李小龙亦曾说过，在此腿法中，成功的关键就在于低侧踢的运用，因为该腿法攻击角度较低，便 于频频出击而又能迅速回收，而且相对来说危险性也较小，因而被广大拳手们所乐意采用。如低踢 首击成功,还可接连使用，步步紧逼。

3.连续侧踢接飞身侧踢

【运用方法】双方由戒备势开始（图1237）,李小龙先用前手吸引对手的注意力（图1238）_O紧 接着，李小龙在左脚迅速前移一步的同时,抬起右脚并用一记强劲有力的中位侧踢腿出其不意的重 创对手的中盘要害处（图1239、图1240）,将其防线彻底打乱。随后，不待对手退出己方的有效打击 范围，李小龙早又在左脚略向前垫步以创造最佳腿击距离的瞬间（图1241）,仍用一记凶狠的侧踢 腿去重重踢击对手的胸部薄弱环节处（图1242）,将敌迫退（图1243）。此时,李小龙便抓住瞬间的 有利时机，飞身跃起（图1244）,在半空中用一记具有毁灭性力量的侧踢腿去狠狠击对手的头面部 致命空当处（图1245、图1246）,攻敌以措手不及（图1247）,并将其踢伤或凌空踢翻在地（图1248）, 制敌于瞬间（图1249）

【技击要领】获得了使用连续腿法的必要间距，而紧跟在其后的飞身侧踢自会给对手足以致 命的一击。发腿动作要干净利索，切忌拖泥带水，飞踢要快、要高，拔地而起要轻灵,在空中要保持 身体向前的冲力，以增加攻击速度和强化攻击威力。
4.右侧踢接左后旋踢再接飞身侧踢
【技击要领】经常观看李小龙的功夫片的读者，应该记得李小龙曾在一个游泳池边将对手连 环数脚踢入池中的镜头（电影《唐山大兄》）。本招法便是那个镜头中的慢动作过程。
【运用方法】双方由戒备势开始（图 1250）,李小龙先用前手去吸引对手的注 意力（图1251）。紧接着，李小龙在左脚上 步以贴近对手的同时，迅速抬起右脚并用 一记强劲有力的侧踢腿去重创对手的中 盘要害处（图1252）,攻敌措手不及（图 1253）o随后，迅速落下右脚为轴，并猛然 向左后方转体（图1254）,以一记迅猛的左 旋踢腿去狠击对手的头面部或胸部薄弱 环节处（图1255、图1256）。为了最终击败或制服对手，李小龙又飞身跃起（图1257、图1258）,在半 空中用一记具有摧毁性力量的侧踢腿击重击对手的上盘致命空当处（图1251图1261）,令敌防不 胜防，并将其踢伤或凌空狠狠踢翻在地（图1262）,制敌亍瞬间（图1263）

在实战中运用时，李小死要求假动作要突然、逼真;右侧踢腿要连贯、快速，要有威胁力，要充分 打动对手的重心;左旋踢腿要凶狠、准确，要出其不意、攻其不备;飞身侧踢要快、要高、要狠，落地要 稳，整套动作须一气呵成。

第五节截拳道高级连环腿击法的实战训练

李小龙经过长年的潜修苦练，使他的功夫达到了一个相当高深的境界。本节所述的“高级连环 腿击法”便是其绝招中之最，成为李小龙武学生涯中的顶峰之技。实际上，所谓高级腿击法,是简单 组合腿法与连环三脚攻击法的延伸。

（一） 高级连环腿击法的运用要诀

高级连环腿击法是指一连串腿法的攻击。

李小龙说，该类武技在对手攻守出现虚隙与破绽时，体力不支时，及困惑或受创时，运用效果最 好。其“一连四腿”与“一连五腿”，是李小龙常用的打斗模式。在搏击中，一脚出击时心中必有连续 数腿再攻的意识和准备。

（二） 高级连环腿击法的基本要求

高级连环腿击法虽然厉害，但在训练时要有针对性,要符合实战搏击的基本要求，这是李小龙 对高级连环腿击法在搏击中运用时的理论指导。

1. 必须善于把握时机。


2. 动作必须精简流畅。


3. 攻击者必须注重整体上的配合。


4. 攻击者必须有效调节动作的力度和虚实。

（三）高级连环腿击法的训练捷要

1. 首先应熟练掌握连击的基本技术。


2. 必须进行有效的辅助训练。


3. 进行对抗训练。


4. 进行实战搏击训练。

（四） 高级连环腿去法的具体功效

1. 可将自身的攻击爆发力发挥至极

-高速而不容对手喘息的连续踢击动作，可将自身的攻击爆发力与打击破坏性发挥至极限。使 对手就象一只小船一样，根本无法抵挡住那如排山倒海般的巨浪的冲击，而最终被击碎、被埋没。

2. 可彻底摧垮对手的防线

连续而无规律的腿法重击，可令对手措手不及，并可使其在判断上更容易失误。此时,如能再 发起更快、更狠、更重的攻击，则可彻底摧垮对手的防线与精神、意志

3 .衔接紧密使对手无空可击

连环腿法攻击的越快、越紧密、频率越高、灵活性越好，则动作的衔接与外在的气势就越凌厉、 凶狠。自然,对手就越难以阻挡。

在得机、得势而发起连环冲击时，仍不得放松防御，而应时刻攻守一体，以防对手背水一战而拼 死回冲。.

（五） 高级连环腿击法的具体运用方法

双方由戒备势开始（图1290）,李小龙先用前手佯攻去吸引对手的注意力（图1291 ）_o紧接着, 李小龙迅速抬起右脚并用一记迅猛的低侧踢腿去攻击对手的膝关节空当处（图1292）。随后，不待 对手向后移步退出，李小龙又是一记即快又狠的低踢重击（图1293、图1294）,以力图踢碎对手的院 骨。当对手移步后遁时，李小龙便疾将左脚再垫进一步以补上对手退出的距离,接下来,又是连续 两记强劲有力的低踢重击（图1295一图1298）,用以损伤对手的下肢和借以打乱对手的重心平衡及 间架。上动不停，李小龙在将右脚略点地以蓄力与控制重心平衡的同时（图1299）,又疾将左脚冲

进一步，并抓住瞬间的有利时机，迅速用一记具有毁灭性力量的右高位侧踢腿去重创对手的头面部 致命要害处（图1300、图1301 ）此技令敌防不胜防（图1302）,并将其踢倒或凌空重重踢翻在地（图 1303、图1304）,制敌于瞬间

.连续前躅接勾踢腿

双方由戒备势开始（图1305）,李小龙先用一记右前踢去虚攻对方的右手臂以探其虚实（图 1306、图1307）,当对手迅速上左步，并欲抬前脚攻来时（图1308、图1309）,李小龙立即抬右脚并不失 时机地用一记迅猛的低侧踢腿进行了有效截击（图1310）,从而将对方重击消解（图13U）o紧接 着，李小龙又疾用一记右前踢腿去佯攻对手中盘（图1312、图1313）,以充分吸引其注意力并迫使其 暴露出下盘与上盘空当来。随后，李小龙便抓住瞬间的有利时机，在右脚略回收以蓄力后（图 1314）,再迅速出右脚并先用一记短狠的低勾踢腿去重击对手的前腿膝关节（图1315）,在对手的意 料之外得手且破坏其重心平衡。上动不停，李小龙又连续将右脚向上绕过了对手的防御之手而用 一记突然、强劲的高勾踢腿狠狠击中了对手的头面部致命要害处（图1316、图1317）。此技令敌防 不胜防（图1318）,并将其踢伤或重重踢翻在地（图1319、图1320）,制敌于瞬间。

第六节截拳道综合格斗技的实战训练

所谓综合格斗技，通常是指攻防结合与多种技法搭配组合使用的一种综合性制敌技术，其内容 广泛，技术性强,结构合理，效果显著而实用

（一）综合格斗技的基本特征

李小龙的综合格斗技实际上是踢、打、摔、拿、固、锁、擒等各种单项武技的有机结合，而且通常 以锁技来结束。这一点，通过李小龙的影片便可以了解到，以《猛龙过江》与《死亡游戏》为例，影片 的最后的打斗之结尾处均都是以李小龙勒死或锁死对手为结局的。所以说，电影亦是李小龙武学 世界的一面镜子，是截拳道的一个缩影,是李小龙的技击功夫的一个亮点。

严格说来，综合格斗技不能或不能完全用于比赛，而更适宜于进行搏杀。它是截拳道中所有动 作与技巧的深化和升华，其内容涉及广泛，特点突出，整体技术比较复杂，对习者的要求也较高，所 以要全面掌握并不是一种容易的事情,而要经过长时间刻苦的训练,还要在实际搏击与打斗中去反 复体验和强化，才能达到较高的水平。

在使用综合格斗技时应注意，它是一种综合性的实战武技,必须对截拳道的其它各种技击技术 有了熟练的掌握和灵活而有效的运用的能力之后,才能有效地用于实战,而且要根据不同场合,不 同环境，不同形势及不同对手的性质等相应地采用，不可滥用。但在现实搏击中，有时由于情况紧 迫,变化快，并带有很大的危险性时,不可能用更多的时间去考虑，因为在实战中有时会由于短暂的

停顿和犹豫而丧失战机,带来无可挽回的损失，因此只有选用快而直接的并立刻见效切实可行的制 敌方法，才能达到目的。而这种切实可行的打斗方法，就是李小龙的综合格斗技（在国外亦称“立体 搏击术”）。

（二） 综合格斗技的运用要求

在综合格斗技的训练过程中，应遵循的原则与基本要求如下。

1. 充分利用一切可利用的手段

李小龙在实战搏击中，无论是拳法、掌法、肘法、摔法、腿技及擒锁法等，都是相机运用,尤其当 他被逼进行自卫时,这种综合性的攻击技巧能为他提供一种快速有效地手段去结束战斗。

2. 有效攻击对方最薄弱处

实战中，必须积极主动地去寻找对方的薄弱环节，乘虚而入。即集市优势，于敌以十倍的力量 去连续重创对手的要害部位，以加快有效制敌的速度。快，是格斗制敌的关键，也就是当把握住时 机后，应招招即出，并需愈发愈狠、愈攻愈快，使对于根本无暇逃避。

（三） 李小龙运用综合格斗技的典型战例示范

1. 低踢接手掌连击再接锁臂制敌

【运用方法】双方由戒备势开始（图1364）,李小龙先用前手 去吸引对手的注意力（图1365 ）₀紧接着，迅速抬起右脚并用一记 短促、凶狠的低侧踢出其不意地攻击对手的膝关节（图1366、图 1367）。随后,李小龙在向前顺势落稳右脚的同时，疾用右掌根去猛 击对手的下须致命空当处（图1368）,在对手的意料之外得手。上 动不停，李小龙又是一记左掌猛击（图1369），接下来仍用一记右掌 击狠狠地打在对手的下颊上（图1370）。若此时仍未能击倒对手 时,李小龙便迅速上右脚于对手的前腿外侧处（图1371）,用以控制

图1364 住对手的重心与平衡，再将早已蓄好力的右掌重重砍向对手的颈部

左侧致命空当处,将对手凌空打翻在地（图1372）。随即，李小龙便抓住瞬间的有利时机，先用右膝 牢牢压住对手的腰肋部，同时控制住其左臂（图1373）,亦即用肩将其手臂顶住固定，双手臂则死死 压其肘关节背侧处（图1374）,使对手因剧痛难忍而屈服。

【技击要领】本招法为典型的迫近攻击法，先以远距离攻击，紧接着进行近战。如果是在擂台 搏击中，可将手掌连击换为拳法连续重击。

【技击要领】本招法从一搭手开始，便已注定了对手要被固锁在地上，因为本招法的动作结构 已达到了一种很完美的程度，可以称得上是无懈可击，对手根朱就没有破解之法或压根儿就没有破 解的机会。冲且此招法打、摔、拿相结合，并且迅速、准确而又神出鬼没，是突出性打法之一。

3. 低踢连击接拆譬锁喉制敌

【运用方法】双方由戒备势开始（图1385）,李小龙先用前 手去吸引对手的注意力（图1386）o紧接着，迅速用一记迅猛的 右侧踢重击对手的前腿之膝关节（亩1387、图1388）,而且不待对 手后退或进行反.击，李小龙早已在将右脚略回收以蓄力后（图 1389）,又不失时机地用一记凶狠的勾踢腿重重击中了对手的小 腹或裆部致命处（图1390）。随后，李小龙顺势向前落稳右脚（图 1391）,并连缓用一记强劲有力的左勾踢（扫踢）腿狠狠击对手的 膝关节背侧虹（图1392）,将其踢跪在地，但同时须用双手锁紧其 右手（图1393）,以防敌逃脱。然后,李小龙迅速将右脚抬起且从 对手的右肩上绕过后并牢牢卡紧了对手的颈部致命处（图1394） 在这里，为了加速对手的失败，可以自己的右腿为力点，而且力向前、向下推折其右腕（图1395） ,使对手因剧痛难忍而屈服。

【技击要领】本招法中的最后的擒锁法是从电影《死亡游戏》中借鉴来的，是李小龙制服最后 一个对手时所用的那个动作。

前面所学的东西，仅是截拳道中的一个方面，还有另一个方面，那就是李小龙的防御与反击技 术。

防御与反击法是截拳道武技体系中的重要组成部分，是阻止、减弱和破坏对手进攻，保护自己, 并乘机反击对手的方法。如果防守技术不过硬，就意味着时刻会处于被动挨打的局面。即使你拥 有一拳击倒对手的功力，如应用时机不当仍有可能会被对手的还击、迎击或反击所击伤或击倒。对 此,李小龙说过，在现实打斗或擂台搏击时，实际上很难截然区别出攻击技术与反击技术，因为它们 在变化的形势中可以互相转化。例如,攻击并不完全意味着只是奋勇冲前，即使前进，也需考虑到 自身的防护和后退，而后退时更应寻机反攻,否则一味后退便会最终失败。

截拳道的防御与反击法，通常可分为以下几部分练习:高级截击法训练、诱敌与反击技法训练、 对付行业踢手的训练及逆势求生的训练等等。

第一节营拳道高级截击法的实战训练

李小龙之所以注重截击技巧的运用，是因为它一出招就具有攻、守两种技击效果:攻，即是指可 藉此损坏对手的攻击武器与直接截打对手的要害部位;守，则是指它几乎可以阻止对手的任何攻 势。

李小龙曾多次说过:“截击是一种妙策，运用起来相当安全，因为它最低限度可使对手难以打着 自己。而对于对手来说却具有极大的破坏力，因为他在逼近时极易遭致猛烈的阻截与致命的反击。 而且即使己方的截击落空，也如同在对手前进的道路上设置了一道障碍,从而将对手拒于外围，而 无法进入有效的攻击范围。”

（一）高级截击技巧的基本特征

李小龙认为，在千变万化的剧烈搏击中，拳手如果能够熟练运用这种连消带打、攻守兼备的截 击技巧，将会大大增加发动攻击甚至直接击败对手的机会。因为己方拳手可由对手攻击之用，而乘 其攻而不备抢先击敌。

李小龙的这种阻止打击法虽实力强劲，突发性强，但要掌握并成功地运用它，则必须具有较高 的身体素质、技击素质以及良好的洞察力、心理状态、战术意识等特质。况且,只有在拥有预察先兆 的能力、充沛的体力、精确完美的拳脚动作,以及熟练的攻防配合等条件，才有可能在实战中有效运 用截击技巧，以阻止对手发动的任何形式的攻击。否则，不但阻止不了对方的攻势，反而会遭受对 方更为严厉而猛烈的痛击，因为当己方对对手的攻击（佯攻）做出反应时，己方原有的那种严密防御 线亦由此而开放。所以说，己方的截击动作必须准确地把握住时机。

在李小龙的意识中，截击技巧不是单纯的技术动作,而是拳手善于发现并利用对手的攻击意图 和行动来成功地达到己方争取主动的高深技法。

截击技巧所贯彻的最主要的技击,是从对手中线内侧直线反击，这可使后发先至的可能性发挥 至极限，从而达到利用优势技法以快制慢，以长制短，以直破圆（弧、圈）的目的。

（二） 高级截击技巧的运用要诀

在实战中，截击技战术可运用于对手开始发动进攻前的一瞬间，而且这种战法可以是直接的， 也可是间接的。在对手向前逼近并准备出拳或起脚时;在对手做假动作或处于复杂的复合进攻的 行动前的瞬间，都可以采用截击战术。为了保证自己的安全，李小龙常常处于对方打不到的位置上 或采用其它的掩护措施。截击成功与否取决于能否正确地估计、选择时机和准确地进行打击。

李小龙曾说过，在整体性的自由搏击中,进攻与防守的关系甚为密切，必须将他们有机地融合 成为一种统一的技战术，才能为最终的胜利铺平道路。这除了要运用各种主要的截击手段外，尤需 把握时机、准确判断与心态镇静等。另外，它还包含了周密的思考、果断的动作与稳妥的控制。

（三） 高级截击技巧的基本要求

李小龙说，习者需训练自己不管对手在任何时间做任何动作,都可进行有效截击的本领。因为 有效的阻止打击，不但可消解对方的攻击，且可使对手信心大失。所以，研习者不妨由不同的角度 练习快速而准确的截击战法。

在截拳道中，有关截击战法的基本要求如下。

1. 截击战法经常需配合身体的闪转一移步,用以控制对手的出手（脚）。换言之，截击技巧经 常需随着步子前移来做动作，身子亦得前倾以攻进对方的防御线内0


2. 习者必须有以攻制攻、以攻止攻，以快打慢的信心、勇气，以及强烈的反击意识，因为唯有决 心坚决的前提下才能真正获得胜利。

在剧烈搏击中，李小龙认为，即便身心俱疲至极，也要抱着必胜的信心全力以赴，才能达到目 的，否则，必败。

因为当一个习者拥有视死如归的精神和必胜意识时,他的身心会升华至尽，他的技能与神智皆 已超乎常人，他会准确与凶狠的进行截击与反击,并以横扫一切的气势与攻势于瞬间内击倒对手。

习者必须具有敏锐、灵活的洞察力与判断力。这能使你在对手行动之前或动作的初始阶 段，通过观察事先得知对手将要攻击的路线和目标，从而及时截击。

习者必须掌握高质量的简捷的直线型优势截击技术，因为该类动作有着极快的动作速度与 瞬间的爆发力，还可充分利用空间、角度与相应的技击要素去重创对手。在这里，直拳与侧踢是一 切截击技巧的基础，是有效地阻击打击的首要武器或“秘密”武器。多数高手,均以直击作为主要的 反击武器,而不仅仅是将其作为主要的攻击手段。

李小龙认为，习者欲有效运用截击战法，还必须要善于控制情绪。学会截击的技术后，下一 步就应在搏击状况下设法控制自己，尤其是受到压抑或挑衅时，必须显得自信而又稳重。

习者必须懂得，当自己截击失误时，必须要有相应的补救、预防、应急措施。还必须集中精 力于自身的动作,注意力不能受到外界影响。只有这样,你的精神状态，才能达到最佳境界,你的截 击才能准确而有效。

（四） 高级截击技巧的时机把握

一次成功的截击，时机的选择系最重要的因素,倘若时机不当，一拳一脚的招式就是再妙、再快 也是枉然。用李小龙的话来说:“如何”截击、反击固然重要，但“为何”与“何时”截击、反击则亦为成 功所不可缺的。

在实战搏击中，高级截击技巧的具体运用时机有如下。

在对方一心一意进攻而无暇顾及其它时，可给予对手以及时准确地截击，而且该战法的成 效就在于不停地集中注意与警戒。

双方距离较远时,对方倘欲发动攻势必先得做些准备动作。因此己方应先发制人，在对方 做准备动作时即予以有效打击。

在对方移步或垫步向前准备攻击时。

在对方手臂与腿膝刚抬起时，先阻止其攻击。

在对方手臂与腿膝虽抬起但犹弯曲时，可及时进行消截。

当对方的虚招动作过大，暴露其未护之空门时。

当对方的攻击动作过大,不知招式精简之可贵时，可及时进行截击□

当对方的手、脚攻击的方向不当之时,亦应及时进行截击。

当对方动作缺乏灵活性与机动性时，或在对方疲惫与缺乏决断时，应立即予以消截（重击）。

最后，李小龙还告诉大家的一句话是:“截击战法系一极佳的防御方法（尤其是用来攻击对方与 自己靠近的部位和空门），并可用来对付一攻击优于防御的对手，或是在向前贴近时的对手。”

（五） 高级截击技巧的具体运用方法

李小龙经常运用的截击战法一般可分为两部分去练习，即对对方手部攻击的截击与对对方脚 部攻击的截击在理论上，可以把对对方上肢与对对方下肢的截击分离开来讲，但搏斗中却不能把 二者分开来用。

1. 对对方手部攻击的截击与反击

对对方手部攻击动作进行消截时,李小龙大多是用左手进行。

（1） 对对方前手攻击时的截击与反击

在这里，为了便于掌握与训练，李小龙又把对对方手部的截击分成了两部分，待熟练后则合二 为一。

双方由戒备势开始（图1405）,李小龙在等待对方先行动作，当对方的左拳刚出或接近半途时, 李小龙疾将左手由左向右轻轻拍在对方的拳头或腕关节上，同时将右手由敌臂下穿过且狠狠击中 了对方的下颊致命空当处（图1406）,在对方的意料之外得手。随后，在右手迅速回收的同时（图 1407）,再连续用一记强劲有力的左直拳重重击中了对方的面门（图1408）。此拳令敌防不胜防，并 将其击伤或击倒在地（图1409）,制敌于瞬间。

（2） 对对方后手攻击时的截击与反击

①左手消截接右拳反击对方面门

双方由戒备势开始（图1410）,李小龙做好了迎击对方进攻的准备，当对方的右拳刚出或在击 中自己之前的瞬间（图1411）,李小龙疾将左手由左向右轻轻拍在对方拳头或腕关节的外侧处，同 时将右拳贴着对方右臂内侧攻进，而去猛击对方的面部致命要害处（图1412）,在对方的意料之外 得手。随后,为了进一步扩大战果，李小龙便又在右手迅速回收以蓄力后（图1413）,又连续将右拳

攻出，且仍用一右直拳狠狠击中了对方的头面部薄弱环节处（图1414）,攻其以措手不及，并将其击伤或重重击翻在地（图1415）,制敌于瞬间。②左手消截接右拳反击对方上盘

 

第二节截拳道迎击战法的实战训练

迎击战法或迎击实战技巧亦是李小龙的拿手武技之一。李小龙解释，迎击对于那些不采取防 护措施而一味疯狂进攻或站得过于近的对手,是最好的防御与打击手段。而且，尽管有时候研习者 必须调整身体的角度，但目的也无非是为了能够更有效地去打击对方。

迎击战法与截击技巧的最主要的区别就在于前者根本就不与对方进行接触，而是直接钻进或 趋进去打击对方的要害部位，而截击技巧则只能是阻止对方的攻势，而不能直接去打击对方。截击 是迎击的前提与基础，或者说它们是互相弥补与补充的。李小龙说，迎击也叫突击或抢攻,它可直 接或间接的运用于对方将发出或已发出攻击的时刻。在实战搏击中，有效地迎击打击法不仅可以 阻止对方的攻势,破坏对方的攻击意图，并可充分打击其信心，为己方创造连续重击对方的机会。

（一） 迎击战法的基本特征

在实战搏击中，当你采用先格挡再反击对手的打法时，你或许可以由此击中对手，但费时和耗 力太多、太大，与李小龙所提倡的“花最少的力气取得最大的效果”的原则是不相符的，所以你即使 能花费九牛二虎之力击败对方，但你的武技与打法却不属于纯正的截拳道。

在对截拳道的修习过程中,预洞先机和正确的把握时机、距离及快捷的反应与迅猛的动作，是 李小龙迎击成功的秘诀所在。在千变万化的剧烈搏击中，我们如果能够熟练、自如地运用这种攻守 兼备、见缝插针式的迎击技法，将大大增加我们由此发起连续反攻甚至直接击败与击倒对手的机 会。这亦是国术中“敌不动,我不动，敌一动,我就先发制人”这一武学名言在实践中的具体体现。

迎击战法在发力与技巧上，以巧妙变化为主，它强调的是动作的简捷、流畅、准确、多变，反对以 蛮力、硬度去与对手死拼。同时，它亦从打空门、打角度、打距离差和打时间差处着眼,主张以短快、 灵活的运动，在避敌攻击锋芒的同时,以迅捷、明快、强劲的技法去趁机重创对手。

（二） 掌握迎击成法的必备要素

李小龙曾说过，截击战法并不是单纯的反击技巧，它完全是一种善于发现并利用对方的攻击意 图与行动，来成功地达到己方争取搏击主动，化被动为主动的一种高深武技和一套完整的打法体 系。因此，李小龙要求习者除了要练就完美的动作技巧外，还需从内在素质和潜在特质方面进行修 炼。否则，不但无法有效阻止对方的攻势，还有可能会弄巧成拙而反遭对方的猛烈痛击。

迎击战法所必备的内在素质与潜在特质如下O

1. 必须具有敏锐的洞察力与准确的判断力。


2. 必须具有精确的把握时机的能力。


3. 必须具有首发击中的能力。

（三） 迎击战法的战术表现形式

迎击战法的主要表现形式与主要战术表现方法如下。

1. 直取快攻打击法

在实战搏击中，当对方明显出现防守漏洞或空当时，他自己往往感知不到而忽视防范，这时己 方可“出其不意，攻其不备”，正好打对方一个措手不及。

2. 引逗巧攻打击法

即在实战搏击中先用虚招或诱敌等战术去吸引对方的注意力，引开其防守部位,并抓住这一瞬 间,然后可按自己的意图，以迅雷不及掩耳之势去突然打击对方。

3. 抢打快攻打击法

即在实战搏击中当己方知道自己的动作速度与动作优势明显快于对方时,只要对方出招，己方 就可果断出击，“手快打手慢”，抢先达到击打目标。

4. 佯输诈败打击法

即在实战搏击中己方可突然移步抽身而走，用诈败之法脱离击打,当对方信以为真而紧随追来 时，则正是用奇袭击之的较好的打击时机,它往往可使对方遭到意外的打击而落败。

5. 击情直攻打击法

实战搏击中当对方走神、消极逃避、精神不集中时，可及时予以创击，己方亦可故意放慢节奏， 当对方适应了己方的慢节奏后，己方拳手可再用快攻打法去突然重创之，可在对手的意料之外得手。

6. 选择漏洞打击法

实战搏击中当对方在攻击落空时，往往控制不住重心，以致影响步子移动，并随之出现各种漏 洞，这时己方可选择最有利的角度去重创对方。

7. 制敌机先打击法

在实战中，对方一般会有习惯性预动或动作先兆，如出拳前先撤臂，起腿前先侧身等，从而暴露 了进攻的意图。此时，己方可乘机而入，抢先利用简捷、快猛的动作进行打击，给敌以迎头痛击。

（四）迎击战法的具体运用方法

迎击战法是截拳道中的主要攻击形式与反击手段之一，任何一位欲精纯于截拳道的习者，都需 在迎击战法上多花费时间与精力。而对于搏击者来说，此技可运用于各种情况的对抗，是一种极具 效率的反击技巧。

1. 对对方手部攻击的迎击与反击

（1）前直拳迎击接左拳反击

双方由戒备势开始（图1444），李小龙做好了迎击对手进攻的准备，当对方抡后手右拳向李小 龙上盘打来时，李小龙便迅速靠近对手（图1445）,并充分利用前手靠对方最近，和两点间直线最短 的原理，用一记凶狠的右直拳抢先击中了对手的面部空当处（图1446）,攻其以措手不及。然后，李 小龙又抓住战机并用一记强劲有力的左直拳

第三节截拳道诱敌战法的实战训练

在截拳道中，诱敌战法是指故意暴露自己的空门来引诱对方先出手，然后再乘机反击对方的方 法。李小龙常运用诱敌技法来对付技术较优的对手。

诱敌技法几乎与假动作攻击一样，但假动作攻击只是诱敌技法中的一部分C在假动作中，要设 法欺骗对方对你的假动作做出错误的反应。而“诱敌”测需要你暴露出身体的一部分，以诱使对方 对该部分进行攻击。一旦对方这样做了,我方则需在采取防御的同时，进行猛烈的反击。李小龙曾 说:“实战本身就是两人之间的斗智过程，因此你不妨诡诈一些。”

（一） 诱敌战法的基本特征

象李小龙这样拳术高手，在没有初步掌握对方的情况以前，是不发起攻击的，而是以各种方法 引诱对方实行攻击，并由此露出破绽并进入己方的有效打击范围，然后再反击并将对方加以制服。

诱敌战法确是一种妙策，运用起来相当安全，而对于对方来说却具有极大的威慑力，因为他在 逼近李小龙时，极易遭到他的出其不意的打击。通常情况下，主动引诱对方进攻，远比耐心等待对 方先行攻击更为有利，因为诱敌是主动的，再者诱敌的动作常包含有策略与方法的运用。这时，由 于对方进攻的注意力与身体动作均专注于攻击而非防御，所以诱敌能为自己创造许多绝佳的攻击 机会。

诱敌技法亦可理解为“先静钝锐，后发制人”，即先发制人用锐气，后发制人要用潜力，把对手的 锐气挫损到最大限度，把自己的潜力积蓄到最大程度去重创对手，这才是技击家运用潜力和锐气的 奥妙之处。

诱敌战法，必须巧妙利用空间条件，造成对手策略上的错误，然后才能有机可乘，将其制服。

（二） 诱敌战法的运用要诀

李小龙在教学中曾讲过这样一个例子:一个猎雁人以巧妙的方法接近雁群，向头雁猛开一枪， 头雁应声倒地。当他自信地走近猎物时，只见头雁突然飞起,照准猎人眼睛猛啄一口，然后快速飞 走了,猎人的眼睛却从此失明了。老猎手反被雁所伤,其原因在于大雁运用“诱敌”谋略，假死复活， 麻痹了猎手，从而对猎手实施了出其不意地攻击。

搏击运动是用诈的场所,运用各种手段麻痹对方，是高水平的武师所必须做到的O诱敌战法则 是用诈的具体表现，它确能获得意外的效果。

诱敌战法的战术思想是旨在诱使对手暴露某一特定的部位或诱使对手采取某特定技巧作攻

击。在这里，诱骗对手采取某特定反应或特定技巧先攻是问题关键。运用诱攻技术，还应对自身素 质、技术有所认识，若拳手的步法迟缓、反应滞板、动作僵硬与反击（打击）的技术不佳，刻板地套用 李小龙的诱敌战法，无疑是弄巧成拙。如果习者不能从根本上对李小龙的整个武技体系进行深入 研究，则他绝无法进入截拳道。截拳道一代宗师李小龙是真正的欺敌（诱敌）大师和智慧型搏击家 的典范，其有关的诱敌战法的理论和实践至今仍为世界各国搏击家们所推崇和广为借鉴。

（三）诱敌战法的战术特点

诱敌战法的战术特点就象拳王阿里的风格差不多。阿里在比赛中常将双手放下，以露出头部 空当引诱对手出拳攻来，尔后趁势予以连续反击。此法是最常用亦最易实现的诱敌战术，不过习者 需能熟练地以此姿势去应敌变化和搏击,此为诱敌战法运用之前提。

在实战搏击中，不论采用哪种露空战术诱使对手采取特定的技巧先攻时,习者都需立即洞察对 手暴露的虚隙，同时以凌厉的技法顺势进行反击,即在反击后需能善用优势,并继续做连续攻击直 到对手倒下为止。李小龙说，搏击中的施计用策大抵出自虚实的变换和运用，虚实变换在于欺骗对 手,隐蔽自己的真实意图，并避免被动，掌握主动，击溃对手，保存自己。

恃强骄纵之敌，往往无所顾忌。对付这种对手，可利用其骄纵轻狂的心理，选择有利角度设下 圈套,故意未以虚形，诱其上钩，将其歼灭。隐蔽企图是诱敌取胜的基础，诱敌入网是摧毁对方的关 键。要取得成功，必须在诱敌手段上多下功夫。

虚而实之，实而虚之，是示形用诈最常用的形式，久而久之，就会使对手产生这样的印象:虚者， 实也;实者,虚也。一旦对手形成这种思维定势，当你示虚之时，它就会误认为你暗中作了准备，示 虚乃诱兵之计，从而不敢轻举妄动，这时己方可采取简捷的招法去直接重创对手，在其意料之外得 手。再者，感性的直观，会使人看不到事物的真相，思维的“直线运动”，也常会把人的判断引入歧 途。

（四）诱敌战法的具体运用方法

李小龙经常运用的诱敌战法有如下几种，习者可根据自身的实际情况而有针对性地去练习与 研究,而不得拘泥于形式。要知道截拳道“系追求精神和肉体完全自由的的一种武道，其方法亦只 求心悟”。当然，其目的在于启示和引导习者去“探求和创造真正属于自己的武技”，这才是真正意 义上的截拳道。

1. 故意暴露出上盘的反击打击法

双方由戒备势开始（图1470）,李小龙在注意观察着对手的面 部表情，并等待着他的第一个动作。由于双方间是近距离而且李小 龙已故意暴露出了上盘空当来,所以对手自然会先以拳法发起攻击 （图1471）o此时,李小龙在头部略作闪避以避敌锋芒的同时，以一 记迅猛的右直拳击中了对手的下颊（图1472）o接下来，又是一记 凶狠的左手直拳重击（图1473）₀而且为了进一步扩大战果，李小 龙对准对手的面门又是一记强劲有力的右直拳重重打击（图

1474）_o然后,便又不失时机地抬起了右脚（图1475）,以一记具有毁灭性力量的中位侧踢腿狠狠击 中了其中盘致命空当处（图1476、图1477）,攻敌措手不及，并将其踢伤或击倒在地,制敌于瞬间。

2. 故意暴露出中盘的反击打击法

双方由戒备势开始（图1478）,李小龙仍在注意观察着对手的面部表情,并等待他向自己中盘

攻来的动作。当对手果真起前脚向自己的胸腹部攻来时（图1479）,李小龙迅速用右手臂向外挡开 （图1480）,同时不待对手将腿收回或换腿再攻，李小龙早已疾起右脚且用一记凶狠的低踢腿重重 击中了对手的支撑腿膝关节（图1481 ）₀紧接着，迅速向前落稳右脚，并连续用一记具有摧毁性力 量的左高扫踢腿狠狠击中了对手的头面部致命空当处（图1482、图1483）,令敌防不胜防，并将其于 瞬间踢伤或凌空踢翻在地

 

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