（1）时空感与技术掌提。
学习和掌握技术，目的在于在实战格斗中自如地运用它。要 达到快速，以快制慢的目的，只有判断能力强，加上动作迅速， 才能做到。判断主霎是对时空的判断，只有把快速动作建立在对 时间、空间的正确判断上，才能在实战中达到快的效果。这种时 间、空间的判断，除了对对手的判断外，还包括对自己所采取的 行动的判断。没有对自己技术动作的一定的时间、空间感，就不 能正确运用技术。比如，在实战中，对方使用连续两次左腿法 ——横踢接侧踢，在其横踢落空后，到起动做例踹之间，有一定 短暂的时间，这是可利用的击打时间。要想抓住这个时间打击对 手，就要求自己所采取的技术动作必须在这个时间内完成，否则 就会遭到对手第二腿的打击。
- 时空感与步法。步法是根据实战格斗的特点，并符合其 技术要求的一种专门的脚步动作。利用准确和迅速的步法，调整 距离，控制时间，对随时进攻和防守起着重要的作用。在迅速自 如的移动中可以调整与对手的距离、角度和时间。为了选择有利 的距离、角度和寻找出击时机，就必须掌握好步法移动。目前， 滑步是实战中经常应用的步法。实战者要利用滑步在实战格斗中 保持平衡，使身体始终处于有利的姿势、距离位置，并能及时创 造起腿踢击的机会。在平时实故训练中，实战者都是用步法来调 整与对手的距离位置，•同时用眼睛观察对手的反应、动作、姿' 势，以便能逐渐形成正确的空间感、时间感，致使判断准确，出 招迅速突然而有力。步法与时空感有着密切的关系，步法的好坏 在很大程度上反映着实故者的时空判断能力。
- 时空感与踢法。科学有效的踢击是适当的距离、角度、 速度和良好的时间的结合。一个有效的踢击，要求做到准偷、快 速和有力。即快、准、狠。若要准确，除了掌握正确踢击的方法 外，还必须正确地判断对手的距离及击打的时间。在刹那间做出 这样的判断，是很不容易的事。必须经过训练，并在实战的复杂 条件下反复运用，养成一定的时间、空间感。快与准是同样重 要。若想腿快，反应就要敏锐，判断就应正确，调节距离要迅 速，把握好时间。在实战中，没有时空的正确判断能力，就会限 制动作速度的产生。力量只有在踢击准确和速度基础上，才能发 挥效能。实战中的双方都是运动中的活动体，各种动作都要在归 动中完成，因而力最只能是在前两种因素上产生效果，只有把三 种因素有机地结成-•体才是科学的踢击。
- 时空感与战术。
- 时空感与战术意识。实战者对时间、空间的正确判断， 属于战术意识范畴，在战术意识中占据重要的地位。实战的战术 意识，是实战者进行实战格斗所必须具备的条件之1。它是实战 者运用战术的心理反映，是战术行动中的思维活动的表现。每- 项技术战术的正确运用，无不受一定的战术意识所支配，无不包 含着战术意识的内容。如：进攻的主动性、防守的积极性、行劫 的预见性、隐蔽性、判断准确性等。其中重要的是判断准确性。 它直接关系到战术意识的强弱，关系到战术意识能否有效地变配 战术活动。1切行动都要建立在观察和判断的基础一卜•'因此、时 空感是最后实现战术意图的决定因素，它关系到最后的胜负结 果。
- 时空感与战术运用。实战的战术是进行实战的一种艺 术。各种各样战术运用的成功概括地说来，就是实战者充分发探 己方特长，把握住准确的时间；是用一定的手段，抓住时机，有 效地打击对方，实现自己的战术意图。因而我们可以看到、这成 功的关键是时间的准稀把握和手段的合理运用，实战者敏锐的时 间感和准确的空间感。两者在实战中'缺少任何一个都不行。具有 良好的空间感的实故者，都能够准确而迅速地目测距离，相应地 做出必要的对应措施。也就是说，他懂得在什么距离位置出击， 怎样去创造、控制距离位置，懂得怎样避免和摆脱对自己不利的 空间，怎样选择好空间，进行有效的防守和反击，在什么空间可 以对对手的进攻完全置之不理，在什么空间内可以出击。时间感 差的实战者，往往对战机把握不当。这样，踢击的腿就是再妙再 快也是枉然的。一次成功的攻击中，时间的选择是很重要的因 素。格斗艺术之最高境界，在于能否抓住时机将技术运用于极短 的时间上。因而战术运用中每一成功的防御或田击，关缠皆在于 正确的出招时机的掌握上.
(=)腿法实战中时空原理的应用
- 树立时间观念并做好正确的站立，建立立体的全方位攻 咛意识。正确的站位，首先根据对手的姿势，把握好自己的实战 店势，然后，调整与对手的距离位置。正确的实战姿势，是实战 格斗的基本，它是一切攻、防及反击的反射台，它完全服务于技 术和战术实施的需求。不管处于怎样的距离位置，都应尽力保持 最佳的实战姿势，从而实施一切的攻防技术。保持正确的实战姿 势后，应占据适宜的距离位置。在攻防过程中调整好适宜的距离 位置，就会捕捉到进攻的最佳时机，将自己的技术水平发挥出 来。决定攻防距离的主要因素，是双方的反应能力。即反应快 者，距离则求近，反应慢者，距离则求远。每个格斗者应根据自 己技术情况来确定有效发挥技术水平的距离位置。
在实战格斗中，技术的使用有直线型的，弧线型的，攻击的 部位有上、中、下三盘；战术上，又有“声东击西”、“指上打下” 等。实战者必须建立起立体的全方位攻防意识，否则，就很难招 架对手的虚招、实招、单招、连招。在实战格斗中，除了防守上 要有立体全方位的意识外，在进攻时同样需要。要有这种立体全 方位意识必须观察对方在整个空间位置情况下，左右远近地进行 攻击。
- 技术、战术的运用要随时空的变化而变化。实战格斗者， 必须注重时空条件，要因时制宜，因地制宜，因人而异，随机应 变，不能用固定的想法一刀切，也不能把学过的技术、战术生搬 硬套。要使自己的战术思想随着时空的变化而变化，才能实现动 态优化，从而有效地控制实战的进程节律。
- 利用时空互换原理来进行攻防。实战中，时间和空间是 紧常联系的。时间的变化必然影响空间的变化。反之亦然。而 且，在一定条件下，两者可以互相转换。时间和空间这两种互相 影响、互相转换的关系，对实战有着重要意义。例如，实战中对
手施一攻击腿法，我方后退过远，欲上前反击时，对手的第二
18 妹跟上来了，这是由于距离空间的失控而影响反击时间的实施. 又如，对手高横弹腿击头，而我方下蹲躲闪，然后站稳再反击。 躲闪时，我方已具备了反击的有效距离，但因反击的时间没'跟 上，结果在我方欲起腿反击时，’对手已逃离了反击的有效距离。 这样，因时间的失误而错过了反击的有效实施。然而如能在闪躲 的同的，也就是在对手踢击尚未完成时而实施反击，这样的话， 从时间和距离上都为反击提供了条件，这时的反击必然奏效。在 实战中，时空是可以互补的。例如：对手起腿踢击，我方因一时 不能判断其腿法的种类而采取退后，在对手睫法的有效距离的边 缘躲避他的
SS法。这样在空间上，对反击的实施不算有利，但这 时可以用时间来补救。方法是，在对手回收
58未发第二
18时利用 时间差进身反击。
- 要善于捕捉时机。任何事物的发展过程，都有它的转折 时期，转折点或关键时刻，这就是时机。实战格斗也一样，时机 往往是决定实战者格斗胜仇的敢要条件。谁掌握了有利时机，就 可以取得主动权，从而克敌制胜。“机不可失，时不再来”，甫 见.抓住时机，对于格斗者来说，是非常重要的。
怎样才能捕捉时机呢？在实战中抓住选择最佳攻击时机必须 有三个条件：
<1)调整攻防距离。即实战格斗中的有效攻击距离。
(2)掌握时间差。即在实战格斗中，捕捉对手手脚攻防或落 空的瞬间，反攻对手失控部位。
<3)寻觅合理的攻防角度。即指当对手空间位置移动受速度 制约或步法混乱而露出空档时，我方触机利用合理的攻防角度攻 击。
二、实战的心理因素
实战格斗的心理因素，是指实战者在实战格斗中的1系列心 理反应和行为表现.实战是一项紧张、激烈、对抗性很强的运 动。在实战格斗中，实战者要在短时间里迅速、准确地判断对手 的技术特点，同时立即作出相应对策，运用一定的战术，刃敢顽 强地去战
at对手。实战格斗的胜负往往是实战双方内部条件相互 作用的绐果。这些内部条件是由实战者的身体、技术、战术、心 理等因素结合而成的。其中心理因素占重要地位。在心理因素方 面，影响实？格卜结果的主要因素有以下几点：
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