第四章摔跤实战技巧

跤架

跤架即对阵双方交手之前所采取的姿势。过去称摔跤为熊虎相争，站者为熊，矮 者为虎；伸手如挖垄，攥拳如卷饼。摔跤讲究四正四圆。何为四正？头正、腰正、脚 正、手正；何为四圆？胸圆、背圆、裆圆、气圆。脚站前三后七，前进、后退、左顾、 右盼、中定；提胸、竖顶、吸胸、紧背、查拉尾（音W）巴骨。

本书所有示范照片中，穿镶红边跤衣者为我方，穿镶蓝边跤衣者为对方。除非特 别指出，双方都采用右跤架，即右脚在前，左脚在后。

摔跤必须穿裕襁，如图所示。过去有“褚槌有八把手，一把手四下绊”之说，分 别简述如下。

大领：抓大领可使勾子、别子、搓窝、踢。

磨盘领：抓磨盘领可使掀、沁、砸切、反夹锅别子。现在的褚槌没有磨盘领：

后契：抓后契可使盖后契塞腰入、亮脚、口袋别子。

小袖：抓小袖可使架梁脚、手别、手擢、支别子。

直门（用右手抓对方褚链左侧胸前部位，叫做直门，抓对方右胸前部位，叫做 偏门；换左手抓握亦然）：抓直门可使攥直门揣、攥直门弹拧子、挂别、直门穿腿。

偏门：抓偏门可使偏门耙子、偏门小袖支别子、偏门小袖踢、偏门让胳膊掏腿。

中心带：抓中心带可使中心带捂腕咬哉（对方抓我方大领，我用手按住其手背 外侧，叫做捂腕咬）、捆腿、中心带三道要大德合勒、中心带小袖绷别。

小衩：抓小衩可使小袖就倒脚、拦门脚、摇车脚。

身体各部位常用实战方法

摸跤不仅仅是力量的对抗，更是技巧的较量。其中一项重要的技巧就是“占位”， 只有抓住时机抢占对方的位置，才能将其击败。此外，摔跤非常讲究“速度”，要求动 作“打闪纫针”，“腰似蛇形脚似转，手似流星眼似电”。跤手可以根据自己的身体情 况，选择相应的技术动作。如身材高大者，可使用大勾、大别、大踢、大微的招术, 以发挥身高臂长的优势；中等个儿则要掌握“绷、滚、揣、花、倒；耙、拿、里刀勾” 的要领；身材矮小者练习“吸、搂、刮、襟、拍；撮、倒、闪、拧、揣”等技术，以 发挥身体灵活的优势。此外，在交手过程中，还要做到“远了踢，近了搓，不远不近 德合勒”……总之，摔跤技巧千变万化，练习者需要做到随机应变。

摔跤讲究头正，“脑袋为心”，实战中可以采取以下方法。

网脑袋：上步往前一蹦，用胳膊网住对方脑袋，卷向自己怀中。摔跤名家熊德山 善使蹦步别子，每次使用时都要配合“网脑袋”。

抢脑袋：实战时要想取得胜利，需要移动头部，抢占有利位置，因此叫做抢脑袋。
含腕：拇指与食指握住对方手掌与小臂之间的关节处，不可发力大把抓死。摔跤 讲究“你不动我不动，你未动我先动”，这种手法可视情况随时松手。
摔跤过程中，在发动攻击之前，双方都会使用一些手法，既可抓住对方跤衣或身 体的有利部位，也可摆脱对方的抓握。这些手法统称为“摔跤斗手”，主要有以下 几种。
手部

借手揣（二）：对方右手抓住我方中心带，我方右手攥其右手腕，左手抓握其右侧 肘部，双手向前一推，对方发力抓紧时，我方趁势左脚向后背步下蹲，同时向左转体 向前弯腰，右肩顶其右侧腋下，背部贴其胸部，臀部顶其小腹，向后拉擦，手部、腰 部、背部、臀部、腿部、脚部同时发力将对方从背后摔到前面。若对方左手抓我方中 心带，亦可换手采用同样方法。

拿胳膊搓后揣：对方右手抓向我方，我方出右手将其挡向右侧，同时翻腕抓住其 腕部，左手托其右肘部上方向前推出，迫使其伸直右臂，双脚咯噎步上前出右脚搓其 左脚，对方抽左腿逃离时，我方左脚向后背步下蹲，同时向左转体向前弯腰，右肩顶 其右侧腋下，背部贴其胸部，臀部顶其小腹，向后拉擦，手部、腰部、背部、臀部、 腿部、脚部同时发力将对方从背后摔到前面。换身体另一侧亦可采用同样方法。

倒胳膊揣：对方右手抓向我方，我方出右手翻腕将其挡开，顺势握其腕部，左手 抓对方右侧上臂，同时左脚向后背步下蹲，同时向左转体向前弯腰，右肩顶其右侧腋 下，背部贴其胸部，臀部顶其小腹，向后拉擦，手部、腰部、背部、臀部、腿部、脚 部同时发力将对方从背后摔到前面。若对方左手抓向我方，亦可换手采取同样方法

接胳膊揣：我方右手抓对方右手腕部，左手托其右侧上臂推向右侧，迫使对方伸 直右臂；同时左脚上步，膝盖顶住对方右腿膝盖内侧，当对方移动到我方身体右侧时. 左脚向后背步下蹲，同时向左转体向前弯腰，右肩顶其右侧腋下，背部贴其胸部，臀 部顶其小腹，向后拉擦，手部、腰部、背部、臀部、腿部、脚部同时发力将对方从背 后摔到前面。我方左手抓对方左手腕部，亦可使用同样方法:

反挂门揣：我方左手虎口向下，反抓对方直门，左脚上步别住对方右腿，左手拉 向身体右侧，当对方移动至我方右侧时，我方左脚向后背步下蹲，同时向左转体向前 弯腰，右肩顶其右侧腋下，背部贴其胸部，臀部顶其小腹，向后拉擦，手部、腰部、 背部、臀部、腿部、脚部同时发力将对方从背后摔到前面。我方右手反挂对方直门， 亦可使用同样方法。

搀管揣：我方左手抓对方右侧小袖，右手挡开其左手，左手向右一撇，迫使对方 左脚上步；我方右脚后撤再立即向前迈出，以膝盖顶其左侧大腿后面；右臂插入对方 右侧腋下搀向右侧；对方左腿逃出，我方左脚向后背步下蹲，同时向左转体向前弯腰， 右肩顶其右侧腋下，背部贴其胸部，臀部顶其小腹，向后拉擦，手部、腰部、背部、 臀部、腿部、脚部同时发力将对方从背后摔到前面。换身体另一侧亦可采取同样方法。

大拿勾：我方右手抓对方大领，左手抓其右侧小袖，双手发力将对方“云”至我 方右侧，右脚插入对方双腿之间，抽撩对方左腿内侧，同时松开右手，用手臂夹其颈 部，紧左手压右臂，直左腿绷右腿，低头变脸，将对方摔倒。若我方左手抓对方大领, 右手抓其小袖，可采取同样摔法。

立勾：我方左手攥对方右侧小袖，右手从其左肩上方伸到背后抓住后契；我方左 脚背步，右脚插入对方双腿之间，抽撩对方左腿内侧，右手上提左手下拉，直左腿绷 右腿，低头变脸，将对方摔倒。若我方右手攥对方左侧小袖，左手抓其后契，亦可采 取同样方法。

撩勾：我方右手抓住对方大领，左手抓其右侧小袖，上步一跳，右脚插入对方双 腿之间，抽撩对方左腿内侧，紧左手压右手，直左腿绷右腿，低头变脸，将对方摔倒。 换手从另一侧也可以同样方法摔倒对方。

反挂门单撒手撩勾：我方右手虎口向下，反抓对方直门.左脚向后背步，右脚插 入对方双腿之间，抽撩对方左腿内侧，右手拉向下方，直左腿绷右腿，低头变脸，将 对方摔倒-左手反挂对方直门，撩左脚亦可将对方摔倒。

续勾：当对方左脚欲抽撩我方右腿时，我方迅速摘腿避开，反将右脚插入对方双 腿之间，使用上述几种勾子的方法将对方摔倒。换另一侧腿方法相同。

左右勾子：右手抓对方大领，左手不抓任何部位，右脚插入对方双腿之间，抽撩 对方左腿内侧；若对方摘腿逃脱，我方迅速换左手抓其大领，再将左脚插入对方双腿 之间，抽撩对方右腿内侧，直右腿绷左腿，左手下压，低头变脸，将对方摔倒。换另 一侧手、脚，摔法相同。摔跤名家满宝珍先生善使左右勾子，每次使出，均会获得观 众的掌声。

撮勾：对方左手从右侧搂抱我方腰部，我方以右胳膊将其圈住，左手抓其右侧小 袖，右脚插入对方双腿之间，抽撩对方左腿内侧，同时紧左手，直左腿绷右腿，低头 变脸，将对方摔倒。若对方右手搂我方腰部，我方可换手使用同样方法。

叉（Chd）勾：左手抓对方右侧小袖，右手从其左侧腋下伸到背后，据其后脑；左 脚向后背部，右脚插入对方双腿之间，抽撩对方左腿内侧，同时紧左手压右手，直左 腿绷右腿，低头变脸，将对方摔倒。换另一侧手、腿摔法相同。

换腰勾子：左手抓住对方中心带，将对方从我方左侧微至右侧，右臂夹其头部, 右脚伸入对方双腿之间，抽撩对方左腿内侧，同时紧左手、下压右臂，直左腿绷右腿, 低头变脸，将对方摔倒。我方右手抓对方中心带，亦可使用这种方法。

摔勾：左手抓住对方右侧小袖，右臂夹其颈部，对方搂抱我方腰部时，右脚插入 对方双腿之间，臀部贴紧其腹部，紧左手、右臂下压，左腿屈膝后再绷直，右腿扔向 身后，身体向前翻跟头，将对方摔至体前，我方倒在对方身上。右手抓对方左侧小袖， 左臂夹其颈部，亦可使用同样方法。北京摔跤名家刘振山，擅长使用这种方法。一般 情况下身材矮小者不宜抓对方大领，这种摔法例外。

吊勾：左手抓对方右侧小袖，右臂绕过对方脑后，右手掌心向上握其下颌；右腿 从内侧缠绕对方左腿；右手上提，右脚下蹬，将对方身体抻直；如对方向前追身，我 方紧左手压右手，向后扔右腿，将对方摔倒。换另一侧手、脚，摔法相同。

窝勾：前面动作与吊勾相同，当我方将对方身体抻直后，如果对方向后挺腰躲闪, 我方左脚趁势蹦向前方，右脚踢向前方，同时双手向后发力，将对方仰面摔倒在地。 另一侧手、脚摔法相同。

大拿别子：我方右手抓对方大领，左手抓其右侧小袖，双手发力将对方“云”至 我方右侧；左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小 腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，松开右手，右臂夹住对方颈部 卷向我方左侧；长腰变脸，将对方摔倒在地。若我方左手抓对方大领，右手抓其左侧 小袖，可使用同样方法。

盖后契别子：我方左手抓对方右侧小袖，右手从其左肩上方伸到背后抓住后契; 左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以 上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右手上提，长腰变脸，将对方摔倒在地。 我方右手抓对方左侧小袖，左手从其右肩上方伸到背后抓后契，亦可采取同样摔法。



反盖后契别子：我方左手抓住对方右侧小袖，右手从其右肩上方伸到背后抓住后 契，其余动作与“盖后契别子”相同，将对方摔倒。换手抓握，可采取同样方法，过 去这种摔法叫做“反夹瓜”，“瓜”即“脑袋瓜”。

支别子：我方左手抓住对方右侧小袖，右手抓其偏门，双手发力将对方“云”至 我方右侧，左脚向后背步，向左转体进胯.右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小 腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右侧小臂支顶对方颈部，长腰 变脸，将对方摔倒在地。换手抓握，摔法相同。

叉（chd）别子：我方左手抓对方右侧小袖，右手从其左侧腋下伸到背后掘其后 脑；左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚 面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右手下压，长腰变脸，将对方摔倒在 地。若我方右手抓对方左侧小袖，左手从其右侧腋下伸到背后据其后脑，摔法相同。

挂别子：我方左手抓住对方右侧小袖，右手抓其左侧软门，左脚向后背步，向左 转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿 绷右腿后撩；紫左手，裹右手，长腰变脸，将对方摔倒。换另一侧手、脚，摔法相同。

攥小衩别子：我方左手抓住对方右侧小袖，右手抓其左侧小衩；左脚向后背步, 向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直 左腿绷右腿后撩；紧左手，裹右手，长腰变脸，将对方摔倒。换手抓握，摔法相同。

振别：对方左手从右侧搂住我方腰部，我方以右胳膊将其圈住，左手抓其右侧小 袖，左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚 面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，裹右臂，长腰变脸，将对方摔倒。换 身体另一侧，亦可采取同样方法。

锁胳膊别子：对方出左架，左手抓我方偏门，右手抓我方左侧小袖；我方屈左臂, 左手将对方双手紧扣于我方胸部，右手从对方双肘下面伸入，握其右侧上臂；左脚向 后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖 以下），直左腿绷右腿后撩；右臂发力，将对方摔倒在地。换另一侧手脚，摔法相同。

绷别子：我方左手抓对方右侧小袖，右手抓其中心带；左脚向后背步，向左转体 进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右 腿后撩；紧左手裹右手，长腰变脸，将对方摔倒在地。换另一侧手和脚，摔法相同，

抱胳膊别子：对方右手抓住我方左侧小袖；我方屈左臂，左手将其右手紧扣于我 方胸部，右手抱住对方右侧上臂；左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部; 右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；右臂发力，长腰变 脸，将对方摔倒在地。

杠别：我方右手抓对方大领，左手抓其右侧小袖，右腿紧贴对方右腿；我方向左 转体，右脚向后挑其右侧小腿（脚面以上膝盖以下）；紧左手，松开右手，右臂夹住对 方颈部卷向我方左侧，长腰变脸，将对方摔倒在地。换另一侧手、脚，方法相同。杠 别与大拿别子的区别有二：一是对方身体已在我方右侧，无需再“云”；二是我方右腿 不是抽撩，而是直接上挑。

蹬别：对方右手抓我方偏门，左手掏我方右腿；我方顺势向左转体，右腿下蹬, 右手夹其颈部卷向左侧，左手握其右侧肘部紧压于我方腹部，长腰变脸，将对方摔倒 在地。换另一侧手、脚，亦可使用同样方法。

十字门别子：我方双手交叉分别抓住对方偏门，紧双手以跤衣勒紧对方；左脚向 后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖 以下），直左腿绷右腿后撩；向下紧左手，右肘顶其胸部，长腰变脸，将对方摔倒。右 脚背步亦可从另一侧摔倒对方。当我方身材高大、对方身材较矮时可使用这种摔法。 过去北京牛街有一位叫尹白杨的摔跤前辈，常常使用这种摔法。

双夺带别子：我方双手掌心向下抓住对方中心带，双手发力将对方“云”至我方 右侧，左脚向后背部，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿 （脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右肘顶对方腹部，长腰变脸，将 对方摔倒在地 若将对方“云”至我方左侧，向右转体也可以同样方法摔倒对方。

口袋别子：我方右手从对方左肩上方伸到背后抓住后契，左手抄对方右臂；右手 往下支捅，左手向上卷拉，将对方身体抻直；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖 以下），直左腿绷右腿后撩，长腰变脸，将其摔倒。换手抓握，则可从另一侧以同样方 法摔倒对方。

续别：前面方法与大拿勾子相同，也是右手抓对方大领，左手抓其右侧小袖，双 手发力将对方“云”至我方右侧；左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部; 右腿抽撩对方左侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，松开右 手，右臂夹住对方颈部卷向我方左侧；假如长腰变脸之后未能将对方摔倒，我方立即 抽出右腿，抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右 臂夹其颈部卷向我方左侧，长腰变脸，将对方摔倒。换另一侧手、脚，方法相同。所 谓续别，就是大拿勾子没有凑效，我方立即换招使用别子。

跨马镜别子：我方右手抓对方大领，左手抓其右侧小袖；对方右手抓我方左侧小 袖，左手抓我方中心带；如果我方难以摆脱，则可抬起右膝，以内侧跪蹬其左手手腕, 待对方松开左手，我方左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩 对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，松开右手，右臂夹 住对方颈部卷向我方左侧；长腰变脸，将对方摔倒在地。换另一侧手脚，可用同样方 法摔倒对方。

蹦步别子：双方均出跤架，当对方右手抢手抓向我方，或者右手已经抓住我方左 侧小袖时，我方突然双脚向前一蹦（右脚在前左脚在后），同时伸右臂夹其颈部，左臂 弯屈由外向内夹住其右臂紧扣于我方胸部；向左转体、变脸，右脚向后抽撩对方右侧 小腿（脚面以上膝盖以下），将对方摔倒：换另一侧手、脚，可用同样方法摔倒对方

背步别子：双方抢手，未等对方抓住我方时，我方右手迅速抓其大领，左手抓其 右侧小袖；双脚向后撤步，同时双手连续向下拉扯；趁对方步法凌乱之时，我方左脚 向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝 盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，裹右手，长腰变脸，将对方摔倒。换手抓握对 方大领、小袖.可用同样方法抽撩对方另一侧小腿，将其摔倒。

切别：我方右手抓对方大领，左手抓其右侧小袖；我方双手发力，准备将对方 “云”至我方右侧使用脑切；对方双手搂我方腰部；我方左脚向后背步，向左转体进 胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿 后撩；紧左手裹右手，长腰变脸，将对方摔倒 换手抓握对方另一侧大领、小袖，亦 可用同样方法将其摔倒

揣别：前面动作与接胳膊揣相同，也是我方右手抓对方右手腕部，左手托其右侧 上臂推向右侧，迫使对方伸直右臂；同时左脚上步，膝盖顶住对方右膝盖内侧；当对 方移动到我方身体右侧时，左脚向后背步下蹲，同时向左转体弯腰，右肩顶住对方右 侧腋下，背部贴住其胸部；当我方欲将对方摔至体前时，对方从我方腰部滑脱；我方 伸出右腿抽撩对方右侧小腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右手 仍抓其右腕，长腰变脸，将对方摔倒。换另一侧手、脚，可用同样方法将其摔倒。

手脚别：我方左手抓对方右侧小袖，右手封挡其左臂；左手发力将对方撇至我方 左侧；我方左脚向后背步，向左转体进胯，右胯紧贴对方腹部；右腿抽撩对方右侧小 腿（脚面以上膝盖以下），直左腿绷右腿后撩；紧左手，右手捂其右膝盖外侧，与右脚 同时撩向身后，长腰变脸，将对方摔倒。我方右手抓对方左侧小袖，也可用同样方法 将其从另一侧摔倒。

手别：我方左手抓对方右侧小袖，右手封挡其左前臂；我方右脚上步，脚尖与对 方右脚尖约一拳左右的距离；左脚向后背步，向左转体向下弯腰；紧左手，右手撼住 对方右侧膝盖，长腰变脸，将对方摔倒在地。我方右手抓对方左侧小袖，亦可用同样 方法将对方从另一侧摔倒。

脑切子：我方左手抓对方右侧小袖，将对方撇至我方右侧；我方伸右臂夹住对方 颈部，右脚向前上步，右腿切对方右腿后侧；紧左手，右腿后蹬，身体前倾，右手犹 如欲从地上捡物，将对方摔倒在地。若我方右手抓对方左侧小袖，亦可采用同样方法, 从另一侧将对方摔倒。

盖后契切：我方左手抓对方右侧小袖，右手从其左肩上方伸到背后抓住后契；双 手发力将对方“云”向我方右侧；右脚向前上步，右腿切对方右腿后侧；紧左手，右 腿后蹬，右手松开后契，右臂夹住对方颈部，身体前倾，将其摔倒在地。换手抓握, 也可采取同样摔法。

抄手脑切子：我方右手抓对方大领，当对方右手抢抓我方时，我方伸左手从下将 其右臂扣于我方胸部；右脚向前上步，右腿切对方右腿后侧；右腿后蹬，右臂夹其颈 部，身体前倾，将对方摔倒。换手抓握，也可采取同样摔法。

马贵保一生的摔跤情结

幼时酷爱摔跤，偶遇启蒙师傅厉铁存

我生于北平平则门内宫门口北口的葡萄园胡同7 ~8号，即现今的阜成门内宫门口 内。家中弟兄三个，他排行老三，大哥马贵祥，二哥马贵全，我叫马贵保。父亲马殿 兴在住地开了个豆腐坊，家中还算富足。在葡萄园胡同2号有座土地庙，庙里有个跤 场。常在庙里跤场摔跤的有洪四（名不详，是回民）、于文录（于六）、侯长瑞（后来 也在天桥宝三跤场卖艺），还有我的大哥马贵祥、蒋文禄、唐华等20多人。其中洪四 摔得最好，左右都会使捆腿，担当大众的教头。所以从记事起我便爱上了摔跤，还在 孩童时代，常在家里炕上练练腿，比划摔跤的动作。

葡萄园10号是个煤铺，有一天我在煤铺的煤场上踢脚，练习推砖，恰被跤坛名宿 厉铁存看见。厉老爷子一见我是块练摔跤的好材料，喊了句：“爷们儿！好练哪？我教 你。”从此，我在厉老前辈的调教之下走上摔跤之路，那一年他9岁。

日本投降后，民国抓兵，我兄弟有两人在册:为了躲兵，豆腐坊被迫关张，生活 失去了保障。于是由何贵生牵头，有我和陈金全、赵文仲（赵振铎之父，外号赵四皇 上）、熊德山、文培等人，在白塔寺搁了跤场卖艺，以贴补家中生活。那一年我18岁。 文培摔得好，据说赢过宋振甫。

何贵生的组合是流动性的，跟着庙会走。每月5、6号在白塔寺，7、8号在护国 寺，9、10、11、12号在隆福寺，13号在土地庙，14号在花市。15、16号，25、26号 又转回白塔寺，相当于1。天一个轮次。

卖艺为生，拜入宝三门下

何贵生班主为了扩大生意，跤手在摔跤前表演舞狮等杂技项目。我舞狮很有一套， 顺风旗、夹旗、扛旗、坐殿、珍珠倒卷帘等样样都会。有一次在护国寺庙会上我正练 珍珠倒卷帘，又名倒挂金钟（即头冲下.两脚勾住杠子，把身体挂住）。宝善林先生恰 好看见，顺口叫了一句：“爷们儿，练这么一下还要这么多人保托?”这是他第一次认 识名冠中国南北跤坛的宝三宝善林。

新中国成立后，应何贵生一位亲戚的邀请，我与何贵生、赵文仲、陈金全、文培、 熊德山六人来到天津北宁公园（现在的水上公园）卖艺表演。当时公园管理处张贴海 报——北京攒跤家由京至此。其间，我赢了不少当地摔跤高手。

由于我们的演出抢了三不管跤场的生意，三不管跤场的关登科、咎九、马老八、 杨子明到北宁公园“踢场子”，但分别败在我和陈金全、赵文仲三人手下。

在天津不到一年时间，由于种种原因，我和何贵生等人又返回北京c当时宝三在 内蒙古参加“捐献飞机大炮，支援抗美援朝前线志愿军”的慰问演出。宝三跤场则由 我和陈金全、侯长瑞、徐茂等人照料。

一年后，宝三回到北京，继续在跤场卖艺表演。由于我性格忠厚，摔技高超，宝 三对我青睐有加。有一天，宝三对他说：“贵保，跟我练习中幡吧。”我随口应了一声, 没往心里去 几天之后，宝三又说：“贵保，跟我练习中幡吧。”我仍然没往心里去。 这时旁边的一位朋友王宝福拉了拉我的衣角，小声说：“你傻呀？还不快点拜师!”

就这样，我选择了一个良辰吉日，在永利居（护国寺西口）磕头顶帖，拜宝三 为师。.

宝三不仅摔跤水平高超，其品德也在天桥有口皆碑。由于中幡高达几米，容易引 人注目，所以每次练中幡之前，宝三都要与周围的其他艺人打招呼：“兄弟，今天买卖 如何?”如果对方说“不错”，宝三就会说：“那就好，待会儿我们练练中幡。”

在跤场内部，宝三虽然既练摔跤，又耍中幡，但他只分一份份儿钱：即使到外面 演出，也与儿童表演者拿一样的钱。由于技术原因，何兰亭与侯长瑞要求拿半份份儿 钱的时候，宝三说：“咱们这里没有半份份儿钱的说法，大家一视同仁，都拿一样 的钱。”

待人接物方面，宝三不分老幼，一律以诚相待，尊敬对方。此外，宝三不仅以身 作则，对徒弟也是严加管教，从不到八大胡同等是非之地

师恩似海，终生难忘

在多年的摔跤生涯中，我先后从以下几位前辈身上，学到许多摔跤绝技.虽然已 是八十高龄，但当年学艺的情景历历在目，说起学到的绝技，我会如数家珍。

厉铁存是启蒙恩师，功夫传我霸王砖，跤绊传我“左右倒胳膊里刀勾、小德合勒气

其次得过景又三（外号髭毛景子）传授的大拧子功夫，有定步摇膀拧子和半步摇 膀拧子，主要是练叉入。景老爷子是善扑营的二等扑户，素有艺不轻传之规。见我个 儿小不愿教，说他“有摔的地儿没揪的地儿，有揪的地儿没摔的地儿”后见我真心求 教，每天清晨五点他就敲我家门教我练功。绊子传我破窝勾用“踢健”、铁拔节儿、大 践桩等；破掉脸绊子用“扒腰鳖”。

再有是熊德山，传授我一招套头掰子，功夫传我扔勾别子，练习时要求地上放小 碎砖头，上步盘腿，扔别子时用脚尖大拇指拨拉砖头块儿

我成名后带艺投师宝善林，是正式有引、保、带三师的入室弟子。宝善林对摔跤功夫、绊子无所不通。但尤其钟爱小棒子、大石锁、双石头和推子，并传授给我以下绝技。

小棒子



抱平：双手抓小棒，相当于抓住对手的偏门和小袖，置于一侧肩上，然后双手向 前推出，轮圆后转到另一侧肩上，动作要领是前臂放平，这一招再配合支别子，威力 无比。

石锁。

主要有三种练习方法，抻龙、云推和攘推（马步站立，右手持石锁从身体右侧伸 到左侧，石锁几乎贴地；然后换左手练习）。

双石头。

主要是练腰串儿。

推砖。

练习时要转动手腕，目的是在实战中揪对方小袖，有马步推、四步平推、四步长 推等练法。

还有一位是与我合作多年的“快跤满”满宝珍。满先生传我的功夫是五路腿，跤 绊是撞搓、捏搓、倒推船、叉撤等。

第六位是金莫林，在基本功方面，金莫林教我练习霸王砖和翻七寸（双手持大棒 子，一端离地约七寸时将身体翻转过去）。在招式方面，我学会四招老切子：抄手老切 子、裹手老切子、穿手老切子、换腰老切子。

我不仅继承了摔跤前辈的技艺，也继承了师父宝三的忠厚品德。对于那些曾经提 携、帮助过自己的人，如熊德山、满宝珍、金莫林、徐寿春等，我常去看望。无论手 头多么拮据，也要送些茶叶之类的礼物。宝三年纪稍大，我们便让师父在家休息，不 再亲临跤场，每天跤场挣的份儿钱，则送到宝三家中。宝三去世后，我与陈金全等人 买好棺木，料理后事。

我曾经和熊德山摔过一跤，由于年纪尚小，根本不是熊德山的对手。就在我即将 被摔倒的时候，熊德山用手托住了我的脑袋。此外，金莫林弥留之际，大呼我的名字。

致力于老北京摔跤的传承和发展

我认为练习摔跤的目的是“强国、强己、强种”，并且一生致力于摔跤运动的传承 和发展。

20世纪七八十年代，我被请到丰台坦克学校炮兵营担任教练，协助组建“八一摔 跤队”；

1986年，被聘为西城区花卉协会副会长，带队参加了门头沟恢复妙凤山文化保护 区活动的表演；

1993年，担任潘阳多龙气功武术学校校顾问，聘期三年；

1994年，担任嵩山少林寺武馆延才武术研究会名誉会长；

1996年，担任中国北方武术院总顾问；

2004年，担任天桥民俗文化保护委员会顾问；

2010年，担任润峰客摔跤俱乐部名誉顾问；

2011年，与徒弟创立北京善扑营马贵保摸跤体育培训中心。

20世纪80年代，我致力于庙会的恢复，参与策划了北京第一个重开的庙会——地 坛庙会。此后，又参加了第三届、第七届的地坛庙会。直到70岁时候，我还在厂甸庙 会上“练”摔跤。

为了将老北京摔跤传承下去，保护老北京民俗文化，我精心挑选了七位弟子，分 别是：梁宝君、张立军、韩德江（北京跤坛名将，香港第九届武德杯中国式摔跤比赛 “优秀教练员”，全国摔跤一级裁判）、梁君、李东升（北京跤坛名将，香港第九届武 德杯中国式摔跤比赛第三名）、毛永贵、蒋迎新。在我的悉心指导下，以上七位弟子基 本上继承了我的摔跤技艺。

物换星移，时光荏苒。许多当年叱咤风云的跤坛高手已经离我们而去，我也已耄 耋之年。回首自己的摔跤生涯，我心中的感慨何止万千。其中最让我感到自豪的是： 自己一生练功，始终以武德为先。恩师宝善林是这样教导的，我也是这样践行的—— 无论在哪里摔跤，必须话到礼到，时刻保持谦恭之心；从来不圈对方胳膊、不锁对方 胳膊、不砸对方；宁可输了，也不下“黑手”。从某种意义上来讲，或许，这就是中国 式摔跤的最高境界吧。

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