一、单元目标

（一）运动参与

①自觉参加体育与健康课的学习。②知道合理安排锻炼时 间的意义，形成积极态度和行为。③能区分安全和不安全的运 动行为，发展自学自练和自我保护能力。

（-）运动技能

复习健身拳1~ 12动作，熟练掌握动作，做到劲力顺达。

（三） 身体健康

①发展无氧耐力。②发展协调性和灵敏性。③认识和理解 体育锻炼对身体形态发展的影响。④知道营养需求与年龄、性 别、身体活动等的关系。

（四） 心理健康

①了解自尊和自信的作用及认识体育活动对自尊、自信的 影响。②学会用肌肉放松和自我暗示法调节情绪。③正确评价 自己的运动能力。④了解心身之间的关系。

（六）情意表现与合作精神

①比赛时与同伴合理分配角色。②知道并提出体育活动中 的不道德行为。③简单评价体育与健康信息及媒体信息。④培

养自主、合作、探究学习的能力。

二、单元学习策略

题目	武术	课时
习标 学目	1. 进一步培养对学习武术的兴趣,能认真、积极、自觉地参与武术 锻炼。 2. 进一步掌握武术的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身 体素质,体现武术的技击特点与风格。 3. 进一步加强武德修养,培养勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护 同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。

课次	学习内容	学习策略
	健身棍1~4 动作	1. 根据图解讨论、模仿练习，教师指导。 2. 小组推选一名代表进行展示，集体纠正。 3. 各小组根据建议及学习与观察进行动作改进。 4. 小组集体展示。 5. 小组内进行评价，评出本课最佳学习人。
2	健身棍5~8 动作	1. 根据图解讨论、模仿练习，教师指导。 2. 各小组推选一名代表进行展示，集体纠正。 3. 各小组根据建议及学习与观察进行动作改进。 4. 小组集体展示。 5. 小组内进行评价，评出本课最佳学习人。-
3	健身棍9-12 动作	1. 根据图解讨论、模仿练习，教师指导。 2. 小组推选一名代表进行展示，集体纠正。 3. 各小组根据建议及学习与观察进行动作改进。 4. 小组集体展示。 5. 小组内进行评价，评出本课最佳学习人。
4	健身棍1~12 动作	1. 根据图解讨论、模仿练习，教师指导。 2. 小组推选一名代表进行展示，集体纠正。 3. 各小组根据建议及学习与观察进行动作改进。 4. 小组集体展示。 5. 小组内进行评价，评出本课最佳学习人。
5	基本功创新动作	1. 各小组根据学习的技术动作进行编排并进行 练习。 2. 各小组集体展示本组风采。 3. 小组评价。

例：天津市汉沽一中高三年级体育与健康课单元教学计划

题目

太极拳

课时计划

6

学习目标

通过学习太极拳使90%以上 学生能独立完成太极十二 式。理解中华国粹太极的浑 圆，连绵不断,强身健体之功 能。培养学生吃苦耐劳坚忍 不拔的意志品质。

课 次	1	2	3	4	5	6
	介绍太极	复习前两	复习太极	复习前八	复习前十式	巩固太极拳
	拳完整套	式动作，	拳前五式	式动作，	动作，学习掌	十二式动作，
	路动作，	学习掌握	动作，学	学习掌握	握第十一、十	使之达到自
	建立武术	第三、四	习掌握第	第九、十	二式动作。	动化。通过
	意识，学	五式动	六、七、八	式动作。	连贯掌握1-	学习太极拳
	习掌握前	作，使学	式动作。	使学生了	12式动作。	丰富学生的
	两式动	生了解太	使学生了	解太极拳	陶冶学生的	文化生活，使
	作，培养	极拳形神	解太极拳	动作刚柔	情操，培养学	我国的国粹
	学生学习	合一的动	的浑圆连	并进、虚	生吃苦耐劳	得到继承和
	兴趣，使	作特点，	绵不断的	实结合的	的性格。	发展。
	学生养成	培养学生	气势。培	特点。培
	知难而进	的给神。	养学生坚	养学生灵
	的品质。		定的意志。	活的生活 态度。
		复习前两	复习前五	复习前八	复习前十式	复习巩固太 极拳十二式。 完整练习
内	太极拳前	式，学习	式，学习	式，学习	动作,学习第
容	两式	第三、四、	第六、七、	第九、十	十一、十二式
		五式	AS	式动作	动作
	1.完整不	1.讲解示	1.讲解示	1.讲解示	1.讲解示范	1 .完整练习O
	范，使学	范第三、	范第六、	范第九、	第十一、十二	2.检查纠错。
	生建立完	四、五式	七、八式	十式套路	式动作，模仿	3.分组考试。
	整的动作	动作，模	动作，模	动作，模	练习。
	概念。	仿练习。	仿练习。	仿练习。	2.跟音乐复
	2.分解示	2.跟音乐	2.跟音乐	2.跟音乐	习前十式。
学习策略	范，模仿	复习1一2	复习五	复习前八	3.跟音乐分
	练习。	式，练习	式，练习	式，练习	组练习1—12
	3.把全班	第三、四、	第六、七、	动作。	式。
	分为六	五式。	八式。3.	3.跟音乐	4.从六组中
	组，分组	3.跟音乐	跟音乐分	分组练习	抽一组抽查
	练习，设	分组练习	组练习	1—10 式。	演示。
	小组长。	1—5 式。	1—8 式。	4.从六组
	4.抽三组	4.从六组	4.从六组	中抽两组
	检查，同	中命三组	中抽两组	源演示。
	学观摩。	腱稣。
	业余时间进行单个动		自由结组利用业余时		建立自我评价意识，加强各
	作练习，对镜子模仿，		间联系，理解与宣传		班级的互动体验交流，学生
	掌握正确动作。		合理动作，体会动作		不断接触社会	，自我提高。
			特点。

例： 形神拳术单元教学计划

教学 内容	拳术	课时计划	9	学习目标	要求学生掌握形神拳的动作 方法，要点，攻防含义，让学 生领悟套路的韵味；体现武 术的节奏和风格；培养学生 善于用脑、用心学武，练武， 并能思考“一拳多用”的技击 方法，使学生会学武术，会欣 赏武术，为终身体育打下基 础。
学时	内容		重点		教法措施
1	并步抱拳礼，左侧步 冲左拳，右侧步冲右 拳,开步前推双掌，翻 掌抱拳		掌握抱拳礼以及其他 动作的运动路线		1. 抱拳礼 2. 配合脚丁步做抱拳礼 3. 左侧冲拳，右侧冲拳，练习 开、并、冲 4. 推、翻、抱练习
2	震右脚砸右拳，马步 左右冲拳；震左脚砸 左拳,马步右左冲拳		掌握其动作的协调用 力,抓动作的气势		1. 这一动作就是少林拳的基 本动作 2. 做砸、蹬动作 3. 做马步左右冲拳
3	插步双摆掌，转身弓 步勾手推掌，弹踢推 掌，弓步冲拳		转身，腿法和步型，力 求动作刚柔相济，干 净利落		1. 插、摆与手和脚的练习 2. 收抱、转，解决转体的技术 动作 3. 弹、推同步完成 4. 落步冲拳，完整练习
4	抡臂砸拳，右弓步冲 右拳，左弓步冲左拳， 震脚右弓步双推掌， 抡臂拍脚，弓步顶肘		重视抡砸的协调配 合,强调冲步要点，击 拍要响，顶肘要力达 肘尖		1 .原地做抡、砸动作 2. 体会冲拳的技术要点 3. 震脚的爆发力，声响音重， 强调身体的协调用力 4. 做抡、拍、顶的练习
5	歇步冲拳，提膝穿掌， 仆步穿掌，虚步挑掌， 提膝上冲掌		步型的工整、规范、准 确		1. 插、蹲练习,强调动作要点 2. 提、穿动作的掌握 3. 仆步、虚步步型练习，配合 手完整练习
6	弓步架拳，蹬腿架拳， 提膝双挑掌，提膝穿 掌，仆步穿掌		动作与动作之间的衔 接		1. 转、落、架的练习 2. 蹬、落、架的练习 3. 完整动作练习 4. 转、提、挑配合身法和动作 的练习 5. 提膝穿掌、仆步穿掌的完 整动作练习

7	仆步抡拍，弓步架栽 拳，收势	动作与身体的协调配 合	1. 反复做单个的仆步左右抡 拍练习 2. 结合套路动作完整练习 3. 栽拳、甩头、架拳，结合身 法做完整练习 4. 收势，动作要干净利落，舒 展大方，快速有力
8	复习全套动作（配音 乐）	动作的连贯、完整、劲 力、气势和神韵	1. 先分段练习 2. 口令指挥整套动作练习
9	配音乐巩固全套动作	动作与音乐的配合	1. 集体听音乐进行练习 2. 分成小组听音乐进行练习

例： 刀术单元教学计划

教学 内容	刀术	课时计划	9	学习目标	通过刀术套路的学习，要求 学生掌握刀术的基本动作， 做到动作正确、刚劲有力、协 调配合、节奏分明。培养学 生学以致用的健身意识，弓1 导学生更好地进行健身实 践。
学时	教学内容				教法措施
1	学习刀术套路基本技法及基本刀法。（右手 握刀法，原地扎刀、腕花、缠头裹脑。左手持 刀法及刀术套路中的主要步型、步法等）				1.握刀、持刀边讲边练 2 .扎刀、腕花、缠头裹脑分两 段教学，强调幅度、力度 3.主要复习高虚步、马步、弓 步、歇步等
2	学习:起势1.虚步抱刀2.穿掌提膝接刀3.弓 步下扎刀4.跳步歇步劈刀				1. 刀术套路的教学请参照前 面第四部分中每个动作的 教学方法一栏 2. 总体讲,每个动作均要按教 材上图式的分解动作教会学 生，然后进行完整练习 3. 教学中既要教刀法，还要 教左手的配合动作 4. 学生掌握完整动作之后讲 动作的节奏、风格 5 .要求学生记住每节课所学的 动作。课后一定要练习，可 规定学生课后练习次数
3	学习:5.转身提膝劈刀6.插步扎刀7.弓步劈 刀
4	学习:8.缠头裹脑虚步藏刀9 .插步蹬腿扎刀 10.上弓步撩刀11.裹脑提膝推掌
5	学习：12.弓步缠头13.跳起插步砍刀14.左右 腕花高虚步劈刀15.转身弓步双推刀
6	学习：16.马步劈刀17.缠头箭踢18.撤步裹脑 弓步交刀、收势

7	练习全套刀术动作，重点纠正第一段（起势 ——裹脑提膝推掌）错误,规范动作	1. 纠正第一段刀术错误 2. 熟练全套刀术动作
8	练习全套刀术动作，重点纠正第二段（弓步缠 头一收势）错误，规范动作	1. 纠正第二套刀术错误 2. 熟练全套刀术动作
9	练习全套刀术动作，考核	1. 要求学生自己练习全套动 作，做考核前的准备 2. 可3至4人一组进行考核

（三）武术课的构思与设计

课时教学计划是教学设计的终结。在制定了单元教学计划 后，教师就可以根据单元教学计划对自己的课堂教学做进一步 的设计，即教案°格式化的教案对体育教师来讲，既有有利的 一面，又有不利的一面。有利的在于方便了教师，减少了备课 的时间；不利的则是教师越来越拘泥于完全按教案的内容安排 上课，不考虑上课时的变化，缺乏灵活性。体育与健康课的武 术课时教学计划，要坚持以学生为中心的教学理念，不拘泥于 教案的格式，课时教学计划具有较大的弹性，从备教材向着学 生的方向发展。

武术课的构思与设计是指教师在某个教学单元中的一次武 术课上，针对具体教学目标，设计应用各种教学方法进行教学， 达到良好教学效果的措施。武术课的构思与设计涉及到武术课 堂教学与管理的方方面面，内容比单元设计更为具体，方法更 为灵活多变。在构思武术课时需要考虑的因素有：教师、学生、 安全、场地器材等教学环境等，还要考虑教学目标，教学内容、 教学过程、教学方法等因素。以上这些影响因素又通过教学组 织实施体现在课堂教学中。

1.学习目标

体育与健康课程坚持以目标体系统领教学内容，这是与传 统的体育课程最大的区别。传统的武术课时教学计划中也有教 学目标一栏，教师在备课时也都认真地填写了这一栏的内容。 在传统地教案中，教学内容写在教学目标的前面。但是仔细分 析，传统的教案中教学目标实际上是虚设的。教师关心的往往 只是教学内容是否完成，而不是教学目标是否达成。

单元教学计划其实已经将学习目标具体化了，因此制定课 2教学计划的目标应是很明确的。但是，学习目标的主次应该 分清，也就是说，一节课可能会有多重目标出现，可能会涉及 多个学习领域。还应该注意尽量不要眉毛胡子一把抓，把所有 的学习目标都一股脑儿都写进教案。

2. 学习内容

教师在制定课时教学计划时，应该站在学生的立场上来设 想各种可能，如内容是否适合学生的身心发展特征、是否能激 发学生的学习兴趣等等。教师应该知道，学生的学习兴趣爱好 差异是很大的，教师设计出的内容并不一定能让所有的学生喜 爱或接受。从新的教学观念来看，学生如果能够自主选择学习内 容来实现学习目标，是应该得到鼓励与支持的，可以培养学生 的自主学习能力。

在更多的情况下，教师也可以在课时计划中考虑为学生提 供多种学习途径以便选择。课程标准倡导“关注学生的个体差 异”，在制定课时教学计划时，应该考虑以类似开运动处方的形 式给每一个学生提供不同的练习内容，使他们各自进行不同的 锻炼，从而实现学习目标。

3. 学习方式

在学习武术的最初阶段，学生需要模仿教师去做动作。但 是体育新课程反对全盘采用这种学习方法，教师应该根据学生 已有的基础，鼓励学生采用多种学习方法，以提高学习效果。

(1)自主学习

教师在设计课堂教学中要尽量考虑提供学生自主学习的机 会。学生对武术动作或套路有了一定的基础后，教师可以给予 学生提供自编自练的机会。在教学中教师应该处于指导、帮助 的地位，让每一个学生通过自编、自练和展示过程，提高自主 学习的能力，获得成功感，增强自尊与自信。一拳、一腿多用自主学习案例

自主学习主要是为了提高学生的主体意识，使学生从过去 被动执行教师的教学计划转变成主动完成学习目标，从而加强 责任感，树立了自尊和自信，同时掌握了终身学习的方法。让 学生学会自主学习，也就是教学生学会针对自己的实际情况, 选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师的帮助与指导, 最终实现学习目标。在自主学习过程中，因为可以自己选择自 己喜欢的学习方法，学习兴趣大大提高，从而有效地促进了学 习积极性。

比如在武术教学中，教师要善于启发学生利用武术动作的 特点和风格，激活学生学习武术、运用武术动作的能力。一拳 多用、一腿多用就是武术教学的典型案例。比如冲拳，是人体 最主要的进攻武器，可直冲拳、横冲拳、劈拳、砸拳、横拳、 撩拳等等，可打对方的头部、胸部、腰部、下身、背部、肩部 等各种部位，而且拳使用非常灵活，快速有力。但拳又是人体 防守的武器，当对方打一拳来，可根据上下左右等具体情况, 做格、挡、压、劈等防守。又如踢腿，在进攻中可踢对方的腿、 下身、腹部、胸部、头部，在防守中可以用于挡、挂、撤等。 结合一拳多用、一腿多用的动作特点，在武术教学中要启发、 帮助学生在自主学习过程中做到举一反三，比如说用掌、用勾、 用踹腿、用弹腿、用蹬腿等让学生自己想象、体会、练习，自 主掌握一拳多用、一腿多用的各动作的用法。

作为教师，应向学生点拨、传授一拳、一腿多用的案例， 运用动作示范、录像及优秀运动员的动作，帮助学生在自主学 习过程中能够领会一拳、一腿多用的方法和想象丰富的动作设 计。比如九年义务教育中学武术教材中的健身拳，"分拳前撞、 托撞双肘”动作的教学中，教师向学生提问："双拳上架是用于 防守还是进攻?”，“前撞时用自己的哪个部位撞击对方的哪个部 位比较有利？"让学生在练习当中自己想象防守对方的哪个部 位，进攻的用法和部位各自动作是什么。

一拳、一腿多用自主学习案例参考

教学目标

掌握拳腿的多种用法，让学生体现武术的一招一式风格特 点，把武术课中所学的动作能灵活地运用于现实生活中。教学内容掌握拳、掌、勾、蹬腿、弹腿、踹腿动作的用法。教学步骤老师讲解指导拳、掌、勾、蹬腿、弹腿、踹腿动作的方 法、要点和用法，运用一拳、一腿多用的方法，让学生和教师 一起完成冲拳或踢腿等动作的用法，让学生明白其用法的攻防, 做到举一反三。

观看优秀运动员的录像，引导学生注意击打身

老师讲解指导拳、掌、勾、蹬腿、弹腿、踹腿动作的方 法、要点和用法，运用一拳、一腿多用的方法，让学生和教师 一起完成冲拳或踢腿等动作的用法，让学生明白其用法的攻防, 做到举一反三。

观看优秀运动员的录像，引导学生注意击打身体的部位 以及灵活运用的招法，让学生自己体会其动作合理的运用和挖 掘用拳的奥妙。

教师自己先做好教学内容设计和安排，采用抽签的形式 发挥学生主动性，比如学生抽到了蹬腿这个签，学生需要自己 想象怎样更合理用多种方法和多种手段蹬击对方。

抽签相同的同学在教师的引导下组合，交流自己想象一 拳、一腿多用的方法，并进行相互学习和欣赏，自己练习，自 己思考，反复地领悟同学想象的动作和自己动作的差异性。

评析

本案例主要是让学生领会和运用一拳多用自主学习的方法， 通过这些方法点拨、启发学生自主学习的兴趣，改变传统武术 教学中方法单一、以教师为中心的教学程序，抓住学生现有好 奇心理，发挥学生自身作用，来丰富和完善学生学习武术的兴趣。

(2)合作学习

合作学习对于培养学生合作意识和行为，激发学生的体育 学习兴趣具有重要的作用。因此教师在课堂教学设计中，要尽 量发挥合作学习的重要功能与作用，组织好学生的合作学习。

同伴合作学习参考

同伴学习的提出主要是针对解决学生在练习中缺少教师反 馈而产生的问题。同伴学习在体育中挖掘了学生认识发展的巨 大潜能。充当一个优秀的指导者，必须知道主要的动作要领和 理解这些要领的要求及每一次练习的方法，而另一个是充当学 习者，在专门指导者的陪同下，点拨、观察和分析他的每一个 武术动作，帮助他掌握和提高武术动作的方法、动作的规范以 及其完成动作的效果。

比如九年义务教育中学武术教材中的健身拳，“进步蝶掌” 动作，指导者发现学习者动作不连贯、蝶掌动作不正确、无力， 是因为学习者没能领会“进步蝶掌”动作的攻防含义。在同伴 合作学习中，首先指导者必须清楚这个动作是由上步、半马步、 弓步这几个过渡动作构建的，完成这个动作’时要连贯、协调和 路线清楚等要求。如果学习者没有正确完成这个动作，指导者 必须说清错误原因和正确方法，甚至是示范和帮助完成。比如 告诉学习者完成蝶掌动作时两掌跟上下相对、同时用力推出， 并要求学习者需要反复进行进步蝶掌这个正确动作的练习，达 到指导者要求的动作标准。又如"转身按摔”，指导者必须清楚 这个动作是由上步、前推、转身、跪膝这几个动作构建，完成 这个动作必须清楚动作路线、动作方法以及用力顺序。如果学 习者完不成这个动作，主要是因为动作脱节、僵硬、不协调、 用不上力导致的，这就需要指导者首先告诉学习者正确过渡动 作的路线过程，以及动作的协调用力，连贯完成。

作为教师，应该向指导者提供有效的同伴指导计划，大概 包括以下几点：（1）健身拳学习目标的解释说明；（2）对指导 者的要求；（3）动作展示和理解检查；（4）动作方法和要领的 理解检查；（5）如何和学习者交流；（6）如何评价规范动作； （7）清楚什么时候向教师提问题。

教师可以提供同伴学习的一些参考手段，比如学生通过观 看录像、光盘、照片反复的学习和领会健身拳的动作过程和动 作要求以及风格特点，用于自己提高和指导学习者。

合作学习案例参考

（1） 教学目标

通过健身拳的学习，使学生学会和掌握健身拳套路的动作. 技术，理解动作中的攻防含义，探究武术动作与生活中的关系， 善于展示自己，愿意与同学一起讨论、研究，善于合作学习。

（2） 教学内容

健身拳套路中的进步蝶掌、转身按捽、分拳前撞、跳步顶膝。

（3） 教学步骤

通过观看录像或照片等资料，理解和知道进步蝶掌、转 身按捽、分拳前撞、跳步顶膝等动作方法，要点，攻防运用。

老师提问，蝶掌，按摔，前撞，顶膝包括哪些技法，分 别用于哪些部位（攻防都可以）。

两人一组，指导者通过观察、分析和点拨学习者的每一 个动作，给予及时和准确的反馈和指导。

（4） 评析

本案例是让学生通过看录像或照片，在老师的提问、自己 在指导者的指导下尝试健身拳中4个典型难度动作，自己理解， 合作完成。培养学生自主，合作学习的精神，敢于展示自己， 提高对武术运动的技击性特征的理解和运用。

（3）探究学习

现代教学不仅要求教师教会学生学习和获取已有的知识, 更重要的是教会学生学习的方法，让学生有能力去探索未知的 世界，探究式的学习方法就能培养学生探索未知世界的能力。 在体育与健康课的教学设计中，强调目标教学的原则，教师可 以对学生完成学习目标提供多种途径，并给予学生充分的时间 和空间去探索达成学习目标的途径。

探究学习参考

探究学习是体育教师在武术教学过程中创设类似于研究的 情境，引导学生在武术学习过程中选择和确定研究主题，通过 学生自主、独立地发现问题，实验操作，调查、搜集与处理信 息，表达与交流等探索活动，获得武术的知识和技能，培养探 究精神的学习方式。

在传统的武术教学活动中，体育教师习惯于将最明确的结 论告诉学生该怎么做，不该怎么做，学生只要照着做就行了， 不必问为什么，结果导致了学生无需动脑筋地跟着老师做动作 的现象。由此可见，传统的体育教学中，学生的机械模仿能力 比什么能力都重要。有的老师会疑问，武术教学能探究什么？ 其实探究学习并不意味着要求学生事事都要创新，有些学习内 容是约定俗成的，如手型、步型等。有些动作的方法教师可以 不必先告诉学生明确的结论（即该怎么做），而是引导学生通过 自己的思考和探索，去得出结论（即知道怎么做），这有助于培 养学生的探究意识和习惯。

对于学生而言，探究的结果不是最重要的，最重要的是学 生体验了探究的过程，学会探究的方法。比如高中新教材中的 形神拳“震脚砸拳”、“马步冲拳”，教师应生动形象地表述这个 动作的来历，因为这个动作是吸收了少年僧练功的典型练武动 作，教师可以采用提问的形式让学生想象少年僧练武，并把地 面跺得凹凸不平的情景，结合到学生自己的练习过程中如何练 习和用力，提高自己哪些方面的武术动作技能。

探究学习案例参考

教学目标

通过探索练武“韵味”的这一案例，来使学生了解、掌握 武术“韵味”的感觉，体会武术动作的意识、武术动作的攻防、 武术动作的运用，并领会武术"韵味”在动作上、身体上的体 现，与同学一起共同探究、讨论、欣赏武术动作的内涵。

教学内容

武术“韵味”的体现。韵味就是武术的一种意识，一种由 内到外、形神兼备的感觉。怎样让学生在学习武术中展示和体 现这种韵味，这就需要学生在一起研究、探讨、感悟武术特有 的风格。

教学步骤

中小学武术教学往往难使学生把一套武术动作练得有神 有色，体现武术的特色和风格，是因为学生没有体会和感觉学 练武术是需要体会其韵味，体会其节奏。这时教师应该把重点 放在学练武术动作的韵味上。

老师提示，指导，怎样才能练出武术的“韵味"。其一, 武术动作是有攻防的技击特点，这是区别于体操等运动项目的 显著标志，也是武术最基本的一种"韵味"。练武术时，一伸 手，一投足，均有明确的技击含义。其二，要想练出武术的 “韵味"，还必须讲究武术特有的运动节奏。其三，武术是内外 合一、形神兼备的艺术性很强的体育项目，它十分重视眼神， 特别注重手到眼到，手眼相随，以此体现武术独特的运动激情。

组织学生自己体会，相互讨论，相互观摩，相互研究， 共同欣赏，提倡同学们分组练习，多看、多想相互交流，共同 探讨怎样将学的武术动作融化到"韵味”之中，各自细心琢磨, 精心体验，充分展示自己。

观看优秀运动员的录像、老师和同学的表演，从欣赏中 回味自己的动作、眼神、劲力、攻防是否体现在动作和身形上， 是否体现了武术特有的韵味和风格。同学之间可相互拍照、录 像，然后相互讨论、相互交谈，挑选能体现出武术韵味优秀的 同学来进行表演。

评析

探索练武的“韵味”是让学生通过讨论和交流，改变自己 在学练武术中的“花拳绣腿”动作，使自己练的武术更具有韵 律和美感，体会武术动作及武术套路的韵味，要求同学们注重 武术专项身体素质、武术基本功等练习。

2. 教学策略

教学策略具有一定的制约性和灵活性，是针对具体要解决 的问题所提出的多种可选择的方法，对完成学习目标最有利的 选择也就是最佳的教学策略。体育课堂教学的设计要很好地思 考采用哪些方法、手段、教学的步骤、如何进行、师生双方在 教学活动全过程中各自的任务和相互的联系以及可能获得的最 佳效果是什么等，这就是教学策略。一般有指导型教学策略、 替代型教学策略、生成型教学策略三种类型。

现代教学策略关注的是学生在教学活动中的思维变化过程, 强调课程结构的完整性与呼应性，整个教学活动的设计是连贯 的、递进的。同时现代教学策略关注个体的进步，期望在个体 差异的基础上能够各自获得成功。最后强调学用结合，关注各 种能力的培养。

3. 师生活动

师生双方应紧紧围绕学习目标开展一系列教与学的活动。 教师在整个教学活动中始终处于指导、帮助的地位，活动的主 体是学生，学习活动的全过程与学生的思维活动紧密联系。运 用现代教学策略所设计的课时计划突出过程与方法的一致性, 反映了师生双方对体育教学的情感、态度和价值观。

6.课后反思与小记

从师生双方来看，对学习效果的评估方式是不一样的，学 生可以对照学习目标来自我评估完成目标的状况，而教师则应 该对一节课的整体教学状况进行即时的评估，把从学生身上获 得的信息与课前的预估进行反思与比较，看看是否一致，有什 么问题。最后把这些简单明确的信息记入课后反思或小记中。

课后反思或课后小记，不仅是一般性地记录一些发生的事 情，还可以把学生的具体表现，教学的成功与失败，教师的感 受、体会甚至灵感，都记载下来，这对今后的教学会有很大的 帮助，同时也是学生、教师自身成长记录的真实写照。

例： 课时教学计划案例

——北京师大二附中研究课教案 毛旻

刀术是高中体育与健康课武术教材的必修内容。这套动作 刚劲饱满，大开大合，集体演练时，气势磅礴，涵盖了很多刀 术的基本动作，非常适合男生练习。但从技术角度上来讲，没 有经过严格系统训练的人很难表现出该套刀术动作的手眼身法 步和精神气力功，而基本功的训练绝非一朝一夕之功，所以对 基本刀法以及如何发力的训练和培养，是学习刀术之前的必要 准备。

本课通过学生的合作学习，使他们时刻将自己融进班集体 之中，同时培养强烈的集体荣誉感，集体荣誉感和民族自豪感。 课的开始给学生设置一个情景：08年奥运会召开在即，大会将 从全国中学生中招募参加开幕式大型表演的同学和团体，为了 把握这一千载难逢的机遇，同学们一定要全力以赴，充分展示 当代中学生良好的精神风貌，集体的智慧和力量。

针对学生的特点，教师结合教学内容，逐步引导学生对武 术文化的认识和了解。武术文化重要的渊源之一是古代哲学思
想中的太极八卦图，本课以八卦刀阵的演练作为切入点，以学 生学习刀法的基本动作作为教学内容，学生在教师的引导下合 作创编，逐步掌握刀术的基本动作，加深对刀术内涵的体会。

	1	1. 刀术基 本动作 练习 要点:右手 紧贴刀柄， 蹬地转腰 送肩。 难点:刀身 合一，力达 刀尖。 2. 八卦刀	1. 教师讲解 示范技术 动作，启 发引导学 生练习 2. 概括归纳 技术要点 3. 引导学生 借助辅助 器材“盾 牌（小垫	1. 根据教师 的讲解和 要求认真 练习体会 2. 大声重复 名称和要 领 3. 积极提醒 同伴帮助 老师纠正 4. 认真观看	1. 基本掌握 练习方法 2. 齐心协力， 积极参与 3. 通过“喊 声”来提 高练习效 果	八卦刀针队形:三 种阵形:水-雷- 山 两种运动:走阵- 跑阵 三种姿态:立-蹲 -卧 要求:以击鼓为令 变阵快速一致 基本刀法准确有 力	13,
基 本		阵的变 阵组合 练习 要点:集体 协同配合， 一切行动 听指挥。 难点:快速 反应，一动 全动。	子）”体会 动作要领 4. 用鼓声吸 引和激发 学生 5. 利用评价 来鼓励和 引导学生	老师的示 范和讲解 5.发力动作 要以声助 力		喊声响亮
		1.“少林木	1.启发引导	1.围绕教师	1.了解练习	五人一组在八卦
		人	学生讲解	布置的任	的方法和	圆圆周外围设计
部		巷”一	示范动作	务进行研	要求	摆放八组木人桩，
		集体持	组合	讨	2.想练结合	听教师讲解时坐
		刀刺靶	2.讲解机体	2.积极合作	3.积极发言	在安全线外。
		练习	刺靶的方	创编组合	4.多进行交	要求：由各组选出
		要点:在已	法和安全	3.观看教师	流和沟通，	的组长负责，做到
		学动作的	注意事项	和其他小	讨论气氛	练习有序,提醒及
分	2	基础上充 分发挥想 象，自编一 个动作组 合练习刺 靶。 难点:个人 动作如何 进行组合， 成为小组 的集体动 作。	3. 利用八卦 阵形自然 分组选出 组长 4. 组织小组 讨论进行 创编和展 示 5. 教师和学 生进评 价 6. 出场音乐 和指挥鼓 声	组的示范 4. 展示自己 设计的组 合以及配 合进行集 体演示 5. 进行评价	要浓	时到位，配合准确 安全措施:靶位之 间至少间隔6米， 练习者除外，其他 组员在不进行练 习时站在安全线 外。	13,

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