经过王培生老师加工修润后的直趟八卦六十四掌其掌式与 李传直趟八卦六十四掌的名称大同小异，但每一趟的起势和每 一掌的定势却不尽相同，并且在掌与掌之间每式都有机地安排 了三个过渡动作，每一掌定势时都按六十四卦分别设定了一个 卦象。

259. 王（培生）传直趟八卦六十四掌每掌的过渡动 作和卦象包括哪些内容？

详情请看下表：

第一趟

序号	掌名	过渡动作	卦象
1	进步挑掌	十字当胸、跟步回抱、左进左挑	泽天夬
2	狮子捧球	右拨左开、右摇左挑、进步双捧	泽地萃
3	进步掖撞	右研左提、左进右掖、进步扒撞	水雷屯
4	猛虎跳涧	右搂右提、左拨右转、左弓右栽	天火同人
5	黑虎入洞	两臂上举、两臂平展、左弓右撩	火风鼎
6	反臂劈捶	右定心肘、退身左按、右开花炮	天雷无妄
7	双鞭压肘	右手刁捋、左掉右提、马步滚压	水风井
8	朝天献肘	退步左刁、进步拧肘、侧仰提肘	水山蹇

第二趋

序号	掌名	过渡动作	卦象
9	青龙探爪	右刁右提、跃步右转、左弓右探	火火离
10	抹袖连捶	左甩右盖、展臂丁虚、并步钉锤	雷山小过
11	云龙献爪	右圈右提、左圈左提、垫步探顶	泽泽兑
12	拨云见日	双手抱肩、右盖左拨、左弓右推	泽雷隋
13	拍胸补肘	右拍右提、左拍左提、进步顶肘	山山艮
14	转身顶肘	跟步下划、背步平顶、马步上顶	地天泰
15	贯耳穿捶	左手背撞、左提圈拨、左弓右贯	雷泽归妹
16	饿虎扒心	右掩左抱、左丁双分、进步双扒	泽火革

第三趋

序号	掌名	过渡动作	卦象
17	进步团撞	双手后提、两手下沉、左弓双撑	水火既济
18	白猿献果	分手采果、选果入盘、右弓捧献	雷风恒
19	风轮反肘	马步撑肘、背步挑肘、转身俯肘	天天乾
20	仙人观棋	左拨右插、左探右提、回身背纤	风风巽
21	金丝抹眉	转身左刁、上步吐信、坐身下抹	水火未济
22	玉女穿梭	开步三星、上步扬场、背步推窗	泽水困
23	卸步牵羊	左撤双捋、右开横捋、仆步后屯	天地否
24	霸王送客	垂臂相迎、上步左引、进步部拥	风火家人

第四趟

序号	掌名	过渡动作	卦象
25	走马回头	转身佯败、举臂交叉、回马分鬃	风山泽
26	二仙传道	右择右提、独立左卦、弓步合击	火雷噬磕
27	翻身劈面	蹲身右栽、回身左栽、提环挂面	风地坎
28	进步肩撞	右臂左格、进步圈撩、跟步肩撞	风雷益
29	大鹏展翅	右进前撩、右提上撤、落步分掌	地风升
30	白袍倒草	回身左刁、撤步右捋、半马提钱	雷雷震
31	周仓扛刀	进步左刁、右捋进肩、转身撅臂	火泽睽
32	刘全进瓜	左手圈按、进步掐嗦、背步上撑	雷火风

第五趟

序号	掌名	过渡动作	卦象
33	仙人幻影	刁缠左掖、转身钻天、侧身滚捶	天风垢
34	捋手瑞踩	开步左捋、向右横带、踩腿后捋	天水需
35	进步撞捶	落步后领、进步左按、左抱右冲	山风蛊
36	迎面弹膝	右抱左冲、左抱右冲、左冲右弹	天水讼
37	扫耳单鞭	屈膝右格、独立左格、撤步横击	水泽节
38	进一步冲捶	左搬右抱、右缠左抱、右进左冲	山天大畜
39	天王托塔	左进右掩、右进左掩、转身托天	风天小畜
40	王母拐线	左捋右缠、右捋左缠、左捋右缠	天泽履

第六趟

序号	掌名	过渡动作	卦象
41	千斤坠地	双手分捋、撤步后带、四坠沉捋	坤坤地
42	日月并行	退身扬臂、俯身垂臂、进步平展	山雷颐
43	金蝉脱壳	右脱右提、左脱左提、右脱右提	地山谦
44	倚山挤靠	进步探径、左掌打挤、右肩打靠	雷地豫
45	捋手撞膝	原地捋桩、进步左捋、右捋前提	火天大有
46	懒龙卧枕	落步左刁、捋旋上肩、侧仰枕腕	地雷复
47	拗步提撩	右按右提、左提右按、落步勾提	泽风大过
48	进步拓掌	右掩左抱、盖步分掌、进步双按	水地比

第七趟

序号	掌名	过渡动作	卦象
49	插花进捶	右里外缠、点坠下插、歇步左冲	山火贲
50	丹凤投巢	左里外缠、进步扣压、左抱右冲	火山旅
51	挫脚外跺	并步捋桩、双抱右提、横带侧瑞	地水师
52	掩肘推山	落摆左掩、左仆下压、弓步双撑	山泽损
53	缠肘摆莲	右手刁缠、坠肘提膝、击手摆腿	雷水解
54	回身扫肋	背步交叉、转身平肘、马步横拳	山地剥
55	猿猴爬杆	闪身右刁、左手扒肩、提膝扒头	天山豚
56	弯弓射雁	落步探掌、左进右甩、弓步双击	雷天大壮

第八

序号	掌名	过渡动作	卦象
57	四龙取水	云现双爪、右进左扬、左进右扬	泽山咸
58	怀中抱月	偷马缠抱、盖马合抱、丁虚提抱	水水坎
59	仙人簸米	俯身持簸、起身筛糠、送君入仓	风水涣
60	二龙戏珠	采探右提、换步探采、落步吐须	山水蒙
61	张飞骗马	左手抄扣、右手挽缠、沉肘里合	火地晋
62	片旋两门	坐骥眺望、左右片掌、快马加鞭	地火明夷
63	风轮劈掌	左旋肘劈、杵天立地、撤劈华山	风泽中孚
64	孤雁出群	前后飞翔、寒鸡上架、左弓架撑	地泽临

260. 
     王培生老师加工修润以后的直趟八卦六十四式 散手掌有何特点？

经过王培生老师加工修润以后的直趟八卦六十四式散手掌， 从其技术难度方面讲，要求学练者既要具备八卦掌的基本功，又 要具备太极拳的基本功；从其适应范围方面讲，不但八卦掌爱好 者可以学练，太极拳爱好者也可以学练；而且练起来都会觉得趣 味无穷。其动作可快可慢、可刚可柔，是一个集健身、技击、艺 术享受于一体的鲜为人知的、不可多得的优秀套路。

261. 八卦掌和八卦拳是否可以通称？

若从拳术的角度讲也有把八卦掌称之为拳的，但若从其拳种 及风格特点上讲八卦掌和八卦拳不是一回事，所以也不能混称。

八卦掌属于内家拳，以转圈和用掌为特征，它以《易》理为 拳理；八卦拳属外家拳，是长拳类拳技，直趟往复，劲力刚猛， 讲究硬打硬进，与八卦掌系的拳术迥然不同。

262. 听说武术拳种中有八步连环掌，它与八卦连环 掌是不是一回事？

不是一回事，八卦连环掌是在八卦掌的单式转掌和老八掌的 基础发展起来的，它是在沿圈走转中变换拳法的。其运动特点是 以“摆扣步”和“趟泥步”为基本步法，以拧翻走转、纵横连环 为基本身法，掌随步变，随走随变，讲究“行走如龙，回转若 猴，换式似鹰，沉坐如虎”，其技法特点讲究运动不息、变化不 止、纵横交错、临机应变、以变应变、以动制静、避正打斜、以 正驱斜。

八步连环掌是流传于山东和宁夏的一种长拳，以攻为主，借 势打势，全套拳有24式，手法较多，但和八卦掌不是一个拳系。

263. 八卦对手是八卦掌对练吗？

是。八卦对手就是八卦掌对练套路，也称八卦散手，八卦对 打，八卦对子。是固定招法的八卦散手的对抗练习形式。

264. 八卦掌除了走圈和站桩以外还有没有专门的步 法练另？

有。八卦掌是以摆、扣步为主，但在演练和技击实践中也还 会出现很多其他形式的步法，这些步法和桩法一样和八卦掌的转 圈功夫相辅相成，既是步法，也是腿法、脚法、招法。俗话说 “手打三分脚打七” “输赢在步” “手是两扇门，全凭脚赢人”。练 习八卦掌除了要苦练走以外，还要下工夫练桩、练步，只有步法 练熟、练纯、练精，并和走圈有机配合，才能充分发挥八卦掌的 技击威力，练步法也是八卦掌技击取胜的重要一环。

265. 你认为应该侧重嬲些步法练习？

我在教学中侧重教练的是10种步法，即：扣步、摆步、坐 步、歇步、平衡步、独立步、仆步、弓步、马步、虚步。

266. 这些步法有几种练习方法？

上述10种步法有三种练习方法，即：一、单式连环练法； 二、直趟连环练法；三、沿圈连环练法。每一种练法又可做定式 练习、缓慢练习、低架练习和对抗练习。

267. 何谓单式连环练法？怎样练习？

单式连环练法就是一种步法直趟或沿圈反复不停地连环练 习。比如扣步练习由老僧托钵式作为起势，然后向左做一次右 扣，再接着向右做一次左扣，左右如是不停，练到场地另一端再 向回练。尽兴练习没有次数规定，一式练完再换练另一种步法。

268. 何谓直趟连环练法？怎样练习？

直趟连环练法就是一式接一式地做直趟往返连环不停地练 习。比如从老僧托钵起式，先从右扣步、右摆步一侧方向连环不 停地做十种步法的直趟练习，然后再做另一侧方向的十种步法的 直趟连环练习。

• 何谓沿圈连环练法？怎样练习？

沿圈连环练习就是沿着圆圈的路线练习10种步法，练完一 面再练另一面。比如面向南以右老僧托钵起式，随即上左足，再 撤左足，.左转身，扣右足，做右扣步，面向东北，接着掰右足， 右转身，扣左足、摆右足成右摆步（右转一小圈，面向东北）； 接着再掰右足，向右足外^0迈左足，再伸右足，左膝下蹲，成左 坐步（右转一小圈，方向西南方）；接着再掰右足，向右足外扣 迈左足，再向左脚前掰右足，两膝同时屈膝下坐，成右歇步（右 转一小圈方向西南）；接着再左转身，掰左足，向左足外侧扣右 足，再俯身向后平抬左足，成右平衡步（左转一小圈，方向东 南）；接着再左转身，左足落地外掰，再向左足外侧扣右足，再 右足蹬地，左足屈膝上提，成右独立步（左转一小圈，方向西 北）；接着再左转身，左足落地外掰，再向左足扣右足，再屈右 膝、仆左步，成左仆步（左转一小圈，方向正北）；接着起身掰 左足，左转身，向左足前扣右足，向左开左足成左弓步（左转一 小圈，方向正南）；接着右转身，掰右足，向右足外侧扣左足， 向右撤右足成马步式（向右转一小圈，方向正西）；接着再右转 身，掰右足，向右足外侧扣左足，上右步，左膝屈蹲，成右虚步 （右转一小圈，方向正东）；接着再左转身，掰左足，向左足前扣 右足，回身出左足，成左老僧托钵式（左转一小圈，方向正南）。 接着再按上述要求做另一侧10种步法的沿圈练习，动作要求一 致，惟方向相反。

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