以上简要介绍了擒拿点穴的一些手型手法，但擒拿之法 在于审时度势而用之，对此，用何种手法为宜，即用何种手法, 切忌固执不变。

人体重要穴位解

在岳家拳中,人体重要穴位解是为了帮助初学者了解有 关穴位，掌握点穴手法，提高学习者兴趣的一种必不可少的基 本手法。试手时用此手法一般对被试者的身体无大的伤害和 妨碍。而且初学者可让别人用此类手法试点自身，体会被点的 感觉，也可用此手法轻点陪练者，以提高自己的点穴技艺。除 此之外，如在外闯荡江湖碰到麻烦事时,也可用此手法暗示对 手，使对手知道本人并非平庸之辈，从而避免不必要的争斗。 在技击实战中，人身有108穴，其中72穴不致命,故不载，而 另36穴可致命，应为拳家所知,现记之如下：

头额前属心经，心主血,不可损伤重打，如被击中，遇 风则3日死，不遇风则可免。

(2)两眉中间为“眉心穴”，打重则3日死，轻者可免于难, 但亦头晕眼花而败势。

头额两旁为“太阳穴”，打重则7日死或半月死，惟损 及耳目，流血成凝块者不死。

头脑之后为“枕骨”，管十二经，又名督脉，为一身之主，打中损伤严重者一日即死，轻者5 — 7日死。脑后两边属太 阳经，有“藏血穴"要害，打重则损浮气，如此4日当死。

左右近耳后属肝胆经，有“厥阳穴”，打重则十日必死。

心口上为“华盖穴”，属心经，打重则人事不省,血迷心 窝立死。轻者亦心胃气血阻滞不能行走，当速治，否则3月必 死。

心口中为“膻中穴”，亦属心经，打重则12日必死。

心口下5寸为“巨厥穴”，为心幕，遇击则人事不知。 而且当向右肺底穴下半分,以拳打击即醒，若醒后仍是不愈， 时有昏迷疼痛之状，则40日后必死。

脐上为“水分穴”，属小肠胃二经,打重则20日死。

脐下 5寸为“气海穴”，打重则9日死，轻则40日 死。

脐下3寸名曰“关元穴”，伤重者5日死，轻者12日 死。

脐下4寸为“中极穴",伤重者大小便不通,10日死, 轻者49日必死。

左乳上6寸为“膺窗穴"，属肝经,打重则12日死，

轻者40日必死。

右乳上 6寸亦为“膺窗穴”，属肺经，受重击者60 日死。

左乳下 6寸为“乳根穴"，属肝经，打重则当场吐血 而死,轻者亦30日内必死。

左乳下6寸亦为“乳根穴”，属肺经,打重者9日必 死或当场两鼻出血而死，轻者60日内死。

左右乳下若同时被人击中而受伤，名曰“一计害三 贤”，是心、肝、肺三经伤也，重者5日死，轻者24日死。

左乳下 6寸且旁开1寸，为“期门穴”，属肝经，打 重者则12日死。

右乳下 6寸且旁开1寸处，亦为“期门穴”，属肺 经,打重者16日死，轻者32日必死。

(21)心下巨厥穴两旁各开5分，名曰“幽门穴”，左属 肝右属肺，若为重拳直击而中，则1日即死，轻者30日亦亡。

左肋近脐处为血穴亦名“商曲穴”，打重者2个月而 死，轻者半年必死。

右肋近脐处为气门，亦名“商曲穴”，打重者2个月而 死，轻则半年必死。

左肋梢骨末处，软肉边为血囊，名曰“章门穴”，打重 则10日死，轻则40日死。

右肋梢骨末处，软肉边为气囊，亦名“章门穴”，打重 则30日死,轻则百日死。

右肘梢骨下一分为“腹结穴”，为气囊,打重则30日 死，轻者半年必死。

人身脊背处穴道乃生死所系，从脊背上下数第14节

骨缝下为“命门穴”，打重则晕厥1日半不醒而死。

(29)第14骨节下两旁各开L 5寸软肉处，为“肾俞 穴”，打重则吐痰、血而7日必死。

(30)(31)第14骨节下两旁各开3寸，名“智堂穴”，属肾 经,打重则3日死。

(32)(33)肾俞穴下两旁各有气海俞穴，打重则30日必 死。

(34)(35)尾闾骨下两腿骨处中间名为“鹳口穴”，打重则 5月死。

肛门前，阴囊后为“海底穴”，伤重则7日必死无疑。

两脚底心为“涌泉穴”，被伤则10月而死。

以上各穴道均能制人于死命，因此，做为一个习武者不可 不知，如遇危难之时或罪大恶极之徒，当可立施杀手,但平时 演练可避开这些致命处,切记。

3.12时辰穴位解

人身有36大穴,72小穴。大穴即人身死穴，一般功力较 强的人，只要能认准穴位,则不论什么时候用什么手法点击都 行。72小穴分布在人身四肢或胸腹较深部位,一般功力较差 的人在点击时很难起到立竿见影的效果。这是本门前辈在长 期实践中摸索出来的有关人体12时辰血液循环与点穴有密 切关系的经验总结。也就是点穴时，如能结合12时辰之血液 循环出手制人，将事半功倍。现将本曰12时辰穴位歌诀摘录 如下：

子时血气正朝心，人睡如同命归阴。

神封相对乃贯卫，以行脏腑和气清。

丑时不宜破天空，百会穴在关顶中。

若是伤重身破了，纵有妙药也归阴。

寅时其位在眉心，二龙戏珠两眼睛，

眉心印堂人中穴，用药医治要分清。

卯时受伤七孔通，廉泉穴里也跟踪。

血流七笃牙关闭，华佗转世劳无功。

七星过渡正辰时，只怕歹手点哑门。

久歇咳嗽失了音，神仙妙药也难信。

巳时血气冲下山，天突破点两眼却。

手重妙药者难救，手轻即用回生丹。

午时血气到劳宫，阳池合谷曲回行。

若于此时点亍了，血气迟滞医不灵。

未时止血分两旁，关巨四满横线连。

肚窟阳食行时共，手重七日轻半年。

申时血气在腰中，命门阳关大路逋。

若打肾俞人自笑，任是仙丹也落空。

白蛇进洞忌酉酒，点击长强正适宜。

二仙传道此时用，华佗来救也是迟。

铜壶滴漏忌戍时，月里偷桃也相宜。

受伤不宜先服药，炒热早谷返会阴。

亥时血气转地空，将转涌泉内庭中。

一时三穴万同用"，十二时辰要精通。

点穴与解救法

岳家点穴解法是秘不外传的上乘功法，它的点穴手法较 多样:有一指（食指）点法;二指（中指、无名指）点法;当然还有 器械尖端点法和拳击脚踢法。用指点穴时，前伸食指或中指, 无名指，其它手指微屈，将全身的力量集中在指端，并认准穴位，快速点击;如用器械尖端点穴,只需要将力点用在尖端上， 认谁穴位点击即可;拳击法就是利用拳头或脚尖照穴位猛击, 不过因拳脚面积较大，因此，一般只打击头部较薄弱之部位。

在岳家拳术中，穴道被点击者，如需自救必须要具备以下 3点。其一，需懂气功，练气功,并能按大小周天运气自如。其 二，必精通全身络脉、穴位及全身血液循环之路线。其三，必须 知道一定数量的其它门派的点穴及解穴手法,这样才能在穴 道被点之后有办法自救,而且内功是学习岳家点穴绝技及自 救的必习之功夫。

在实战对抗中，因各穴位所在的地方不同，再加上点击的 手型、手法及技巧多样，所以在解法上也不能一概而论。现将 岳家拳中有关穴位的点法与解法简介如下：

百会穴

点法:可用臂拳及盖拳打击。而且,轻伤者，头晕眼花，两 耳齐鸣;重伤者，倒地人事不知，故为大穴之一。

解法:可用双手大拇指按住伤者太阳穴向上推9次，并扯 住头发往后拉3下,再将手握住下巴上托3次后旋转3下即 解。

肩井穴

点法:可用一指点法及扣拿法点穴。而且伤者两臂麻酸， 全身疼痛无力。

解法:用大拇指按揉穴位数下，后从上到下至掌指连推9 把,再扯住手指用力摇动9下,伤必解，此法简便有效。

合谷穴

点法:攻击者可用大拇指拿住穴位，如此，伤者必全身麻 软无力，而后可乘势换手攻击。

解法:用手在痛处用力搓热，再沿小臂到大臂上推9次再 旋转五指即解。

凤翅穴

点法:可用一指点法及拳突点法予以点击。伤重者，胸闷 气喘,如不及时解救,7日吐血;轻伤者，亦半身肿痛，手不能 举,而形同废人。

解法:可作大拇指按揉穴位后向腋下连推9把，并将耳穴 向上提3下，再用手掌按耳门擦3次，而后服药则必解无疑。

中极穴

点法:点法:攻击者如用指尖、脚尖或棍尖点击此处，伤者 小便不出，疼痛难忍;重者休克或死亡。

解法:先用空心拳从小腹至裆下一擂，再使双手往下推几 把,即解。

命门穴

点法:攻击者可用二指、拳、脚及器械点击此穴。重伤者， 必倒地口吐白沫,眼上翻，人事不知;即使伤势轻者，亦全身无 力而无法对搏。

解法:先将伤者头颈向上提3下,再将伤者的颈、腰、肋下 的筋提动3下;最后,可再让伤者俯卧在地，医者用膝跪其背， 双手扒肩用力后拉3次，如此即解。

腰象穴

点法:攻击者可用拳、二指、脚尖及棍梢点击此穴,使伤者 夜不能卧,并疼痛难忍;重伤者，狂笑不止;轻伤者，亦行动困 难而无抗衡能力。

解法:先让伤者坐立，双手拉起伤者双手往上提9次，再 提伤者腰筋、背筋、肋下前后筋、颈后筋,然后用拳锤打背腰即

三里穴

点法:攻击者可用脚尖、二指点法及棍棒尖部予以点击。 伤者，足不能提，朝夕难行。

解法:先将伤者迎面而坐,合用双手将受伤腿向下连推9 把，再提动腰筋即解。

点穴急救解方(秘传)

百会穴点伤急救药方

天麻15克，蒿本15克，羌活15克,青木香12克,广木香 12克,骨碎补6克，川乌6克，红花3克，赤芍6克，甘草6克。 以上各药共研末，以适量酒下葱引服。

印堂穴点伤急救药方

当归9克，白芷15克，三七9克，生地6克，防风6克，天 麻6克，甘草6克，川萼6克，肉桂3克，白芍3克。以上各药 共研成细末，然后用适量酒下葱引服。

人中穴点伤急救药方

白芷15克，天麻15克，肉桂9克，血竭9克，自然铜3 克，甘草3克，麝香0.6克，冰片3克，土鳖3个。以上各药共 研成细末,然后用适量黄酒下葱引服。

咽喉穴点伤急救药方

归尾9克，广木香6克，白芷6克，广陈皮6克，三七3 克，熊胆0. 3克，麝香0. 6克，木通6克，肉桂3克，甘草3克。 以上各药共研成细末，然后用适量黄酒下葱引服。

命门穴点伤急救药方

归尾6克，川尊6克，续断6克，生地6克，桃仁14粒，杜 仲3克，苏木3克，没药3克，乳香3克角药3克，木通3克, 泽兰3克，肉桂3克，甘草3克，生姜3片,小茴香3克，木香2 克。以上各药水煎服，然后用适量之米酒与童便引服,相当有 效。

（6） 丹田穴点伤急救药方

青皮9克，丹皮9克，三七9克,上肉桂15克，山药6克, 车前30克，木通15克，丁香6克，麝香0. 3克。以上各药共研 成细末，然后用适量黄酒下葱引服。

（7） 合谷点伤急救药方

三七9克，木香9克，桔梗9克，川萼9克，桂皮9克，胆 草9克,广陈皮9克，细辛3克，丁香6克,淮牛膝15克。以上 各药共研细末，然后用适量酒引服即可。

（8） 接气还魂回生丹

此药专救打伤各项，气绝在地:广木香15克，沉香15克， 朱砂15克，血竭15克，皂角9克,北细辛6克。甘草6克，冰 片6克，归尾15克，枳克15克，麝香1. 5克。以上各药共研细 末,然后用适量水下服即见效。

至于点穴功力的练法，可于初练时，悬一铁锤于常经过之 要道，出入必见，见必以一指击之，每日如此。初时指着锤而锤 不动,其后渐能摇动，然后渐渐向后移步，至指不着锤，而凭空 一指，锤亦动摇。至此，第一功已成。随后可于广庭之中，置灯 若干，每于夜静更深之际，便一一燃之，人立于灯前，以一指遥 指之。初时仅灯焰微摇，如被微风吹之。习之即久但用一指， 向灯弹之，如被指之灯，立时扑灭，则指无虚处，竟如有扇子扇 灭者，于是第二步功成。接着，再以纸幕灯之四周，作风灯状而 习之，至纸不破而灯熄，第三步功成。最后再以玻璃隔之，至一 指即灭，而玻璃不损者，点穴功夫便大功告成。

上述之指功,专练阴柔之劲，如江南名师腾黑子，一指功 夫，曾练40年;然一指竟能漫游南北无敌手，难能可贵。至功 告成须十数年苦功，且较红砂掌、黑砂掌、五毒手更进一筹，惟 须恒字，方可成功。据本门前辈所讲，练指之法，因用指之多 寡，而名称各异。按指之用法，不外插点二途。苟非气力精至, 不易使用。而且锻炼之法，宜屈宜伸，务使气力达于指端，乃能 得运用之妙。不可强直,而徒尚拙力。至于运用得法之后，对 于其他艺术，皆可有辅助。拳谚曰:“指戳一点,拳打一片,”“拳 打足趾如虎爪，拳打手指如钢钉"等等，均说明指功在岳家技 击中的作用和地位。故歌曰:“牙为骨梢，牙咬断筋狠劲足;舌 为肉梢，舌顶上腭接气力;发为血梢，发竖气壮能冲冠;指为筋 梢,指力显处取人疾”。岳家拳中的指尖，要求和拳法、掌法一 样手部做到放松，保持一定的柔劲;直待在技击中出击时，使 劲力达于手指顶端。指在技击中主要以“点、戳、截、挑、钻、探、 弹、抓、拿等技击为主。而且仅在“抓”时又要完成“喷、扣、拽” 三变。以抓面为例，“喷"即用指端喷击其鼻部三角区;“扣”即 用手指扣其眼睛广拽”即用爪指扣紧回拽，所以伤害性较大。 板歌曰:“进退轻跳称便捷，伸缩圆活快利间。体破血流红点 穴，指头到处有痕斑。”“指”往往是恰当地融汇于某些拳术进 而丰富了该门拳术的技击技术内容。

在岳家拳的技击中，单指为金针指,二指并出为金剪指， 三指为三阳指，四指直出为金铲指，食指节出为鬼头指，中指 节出为凤点头。如将手指内扣，即成“扣指”，如将手指张开，即 成“爪”，如鹰爪、虎爪、龙爪等爪型。在岳家拳中，手是发劲的 工具，腕是运动的导火线，所以，要想手活，必须腕活。而通过 硬功锻炼后，不仅腕关节和指关节的灵活性增加了，而且其力度和硬度也明显地加大了，手指部能发出强劲的抓力、扣力和 挑力以及左右震动力。这几种力的集中,即形成了武术技击运 动中特有的“劲力关于此功的基本要点，拳家有言,此功练 习精纯，一指到处，能洞胸澈腑。惟以防误伤起见，可见右手食 指，非至万不得已,切勿轻事伤人。此功夫与阴手一指禅功，有 异曲同工之效，唯用时须慎之又慎。

第四节岳家拳腿法攻击八绝

岳家拳是我国传统武术的一大流派体系，它源远流长，曾 在历史上享有盛名，因其内容朴实无华，富于技击对抗，又出 自人们对岳飞的崇敬与怀念，故仍能历经8百余年而不衰，流 传至今。

岳飞曾习射于周同，学枪于陈广，兵法于志时和尚，是一 位文武双全的帅才,深受人们敬仰的民族英雄。在武术上，他 博采众长，以丰富的实践经验，创编出一整套简单精悍又富于 实战的练功方法，以教部下将佐。况且岳家军训练有素，久经 战阵，名震中原，因此手下将士，皆能攻善战之士，岳飞遇害， 他们亦含冤衔恨，隐居乡里,就使岳家拳术流传大江南北，繁 衍遐尔。

岳家拳的技击特点是:对搏中，“手从胸中出，''后手紧护 前手的肘关节，有膝不抬肘不露之说。发力是:“力从脚下起， 气从腰中出，"发声吐气'，以气势为法,惊抖掣，柔去刚化。在技 击法则中，岳家拳还讲究“丁不丁，八不八,"“你不来我不发,” 一旦出手，手法诀有:“捷足为先勿畏惧，濡滞行来难成功，”且 出招如蛇吐信，回手如蛇盘龟。在技击中，岳家拳腿法的作用是，身法紧凑短小,架子低，折叠式较多，而且拳谱中讲“大似 金刚，小似猿”，就充分说明了伸与展、展与收的动作特点。并且飞纵跌扑，闪展腾挪,飞擒刁打更是其所长。此外，岳家拳步 步藏腿，一步三腿,腿可飞腾更是其所长拳谱中讲:“发腿无 踪，来去如风;腿发似箭，来去如电,”演练起来快速灵活，变化多端，抑扬顿挫，节奏鲜明，刚柔相间，劲力饱满，一气呵成，意体自然。

岳家拳是一个体艺双修，技击性很强的拳种。它的主要技 击特点是以腿法和展法见长。而且拳谱中讲,“出腿不见腿，一 步数腿，”这进一步说明了运用腿法的特点和腿法的灵活变 化。所谓出腿不见腿，一是讲:出腿的方法非常隐蔽而不易被 对手发现;二是讲:出腿的速度非常快，可使对手防不胜防;三 是讲:未出腿脚先出手，手脚齐出，以手法来掩护腿法，使敌虚 实难分而不易发现，从而出奇制胜。在技击对抗中，要想进攻 时踢的准确有力,并发挥出岳家拳良好的腿脚技术，首先要掌 握好正确的踢腿动作。然后，拳手可反复练习运用以至达到自 动化阶段。除此之外，两腿站立与上体的姿势和步法、身法移 动要协调。即一定要把整个身体作为一个整体进行运动。所 以说，踢腿攻击单纯使用腿的力量,这样不但踢击力量小，而 且容易疲劳。要想较有力的踢中对手，不仅要掌握好出腿的准 确性、速度、力量这三者，还须配合身体重心的移动和动作的 协调发挥，并腿借身力，身借腿威，去重创对手。因为要想起腿 攻击对手，必须是一腿支配身体,一腿进攻对手，而且在踢击 对手时，身体重心前移，使本身踢腿的力量加上重心前移的力 量，就更增加了踢腿的冲击力和杀伤力。反之,如自己踢腿与 身体重心配合较差的话,则踢出的腿一无速度，二无力量，还 有失去平衡的可能。

在岳家拳的腿法运用中，还主张明拳暗腿，所谓明拳暗 腿，就是使用岳家拳武技时,应当堂堂正正，以自身笃实的功 力，娴熟的技巧，加之相应的手法和步法，步步逼进地去进击 对手,这在岳家拳中是叫做“硬打硬要无遮拦”的打法,实质上 就是中国武术中之“打实不打虚”的具体运用。尤其在使用腿 法技击时，应当以狡诈的方法取胜，就是在交手时先以两手的 虚招搅乱对手的视线，使对手的注意力集中在自身的上部，使 对手对我方的打击方法及进击路线，产生错误的判断，然后， 再出其不意,攻其不备地使用腿法，如此对方即有可能陷于顾 此失彼的局面。因此岳家拳中这种佯用手法而实用腿技的技 击方法比较易于取胜。另外，岳家拳用腿务在窜蹦跳跃、闪展 腾挪，行进之中频频起腿，因此威力颇大，很难防范。况且，由 于指上打下，声东击西，并展如流星，灵活多变，同时处处走的 是弧线，招招意在三盘，防中带攻，攻守兼备。其步法亦以窜蹦 闪展为能事，故轻捷无比，因此，往往能致敌于欲进而无门，欲 退而无路。再者，拳谱中讲:“步如冰滑，来去如飞，"就是对踢 腿时运步的具体要求。总而言之,无论从岳家拳的套路结构， 方法的组合,及攻防含义上，都说明了它是一个技击性强的优 秀拳种，而且通过长期的刻苦锻炼和钻研，必然会掌握岳家拳 的全部技击精髓，成为技击高手。

在实战对抗中，岳家拳的应用武技可分为攻防两部分来 介绍，现分别概述如下。在这里值得一提的是，在打斗中，此类 招法乃是随着对手的变化而变化的有准备的反应，是本门武 术前辈在实践中,使用腿击法的经验之总结。

岳家拳腿法攻击八绝法，是民族英雄岳飞在继承我国武术中传统实战腿法的基础上，又加上他本人多年的技击与攻 杀之经验，并通过不断总结，不断创新，不断改进，于作战中形 成的一套系统的腿法技击术。这种腿击术不单纯是腿的用法, 而且包括膝、步的用法，因此它是岳家拳技击体系中的重要组 成部分，亦是岳家门技击术中的不传之秘。

在岳家拳的实战运用中，颇讲求手脚并用,就是在技击中 使用腿法技击时，要同时配合双手及肘的技击动作，从而形成 手脚齐进的整体动作，使对手防不胜防。或在技击时先以自身 的双手或小臂部位,控制住对手的手腕或小臂,随后再施用腿 法凶猛的进击对手，从而使对手的上肢陷于如被绳缚的被动 局面，让彼欲进而无力，欲退而难脱，这时再使用腿法连续进 攻，就可以稳、准、狠、严达到克敌制胜的目的•另外，在腿击法 的运用过程中，还应讲求气势腾挪，在技击中,所谓气势腾挪 是在未动之前的一种内在意识,这种意识是使全身上下各部 位由内至外形成一种网络整体，尤如象蛛丝连挂之感,一处预 动而全身无不配合助发。这就增长了全身各处的相互联系，及 相互争力的一种整体结构作用。除了这种意识之外，还要使自 身运腿踢击时在身体内有一种升腾动荡之感,即要求自己出 腿时应重心稳健，身体灵活。同时，在精神上有一团神气凝于 自身，并罩住对手，有了这种内在的气势腾挪之势就使自身随 时都能精神高度集中，增强出腿机动性、灵活性和整体性。而 且在未出腿之前就有了预先的准备，为迅速有效地出击或防 御对手创造了有力的精神条件。

现将岳家拳腿法攻击绝技分别介绍如下,但在练习腿击 法之前必须先掌握好技击预备式，因拳术技击预备式，是拳术 搏斗中必不可少的基本姿势，出于实战的需要,它们中有的立

桩稳固、防守严密,以利击破对方的突然袭击;有的便于移动, 擅长出腿进攻;也有的两者兼顾，能攻善守，在激烈地千变方 化的实战对抗中，只有熟练地掌握各种正确的预备式,才能在 任何情况下，使自己攻、守均能处于有利的位置，拳谱云:“脚 踏中门夺地位，左右设防稳操胜''。出于实战的需要，岳家拳在 长期的实战中总结、归纳出了“柳叶桩、三门桩、白蛇吐信、狮 子张口 ”等以攻为主，攻防结合技击预备式。

(—)技击预备式

在岳家拳中，最常用的技击预备式叫 白蛇吐信。其动作要领是:在直立的基础 上，上体右转45度，右脚向右后侧退半步， 足尖斜向右前方，大腿屈膝下蹲；同时右臂 屈肘，右掌从右经面前同右下腹高，向左上 托掌前伸，中、食两指前伸，掌心向上，右肘 微屈；左臂屈肘,左掌从左下侧，经裆前向 右上至鼻高后向前摆并前伸，掌心朝下，前 伸中食二指，左肘微屈，左右两掌掌心相对 (图 174)。

岳家拳的技击预备式，是依据岳家拳拳理，拳法的基本特 征和要求,根据人体三节活动编排而成的一个最基本的动作 形式,如长期认真练，可使“身如木桩之稳固”，故又称其为“技 击式桩功气它是岳家拳必不可少的基础功，亦称岳家入门功。 据本门高手所讲,坚持练习技击预备式，内可使意念集中，气 沉丹田，上松下实,增强肌肉筋骨的耐久力和控制力；外可使 躯干、四肢协调一致，浑然一体，达到内外合一。而且历代先师费强调:“练拳先站桩，方可身如泰山不动摇气更为重要的是, &于它重心稳固，暴露面小，进退敏捷，变化灵活，故一动即 至，易于攻防，练好它,更能发挥岳家拳技击性强的特点。另 外，岳家拳的技击预备式还讲究起手鹰捉，出势虎抱头。鹰捉 者，居高临下，意在夺取中原;先出左步者，谓足踏中门抢地 位，寓岳飞必夺中原;虎抱头者，势为右手握掌于心口前，藏在 左手阴掌之下，如虎之隐伏，藏而不露。在技击或比武中，双方 相见,通过出势即知是否为同道。歌诀曰：“虎避实山藏洞中， 抱头隐身不露形，试看他日得志时，勇猛扑食踏山林”便是其 意。

历代岳家拳大师，均十分重视技击预备式的锻炼。他们融 汇古拳经之精义，贯通亲身实践之体验,而创编出了一套简明 易记,通俗易懂的技击歌诀，谨录如下，以飨读者。

头顶项竖颌微收，口合齿扣舌上顶。 精神意志要集中，两眼注视似猴鹰O 胸含腹实气下沉，背圆腰梃力摧身。 肛提胯塌裆合严，前腿膝屈后腿璋。 两脚间距两脚盈，膝扣脚扣步坚稳。 手脚掌扣劲力发，两掌如同鹰爪形。 五指略分似微屈，拇指尚须向外撑。 左掌前伸食指挑，右掌按下同脐平。 指鼻脚尖三夹对，眼注食指不放松。 身法不俯又不仰，看正似斜斜似正。 站势高低因人异，上松下实身步稳。 六形合一阴阳势，内外相合心意根。

岳家拳技击预备式创始以来，即有单重心，双重心之别。

重心如置于后腿,谓之单重心;重心若置于两腿之间，谓之双 重心。在实战中，宜单则单，宜双则双,灵活掌握运用即可。另 外，技击预备式之理论主要为“八字”,“八字”者，即顶、扣、圆、 疾、抱、垂、曲、挺是也。现分述如下：

顶

即头向上顶,有冲天之雄。因头为一身之主，上顶则后三 关易通，肾气因之上达泥丸，以之养性，手向外顶，则有推山之 劲，如此，气贯周身，力达四肢;舌向上顶，有雄狮吞象之容，能 输导上升之肾气，下行则可归入丹田，以之固定，此谓之技击 三顶是也。

扣

即指两肩要扣，如此则前胸空阔，气力到肘;手、脚相扣， 则气力到手，桩步力厚;牙齿要扣，则筋骨紧缩，周身力凑•此 谓之三扣。

疾

即指心勇疾，如此则如怒狸捕鼠，故能随机应变;如眼勇 疾，则如饥鹰之捉兔,能视察机宜;而手要疾则如捕羊之饿虎， 能先发制人,致敌于死地。此谓之技击之三疾。

抱

即指丹田抱气，如此则气不外散,而击敌必准;胆量抱身， 则遇敌不慌，临危不惧;而两肘抱肋，则出入不乱，遇敌无险， 并攻防兼备，此谓之岳家技击之三抱。

圆

即指脊背要圆，如此则其力催身，则尾闾中正，精神贯顶； 而前胸要圆，则两肘力全，心窝微收，呼吸通顺;虎口要圆，则 勇猛外渲，使手有包裹化解之力。此谓之技击之三圆。

垂

即指气要下垂，如此则气沉丹田，身稳如山；如两肩下垂, 则臂长而活，力催肘前;而两肘下垂，则两肱自圆，如此能固两 肋，且力达手尖，此谓之本门技击之三垂。

曲

即指两肘宜曲，如此则弓如月牙而力实；至于两股宜曲， 可弯如月牙而力凑;手腕宜曲,则曲如月牙而力厚。此谓之本 门技击之三曲。

挺

即指颈项要挺，则头部正直，精气贯顶;若脊腰要挺，则力 达四梢，气鼓全身，膝盖要挺，则腿坚步稳，如树生根。此谓技 击之三挺。

（一）岳震绝招

1 .运用方法

双方由技击预备式开始（图175）,我先用手佯攻对手上 盘，吸引其注意力（图176）;接着,迅速抬起右脚，用一记弹踢 腿出其不意的打击对手的裆部（或腹）致命处（图177）,将其 防线彻底打乱;然后，不待对手退出有效打击距离，便在迅速 落稳右脚的同时,将右肘顺势砸向对手的心窝或下巴等薄弱 处（图178）,再将右拳连续反砸对手面部或额角（包括眉心 穴、印堂穴和百会穴）（图179）,在对手的意料之外得手，并将 其击昏或击倒在地。



假动作佯攻要逼真,要有威胁力；而且右脚弹踢裆腹应与 右拳佯攻几乎同时进行，以免露出破绽；右肘下砸敌胸亦应与 右拳反砸敌面连续快速的进行，整套动作一气呵成。欲有效运 用本绝招性腿法，需掌握好近身发手之诀，即不要过早出手, 应靠近对手身体后，才出招袭打，因这种打击法免去了由于本 身出手过早而使对手有所准备、变化的可能性。即便在实战中 过早地出手能够打击到对手，但由于作用在对手身上的时间 少因而也减少了打击之力量。所以，在岳家拳中要想改变这种 不得力的状况，拳手应该采用近身发手之诀，使其不易判断我 出招路线和位置，当然即使对手知道将要打来的拳、脚时也不 易躲闪和变化了。

在本招法的运用过程中，由于在身体靠近对手之前，自己 的手脚无预动，所以当靠近对手时，迅速出招的肌肉随之突然 收缩，可使力量全部集中在一个点上，这样发出的拳腿之攻击 力则既突然又迅猛,可收到给对手猝不及防的打击效果。若身体离对手较近，手臂处于弯屈状态下打击对手时，要充分发挥 腰部的力量，可随着打击力量的延续，手臂和身体的伸长，就 能使得打击对手的作用时间增长，当然打击的力量也必然会 增大。另外，近身发手还必然要有牙欲咬人，头欲撞人之精神 气势，才能更好的发挥本技击要诀的效果。

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