睫法的故术应用，就是使用腿法的原则和方法。腿法的攻 击，主要是直线型攻击和弧线型攻击。攻击的部位可分为三大部 位,上逾的头颈部，中盘的躯干，下盘的大腿部及小飓和脚。因 此，采用什么类型的腿法，以有效地攻击不同的部位，这是实战 者所关心的问题。原则上要求，在时间上，以快制慢，在距离上 以长制短，在每一腿法的使用上，以巧制拙。

直线型腿法比起弧线型题法，其运行的路线短，相对地速度 就快，而且预兆也较小。因此，直线型腿法，在时间上占据优 势.可用来直接攻击对手及堵截对手的弧型腿法攻击。但当对手 正面没有防范时，或是对手直线型腿法正面攻击时，就可用弧线 型腿法迁回攻击对手，使共防不胜防。

另外，攻击下盘同攻击中盘和上盘相比，其运行的距离就 短，而且动作幅度小，对手不易发觉，又不容易搂抱防守，因 此，可在双方交手前，抢击对手的下盘，以破坏对手的战斗力。 怛攻击中盘比起攻击上、下盘，其有效的攻击距离就长。因此， 可在距离上，以中盘腿法特别是侧踹来控制对手上盘和下盘的攻 击。当然有效的上盘攻击，其威力不亚于中盘和下盘的攻击。

再者，在提法的运用上，要注童攻防相济，攻中有防，防色 带攻。例如，提膝垫步侧踹攻击，这提膝既是防守动作，又是距 离的调节动作和侧踹的预先动作，它为侧踹的完成，提供了保 障。又例如，提膝正蹬反击，当对手攻击下盘时，提膝睬过对手 的攻击，随后紧接着就是中盘正蹬反击，而且腿法的运用应做到 虚虚实实，上下交差。例如，低侧踹连高侧踹、低侧踹为虚，高 侧躅为实。

总之，腿法运用战术，必须有准确的判断力和发现破绽的能 力,以及预见性和勇气，更主要的是靠对对手的理智分析，然后 有针对性地运用自己的技能，打败对手，制服对手。下面就六个 方面谈谈战术的一般运用。

(-＞以假乱真

在实战格斗中，实成者的一方运用-•定假象迷惑对手，从而 达到制胜的目的。这种假象有几种表现类型：

第一种，运用熟练的技术动作或强硬的抗击摔打功羌戒吓对 手，造成一种凶猛难当的“气势”，以显示自己的强大，给对手造 成很大的心理压力，使对手畏惧，从而达到以神势赢人、不战而 胜的结果。这种使用假象的战术，多半是运用在实战的开始阶 段，使对手感到实战的对方不怕打或打不着，与其交手只是自取 灭亡的结果。

第二种，在实故中，表面上给对手造成一种软弱而无实力的 假象，这样对手势必大胆攻击，从而在心理上很容易出现掉以轻 心的思想，造成技术上的漏洞，我方的实战者可在对手攻击之 际、出现空档时，出乎对手意料之外地突然发动攻击，打他一个 .冷不防，使之心慌意乱、无所适从。

第三种，面对较强的对手，实战的 方，故意不采取任何产 述的姿势，大开门户，以散漫的外表引诱对手攻击或放松警惕。 在实故中，也给对手尝点甜头，止其贪得无厌地进1步攻击。而 同时实战的一方已在内里做好了随时攻击及防守反击的准备，在 时机合适时，突然而迅速地攻击，使对手叫苦不迭，无还手之力。

（二）攻防兼备

这种攻防相兼的故术是一种保险系数比较大的战术。如果运 用得当，收效是很好的。在实战中，攻击者在保护自己的要害及 控制自己的空档出现的同时，向对手发起攻击，在时间上，在空 间的距离、位置上，错过可被攻击的机会，封住对手，造成对手 无法出击，只有招架之功。

<H）挫乱步法

有关步法在实战中的作用及意义，在前面已说过了，因而在 实战中，如何破坏、打乱对方的步法移动，是取胜的一好招法。 实战一方，可损伤对方的腿脚部，脚步-•旦受伤必然运动迟缓， 力不从心，进退不便。因而，头部及躯干部的挨打也就在所难 免。另外，还可控制好双方的距离，使对手的步法移动总是处于 无效的忙碌中，时间一长，对手的步法必然出现差错，这时，实 故的另一方就可乘机攻击，一举击溃他。

（四） 抢攻头部

头是人体行动的指挥部，一旦受击，必然思维混乱，指挥失 m,再好的技故术也运用不上。因此，在实战中，可抓住或创造 机会，抢先攻击对手的头部，造成对手的一时混乱。但在实战中 对手的关部往往护11的很严，这种情况就要求实战的另一方，开 动脑筋，多使用引诱的动作，从而倜动对手，减弱对手对自己头 部的防护，从而有利于这一方的攻击。

（五） 连环攻击

连环攻击是实战格斗中，常用的战术打法。但这种连环攻. 击，弁非是简单动作的堆砌，而是根据对丰的实际悟况，围绕自 己的故术意图，而采用一系列虚虚实实的连续攻击，一招得手， 就不间断地快速连击，使对方来不及喘气，从而达到全局致胜的 目的。连续攻击，应注啻上下、左右、长短及虚实的多方位的有 机结合，方可收到最佳效果。

（六）反道奇制

武术家们一般都主张,“打前不预视”、“出拳不耸肩”、“抬腿 不预摆气 但当实战的一方面对受过系统训练、技术娴熟、实战经 验老道的强手时，运用I般的战术往往难以取胜。这时，实战的 这一方，不妨违反通常的S!律，进行一定的攻防。从而使对手掉 以轻心，用这样违背常规的假象，使对手在一般规律的指导下形 成有利于实战这一方的局势，从而乘隙发起攻势，造成对方一时 混乱，从而达到战而胜之的目的。这里应提醒的是，这种反道奇 制的战术，可谓是一种冒险战术，运用者必须具备扎实的功底。 否则很容易遭豆对手的制止。

第三部分教学训练论

一、教练应具备的基本能力

任何体育运动的教学训练活动，教练都占主导地位。腿法的 教学训练也不例外。教练的业务水平、教学训练作风等等，也就 是教练的素质能力，直接决定了教学训练活动的效果。作为一名 教练，必须具备一些基本的组织学练活动的能力。

(-)思想、意志品质的教育能力

抓好学练者的思想教育工作是每个教练首要的任务。腿法的 学练原则并不只是用于格斗，它是锻炼人的性格，找寻到自我， 协调身心。作为一名合格的教练，不仅要具备传授运动技能、知 识的能力，而且应首先具备对学练者进行思想意志品质教育的能 力。

现在的学练者大部分来自中学生，年纪较小，对将来充满希 望，可塑性强，但他们缺乏磨练，学练中吃苦精神差，有的还有 J定的娇气。教练应针对这些特点，掌握学练者的心理、生理发 展规律，摸清他们的个性，有的放矢地进行思想、意志品质教 育。在学练活动中，运用游戏、对抗赛及技术教授中不失时机地 进行组织纪律性、勇敢、意志力等品质的教育和锻炼。

• 科学组织教学训练的能力

为了保证腿法学练活动的条理性和系统性，教练必须善于科 学地组织学练活动，以便完成教学训练的任务。

制定腿法教学训练计划、教学训练大纲和编集教材。这是科 学地安排教学活动，顺利地完成学习练习任务■所必不可秩少的条 件。有了这些条件，教练就能从宏观上对学练活动有一定的规划 和控制，从而保证教学训练的有计划、有步骤地进行。

教案的编写和课上教学训练的组织。教案是教练上课的具体 执行计划，它直接关系到每次课的教学训练任务能否顺利完成。 编写教案也是提高教练教学训练技巧和思想、业务水平的一项有 效措施。课上教学训练的组织水平高低，直接影响学练效果好 坏，是实现腿法教学训练任务的一个重要环节，是衡最教练能否 充分发挥主要作用的因素之一。要具备腿法教学训练的组织知识 和技能，把握好课上常规，课前作好场地和器材的准备工作。由 于腿法学练在训练馆或运动场k进行，外界干扰比较大，学练者 注意力不易集中，所以教练应根据当时具体情况，合理安排课上 的队形，既照顾到前排后排，又照顾到排头排尾。并采用能吸引 学练者注意力，使之都能参加练习的教学训练法。让学练者掌握 所学的技术，有兴趣地上好觞堂深。教练还必须充分估计教学训 练时间和内容相配，长计划短安排，善于考虑具体情况规划自己 的行动。

<=）过硬的专业知识技能运用能力

只有具有丰富的专业知识、技能，才能正确地设计和组织腿 法学练活动，因此教练必须刻苦钻研腿法知识和技能，不断选修 学习，全面而灵活掌握腿法的专业知识技能。在教学洲练中，根 据腿法的内容特点，运用教育学、心理学、教学法的知识，根据 学练者的接受能力，分析腿法技术的重点、难点，科学安排绿习 的数最和时间。

（四）语言表达和正8«示范能力

完成腿法教学训练任务的重要途径，就是具体的教学训练方 法。这方法对教练来说，是教学训练技巧水平的表现，也是一种 艺术。教学训练法运用得是否恰当，直接影响到学练任务的完成 质量。教练在课上所采用的方法是否得体，很大程度上能反映出 一个教练的教学训练水平。教练讲解的语言要简单明了，内容具 体，重点、难点突出，以使学练者易懂易学，有更多的练习时 间。在讲解的同时，配合一定的示范，这在腿法技术教学中更为 重要。通过示范与讲解配合，使学练者的直观与思维结合起来， 促进技术更快更好地掌握。

（五）敏捷的判断和灵活的应变能力

教练敏捷而准确的判断力及灵活的应变能力是必不可少的。 在学练过程中，有许多情况事先难以预料，必须及时临场解决。 例如，对于固执的学练者，爱面子的学练者，或一时处于激情状 态的学练者，如果教练不能及时发现和准确地判断之，又不会灵 活对待，就势必造成僵局。

当然，这种判断应变能力还和教学训练工作的实际经验，T 解和掌握学练者各种情况的深度有关。为此，在教学训练实践 中，在不断总结经验的基础上，提高自己的观察判断力。把握住 一些规律和处理原则，因人而异，灵活处理。

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