其二，有客体营造的环境体验：体育活动有集体和个人协作 的多种组织参与形式，需要练习者与同伴或多人共事，为共同达 到一定目标或共同取得一定成绩做出不懈的努力；体育课堂的这 种环境和活动目标，在一定的时间空间范围内，为每一个人的集 体主义、艰苦性、技艺性、创造性开拓进取精神和道德情操的培 养构建了一个磨炼的舞台，提供了最有效的活动场所和形式。
体育课堂独特的功能和效益好坏与体育教师有直接的关系， 每位体育教师一定要结合教学具体内容、要求，认真研究教学手 段和方法，把握住每次课堂的个性特征，利用好这个载体，寓德 育于体育之中，培养合格人才。
- 寓德于体的观念与方法
- 树立“健康第一”的体育观。教育指导思想是直接影响、 规范教师教育行为的根本所在，建立正确的体育教育观是提高体 育课德育教育效果的先导；正确的体育教育观就是建立起“健康 第一”教育理念，摆脱和摈弃传统的健康观和生物教育观对体育 教育的影响，纠正重育体、育技，轻育心、育德的体育教育的偏 差，全面理解当今信息时代赋予健康的新内涵，将全面育人、 “健康第一”的思想深深扎根在体育教师的心灵之中，才能使教 书育人成为体育教师的自觉行动。
- 确立以终身体育教育为目标的指导思想。终身体育作为 现代高校体育教育的思潮已受到世界各国高等学府的高度重视。 以终身体育教育为目标的指导思想是深化体育教育改革、促进寓 德于体育教育具有实效性的先决条件。终身体育教育认为：高校 体育教育的最终意义是在于使受教育者具有独立从事社会服务的 健康体质、习惯及与此相适应的思想道德品质，要从以“运动技 能传授为中心”的操作实践内容和方法中解放出来，坚持寓德于 体、身心兼修，把兴趣和培养运动习惯及其所需要的品质统一起 来，帮助学生树立终身体育意识和良好的习练品德，从而获得终 身的效益。
- 充分开发体育学科的德育资源。体育教育内容丰富、形 式灵活多样，环境特殊、可变因素较多，具有极其丰富的教育资 源，为寓德于体的教育提供了良好的载体优势。
如体育理论教学内容中的体育史、奥运史、亚运史，我国优 秀运动员、教练员顽强拼搏为国争光的先进事迹等，就是极好的 爱国主义、价值观教育的好教材；中华武术、中国象棋及其他传 统体育项目的学习，是对学生进行人文教育、提高民族自尊心、 自豪感的最佳内容；篮球项目是群体协作精神要求极高、对抗性 激烈的拼搏项目，对培养群团意识、胜不骄、败不馁的良好意志 品质、文明礼貌、乐群合群的优良行为美德都具有重要的启迪和 诱导作用•，田径项目是单调、艰苦、枯燥的，正是这种特殊的练 习内容以及单一的次数重复，能培养训练者勇敢、顽强、奋发进 取、吃苦耐劳的优良品质等。
许多高校体育项目还蕴藏着丰富的美学因素（如健美操、体 育舞蹈、武术等），体育运动能以自己丰富的内容和独特的形式 培养学生的审美观，使学生对美的姿态、仪表、甚至心灵的美感 等具有一定的鉴赏和创造美的能力。体育还是一项有趣的娱乐活 动，可以丰富学生的课余生活，调节学生身心的发展，得到高尚 的精神享受。
总之，每项体育项目都有各自的特点和天然的德育资源，体 育教师要钻研教材，挖掘德育教育丰厚的资源内涵，因势利导的 进行德育教育工作，使德育教育在体育实践中充满生机，具有实 效性。
- 优化教育方法，确保教育效果
优化德育教育的方法是提高德育教育效果的关键所在，其主 要方法有：
其一，目标引导法。设置符合实际的教学任务和目标，是引 导学生主动学习和自觉地进行品德锤炼的最基本方式。符合实际 的教学任务和目标里包含教育教养任务、即体育目标和育心目 标，如学习武术套路记忆很难，既要在教学实践中教会学生善于 思考及掌握规律的方法，又要培养学生勤学苦练的精神；在中长 跑教学中，既要向学生提出跑的技术要求和呼吸方法的目标任 务，又要向学生提出克服极点之磨炼意志品质的育心要求；项目 不同，目标设置不同，在具体策划过程中要做到对号人座，科 学、具体、针对性强，效果显著。
其二，游戏比赛法。游戏活动是团结协作对抗竞争激烈的集 体活动，如篮球、足球、排球等竞技活动，可引导学生正确认识 个人与集体关系，锻炼相互协作的精神，锤炼团体奋斗的意志， 通过规范性的竞争，还可培育文明礼貌，服从裁判，尊重他人等 优良品质。
其三，困难设置法。即设置各种困难引导学生想方设法去克 服各种困难，在克服困难中培养各种优秀品质。如篮球一打二， 一打三。素质训练负沙衣、沙袋等等。
其四，保护帮助法。培养互教互学、默契配合的品德和责任 心，如竞技体操和武术中的各种训练，游泳学习中的双人保护练 习等。
其五，评价激励法。即利用课中各种时机进行评价活动，进 行表扬或批评，或者进行典型正误对比表扬或展示，激励竞争意识，倡导比学赶帮超的良好学风。
其六，榜样感染法。即教师要为人师表，以其优良的人格魅 力影响和教育学生，如优美的动作示范、朴实的作风、关心的言 语和行动等都能够起到感染作用。
{四）研究结论与建议寓德育教育于体育教育之中，是提高体育教育质量的核心问 题。本文从体育教育的载体内容、必然性、观点与方法等诸方面 进行了综合论述，对提高高校体育课的教育教养质量具有一定的 指导价值。
体育教育中的德育教育就是俗称的体育课中的思想品德教育 (即教养任务），体育教育的思想政治内容具有多层次、多方位的 特点；体育课特殊的教授内容、环境和组织形式与要求，决定了 这种课堂对学生全面影响的可能性和必然性。
体育教师只有树立“健康第一”的体育观，确立以终生体育 教育为目标的指导思想，积极挖掘体育教育丰富的德育资源，才 能使教书育人成为体育教师的自觉行动，才能使德育教育在体育 实践中充满生机、具有实效性。
优化教育方法，倡导目标引导法、游戏比赛法、困难设置 法、保护帮助法、评价激励法、榜样感染法等，是保证德育教育 落实到实处的良好手段。
*注：该文刊于《新课程研究》（合作者：杨艳)
运动生理
一、武术运动员某些生理机能状况的初步观察
为了较深人的了解武术运动某些生理特点，给训练提供依 据，从1978—1981年，我们对几次重大的全国武术比赛和部分 业校、体院学生进行了某些测试和追踪观察，现将有关数据整理 如下。
(一）内容和研究方法
- 测试对象。1979年全国青少年武术表演赛的部分运动 员，1980年、1981年全国武术观摩交流大会、湖北省业校、武 术体院武术班部分运动员共计168人，大部分年龄在14〜18岁， 少数在35〜43岁。
- 测试项目和方法。安静时心率、血压，套路练习后第1 分钟、2分钟、3分钟、4分钟心率、血压及运动前后血色素。
追踪测试了部分运动员1978—1981年安静时心率、血压和 规定拳练习后的心率、血压变化。心率、血压均起床前测量， 规定拳各次测试均保持了环境、条件、时间和质量的相对一 致性。
部分运动员用遥测心率仪进行了套路运动中心率的测量。心 率、血压测量方法按体院运动生理教材方法进行，Hb用一台经过（HiCN法）校验过的沙利氏比色计测定。
(二）结果和讨论
1.武术运动贸安静时的心率和血压
从14〜15岁武术、田径运动员、普通组安静时心率比较中 看（表5-1)，除14岁男武术运动员心率均值稍比田径运动员高 1.2次/分钟外，其佘各项指标均比田径运动员、普通组低。心率 差值武术比田径少18. 49次/I分钟，减少24. 4%;武术比普通组 最多少2L 79次/分钟，减少27.1%。心率的变异幅度：青少年 武术运动员男女均较小，田径次之，普通人较大，最高值武术两 个年龄组男女均较低。此现象说明青少年武术运动员心率普遍存 在着徐缓现象，是心脏功能良好的表现。
武术运动员的血压与田径、普通组比较有偏低的趋势（表5- 2),其差值除少数出现正值外，其余均较低，收缩压差值达 一 19. 5mmHg，舒张压达一8. 49 mmHg。
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