武术运动员在使用器械时，必须具备“器械感”，这是一种 专门化的心理品质。优秀武术运动员对器械的长短、轻重、运行 过程中的速率和劲道有精确的反应能力，能够做到内外合一、身 械协调，使动作达到“发华”完美的境界，这种心理因素是长期 训练过程中形成的，也会因其间断而消失。
形成准确的清晰的时间和空间知觉对武术运动员也很重要。 在完成各种类武术套路中（包括对练），运动员必须凭借视觉、 动觉来辨别自身在场地上的空间位置和准备移动的方向，从而调 动作幅度和步法；要判断本身动作的节奏感有赖于运动员精确的 时间知觉，它们是各种分析器，特别是视觉、动觉协同活动的结果。
总之，通过武术训练不仅能促进身心健康，增强体质，发展 记忆，培养勇敢顽强的优秀品质，改变心血管、呼吸和N、M的 应激性和稳定性，同时能髙度发展运动员的视觉、M运动感觉、 时间和空间知觉的分化、动作想像、思维能力和积极的增力 情感。
(二） 长拳类型套路的“形”与“神”的统一
“形”泛指姿势、方法、力法、节奏，即动作的外部特征; “神”指武术意识，即内在意识与感性；外观最佳规格动作与内 境气质的协调统一，表现出长拳类型套路中各种动作独特的技击 内涵，使武术的风格特点得到充分的体现。因此，必须培养武术 运动员在意识控制下，把以M运动感觉为主的心理因素和人的情 绪情感联系起来的心理品质，提高中N枢系统对自主N的控制 能力，做到外部表现与内心体验高度完美的统一。
(三） 太极拳的意念与动作的结合
太极拳与长拳类型套路的根本区别，在于强调意念引导动 作，它不要求象长拳类型套路练习中的强烈兴奋的情绪状态，而 是要求排除杂念、以意生力，在注意力集中到气息吞吐、贯注丹 田的基础上，“先以心使身”而后“从心”，使内（意念）与外 (动作）融为一体。要做到意念和动作的有机结合，从姿势上要 “自然伸展，中正安舒”，为松准备条件；从动作上要“缓、柔、 园、连、协”，为“绵里裹针”的遒劲准备适宜的M运动感觉; 从气息上要“细长深匀”，使弛、强有度的动作充实鼓荡。这种 别具一格的练功特点，对调整人体植N物的功能，改变生理活动 的亢进状态，促进M运动感觉、时间和空间知觉的发展具有重要 的作用。
(四）武术中对抗性项目的心理分析
- 对练的心理特点与分析
武术中的对练不是真打实摔，而是根据技击动作的攻守进 退、动静疾徐，刚柔虚实的格律，按照规则范围的要求，在特定 时间、距离内所组成的假设性的实战演练；分2〜4人的对练、 徒手和器械对练等多种。
集中精力，面对即将开始的练习，用意志控制自己，是对练 中应具备的基本心理品质。对练要求运动员注意力的高度集中， 既表现在注意的强度上适当，即注意中丝毫不受客观影响。也要 求有注意稳定性相对的持续时间，即从开始到结束，均不允许有 间或的注意分散，否则，会前功尽弃，造成演练失败。
集中注意力与对练运动员双方的思想作风、技术、熟练程 度、体力好坏、演练经验等均有紧密的关系，教练员应在训练计 划中有意识安排集中注意力的各种专项练习，掌握排除心理障碍 的有效方法，保持良好的竞技状态。
对练套路的节奏非常强烈，这种节奏是特定攻防动作本质的 反映。因此，运动员双方在演练中对整套的节奏感应非常清晰， 只要一人稍有疏忽，或慢或快，就要影响全局，造成中断或受 伤，这在武术对练中是屡见不鲜的。
武术对练的“节奏感”包涵外象的动静快慢、起伏转折、刚 柔懂劲、内境的情感韵律等；人类是借助于感觉来感知不同事物 的属性而认识事物的，掌握武术动作也不例外，在教学训练中应 运用合理的指令（包括讲解、示范、指挥的口令、语言的提示、 强化等）和各种限制手段和方法使运动员去感知动作的速率达到 自动化程度，运动员富有节奏的演练，能给人以轻松自如的感 觉，从假设性实践中领略技击的真谛，得到“逼真感”的享受。
对练对运动员动作的幅度、力度、距离及其上下高度等都有 严格的要求，这些均要靠知觉来判断，长期的规格训练，能充分
发展深度知觉的心理品质。
从教学特点看，运动员的反应属于简单反应。简单反应过程 的潜伏期只有感觉、联想、运动三个阶段，反应的刺激物是早已 熟悉的，回答的动作也已规定，根本不需要预先估量对方意图和 可能性。而选择应急的应答反应潜伏期短，反应快。对练中反应 的“动力特点”特别明显，要求运动员对完成该动作M用力大小 的能量消耗有个清晰的表象，用尽可能少的能量消耗，完成各种 强度负荷的练习，优秀武术运动员能在保证对练动作质量不变的 情况下最大限度减少能量消耗。
对练是双方和多方共同协调进行的演练，需要各方对动作应 答的方向、部位、时间、距离、力量、速度和演练的情感达到高 度的统一，形成稳定的“动力定型”，只有配合默契，熟练而准 确的互相协同进行，才能使对练表演逼真感人，具有真正的渲染 效果。
- 散打技能的心理分析
散打是武术对抗性项目之一，是双方在特定规则的约束下进 行的徒手实战搏斗的一种运动形式，与假设性对练在动作上虽有 联系，在心理特点上却存在本质的区别。
- 散手运动反应的特点和表现。散手属复杂动作反应，对 抗双方事先在不清楚实际发生什么刺激，应答用何种动作，加上 对垒本身技术、战术的巧妙多变的运用均出现在一瞬间，所以， 从其特点看，是复杂反应，类似于拳击、摔跤、击剑等项目。这 种反应较之简单反应潜伏期要长、反应速度要慢。
教学过程的心理结构有预备期、中心期、结束期，鉴于预备 期中的运动中枢兴奋状态不一，造成运动双方预备期的时间长 短、快慢有所区别，利用这一特点，先发制人往往会取得战局的 某些主动权。
双方在等待进攻信号或准备应答的间歇或者相持时，主要通 过视觉来观察、分析、判断对方的意图，对可能出现的进攻作必要的应答准备。一旦交手，感触和听觉也将投入反应活动，因 此，散手刺激的信号是复合的，刺激的强度也因对方力度、幅频 的变化而有强有弱，极易造成知觉反应上的错觉。
复杂反应的生理特点决定了应答动作的迟缓性，然而经过长 时间系统的训练可缩短其潜伏期。根据选择反应的不同阶段可以 相互联系的特点，了解对手的技、战术意图和擅长具有重要的意 义，这样可以有针对性的通过训练强化某种攻防刺激的应答动 作，使之形成动力定型，或者找出规律性（即共性）的攻防精 髓，使这些动作达到自动化程度，从而使复杂反应的潜伏期几乎 接近于简单反应的时间，争取对垒的胜利。
影响反应时间速度的主要因素是注意力集中时的方向性的正 确选择、视野辨别范围和视觉反应的速度、运动M所处的良好状 态、情绪的自控能力及其体能、技能、智能等。有利战机的捕 捉，是多种能力综合反映的结果，反应的时间和速度在其中起着 重要的作用。
- 散手运动员的精神状态。精神状态是攻防格斗中心理活 动的外观表现，它通过眼神，外形动作反映出来。精神状态，首 先是心理上的优势感，即凡与对手交锋，均要充满战胜对手的信 心和勇气，要无所畏惧、勇往直前、敢打敢拼，这样大无畏的精 神是每一位散手习练者首先应具备的心理品质。
六合八法拳法中从哲理上分析，谓之：“有象求无象”，视敌 为懦夫，视已之不能为能，方能在整个格斗过程中有信心。我是 强者，对手是弱者，攻防格斗中便能敢字当头，勇于取胜；俗语 说
：“两军相遇勇者胜”，勇就是精神状态的充实，也就是胆略胆 识，有的叫士气，也是这个意思，精神状态的振作，必然会带来 行动上的主动，反应上的敏捷，方法上的多变，战略上的正确， 战术上的合理，最终战胜对手。
攻防格斗中的控制能力也是必要的心理品质之一。控制能力 首先表现在情绪稳定：遇强手要镇静，气息要平稳，以腹式呼吸
来稳定胸廓的起伏，面部表情要严肃、自然，这就是武术中提出 的“内示稳沉、外视安逸”的精神要求；是遇对手切忌盲动，要 能“烈”能“平”，此种应变的精神状态大致分：敌狂我颠，敌 狡我奸，敌假畏，我假寒，处处观察局势，用精神上的无形力量 为技术上的交锋作充分的准备。
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