《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载

《真诀》日：坎卦阳生，当正子时，非始非终，艮卦肾气交 肝气，未交之前，静室中披衣握固，正坐盘膝，蹲下腹肚，须叟 升身，前出身而微偃头于后，后闭夹脊双关，肘后微扇一二伸 腰，自尾闾穴，如火相似，自腰而起，拥在夹脊，慎勿开关，即 时甚热气壮。渐次开夹脊关，放气过关，仍伸面脑后，紧偃以 闭上关，慎无开之，即觉热极气壮，渐次开关人顶，以补泥丸 髓海。

须身耐寒暑，方为长生之基。次用还丹之法，如前出胸伸腰 闭夹脊蹲而伸之。腰间久不起，当静坐内观，如法再作。以火起 为度，自丑行之，至寅终而可止。乃曰肘后飞金晶，又曰抽铅， 使肾中气生肝气也。且人身脊骨二十四节自下而上三节，与内肾 相对，自上而下三节，名曰天柱。天柱之上，名曰玉京，天柱之 下，内肾相对尾闾穴之上，共十八节，其中曰双关。上九下九， 当定一百日，遍通十/V节而人泥丸。必于正一阳时，坎卦行持， 乃曰肘后飞金晶。离卦采药，乾卦进火烧药，勒阳关始，至艮卦方止。自离卦采药，便心肾气相合，而肝气自生心气，二气纯 阳，二八阴消，薰蒸于肺，而得肺液下降也。

含真气曰得黍米之珠，而及黄庭，方曰内丹之材，即百日无 差，药力全。凡准卦采药用法，依时内观转回精细，若乾卦进火 烧药，勒阳关自兑卦为始，终在乾卦。如此又一百日，以肘后飞 金晶，自兑卦至震卦方止。离坎采药之时，法如旧，以配自坤至 乾卦行持，即二百日无差，圣胎坚。勒阳关法，自坤卦至乾卦方 止。如此又一百日足，泥丸充实，返老还童，不类常人。采药 就，胎仙完，而真气生，形若弹圆，色同朱橘，永镇丹田，而作 陆地神仙。三百日后行持，至离卦罢采药，坤卦罢勒阳关，即行 玉液还丹之道。

故至冬至后，方曰行功，三百日胎完气足而内丹就，真气 生。凡行此法，方为五行颠倒，三田返复。未行功以前，先要匹 配阴阳，使气液相生，见验方止。次要聚散水火，使根源牢固， 而气行液住，见验方止。次要交媾龙虎，烧炼丹药，使采补还丹 而锻炼铅汞，见验方止。十损一补之数足，而气液相生，见验方 止。上顶行持，乃小乘之法，自可延年益寿，若以补完坚固，见 验方止，方可中年择月。

冬至之节，月中择日，甲子之日，日中择时。坎离乾卦，三 时为始，一百日自坎至艮，自兑至乾，二百日后，自坎至震，自 坤至乾。凡此下功，必于幽室静宅之中，远妇人女子，使鸡犬不 闻声，臭移不人鼻，五味不人口，绝七情六欲，饮食多少，寒热 有度，虽寐蔣之间，而意恐损失，行功不勤，难成乎道，如是三 百日看应验如何。

浏览1,436次