和刺激所包含的信息。
     
     
     • 后天习得的情绪反应规律：条件性情绪反射的建立、巩固和消退与认知密切相 关，动机冲突可导致情绪障碍。
     
     
     
     
     
     
     1. 意志
     
     
     
     意志一般理解为运动员为了实现某种目的或达到某个目标，支配自己的行动，并在 行动中自觉克服困难的心理活动过程，而在这一过程中运动员所体现出来的人们通常所 说的“意志力”，如勇敢、顽强、坚韧、自制、果断、独立、自觉等，则是一名高水平 柔道运动员必备的良好意志品质。与之相反，懦弱、冒失、冲动、优柔寡断等则是不良 的意志品质。
     
     良好的意志品质对柔道运动员来说至关重要，例如人们常说“两强相斗勇者胜”， 面对实力相当，甚至更强的对手，首先不要怕他，要在心理上先胜一筹，所以勇敢顽 强、敢于拼搏的意志品质是高水平柔道运动员比赛获胜的首要心理条件之一。其次，运 动员要在瞬息万变的比赛中抓住时机，迅速使出自己的“得意技”或灵活地运用其他战 术，这就需要运动员的果断性。果断性强的运动员具有敏锐的分析问题的智慧和当机立 断的品质。紧要关头来不得半点儿犹豫，该出手时就出手，当断不断反被其乱，抓不住 稍纵即逝的战机，就可能功败垂成。此外，运动员的自制力不强，在这种情况下“以情 感代替理智”往往会出现“越规”行为。在对手使用激将法时，易于冲动的胆汁质气质 类型的运动员常会中计。
   
   
   
   

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